Роды без боли – стопроцентные методы, которые помогут родить легко

Болезненные ощущения, испытываемые во время рождения ребенка, женщины не могут сравнить с другой болью. Многие характеризуют ее как самую сильную из тех, что им приходилось испытывать. Чтобы облегчить страдания будущей мамы, в акушерстве все чаще практикуют роды без боли.

Бывают ли роды без боли?

Роды без боли и страха для многих беременных кажутся мифом, вымыслом медиков, старающихся максимально снять напряжение у будущей мамы перед появлением малыша. Болезненные ощущения испытывают все без исключения роженицы, однако при соблюдении ряда условий и с помощью специальных практик, медикаментов удается свести их к минимуму.

При этом важно грамотно подобрать способ, который будет актуален для конкретно взятой женщины. В акушерской практике все чаще используют спинномозговую анестезию. С ее помощью удается провести роды без боли. Женщина на время теряет чувствительность тела ниже пояса. Это помогает ей легче перенести самый болезненный этап деторождения – период раскрытия шейки матки.

Насколько больно рожать?

Большинство женщин, ожидающих появления первенца, предубеждены, что рожать очень больно. Зачастую нагнетают обстановку знакомые и подруги, красочно описывающие свои роды и все, что они при этом ощущали. Однако исследования специалистов показали, что на практике болезненные ощущения при родах обусловлены самим процессом только на 30%, а остальное приходится на другие факторы.

Среди факторов, которые усиливают боль при родах:

  • крупный плод;
  • многоплодие;
  • медленное раскрытие шейки.

Немалую роль играет психологический настрой, подготовленность женщины к процессу родоразрешения. Страх, боязнь самих болевых ощущений только усиливают боль, которую испытывают женщины в это время. Локализуется боль непосредственно в мышцах, окружающих матку – в брюшине, малом тазу, пояснице. При потугах боль появляется по причине растяжения мышечных волокон родовых путей.

По своей силе болезненные ощущения могут достигать 57 del при максимальном пороге в 45 del для человека.

Почему рожать больно, если это естественно?

В процессе подготовки к рождению первого ребенка женщины нередко интересуются у врача, почему рожать больно, и можно ли как-то облегчить свои страдания. Как было отмечено выше, болезненные ощущения обусловлены напряжением мышечных тканей, которые пронизаны сетью нервных волокон. Их раздражение и приводит к развитию боли.

Кроме того, сильная боль возникает в процессе продвижения плода по родовым путям. Усилению этих неприятных ощущений способствует адреналин, который выбрасывается в кровь из-за переживаний, волнений женщины. Он вызывает спазм сосудов и мышц, что приводит к сдавлению нервных окончаний в матке, развитию дефицита питательных веществ и кислорода в кровяном русле.

Как обезболить процесс родов?

Обезболивание родов проводится с помощью двух основных методов: немедикаментозным и медикаментозным. Первый предполагает применение специальных методов и тактик, которые не купируют боль, а помогают женщине легче ее перенести.

Зачастую провести роды без боли помогают:

  • акупунктура;
  • ароматерапия;
  • фитбол;
  • специальное дыхание.

Применение медикаментов позволяет полностью исключить болезненные ощущения путем блокады чувствительности. С этой целью врачи применяют эпидуральную анестезию. При ее применении роженица практически ничего не ощущает, однако остается в сознании. Болезненные ощущения выражены слабо и напоминают те тянущие, ноющие боли, которые возникают при менструации.

Обезболивание родов – препараты

Рассказывая будущим мамам о том, как родить без боли, врачи среди возможных методов называют анестезию. Регионарное обезболивание на время отключает чувствительность. Чаще используют эпидуральную анестезию, когда препарат вводят непосредственно в область спинного мозга чуть выше зоны обезболивания (в поясницу). Для процедуры анестезиологи используют препараты местного действия:

  • Лидокаин;
  • Маркаин;
  • Ропелокаин.

Подобный укол полностью устраняет чувствительность. При этом сама пациентка находится в сознании, может выполнять рекомендации и указания, которые выдает акушер в процессе родов. Врачи рассчитывают дозировку таким образом, чтобы анестетик обезболил только процесс раскрытия шейки матки. Рождение малыша происходит не под действием препарата: женщина должна ощущать процесс, чтобы тужиться в момент схватки.

Анестезия при родах – за и против

Узнав, как действует эпидуральная анестезия во время родов, женщины пытаются выяснить основные недостатки и преимущества этого метода.

  1. Минусы. Главным минусом является снижение эффективности потуги. Препарат расслабляюще действует на мускулатуру родовых путей и матки, снимая их спазм. В результате снижается сократимость мышечных волокон, родовой процесс приостанавливается. Чтобы этого не происходило в период активных потуг, во время продвижения малыша на свет анестезию прекращают.
  2. Плюсы. Сами же женщины, воспользовавшиеся этим методом, советуют его своим подругам, только собирающимся в роддом. Они описывают его как «легкие роды без боли». Отсутствие болезненности снижает и чувство страха, одолевающее всех беременных на последних неделях гестации. Процесс анестезии полностью контролируется врачами, поэтому осложнения сведены к минимуму.

Легкие роды без боли – советы

Чтобы у женщины были легкие роды без боли, советы акушеров-гинекологов, практикующих врачей касаются соблюдения следующих правил:

  1. Выбор правильной позы. Самая популярная – лежа на спине, однако многие женщины испытывают меньше болей во время ходьбы, выполнения физических упражнений (приседания с широко расставленными ногами).
  2. Выполнение дыхательных упражнений. Правильное дыхание по время схваток и потуг снижает болезненность. Для освоения методики существуют специальные курсы для беременных, которые необходимо пройти заранее. Подобные техники снижают риск развития у малыша гипоксии.

Психологический настрой на роды без боли – советы

Как утверждают специалисты, важное значение имеет правильный психологический настрой на роды без боли. Страх – естественное чувство, однако когда он приобретает выраженный характер, это отражается на работе всех систем организма. Наблюдается повышение концентрации адреналина в крови, что спазмирует мышцы. В результате это приводит не только к усилению боли, но и к затяжным родам.

Учитывая сказанное выше, будущая мама должна заранее подготовиться к родам без боли. Психологически настроиться на безболезненные роды помогают:

  • беседы с родственницами, которые уже стали мамами;
  • разговоры с акушером, который рассказывает обо всех нюансах родоразрешения;
  • беседы с психологом;
  • поддержка супруга и близких.

Как готовиться к родам, чтобы легко родить?

Будущие мамы, в большинстве случаев первородки, еще задолго до установленного срока появления малыша интересуются у врачей, как подготовиться к родам без боли, что для этого необходимо сделать. Специалисты замечают, что роды – процесс, требующий физической выносливости. Повысить ее помогают специальные упражнения, которые необходимо выполнять на протяжении всего процесса беременности. Такие занятия помогают укрепить спину, мышцы живота, таза.

Среди простых и доступных к выполнению в домашних условиях:

  1. Приседания – укрепляют мышцы таза и нижних отделов живота.
  2. Укрепление мышц спины: взяв в руки полотенце, заводят его за голову и задерживают на несколько секунд. Повторяют 10 раз.
  3. Укрепление мышц промежности: в положении лежа максимально разводят ноги и удерживают их до 30 секунд в таком положении. Повторяют до 10 раз.

Как пережить схватки при родах без боли?

Рассказывая о том, как обезболить схватки, врачи обращают внимание на выбор правильного положения тела при родах. Отдельные позы помогают снять напряжение с мышц таза, поясницы и спины, в результате чего уменьшается боль.

Для уменьшения болезненных ощущений рассказывая, как родить легко, акушеры рекомендуют выбирать следующие позиции:

  1. Опора на стену. Роженица опирается руками о стену, спинку кресла, кровати, перенеся тяжесть на руки.
  2. Коленно-локтевая поза. Став на четвереньки на кровати, можно постараться вытянуть руки вперед.
  3. Присев на корточки. В этом положении женщина старается максимально развести ноги в коленях. Эта поза помогает правильному вставлению головки плода.

В перерывах между схватками нужно расслабиться. Это время женщина может использовать для того, чтобы:

  • полежать на боку;
  • отдохнуть;
  • накопить силы.

Как родить легко без боли и разрывов?

Подсказывая будущим мамам, как родить без боли и разрывов, врачи указывают на необходимость предварительной физической подготовки к этому процессу.

Чтобы предупредить возможные осложнения родов, необходимо:

  1. Заниматься гимнастикой, плаванием, йогой (после разрешения врача).
  2. Ежедневно прогуливаться на свежем воздухе не менее 1 часа в бодром темпе.
  3. До самого родоразрешения не снимать с себя домашние обязанности: мытьё полов, стирка, уборка.
  4. Практиковаться в позитивном мышлении, предвкушая радость встречи с долгожданным малышом.
  5. Во время родов четко выполнять команды акушера, не паниковать.

Можно ли родить без боли?

Данный вопрос в разных интерпретациях задают себе тысячи женщин. И ответ на него не совсем однозначный.

Потому что с медицинской точки зрения — нет, без боли родить нельзя. Это связано с определенными физиологическими изменениями в тазовых костях, которые сопровождаются неприятными ощущениями и т. д.

Но существуют также и другие примеры, которые ярко иллюстрируют, что безболезненные роды возможны! Например, рождение детей в Гвинее, в диком лесу, среди лиан и папоротников сильно отличается от рождения малышей в комфортабельных больницах. Почему-то для них этот естественный процесс совсем не так болит, как у европейских женщин. Возможно дело в особенностях скелета? Нет! Дело совсем в другом. В психологии!

Итак, женщина узнала, что ждет ребенка, и у нее есть примерно 8 месяцев на моральную подготовку. Именно моральную, поскольку всем остальным занимается женская консультация.

Чего бояться в первую очередь? Нет, не боли, а длительности. Казалось бы, одно дело потерпеть 2 часа и совсем другое сутки. Давайте посмотрим на время, как на союзника. Чем дольше длится процесс, тем медленнее расходятся тазовые кости, а значит — меньше болит. Если врачи устали ждать, у них на носу пересменка, а мамаша до сих пор не разродилась — надо ускорять. И тогда в ход идут капельницы, уколы, свечи и тому подобное. И именно тогда начинается настоящая боль. Вывод: не надо мешайте природе — ей виднее!

Чем дольше длится процесс, тем медленнее расходятся тазовые кости, а значит — меньше болит

Подумаем о ребенке. Каково ему там? Жил себе жил, комфортно, тепло и тут бац! Количество воды в уютной «ванне» резко начинает падать, вокруг все сжимается, начинает деформироваться голова… Страшно? Конечно!

Что делает мать, когда ребенку плохо или больно? Старается его успокоить, приободрить, поговорить или спасти (если ему угрожает опасность). Думает ли она при этом о себе? О том, что ей может быть что-то не под силу? Задумывается ли она о том, что может пострадать, если броситься защищать своего малыша? Вряд ли… Она может подумать об этом потом, когда уже все закончилось.

А сейчас, в данный момент, в момент активной родовой деятельности, когда малютке страшно, мамочка должна успокоится и тем самым успокоить малыша. Вы все еще соединены пуповиной, чувства общие и боль тоже. Не стоит все усугублять. Перестанет нервничать и бояться ваш малыш — ваша собственная восприимчивость к боли резко спадет.

Поговорим про мамочку. Врачи говорят, что помогает массаж поясницы и нижней части живота — правду говорят, помогает. И присутствие мужа тоже помогает (до определенного момента разумеется). А еще лучше, если погода позволяет, выйти на прогулку. Приятнее провести 8–10 часов, прохаживаясь по парку, чем меряя шагами палату и ожидая неизбежного.

Вспомним самое начало — дело в психологии! За 8 месяцев вы должны убедить себя, что роды — это не больно. Не смотрите фильмы, в которых женщина вдруг начинает активно кричать, у нее сразу отходят воды, и она рожает вся в поту и мыле под активные крики родных, врачей и свои собственные. Все это неправда! Спросите у своих знакомых, у родителей, у подруг. Это кино — там все не настоящее, поэтому не стоит зря рвать себе душу.

Поменьше читайте специальную литературу. То есть совсем не читать тоже нельзя. Надо вооружиться всеми необходимыми знаниями. Один раз взяли, посмотрели, все изучили и забыли. Все равно, так, как там написано не получится (закон подлости), а искать и стращать себя, листая 100-е пособие по родам совсем не обязательно.

Не обсуждайте ежедневно со своими рожавшими подругами весь процесс в тонкостях. Смотрим предыдущий абзац: так как было у них, у вас не будет! Постарайтесь максимально выспаться, отдохнуть, наесться фруктов, належаться — скоро будет не до этого.

Личный опыт

  • kimmkimm
  • Счастье есть
  • Ита

Во время родов попробуйте представить себе малыша: как он будет есть, спать, улыбаться. Как вы будете его гладить и переодевать, делать фотографии на память, учить ходить, разговаривать и т. д. Можете посмотреть телевизор, послушать музыку, поиграться на компьютере — что угодно, чтобы не нервничать и отвлечься.

Если вся предродовая подготовка пройдет правильно — на ощущение боли останется минут 15–20. Это время, которое женщина обычно тратит на последнюю стадию родов — непосредственно выталкивание малыша. И то! Вам придется слушать указания врача и в точности их выполнять: тужься — не тужься, дыши — не дыши. Так что подумать о боли будет просто некогда.

И вот после нескольких часов ожидания, прогулок в больничном парке, разговоров с мужем обо всем на свете, приветствия мамы по телефону и компьютерных игр — вы наконец справились и стали самой счастливой мамочкой на свете! И при этом, практически безболезненно!

Роды без беременности!
Разве это возможно? Еще как!

Приветствую дорогих читательниц журнала!
Очень хочется поделиться с вами историей, которая повергла меня в шок, и стала причиной внутрисемейного конфликта.
В моей жизни произошло счастливое событие — я вышла замуж, все бы было прекрасно, но вот причина моего замужества не заставляла меня радоваться случившемуся, ведь заявление в ЗАГС было подано только после того, как я забеременела.
Узнав о своей беременности, она у меня первая, я очень обрадовалась, но не хотела, чтобы об этом знали окружающие, потому что считаю, что оформление отношений должно происходить до появления двух полосок на тесте, а не после.
Идти в ЗАГС по показаниям теста на беременность меня как-то оскорбляло, я чувствовала, что я не нужна своему будущему мужу как человек, как личность, я чувствовала, что меня используют для достижения своей цели. «Мол, женюсь только после того, как забеременеешь!» Хотя я доходчиво и настойчиво объясняла, что решение обзавестись ребенком уже в браке для меня очень важно. Но осталась не услышанной в этом вопросе. И пополнила ряды невест, вышедших замуж по беременности. Мною такое предложение воспринялось, как одолжение, а не искреннее чувство видеть меня супругой. Поэтому фамилию мужа я брать не стала, за что он обиделся на меня, делая недоумевающее выражение лица, «А что я сделал тебе плохого?»
После свадьбы все мое внимание было направлено на растущую жизнь внутри меня, я чувствовала себя счастливой, делясь своими новыми ощущениями и пережитыми впечатлениями с окружающими, в том числе и с «любезной» свекровью.
Виделись мы с ней не часто, изредка заезжая в гости, но на ее доскональные вопросы я отвечала развернуто и подробно: «Встала ли я на учет в ж/к?», «Что показало УЗИ?», «Какой у меня срок?» и многие другие. Но никакой материальной помощи, даже нескольких фруктов, за всю мою беременность я от нее не получила. Дельных советов в подготовке к родам также не поступало.
В это время напротив меня сидела сестра моего мужа и молча, с видом одолжения присутствия, слушала мой рассказ, не выражая никаких эмоций и комментариев.
Через месяц после визита в гости, я получаю от мужа смс, что его мама сообщила ему о том, что надо поздравить его сестру с рождением дочери! Узнав об этом, я подумала, что, наверное, это не родная сестра, а какая-нибудь очень далекая, троюродная, о которой я не знаю и никогда не видела. Но нет!!! Это оказалась родная сестричка моего мужа!!!
У меня был шок! Как же так?! Ведь если она родила, она же должна была быть беременна, и если раньше меня, то уже давно, но по ней абсолютно ничего не было видно! И как же так! Нам даже ничего не сказали!
Сначала я чувствовала удивление, восторг. Но потом в голову полезли совсем другие мысли. Мне ведь тоже скоро рожать, в подготовке к родам у меня возникло много вопросов и хлопот; роддом, в котором я собралась рожать закрыли на ремонт. Как быть? Какой роддом лучше выбрать?
А тут что же получается. Шито-крыто, за моей спиной, дело было уже обстряпано. Я чувствовала себя облапошенной наивной дурочкой! В моей голове не укладывалось, разве это хорошо так поступать — у меня все выспрашивать, а про себя все благополучно умолчать!
Мне стало страшно! Какие еще скелеты в шкафу спрятаны у моих новоиспеченных родственничков?!
Но больше всего разочаровало меня поведение моего мужа, он не поддержал меня в этой ситуации, встав на сторону своих родственников. Сказав, что это их право, что пусть что хотят, то и творят, здесь не на что обижаться, надо радоваться! И все в таком духе. Его это не зацепило, что родная сестра скрыла от него свою беременность и все связанные с ней хлопоты. Хотя он вместе со мной долго путался в блужданиях: в какую сторону податься, какой роддом выбрать, что приобрести к рождению малыша, просматривая отзывы в интернете посторонних людей, уже прошедших через это.
Я чувствовала себя раздавленной и одинокой, я наткнулась на ледяную стену непонимания, мне хотелось выть!!! Но разве такое отношение со стороны свекрови можно назвать человеческим???
Муж меня стал убеждать в моей же неправоте. Мне стало обидно до слез!!!

selena (Россия)

Можно ли родить без боли?

«Не могу больше, порежьте меня!» — доносилось из родовой палаты.

Подобные крики за четыре дня пребывания в роддоме мне приходилось слышать каждую ночь. Удивительно, но всему роддому было известно, идут ли в данный момент роды.

К моменту выписки я стала понимать, почему через несколько часов после родов, когда мне разрешили встать и пойти в душ, я получила комплимент от девушек из предродового отделения по поводу того, как тихо я рожала.

В общем-то, никакого особого героизма в этом не было. Я не сдерживала крики или стоны, я просто не могла кричать, даже если бы захотела. Не только кричать, но и говорить во время схватки невозможно, если ты хочешь добиться обезболивания за счет дыхания. Любая попытка что-то сказать сбивает дыхание и, следовательно, приводит к усилению боли.

Многие представляют себе, что существуют особые методики дыхания при родах, и позы, помогающие снизить боль. Известно также, что учат этому на курсах подготовки к родам.

Примерно такое же представление было и у меня, когда я ждала первого ребенка. Тогда я не сочла нужным обременять себя поисками курсов и подготовкой, положившись на силы матушки-природы и знания медицинского персонала. Да и о существовании таких курсов я в то время имела весьма приблизительное представление.

Нельзя сказать, что первые роды были неудачными. В общем, все прошло благополучно, у меня почти не было разрывов — только микротрещины; роды были не слишком долгими — 10 часов; девочка родилась не крупная (3100 гр.) и получила 8-9 баллов по Апгар. Муж присутствовал при родах, оказывал мне моральную поддержку, особенно в начале, пока я еще была в состоянии что-то соображать. А потом я оказалась на кровати с капельницей, мне сделали обезболивающий укол, сознание затуманилось. Была ночь, страшно хотелось спать, голова кружилась от лекарства. Муж не знал, как мне помочь, и стоял у меня за спиной по стойке «смирно», видимо из солидарности принимая на себя хотя бы какие-то неудобства. Я же настолько не владела ситуацией, что даже когда мне была нужна реальная физическая помощь (сделать массаж, придержать на схватке колено), не догадалась привлечь мужа.

Вот фрагмент из дневника моих первых родов:
«Схватки шли через каждые три минуты, и 60 секунд мучений сменялись двумя минутами сна. Спать хотелось невыносимо, от лекарства у меня пелена стояла перед глазами, но все это было неважно. О ребенке я вовсе не думала, а думала только о том, что мне придется все это пройти до конца, и нет никакой возможности отложить роды хоть ненадолго, чтобы передохнуть. И еще: если мне так больно даже с анестезией, то каково же было бы без нее?..»

Наверное, эти ощущения знакомы многим.

Однако все проходит, пришел конец и моим мучениям. Уже на следующий день, держа на руках новорожденную дочку, я вспоминала роды без ужаса. Через неделю меня переполняла гордость за то, что «я это смогла»! А через пару месяцев я вполне спокойно относилась к возможности рождения второго ребенка через год-другой.

И все же роды оставили легкое ощущение неудовлетворенности.

После рождения дочки я стала читать большое количество журналов о детях, а самое главное, постепенно нашла на массу информации в Интернете. Хотя роды были позади, тема беременности и родов по-прежнему интересовала меня. И к началу второй беременности (старшей дочке был тогда год и месяц) я была уже достаточно осведомлена и о том, какие существуют курсы подготовки к родам, и о самих родах, их традиционных и нетрадиционных способах, о роддомах и т.д.

Итак, отправившись в путь «по второму кругу», я решила не пускать все на самотек.

Прежде всего, мне хотелось определиться с «планом родов». Приведу еще один фрагмент из своего дневника:
«В первый раз у меня никакого плана не было, просто было желание рожать естественно. А сейчас уже кое-что более определенное.
Хочу рожать без стимуляции и анестезии. Вместе с мужем. Без капельницы, и не будучи привязана к кровати, чтобы иметь возможность изменить положение.
Хочу, чтобы ребенка сразу приложили к груди. Может, я слишком многого хочу?
А хочу-то все ничего — чтобы не мешали!!!»

Итак, план вырисовывался более-менее определенно, оставалось найти место, где можно привести его в исполнение. Тему домашних родов я проработала достаточно подробно, она привлекала меня, но, обсудив и обдумав все вместе с мужем, мы пришли к выводу, что это не для нас.

Значит, следовало искать подходящий роддом.

Это оказалось не такой уж простой задачей. Облазив весь Интернет, я присмотрела для себя несколько вариантов. Но чем больше я собирала информации о разных роддомах, тем меньше все они меня устраивали.

Не стану утомлять читателя перипетиями моих поисков. Скажу лишь, что они увенчались успехом только к 38-ой неделе беременности. Совершенно случайно я обнаружила роддом в Долгопрудном.

Заведующая роддомом оказалась очень милой женщиной. Она подробно поговорила со мной по телефону, и назначила личную встречу, при которой мы обговорили детали. Мой план родов был здесь вполне осуществим, плюс к этому разрешалось принести с собой любые вещи из дома, которые могут помочь при родах: мяч, подушку, коврик, музыку… При этом цена была просто смехотворной, не шла ни в какое сравнение с расценками московских роддомов.

Для осуществления моего плана идеальных родов (теперь я уже могу так говорить, не опасаясь сглаза) я записалась на курсы для беременных при Спасо-Перовском госпитале. Мне удалось получить от курсов именно то, что я хотела: реальные навыки дыхания, позиций в родах, посмотреть несколько фильмов, как отечественных, так и зарубежных. Помимо этого, несмотря на мои, казалось бы, уже довольно обширные знания о беременности, и по этой теме я узнала много полезной информации.

Итак, к моменту родов мы были достаточно подкованы и морально настроены самым лучшим образом. Что было дальше, лучше всего покажет дневник.

«Утром 8 февраля я проснулась от тянущей боли. Через 20 минут боль повторилась, а еще через 20 минут я поняла, что, кажется, дождалась.

Я занялась своим туалетом: сделала клизму, побрилась (конечно, с помощью мужа). Схватки были слабыми. Мне казалось, что процесс идет слишком медленно, поэтому я старалась добиться не обезболивания, а наоборот, усиления боли. Для этого я принимала «позу лягушки»: приседала на корточки, разведя колени и опираясь руками на табуретку. Казалось, это делало схватки более эффективными.

К полудню схватки стали более ощутимыми. Я начала применять медленное глубокое дыхание (на четыре счета вдох — на шесть выдох).

В 14.20 схватки резко участились и стали болезненнее. Мы срочно начали собираться. В 15.45 приехали в роддом. Меня оформили, переодели и осмотрели: раскрытие 3-4 см. Схватки я переносила, наклонившись и опершись на кушетку. Глубокое дыхание давало прекрасное обезболивание. Только говорить во время схватки я не могла, чтобы не сбиваться с дыхания.

Наконец регистрация окончена, и в 16.30 нас проводили в палату. Здесь меня осмотрел дежурный врач. Раскрытие было уже 5-6 см. Врач сказал, что пузырь плоский и предложил его поколоть. Я не стала сильно возражать.

После прокола пузыря доктор предположил, что осталось часа два, и предложил обезболивание. Я отказалась, сказав, что на два-то часа сил у меня хватит.

После ухода врача я расположилась на полу, опершись на подушку. В промежутках мы с мужем гадали кроссворд, во время схватки я дышала, а он делал мне массаж поясницы. На этой стадии массаж давал полное обезболивание!

Схватки становились болезненнее, и я перешла на учащенное дыхание на пике схватки. Муж по-прежнему делал массаж, который снимал боль уже не полностью, но уж точно наполовину. После окончания схватки я показывала ему, куда переместилась боль и где массировать.

Две схватки я перенесла ее на четвереньках, это положение оказалось менее болезненным. Однако оно было и менее эффективным, поэтому я вернулась к прежней позе: сидя на разведенных в стороны коленях. В этой позиции я физически ощущала продвижение ребенка. Во время схватки я старалась представлять раскрытие шейки, думать об этом было больно, но позволяло расслабиться и не зажимать боль, а идти ей навстречу.

Во время очередной схватки я почувствовала желание тужиться. Пока оно было не очень сильным, я решила продышать еще несколько схваток. Когда это ощущение усилилось, я попросила мужа бежать за акушеркой. До самого этого момента мы продолжали в перерывах гадать кроссворд.

Акушерка уложила меня на кровать. Раскрытие оказалось уже полным. Мы провели несколько потуг на кровати, но то ли тужилась я плохо, то ли шейка еще не была готова, — процесс шел медленно. Лишь минут через 25 что-то начало получаться, и меня повели в родзал. Но схватки по-прежнему были редкие, и мне решили вколоть синестрол.

Продышав очередную схватку, я забралась на кресло, и начала тужиться, хотя обе акушерки и врач были заняты не мной. Не знаю, угроза ли стимуляции подействовала, или желание поскорее покончить со всем этим, но мне удалось собрать все силы и продвинуть ребенка к выходу. На следующей потуге все бросились ко мне, и по интенсивности боли я поняла, что до рождения головки осталось недолго. «И без синестрола», — сказал кто-то. Акушерка подбадривала и давала указания, муж поддерживал мне голову, что тоже было очень кстати.

Потуги давались трудно, но я знала, что чем больше прикладываю сил, тем ближе конец, и старалась преодолеть себя. После четырех или пяти потуг я увидела иссиня-малиновую головку, мне скомандовали дышать ртом, ребенка повернули, и на следующей потуге родилось все тельце. Я прекрасно видела все это, поскольку тужилась я как положено и не закрывала глаза.

17.40 — констатировал врач.

Девочке отсосали слизь, ее обтерли, завернули в пеленку и приложили к груди. Она немного почмокала, а врач тем временем нажал мне на живот и выдавил плаценту. У меня не обнаружили ни одного разрыва».

Осталось подвести некоторые итоги.

Довольна ли я своими родами?
Я считаю их практически идеальными. Я сделала все, как хотела. Я родила почти без боли (по сравнению с первыми родами, которые прошли с обезболиванием). Я была поражена тем, насколько эффективной может быть помощь мужа.

Хотела бы я родить дома?
Нет. Мне нужны были четкие команды акушерки, которые позволяли направлять усилия. И мне нужно было ощущение того, что в случае чего помощь придет незамедлительно.

Нужны ли были подготовительные курсы?
Обязательно! Женщины, идущие на роды без подготовки, не представляют, насколько они осложняют себе жизнь! Не стоит обрекать себя на муки, которых легко можно избежать, если представлять себе, что происходит в твоем организме и как этому помочь. И конечно, надо готовить мужа к родам. Мой был всего на двух занятиях, но это позволило ему чувствовать себя гораздо увереннее, чем в первый раз, и оказывать мне, помимо моральной поддержки, реальную помощь.

Идите на роды осознанно, и вы получите от них удовольствие!

Анна Миняева (Эхомама)

Как зачать и родить ребенка, если ты одна?

Цораева Юлия Руслановна врач гинеколог-репродуктолог сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник»

Вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ) применяются не только для лечения бесплодия. Если одинокая женщина хочет родить ребенка, врач центра репродукции рекомендует использование донорской спермы, заморозку яйцеклеток или суррогатное материнство (по показаниям). Расскажем подробнее об этих вариантах.

Донорские программы

Донорская сперма всегда имеет высокую оплодотворяющую способность. Собственно, это основное требование к генетическому материалу. Таким образом, шансы на беременность увеличиваются.

Естественно, тебе хотелось бы больше знать о потенциальных кандидатах. Конечно, фото тебе никто не покажет, поскольку донорство половых клеток является анонимным. Но узнать о национальности, возрасте, внешних данных, росте, весе, образовании и профессии — пожалуйста. Некоторые донорские банки дают возможность взглянуть на младенческое фото донора.

Что важно, все доноры проходят обязательное медицинское обследование, поэтому можно не беспокоиться о том, что они могут передать ребенку какие-то опасные заболевания. Чтобы наверняка исключить наличие таких инфекций, как гепатиты В и С, сифилис и ВИЧ, криоконсервированную (замороженную) сперму выдерживают в карантине на протяжении 6 месяцев. После этого донор повторно сдает анализы. Если все в порядке, генетический материал может быть использован в цикле ВРТ.

Инсеминация донорской спермой

Внутриматочная инсеминация — метод, наиболее приближенный к естественному зачатию. Суть его заключается в том, что врач с помощью специального катетера помещает мужской генетический материал непосредственно в полость матки. После этого сперматозоиды должны действовать самостоятельно: добираться по фаллопиевым трубам до яйцеклетки, которая движется навстречу, и оплодотворить ее.

ЭКО с использованием спермы донора

ЭКО предполагает оплодотворение яйцеклеток женщины вне ее организма.

Программа может проводиться как в естественном, так и в стимулированном цикле. Во втором случае врачи с помощью гормональных препаратов инициируют созревание сразу нескольких (а не одной, как это происходит обычно) яйцеклеток. Как следствие, шансы на наступление беременности значительно возрастают.

После проведения стимуляции яичников осуществляется пункция фолликулов, в ходе которой врачи получают ооциты. Затем их оплодотворяют спермой донора и спустя 24 часа оценивают результаты. Полученные эмбрионы в течение нескольких дней выращивают в специальных инкубаторах, где созданы оптимальные условия (практически такие же, как к в фаллопиевых трубах женщины), а затем один или два из них переносят в полость матки пациентки.

Возникает логичный вопрос: что происходит с остальными эмбрионами? Их можно заморозить с помощью современного метода витрификации, а потом использовать в новом цикле ЭКО. При сверхнизких температурах эмбрионы могут храниться на протяжении многих лет, не утрачивая первоначального качества.

Суррогатное материнство

Эта процедура дает шанс стать матерями женщинам, которые не в состоянии самостоятельно выносить и родить ребенка (допустим, если у них отсутствует матка или имеются серьезные заболевания).

Кроме того, суррогатное материнство может быть рекомендовано, если несколько программ ЭКО завершились неудачей, хотя у эмбрионов было хорошее качество.

Процедура предполагает, что эмбрионы, полученные в результате оплодотворения яйцеклеток женщины спермой донора, переносят суррогатной матери, и та вынашивает ребенка, который не имеет с ней генетического родства. После рождения малыша передают его биологической маме.

Заморозка

Если ты все-таки не готова именно сейчас родить ребенка, то современная медицина позволяет заморозить яйцеклетки в репродуктивном возрасте (до 35 лет) и воспользоваться ими, когда встретишь того, с кем хотела бы воспитать ребенка, или когда поймешь, что хочешь родить для себя.

Возможны ли роды без боли? Метод Майндфулроды

Сегодня я хотела бы познакомить Вас с психологическим методом подготовки к родам «Манйнфулроды». По-нашему это звучит как осознанные роды. Осознанные не только в том смысле, что женщины осознанно выбирают естественные роды, осознанно настраивают себя на легкие роды. Осознанность (майндфулнесс) мы практикуем для снижения боли, для того, чтобы в каждое мгновение своих родов понимать все ощущения в своем теле и не пугаться их! Один из ведущих акушеров-гинекологов А. Кобаса как-то сказал мне: «Знаешь, что нужно сделать, чтобы максимально снизить боль? Избавиться от страха перед родами!». Моя практика сопровождения в родах показывает, что он прав. А ведь идея совсем не новая! Еще в 1933 году английский акушер Дик Рид говорил об этом. Он рассказывал о том, что тело женщины создано природой, чтобы рожать легко. Кроме того, он учил женщин прогрессивной релаксации. Это позволяло женщинам расслабляться и не мешать древним структурам мозга руководить процессом родов! Вот что писал Грентли Дик-Рид в своей книге «Роды без страха»:

Если кто-то считает, что рождение ребенка по своей сути обязательно должно сопровождаться болью и страданиями, то мы смеем напомнить ему о следующем:

1) ни у одного вида животных роды не связаны со страданием и болью, за исключением патологических случаев или родов в противоестественных условиях, например, в неволе;

2) существуют культуры и нации, сомнительно прозванные малоцивилизованными, где женщина ожидает появления ребенка на свет с радостью, с предвкушением знаменательного события; трудно обнаружить там при родах какие-либо признаки страданий, за исключением, опять таки, патологических случаев;

3) ни один физиологический процесс в нашем организме не сопровождается болью, за исключением осложнений, вызванных болезнью, страхом и напряжением;

4) опыт показывает, что когда женщина подготовлена так, что страх и напряжение во время родов отсутствуют, она не испытывает страданий и боли, разве что в малой мере;

5) при отсутствии патологических изменений сила боли находится в прямой зависимости от силы страха и напряжения;

В настоящее время в Америке почти повсеместно практикуется дородовая подготовка женщин и все чаще и чаще звучат слова о естественном процессе родов, из уст в уста передаются рассказы о положительных результатах; все большее число женщин понимают, что естественные роды – наиболее восхитительный и благодатный способ дать жизнь ребенку.

Вы, наверное, удивитесь, но в Харькове в 1954 году профессор И. Вельвовский опубликовал книгу «Психопрофилактика болей в родах». Оказывается в СССР существовал подобный метод! Подготовку прошли более 10 000 женщин! А 1200 женщин участвовали в исследованиях по эффективности этого метода! Результаты меня удивили и порадовали! Хорошие и отличные результаты наблюдались у 81% женщин, удовлетворительные – у 13,5%, неуспешные – у 5,5%. И это в обычном Харьковском роддоме!

Метод Майнфулроды (гипнороды) содержит в себе эти два принципа: психологическая работа со страхами и расслабление посредством Эриксоновского гипноза! Только, пожалуйста, не пугайтесь слова «гипноз». Эриксоновский гипноз в корне отличается от известного Вам директивного или эстрадного. Вами никто не управляет. Вы можете заниматься самогипнозом, т.е. быть гипнотизером для себя самой. По форме Эриксоновский гипноз — та же медитация или визуализация. В течение дня мы с Вами часто можем поймать себя на том, что замечтались. В этот момент реальность перестает для нас существовать, мы как будто улетаем мыслями в другой мир. Это и есть Эриксоновский гипноз!

В методе «Майндфулроды» мы тоже визуализируем приятные образы, особенно те моменты, где наше тело чувствовало себя прекрасно! Дело в том, что нашему мозгу сложно концентрироваться сразу на двух ощущениях! Например, когда Вы представляете себя на теплом песочке или в прохладном море, то часть внимания переключается с боли на воображаемые приятные ощущения.

Именно эти умения помогают мозгу вырабатывать эндорфины, которые являются природными обезболивающими. Эндорфины – это нейропептиды, которые продуцируются в мозге человека, особенно в гипофизе, и их обезболивающее действие в 200 раз сильнее воздействия морфия.

Во время подготовки важно формировать позитивный образ родов. Для этого в методе «Майндфулроды» предлагается много видео с реальными гармоничными родами. Для нашего мозга лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. В этом методе уделяется много внимания процессам, которые происходят во время родов, чтобы лучше понимать свое тело, чтобы не пугаться новых ощущений, а наоборот приветствовать их. Ведь каждая волна (схватка) приближает встречу с малышом, а активная фаза (потуги) говорит о том, что встреча уже совсем близко и Вы прошли большую часть пути.

Возможно, кто-то скажет, что роды без страданий невозможны. Мне же кажется, что каждая из нас выбирает, какими будут наши роды! Доктор Джонотан Дай еще в 1891 годы сказал: «Согласно законам физиологии, все свои естественные и нормальные функции человеческий организм способен выполнять без боли и риска для себя. Роды — это естественная и нормальная функция нормальной здоровой женщины и ее здоровых детей. Таким образом, можно сделать вывод: здоровая женщина, выносившая здорового ребенка, способна родить без боли и риска для себя».

Почему все таки эндорфинам, которые в 200 раз сильнее воздействия морфия, все же не всегда полностью удается обезболить роды! Вероятно, это связано с тем, насколько нам удается активизировать парасимпатическую нервную систему. Парасимпатическая НС отвечает за накопление сил и ресурсов, восстановление сил, отдых, расслабление – это её главные функции. Парасимпатическая нервная система отвечает за нормальную жизнедеятельность человека. Визуализация и расслабление, способствуют ее активации, и как следствие, выработке эндорфинов. Поэтому в процессе подготовки по методу «Майндфулроды» и во время родов женщины слушают расслабляющие медитации.

Если женщина не проработала страх перед родами, любое маломальское ощущение в теле будет вызывать волнение и, как следствие напряжение. Это способствует активации симпатической нервной системы, а нам это совершенно не нужно во время родов! Симпатическая нервная система отвечает за наши реакции: бей, беги или замри! Она начинает активно работать в экстремальных, опасных ситуациях. В такие моменты, как известно, вырабатывается адреналин, служащий главным веществом, дающим человеку возможность быстро реагировать на происходящее вокруг него. Когда активизируется симпатическая нервная система, кровью наполняются те части тела, которые участвуют в спасении человека. Матка таковой не является, поэтому во время активации СНС, она становится обескровленной. Акушерки говорят, что матка испуганной женщины белая, как белеет от испуга лицо. Не получая достаточного количества крови и кислорода циркулярные мышцы напрягаются и сокращаются. Вероятно, это приводит к болезненным ощущениям! Напрашивается вывод: чтобы снизить боль, нужно максимально расслабляться и находиться в состоянии спокойствия, в парасимпатической НС.

В этом методе, как и во многих других, практикуется осознанное дыхание! Дыхание не только расслабляет и отвлекает от неприятных ощущений, оно позволяет быть в гармонии с ритмом схватки. Подобное дыхание позволяет более эффективно работать длинным мышцам, и расслабляет циркулярные мышцы, что приводит к утоньшению и открытию шейки матки. Длительность самой волны благодаря дыханию сокращается, в результате сокращается и продолжительность родов в целом.

Профессор И. Вельвовский, еще в советское время готовил к родам не только женщин, но и врачей! Он ввел термин «стерильность слова». В советском роддоме не было принято присутствие мужа или другого близкого человека, поэтому врачей обучали с роженицами говорить правильно! Ведь мозг отвечает не только на реальную опасность, но и на воображаемую. Мозг дает команду телу, как реагировать. Если мы чего-то боимся, даже не реального, тело защищается, напрягаясь, что очень вредит естественному процессу родов. Например, безобидный и даже на первый взгляд заботливый вопрос «Вам не больно?????????», может привести к болевым ощущениям. Мозг станет сканировать Ваше тело в ответ на этот вопрос, а кто ищет, тот всегда найдет)))

Поэтому Вельвовский предложил заменить многие слова, которые могут вызывать негативные эмоции: схватка – волна, боль – ощущения, изгнание плода – продвижение малыша по родовым путям, головка прорезывается – головка рождается и т. д. Если нам повторяют слова, вызывающие страшные образы, это подкрепляет страх, и наоборот повторение позитивных слов и образов о родах формирует новые нейронные связи.

ОЧЕНЬ ВАЖНО договориться с врачом, чтобы он не говорил негативной информации при рожающей женщине, если у него возникают какие-то опасения, пусть озвучит их за дверью партнеру по родам, чтобы принять адекватное решение. Женщина во время родов очень внушаема, особенно в период потуг!

Для врачей, женщины, которые готовятся по этому методу выглядят не обычно. Они спокойны, не кричат. Доктора иногда думают, что ничего не происходит. Они могут не знать, что это только внешне ничего не происходит, а там внутри идет процесс очень быстро и очень гармонично! Поэтому задача партнера по родам или доулы не позволять нарушать гармоничность процесса!

Важно подготовку к родам проходить вместе с папой! Один человек сказал, что никто не может любить ребенка так, как мама.
Этот человек просто никогда не был отцом. Женщина во время родов очень ранима, поэтому роль папы, который возьмет на себя все заботы, станет защитником для своей жены и малыша, просто неоценима. Задача мамы максимально расслабиться и родить гармонично, поэтому папа должен стать проводником между женой и медперсоналом. Поддержка мужа во время родов – огромный бонус для хорошего эмоционального состояния женщины.

Метод «Майндфулроды» огромное внимание уделяет организации безопасного пространства. Намного проще его организовать дома. Ведь не даром говорят, что дома и стены поддерживают. Однако, в нашей стране многие женщины не решаются рожать дома. И на это есть основания! Пока роды дома не поддерживаются у нас государством, как, например, это принято в Англии! В этой стране созданы все условия для рождения малыша! На дом выезжают квалифицированные специалисты, под домом на всякий пожарный дежурит скорая, оборудованная всем необходимым.

В нашей стране пока рожать безопаснее в роддоме, значит, безопасное пространство нужно создавать там. Я рекомендую взять с собой собственное постельное белье, посуду и другие атрибуты, которые бы напоминали о доме. Свет в палате должен быть приглушен. Можно поставить свечи (сейчас продаются абсолютно безопасные светодиодные). В затемненной палате при свете мерцающих свечей природный окситоцин (гормон отвечающий за продуктивность схватки) вырабатывается лучше. Самое важное – Ваше пространство должно ощущаться как безопасное. Животные, чувствующие малейшую опасность, могут прекратить родовую деятельность. Вероятно, у женщин может возникнуть та же реакция на опасность.

Общайтесь с малышом во время беременности! Для того, чтобы ответить на вопрос «С кем там общаться?» достаточно обратиться к исследованиям внутриутробной жизни младенца, которые проводились различными специалистами в разных странах с самого начала ХХ века. Сейчас доподлинно известно, что, начиная с 6 недель, можно зафиксировать мозговые импульсы ребенка, он начинает реагировать на свет. 10 — 11 недель — время, когда малыш начинает чувствовать прикосновение, тепло, вибрацию, боль, давление и не только чувствовать, но и реагировать. Если ощущение ему «не нравится» — он отстраняется или отворачивается. 18-20-недельный ребенок уже проявляет свой характер. Там, где «тихоня», слыша громкие звуки, пугается, более активный — может рассердиться. Мимика ребенка выражает удовольствие, гнев, крик, плач, появляется улыбка. Ребенок уже хорошо слышит и «запоминает» отдельные слова и фразы, различает голоса, имеет музыкальные предпочтения. Известно, что детям больше нравится мелодичная музыка, особенно любят малыши Моцарта и Вивальди.

Так что сомнений не остается — общаться есть с кем. Более того, малыш ждет общения, а иногда активно добивается. Очень часто приходится слышать от будущих родителей, что пока папа руку на живот не положит, ребенок не угомонится и маме заснуть вечером не даст.

Поскольку слух у ребенка развивается раньше всего, а к моменту рождения малыш уже может узнавать маму и папу по голосам и интонациям, то конечно, с ним можно разговаривать. Не просто мысленно общаться или что-то тихонечко нашептывать, а именно говорить.

Еще один прекрасный способ общения — это пение. Когда женщина поет, она соединяется со своими чувствами и эмоциями и переживает их гораздо полнее. И, конечно же, ребенок тоже ощущает более сильные импульсы от своей мамы — не только голос говорит ему теперь о любви и нежности, но и ее дыхание и все тело как бы пропитывается этими вибрациями.

Для Вашего малыша будет очень важно знать, что его ждали! Поэтому превратите его рождение в радостное ожидание! Папы, создайте праздник в честь рождения для мамы и малыша. Создайте свои семейные традиции (посадите дерево в честь рождения малыша, испеките пирог, украсьте его комнату шариками с подвешенными на ниточках фотографиями малыша). Это может быть все, что угодно, что-то приятное, что можно будет повторять из года в год. Мама, папа и другие члены семьи могут снять видеообращения к малышу!

Мать Дика Рида, основоположника этого метода писала письма всем своим шестерым деткам, пока они находились в утробе! Эти письма здорово поддержали Дика Рида, когда за новаторские идеи его лишили медицинской практики. Возможно, эти письма помогли ему возобновить практику в Южной Америке и сделать его метод подготовки и ведения родов известным во всем мире!

Сейчас этот метод за рубежом называют «гипнороды», «гипнобейби», «майндфулроды», «релаксроды» или метод Ламаза. Суть этих методов примерно одна и та же. С каждым годом они становятся все более и более популярными. За рубежом открываются роддома, принимающие роды по этому методу. Метод популярен у звезд кино и эстрады! Хочется верить, что и в нашей стране Майндфулроды снова обретут свое признание!

Можно ли родить без боли?

Нет, речь пойдет не об эпидуральной анестезии, о которой так много споров, а о том, что вообще-то природа задумала изначально процесс родов безболезненным, но очень многим рожать больно. Легче от того, что там изначально задумано, никому не станет, поэтому нужны конкретные способы, как нам здесь и сейчас родить так, чтобы больно не было. Вот просто список того, что помогает (основанный на банальном знании физиологии):

1. Здоровый образ жизни сильно повышает вероятность безболезненных родов, если роды протекают без патологий, то они намного легче.

2. Масло вечерней примулы и любые растительные масла, употребляемые в пищу, повышают эластичность тканей. меньше шансов порваться, и шейка матки откроется быстрее, возможно еще до того, как вам станет больно.

3. Физическая активность. Вы кросс не бегали после полугода прогулов физры в старших классах? Как потом ощущения? все болит? А в родах мышцам не слабо работать надо, а организм разучился направлять много кислорода к мышцам, им его не хватает в родах, вот и больно (молочная кислота выделяется при гипоксии мышц).

4. нормальный уровень гемоглобина. причина выше: не достаточно кислорода — гипоксия мышц (а заодно и плода может возникнуть) — боль

5. Открыть окна в родзале (свежий воздух) и активно двигаться в родах.

6. Принимать удобные позы, организм их сам подскажет, но именно полная свобода — залог легких родов.

7. Пить теплый чай из листьев малины. Есть шоколад и бананы (выделяется природное обезболивание и гормоны радости): серотонин, эндорфины. Натуральная наркота!

8. Теплый душ и ванна — натуральное обезболивание даже на очень сильных схватках.

Отвлекаем мозг, подсовывая ему другие раздражители, которые заставляют «забыть» про боль:

9. Аромамасла никто не отменял. Капаем в кулон масло жасмина или иланг-иланга и нюхаем на схватке. Можно массаж с ними делать.

10. Наушники с любимой динамичной музыкой, пойте, танцуйте, отвлекайтесь.

11. А между прочим есть приборы физиотерапии (такие маленькие для дома), там среди режимов есть обезболивание. так он не только головную боль лечит и боль при радикулите, он блокирует, причем очень не слабо, боль в родах! И вреда никакого.

12. Если ничего нет с собой, а больно, то в душ, как схватка идет, так выкручиваем воду все холоднее и холоднее, на пике схватки доводя до ледяной (кто обливается водой холодной, тем легко будет это сделать), боль вообще не будет чувствоваться, только холод. Заморозка, однако!

13. Многие говорят, что труднее всего перетерпеть потуги, когда нельзя тужиться! так вот, если роды без вмешательств, то тужиться можно тогда, когда захотелось, сейчас уже многие врачи к этому пришли, но большинство врачей упорно пугают разрывами шейки. организм себе не враг, он дает нужный сигнал в нужный момент, и женщина сильнее, чем надо не будет тужиться, но и терпеть не придется, и ребенок легче родится.

14. Рожать (вытуживать) в удобной позе (кому-то на четвереньках, кому-то на коленях, кому-то на корточках удобно), опять же женщина сама чувствует. в роддомах это зовут вертикальными родами, тужиться почти не нужно, только помогать немного, а ребенок сам идет. Идет легко и плавно. При этом не все роддома до сих пор дают так рожать, хоть это наиболее естественно. Надо бы врача заставить лечь на спину и покакать при сильном запоре!

15. и последнее: наши болевые рецепторы работают на ионах, в том числе и солевых. если не употреблять соль за 2 месяца до родов, то болевая чувствительность снижается. и в родах надо очень много пить — тоже боль снижается.

Я просто в общих чертах написала, понятно, что про каждый способ можно час рассказывать, но для общего представления, что можно родить комфортно, так, чтобы понравилось и хотелось еще снова и снова рожать. Для меня лично роды — это классно, мне рожать нравится.

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *