Украшения, обещающие быстрое и стойкое снижение веса, получили невероятную популярность. Их разработчики нашли психологические точки воздействия на худеющих, среди которых большую часть составляют женщины. Во-первых, это красиво. Во-вторых, это обещание лёгкого избавления от лишних килограммов без диет и спорта. На такое заманчивое предложение покупаются многие. В последнее время вошли в моду серьги для похудения — золотая иголка от доктора Мухиной и магнитные клипсы. Что же получают в итоге те, кто решается на такой эксклюзив?

Золотая серьга Мухиной

Наиболее популярна среди худеющих золотая серьга (её ещё называют иглой) Мухиной.

Регалии Марият Мурадалиевны можно перечислять долго: доктор медицинских наук, косметолог, рефлексотерапевт, фитотерапевт, диетолог, дерматовенеролог, писатель и т. д. Является создателем сети клиник под названием «Оригитея», в которых пропагандируются разработанные ею системы похудения — «Золотая игла» и «Золотой метод стройности».

Согласно информации на официальном сайте, данные методики доктора Мухиной утверждены Минздравом РФ, а серьга зарегистрирована как изделие, имеющее медицинское назначение и занесена в Госреестр Росздравнадзора РФ «Комплект антиадаптационный для акупунктуры по методике Мухиной».

Механизм похудения

Как именно золотая игла Мухиной способствует похудению, обстоятельственно изложено в практическом медицинском пособии её авторства — «Использование метода рефлексотерапии для снижения избыточной массы тела и коррекции фигуры». Из названия становится понятно, что данный способ основан на активизации особых акупунктурных точек.

Считается, что на ухе находится 4 зоны, которые при воздействии на них раздражителей могут способствовать похудению. Их названия и месторасположение:

  • «Аппетит» — посередине козелка.
  • «Ворота разума» — в треугольной ямочке, находящейся над слуховым проходом.
  • «Желудок» — напротив точки «Аппетит», но внутри ушной раковины.
  • «Гипоталамус» — внутри ушной раковины, над мочкой, под точкой «Желудок».

Доктор Мухина предлагает воздействовать для похудения только на одну из этих акупунктурных точек — «Аппетит». Согласно рефлексотерапии, её перманентное раздражение позволяет избегать приступов голода и не переедать. Для этого всем, кто обращается в «Оригитею», вставляют в ухо золотую миниатюрную иглу (прямо в козелок). На серьгу она похожа лишь отдалённо. Стоит процедура вместе с украшением немалых денег — около $300.

Мухина обещает, что её золотая игла:

  • снижает аппетит;
  • ускоряет метаболизм (о других способах разгона, а также для чего это необходимо, можно прочитать в отдельной статье);
  • нормализует гормональный баланс;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает настроение;
  • устраняет отёки;
  • снимает болевые синдромы.

Точки на ухе при раздражении которых можно похудеть

После того, как счастливые обладатели золотой серьги в мечтах уже распрощались с аппетитом, голодом и лишними килограммами, в клинике Мухиной их ожидает не совсем приятный сюрприз. Уже после того, как процедура проведена, а деньги заплачены, им сообщают, что похудение возможно только на фоне диеты, которую разработала сама Марият Мурадалиевна. Примерное меню и правила её соблюдения изложены в брошюре, которую отдают пациенту. Согласно отзывам, там нет никаких инноваций и излагаются прописные истины (приёмы пищи по часам, обильный питьевой режим, отказ от фастфуда, жирного, жареного, солёного и других вредных продуктов и т. д.).

В результате оказывается, что $300 пациент платит за похудение с помощью самой обычной диеты.

Есть отзывы тех, кто похудел с помощью центра Мухиной на 30 кг за 2-3 месяца, но при этом они признаются, что золотая серьга практически не играла в этом никакой роли. Во-первых, они выдержали от и до предложенную диету. Во-вторых, воспользовались дополнительными услугами этой клиники: безоперационной липосакцией, ударно-волновой терапией, антицеллюлитными обёртываниями, курсом лимфодренажного массажа и прочими процедурами, направленными на коррекцию фигуры и снижение веса. Естественно, каждая из них стоит недёшево.

Однако все результаты тех, кому вставили в козелок серьгу в клинике, списываются именно на воздействие украшения, тогда как прочие способы, вовлечённые в борьбу с лишним весом, умалчиваются.

Это интересно. Изучением акупунктурных точек на ушах занимается отдельная наука — аурикулотерапия.

Следует воздержаться от её ношения при следующих заболеваниях:

  • алкоголизм, наркомания;
  • мочекаменная и желчнокаменная болезни;
  • аутоиммунные заболевания;
  • недавно перенесённые инсульт, инфаркт, операции на сердце;
  • тяжёлое инфицирование организма (туберкулёз, венерические заболевания, обширные воспалительные процессы с образованием гноя, СПИД);
  • беременность, лактация;
  • дистрофия, анорексия (что это за болезнь читайте ), истощение;
  • серьёзные заболевания крови: лейкоз, гемофилия;
  • онкология;
  • аллергия на золото;
  • проблемы с ЦНС, эпилепсия;
  • гепатит, цирроз печени.

Золотая серьга (игла) Мухиной

Плюсы и минусы

Преимущества серьги:

  • красиво смотрится;
  • не привлекает внимания окружающих;
  • полезна для здоровья.

Недостатки:

  • болезненность процедуры прокалывания;
  • острая часть иглы постоянно за всё цепляется, чем причиняет боль;
  • без диеты и дополнительных процедур не эффективна;
  • высокая цена.

Кроме того, при неправильном проколе возможны опасные для здоровья побочные эффекты: повреждение нервных окончаний и кровеносных сосудов, инфицирование, гематомы.

Как носить

Особых правил, как пользоваться серьгой Мухиной, нет. Сама доктор рекомендует носить иглу в ухе, не снимая, до достижения нужного результата. Кто-то избавляется от неё уже через неделю, другие продолжают верить в её чудесные свойства и используют её многие годы. Специалисты советуют:

  1. Носить её постоянно.
  2. Раз в неделю вынимать и протирать серьгу и проколы в ушах медицинским спиртом для дезинфекции.
  3. Стараться не задевать её одеждой и расчёской.
  4. При нагноении проколов без промедления обратиться к врачу и не предпринимать никаких самостоятельных действий.

Несмотря на всю сомнительность методики золотой иглы для похудения от доктора Мухиной, она пользуется большой популярностью. Если вы всё-таки решитесь на этот эксперимент, проводите процедуру прокалывания и приобретайте серьгу непосредственно в клинике «Оригитея». Сейчас в Интернете много предложений купить подобное украшение с разными вставками (камешками) и застёжками — все они не имеют сертификатов и не отличаются высоким качеством.

Из мира звёзд. На официальном сайте доктора Мухиной содержится информация о том, что с помощью её золотой иглы похудели чуть ли не все российские актёры и певцы: Р. Дубовицкая, Б. Алибасов, И. Грибулина, А. Вовк, И. Сандлер, Е. Добровольская, С. Лазарев, В. Жеребкин и многие другие. Самое интересное, что список при каждом обновлении страницы постоянно меняется.

Магнитные серьги

Серьги с мини-магнитами

Можно использовать для похудения гораздо более дешёвые, чем золотая игла Мухиной, серьги-магниты. Их ассортимент обширен и предлагает украшения на любой вкус: в виде клипс, гвоздиков, петель, скоб, цепочек и т. д. Материал может быть самым разным — от золота и серебра до обычного металла и пластика. Однако главная их отличительная особенность — встроенные в них мини-магниты.

Как действуют

Магнитные серьги для похудения делятся на 2 вида.

Действие первых объясняется исключительно принципами магнитотерапии. Чаще всего это обычные клипсы, которые носятся на мочке ушей (на ней нет акупунктурных точек, отвечающих за процесс похудения). Встроенные магниты создают особые волны, которые оказывают влияние на биополе человека.

Действие вторых — это сочетание магнитотерапии и рефлексотерапии. Такие серьги вставляются только в особые проколы на ушах, которые должны совпасть с акупунктурными точками, отвечающими за снижение веса (они подробно описаны выше). Кто-то даже носит по 4 магнитных звёздочки в каждом ухе (на каждую точку), но это вовсе не обязательно: достаточно и одной пары.

Согласно заверениям производителям, такие украшения помогают похудеть за счёт воздействия магнитов на организм:

  • улучшается обмен веществ;
  • активизируется липолиз;
  • сжигаются жиры в проблемных местах;
  • нормализуется кровообращение (увеличивается количество кислорода в тканях, а он является участником многих процессов, отвечающих за жиросжигание);
  • устраняются застойные явления в лимфатических сосудах — из организма выводятся токсины и лишняя жидкость;
  • уходят отёки;
  • оказывается благотворное влияние на нервную систему (снижение кортизола препятствует перееданию);
  • уменьшается аппетит.

В России магнитотерапия признана официальной медициной и используется в некоторых физиотерапевтических процедурах. Однако в США и ещё ряде стран это направление считается не более чем шарлатанством и запрещено для использования в здравоохранении на уровне закона. В связи с этим, верить или нет в эффективность магнитных серёжек для похудения, каждый решает сам для себя.

Таковыми служат:

  • аутоиммунные заболевания: целиакия, волчанка, эндометриоз, фибромиалгия, гломерулонефрит, сахарный диабет, миозит, псориаз и др.;
  • аллергия на материал, из которого сделаны серьги;
  • рак;
  • сердечно-сосудистые и ЖКТ-заболевания;
  • тиреотоксикоз;
  • психические заболевания и пищевые расстройства;
  • туберкулёз;
  • дерматит и любые другие серьёзные кожные заболевания;
  • обострение инфекций;
  • имплантаты.

Специалисты также не советуют использовать магнитные серьги во время беременности и лактации, так как их действие на организм женщины в эти периоды не выяснено.

Инструкция по применению

Серьги для похудения нужно правильно использовать:

  1. В первый день носить только 1 час. С каждым днём постепенно увеличивать время ношения на 1 час.
  2. Спать в магнитных клипсах и серёжках не рекомендуется.
  3. Снимать перед сауной, баней, бассейном и интенсивными тренировками.
  4. Если к украшениям прилагается инструкция по применению, неукоснительно ей следовать.
  5. Хотя бы раз в неделю и серьги, и проколы в ушах протирать медицинским спиртом.
  6. При возникновении любых неприятных ощущений в области уха, побочных эффектов, при ухудшении самочувствия отказаться от данного способа похудения и пройти медобследование.

Из наиболее популярных брендов стоит отметить Nano Slim (биомагниты), Magnetic Slimming, Magnetic health weight loss earrings.

Отзывы о серьгах для похудения слишком противоречивы. Одни благодарят производителей за такой оригинальный и эффективный способ избавиться от лишних килограммов. Другие жалеют выброшенных денег и называют всё это лохотроном и разводом. Основная часть медиков и диетологов скептически относятся к подобного рода украшениям. Поэтому решение, воспользоваться ими или нет, худеющий должен принять самостоятельно, при этом взяв всю ответственность за результаты и последствия исключительно на свои плечи.

О других украшениях для борьбы с лишним весом читайте в наших статьях:

  • кольца для похудения;
  • браслеты.

>Игла для похудения в ухо

Что такое игла для похудения

Многих сторонников акупунктуры заинтересовала эффективная и безопасная программа коррекции избыточного веса, разработанная рефлексотерапевтом Марией Мухиной. Вставляя иголки в уши для похудения, можно больше не сидеть на строгой диете, не изнурять себя походами в тренажерный зал. Главное – знать активные точки на ушной раковине, которые отвечают за устойчивый и продолжительный жиросжигающий эффект. Такое снижение веса постепенное, происходит без вреда для здоровья и без побочных эффектов.

Принцип действия

Иглоукалывание и сеансы акупунктуры рекомендованы при неврологических нарушениях, ослабленном иммунитете и ряде хронических заболеваний. Задействуют такие альтернативные методы для борьбы с избыточным весом, успешного лечения одной из форм ожирения. Золотая серьга для похудения размещается на биологически активной точке ушной раковины, отвечающей за чувство голода. Это начало естественного процесса похудения. Коррекция избыточного веса происходит и за счет других физиологических процессов организма:

  1. Нормализация метаболизма. При неправильном питании и пассивном образе жизни это надежный метод стимулировать обменные процессы организма на клеточном уровне, ускорить естественный процесс похудения.
  2. Поддержание чувства сытости. Поскольку под влиянием иглы значительно притупляется чувство голода, снижается количество суточных трапез, человек выбирает менее калорийные блюда. Похудение будет обеспечено.
  3. Улучшение пищеварения. Воздействие на одну из точек ушной раковины создает оптимальные условия для усвоения питательных компонентов, предотвращения жировых отложений, продуктивного похудения.
  4. Нормализация гормонального фона. Под воздействием золотой иглы нормализуется работа щитовидной железы, происходит постепенное снижение избыточного веса без вреда для здоровья.

Как проходит процедура

На ухе человека находится 200 биологически активных точек, при введении в них иглы можно производить лечебные, профилактические и диетические манипуляции. Проводить процедуру должен исключительно компетентный специалист, самолечение опасно для здоровья. Метод золотой иглы включат несколько этапов, а его реализация начинается с индивидуальной консультации. Специалист подбирает диаметр иглы, выполняет измерения и расчет необходимого веса. Дальнейшая последовательность действий такова:

  1. Для продуктивной коррекции избыточного веса тонкой иглой из чистого золота 750 пробы (тонкая проволочка) пациенту аккуратно прокалывают определенные точки на ухе (это безболезненно).
  2. Золотую серьгу выбирают длиной от 1 до 10 миллиметров в зависимости от физиологических особенностей ушной раковины, желаемого идеального веса.
  3. После фиксируют и не снимают продолжительный период времени – от нескольких дней до 5-6 месяцев без перерыва.

Таким способом можно отказаться от употребления вредной пищи, регулировать собственные перекусы и сократить порции во время основных трапез. Чувство насыщения наступает гораздо раньше, а фигура очень скоро приобретает соблазнительные изгибы. Кроме того, подтягивается кожа, исчезают даже застаревшие жировые отложения, нормализуется естественный процесс пищеварения. Дополнительные физические нагрузки не требуются, но лишними при желании быстро похудеть явно не будут. После прохождения полного курса диетический эффект устойчивый и продолжительный.

Диета Мухиной

При желании ввести иглу для похудения требуется обратиться в специализированную клинику, дополнительно проконсультироваться с диетологом относительно ограничений и запретов в меню. Такой комплексный подход к проблеме лишнего веса ускоряет желаемый результат, благоприятно сказывается на работе пищеварительной системы. Диета Мухиной способна ускорять метаболизм, избавлять от жировых складок и моделировать несовершенную фигуру. Ниже представлены общие рекомендации относительно правильного диетического питания:

  1. При похудении питаться необходимо трижды за сутки с интервалом 4 часа. Перекусы категорически запрещены, в это время можно только пить негазированную воду в неограниченном количестве.
  2. После утреннего пробуждения первым делом требуется выпить натощак два стакана чистой воды без газа.
  3. Последнюю трапезу можно организовать не позднее 18.00, причем пища должна быть легкой, не перегружать желудок.
  4. Суточное потребление жидкости при похудении и не только – не менее 2 литров воды за сутки, но при желании можно увеличить эту дневную норму.
  5. Под запрет попадают такие продукты питания, как семечки, орехи, крупы, колбасные изделия, сахар, крахмалистые овощи (свекла, морковь, картофель), яблоки, бананы, алкоголь, газированные напитки.
  6. Полезными при похудении становятся постные сорта мяса и рыбы, как неисчерпаемый источник белка, обезжиренная молочная продукция, соя.
  7. В меню завтрака и обеда рекомендуется добавлять ржаные или пшеничные отруби, по 50-60 г на порцию.
  8. При похудении суточную порцию сухофруктов придется ограничить, диетологи рекомендуют употреблять не более 5-6 шт. за сутки.

Противопоказания

Этот метод похудения отличается высокой эффективностью и имеет массу преимуществ на фоне других альтернативных способов стать легче и изящней. Важно соблюсти все меры предосторожности и дополнительно изучить все существующие противопоказания. Врачебные ограничения, препятствующие продуктивному похудению с помощью золотой иглы, таковы:

  • аллергическая реакция или предрасположенность организма к таковой;
  • хронические заболевания стадии рецидива;
  • вирусный или другая форма гепатита;
  • дискинезия желчевыводящих путей;
  • злокачественные новообразования;
  • мочекаменная и желчекаменная болезнь;
  • тяжелые психические расстройства;
  • периоды беременности, лактации;
  • хронический тонзиллит;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • судорожный синдром разной этиологии;
  • прогрессирующая булимия;
  • сахарный диабет.

Важно полностью исключить проведение такой диетической процедуры при рецидивирующих проблемах с пищеварением и хронических респираторных заболеваниях. Это относительные медицинские противопоказания, которые имеют не регулярный характер, поддаются консервативному лечению. Только после окончательного выздоровления и дополнительной консультации специалиста можно вводить иглу в ушную раковину, чтобы быстро похудеть без вреда для здоровья.

Стимуляция активных точек на теле обеспечивает быстрый результат похудения, но, если после введения иглы появились побочные явления в виде местных и аллергических реакций, требуется внепланово обратиться в специализированный центр и снять золотую проволочку из ушной раковины. Необходимо подобрать другой, более щадящий метод коррекции избыточного веса..

Цена

Такие косметические процедуры проводят в каждом городе, главное – найти специализированный центр с профессионалами своего дела. Выбирать желательно рейтинговые клиники с хорошей репутацией, но и стоимость сеанса в таком случае обходится недешево. В Москве насчитывается несколько специализированных центров, которые пользуются заметной популярностью. Ниже представлены их названия с ценовой политикой:

Название центра акупунктуры в Москве

Цена первой процедуры, рублей

Медицинский центр «Возрождение»

7 000

ГС-Клиника (семейная клиника)

7 200

Медицинский центр Виктории Томас

7 500

Оригитея (Клиника доктора Мухиной)

3 500 (за один сеанс)

Клиника УникаМед

8 000

>Видео

Отзывы

Марина, 35 лет

Я для похудения использовала золотую иглу. Обратилась в местную клинику и мне помогли решить проблему лишних килограммов. Первое введение иглы стоит 7 000 рублей (совсем не больно), проходила полгода, потом вновь обратилась. Повторная процедура на порядок дешевле. Общий результат был – минимум 7 кг за год, никаких существенных ограничений в питании.

Алена, 40 лет

Мое быстрое похудение на 9 кг за 6 месяцев – тоже заслуга иглы, которую вводят в ушную раковину. Все прошло быстро, не больно. В моем случае процедура называлась «невидимая сережка», которая внешне напоминала обычную проволоку, удобно фиксировалась на мочке. Проходила с золотой иглой 6 месяцев, и в это время похудела почти на 10 кг. Больше не пользовалась.

Виктория, 27 лет

У меня долгожданного похудения не случилось, хотя эту золотую иглу поставили в ухо по всем правилам в специализированной клинике. Ждала чуда несколько месяцев, потом вовсе отказалась от этой альтернативной методики. Для похудения лучше ходить в тренажерный зал и правильно питаться, а не тратить деньги на всякую ерунду типа сеанса акупунктуры.

Карина, 30 лет

Золотая игла не вызывает побочных явлений, но действует не так, как я изначально планировала, когда на сеанс акупунктуры записывалась. За несколько месяцев я сбросила лишь 2-3 кг только потому, что жестко ограничила себя в питании. Смысла носить иглу дальше не видела, поэтому добровольна сняла ее на четвертом месяца так называемого «похудения».

>Серьга для похудения

Кому показана серьга в ухо для похудения

Использовать серьгу для похудения может любой человек, желающий скорректировать свою фигуру или страдающий от излишнего веса.

Исключение составляют пациенты, у которых ожирение вызвано гормональными патологиями или сахарным диабетом. Больным тяжёлыми заболеваниями, такими как:

  • онкология;
  • эпилепсия;
  • сердечная недостаточность;
  • атеросклероз;

а также женщинам в состоянии беременности и лактации эта процедура противопоказана.

Золотая серьга для похудения

Серьга для похудения имеет стандартную форму (напоминающую английскую булавку).

Золото – единственный металл, способный активно раздражать энергетические точки и вызывать в организме необходимую для потери веса рефлекторную реакцию. Вот почему для получения желаемого эффекта должна быть использована золотая серьга для похудения.

На то, чтобы изменить привычный ход обменного процесса, перестроить эндокринную систему, потребуется время. Срок ношения серьги подбирается специалистом индивидуально, в зависимости от веса пациента, количества жировой и костной ткани:

  • минимальный курс – три недели;
  • максимальный (рекомендованный) курс – полгода.

Результат процедуры

Пациенты, мечтающие о «волшебном» средстве для похудения, скорее всего, будут разочарованы. Вставить серьгу – ещё не значит похудеть. Этот метод приучает к своеобразной дисциплине питания, так как наряду с иглоукалыванием подключается индивидуальная пищевая программа.

Аксессуар несёт лечебную функцию, мотивируя организм на работу в новом, здоровом режиме, пациенту остаётся следовать рекомендациям специалиста в части подбора питательных веществ.

Примечательно, что данная методика позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить образование дефектов кожи (растяжек, обвисания). Женщины, страдающие от бесплодия, повышают свои шансы стать матерями.

Ожидаемый эффект

По традиции пациенты с большим энтузиазмом начинают следовать рекомендациям доктора только тогда, когда виден первый результат. Начав носить серьгу и правильно питаться, уже через две недели можно заметить изменения:

  • улучшение обмена веществ;
  • повышение психологического тонуса;
  • нормализацию работы ЖКТ.

Через один месяц снижение веса гарантируется, а после прохождения полного курса организм пациента полностью перестраивается на здоровый режим питания и образ жизни.

Важно то, что полученный результат – желаемый вес – в дальнейшем будет поддерживаться рефлекторно! Смотрите в нашей фотогалерее, какого результата возможно добиться с помощью сережки для похудения.

Где поставить серьгу для похудения

Специалисты центра SlimClinic разрабатывают индивидуальные программы, сочетая различные способы лечения.

Эффективна ли будет серьга в ухо для похудения конкретного пациента, решается после анализа всех значимых факторов – веса, образа жизни, медицинских показаний. В течение курса регулярно исследуется динамика снижения веса, ведётся контроль над общим состоянием пациента.

Эффект методики во многом зависит от профессионализма доктора. Наш центр специализируется на эстетической медицине, поэтому предлагает своим пациентам только высокоэффективные и безопасные методы коррекции фигуры.

Золотая игла Мухиной для похудения

Наименование услуги Цена,руб.
1 Первичная индивидуальная консультация врача-иглорефлексотерапевта по процедуре «Золотая игла». Бесплатно
2 Комплексная программа «Золотая микроигла» для снижения веса и коррекции фигуры.
Первичный сеанс №1. (Длительность 40-60 минут)
— Индивидуальная консультация врача.
— Компьютерный расчет веса, анализ данных организма (%% жировых отложений, мышечной и костной ткани, воды, расчет метаболизма, вычисление биологического возраста).
— Рекомендации и печатные материалы по питанию.
— Установка золотой иглы (750 проба) и ее стоимость.
— Сеанс иглоукалывания по индивидуальной программе.
— Процедуры по коррекции фигуры — обкалывание.
Бонус!!!
— Процедуры по косметической подтяжке лица (акупунктурный фейс-лифтинг)
5 700
3 Повторный сеанс №2. (Обязательное посещение врача через 2-3 недели)
— Консультация врача.
— Компьютерный расчет веса, анализ данных организма.
— Сеанс иглоукалывания по индивидуальной программе.
— Процедуры по коррекции фигуры – обкалывание.
2 900
4 Повторный сеанс №3 и последующие сеансы (Обязательное посещение врача через 2-3-4 недели)
— Консультация врача.
— Компьютерный расчет веса, анализ данных организма.
— Сеанс иглоукалывания по индивидуальной программе.
— Процедуры по коррекции фигуры – обкалывание.
1 800
5 Повторный сеанс по программе, при непосещении врача более 2-х месяцев. 2 900
6 Повторный сеанс по программе, при непосещении врача более 3-х месяцев. 5 700
7 Акупунктурный лифтинг (подтяжка) лица.
(Дополнительно к любому сеансу ИРТ).
1 000
8 Акупунктурный лифтинг лица и шеи. (в дополнение к любому сеансу ИРТ) 1 300
9 Акупунктурный лифтинг лица, шеи и декольте. (как дополнение к любому сеансу ИРТ) 1 600
10 Обкалывание большого или обвисшего живота толстой иглой — подтяжка живота. (как дополнение к любому сеансу ИРТ). 500
11 Аурикулярная микроиглотерапия. (в дополнение к любому сеансу ИРТ) 300
12 Процедуры иглорефлексотерапии по коррекции проблемных зон (бедра, живот…). Лечение целюлита. Первичный сеанс — обкалывание, без установки Золотой микроиглы. 4 200
13 Процедуры ИРТ по коррекции проблемных зон (бедра, живот…). Лечение целюлита. Повторный сеанс — обкалывание. (повторные сеансы рекомендутся проводить каждые 7-10 дней.) 2 900
14 Процедуры ИРТ по коррекции проблемных зон. Третий и последующий сеансы. 1 800
15 Акупунктурный лифтинг лица. (как самостоятельный сеанс). 1 500
16 Акупунктурный лифтинг лица и шеи. (как самостоятельный сеанс). 1 800
17 Акупунктурный лифтинг лица, шеи и декольте. (как самостоятельный сеанс). 2 100
18 Рефлекторный массаж игольчатым валиком. 600
19 Дополнительный лечебный сеанс иглотерапии к любой программе. 2 000
20 Замена иголочки на ушной раковине. Только по рекомендации врача. (Для пациентов, находящихся на лечении). 1 300

Как похудеть на 10-30 кг?

Избыточный вес — это не только эстетическая проблема. Набор веса может происходить по разным причинам: при нарушении работы эндокринной системы или при формировании неправильного пищевого поведения. Ожирение приводит к тяжелым последствиям для организма, таким, как хронические заболевания сосудов, сахарный инсулиннезависимый диабет, заболевания сердца, суставов, гипертоническая болезнь.
Методик по снижению веса множество, но они не всегда устраняют причину проблемы, чаще всего они воздействуют на ее следствие и, поэтому дают только временный эффект. Потерянные килограммы практически всегда возвращаются снова. Каждый новый виток похудения, а затем набор веса — это очередная новая угроза вашему здоровью. Для тех, кому избыток веса мешает жить комфортно или угрожает здоровью, вопросы о том как похудеть на 20 кг, или как похудеть на 30 кг — это в буквальном смысле — вопросы жизни и смерти. Как же помочь себе сбросить вес и при этом не навредить? Медицинский центр «Новомед» применяет Программу похудения — «Китайская золотая игла».
Популярность этого метода обусловлена его практической безвредностью, относительной простотой в руках подготовленного специалиста, способностью дополнять или заменять другие методы лечения. При соблюдении всех рекомендаций врача, этот метод лишен нежелательных побочных эффектов, присущих многим лекарственным препаратам, имеет минимум противопоказаний. При этом метод «Золотой иглы» относительно недорог.

«Золотая серьга для похудения» в клинике «Новомед» (Метод «Золотая игла»- похудение).

Методика «Золотая игла» — иглотерапия для похудения — берет свое начало в Древнем Китае, уже в древности китайцы применяли иглорефлексотерапию для лечения многих заболеваний и для снижения веса. Китайская золотая серьга для похудения — применяется специалистами клиники «Новомед» много лет и ее эффективность доказана.

Как можно похудеть?

Процедура «Золотая игла» включает:

  1. Индивидуальный прием и консультацию пациента врачом высшей категории — вам подробно расскажут как действует золотая игла, проведут обследование, выяснят — нет ли противопоказаний к методике постановки серьги. В обследование включено определение:
    a. Индекса массы тела (ИМТ),
    b. Биологического возраста пациента,
    c. Количества жировой, костной ткани,
    d. Количества жидкости в организме.
    Эти исследования выполняются обязательно для правильного и качественного проведения необходимого именно вам лечения с обеспечением правильной последовательности и длительности всех проводимых процедур.
  2. Общий сеанс иглотерапии, для устранения причин увеличения веса. Например, причинами могут быть: стрессы, гормональные нарушения, переедание, климакс, послеродовое увеличение веса и т.п.
  3. Программа коррекции фигуры и веса (коррекция проблемных зон с наибольшим содержанием жировых отложений, устранение обвислости и дряблости кожи — так называемое «обкалывание»).
  4. Собственно установка золотой иглы или серьги Мухиной на точки, через которые осуществляется воздействие на центр насыщения. (Правильная установка иглы под силу только квалифицированному специалисту. Важно, чтобы использовались именно золотые иглы 750 пробы. В некоторых центрах, чтобы сделать процедуру дешевле, пациентам ставят иглы не из золота или из золота меньшей пробы.)
  5. . Рекомендации по правильному питанию.
  6. В качестве бонуса в первое посещение врач проводит акупунктурный лифтинг лица.

В среднем 1 раз в месяц назначаются повторные поддерживающие сеансы рефлексотерапии. В ходе лечения, проводится программный весовой контроль жировой и мышечной составляющих массы тела, а также уровня интенсивности метаболизма (активности обменных процессов в организме), с целью объективной оценки динамики снижения веса, это необходимо для выдачи дальнейших рекомендаций после нормализации массы тела.
К специалистам нашего центра обращаются пациенты по рекомендации друзей и знакомых, поскольку эффект от лечения заметен уже после первого месяца. Цены на наши услуги оптимизированы по соотношению цена-качество, а эффективность высокая. Именно поэтому многие пациенты, установив у других специалистов сережку для похудения, на повторные процедуры приходят именно к нам. У нас нет очередей, поскольку прием специалиста ведется по предварительной записи. Оригинальный механизм иглоукалывания формирует красивое тело (безоперационная коррекция фигуры), а также восстанавливает здоровье.

Принцип действия метода «Золотой иглы»

Метод китайской иглы основан на иглоукалывании биологически активных точек уха и тела. Другое название этой методики – «Золотая серьга для похудения» Мухиной — это микроигла из золота высокой 750 пробы, постоянно стимулирующая биологически-активные точки ушной раковины. Эти точки оказывают регулирующее влияние на пищевой центр и эмоционально-пищевое поведение, а золото — это материал, обладающий специальной избирательной проводимостью. Установка золотой иглы в ухо позволяет пациенту выработать стереотип адекватного пищевого поведения и усилить липолиз (расщепление жировых отложений). В результате этого влияния происходит снижение и нормализация аппетита, чувство насыщения едой приходит гораздо раньше, а также усиливается термогенез — сжигание жиров вследствие расходования энергии, также иглоукалывание от курения достаточно действенная процедура которая успешно применяется в нашей клинике. У пациентов вес снижается постепенно после установки китайской иглы для похудения. Скорость потери веса обусловлена первоначальной массой тела. Длительность ношения волшебной серьги для похудения до шести месяцев, а снижение веса индивидуально у каждого пациента и по нашей статистике колеблется от 4 до 17 кг за месяц. Чем выше начальный вес, тем больше килограммов вы потеряете за месяц. Длительность проводимого курса определяется индивидуально лечащим врачом. Потому за курс можно похудеть на 10 кг, можно похудеть на 15 кг, а люди со слишком избыточной массой тела могут потерять эти же килограммы всего за 1 месяц. В комплекс полезных эффектов, которыми обладает сережка для похудения, входят:

  • выработка навыков качественного и сбалансированного питания,
  • рефлекторная регуляция метаболических процессов,
  • усиление липолиза «тяжелых» и «легких» жиров в организме,
  • поддержание достигнутого результата по достижении оптимального веса.

Важным аспектом, обеспечивающим эффективность серьги для похудения, является соблюдение рекомендаций, данных вашим врачом. Они включают в себя пожелания по правильному, сбалансированному питанию и индивидуальному плану физической активности, составляемых с учетом вашего образа жизни.
Помимо основного воздействия на организм этот метод помогает предотвратить образование косметических дефектов кожи, которые могут возникнуть после снижения веса. Тем, кто хочет быть стройным, золотая игла для похудения поможет избавиться от лишнего веса и устранить последствия быстрого похудения.

Эффективность золотой иглы (золотой серьги).

Помимо эффекта снижения веса, золотая серьга (золотая игла) положительным образом воздействует на организм в целом, обеспечивая:

  • снижение артериального давления;
  • снижение уровня глюкозы крови при сахарном диабете, сопровождающимся лишним весом;
  • нормализацию дисгормональных и сексуальных расстройств;
  • улучшение кровоснабжения организма; снижение потоотделения;
  • оздоровление и омоложение тканей опорно-двигательного аппарата;
  • возможность забеременеть при бесплодии;
  • улучшение работы желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания к установке золотой иглы (золотой серьги для похудения)

Как и любой эффективный метод лечения, золотая игла (золотая серьга) имеют свои противопоказания:

  • беременность и лактация;
  • наличие почечной, печеночной или сердечнососудистой недостаточности;
  • злокачественные новообразования (рак);
  • непереносимость рефлексотерапии (индивидуально);
  • отторжение золота организмом;
  • булимия;
  • судорожный синдром любой этиологии;
  • нелеченный гипотиреоз;
  • декомпенсированный сахарный диабет;
  • менструация, высокая температура во время проведения сеансов.

Программа похудения, разработана на основе древнекитайской методики рефлексотерапии. Китайская золотая игла (золотая серьга для похудения)- это метод, который применяется специалистами клиники «Новомед» уже в течение многих лет (мы первые в Москве). На этой же методике основан и метод «Золотая игла Мухиной». Методика абсолютно безвредна, если выполняется грамотными специалистами с большим опытом работы. Именно такие специалисты работают в медицинском центре «Новомед». Следует помнить, что те, кто предлагают провести процедуру установки золотой иглы по ценам ниже среднего уровня, обычно не имеют достаточного опыта владения методикой, и в результате — эффект от золотой иглы не достигается. Поскольку методика действительно эффективна и очень популярна, ее пытаются применять неподготовленные специалисты — как в тату-салонах, салонах красоты, так и в медицинских учреждениях. Это неэффективно, а иногда может быть даже опасно. Поэтому многие пациенты, попав к таким «врачам», не худеют и после этого пишут не всегда хорошие отзывы о методе. Информация часто копируется с сайта нашей клиники такими недобросовестными компаниями, псевдопациенты приходят на прием к нашим врачам с фотооборудованием — это о многом говорит. Мы можем лишь посоветовать вам, не ориентироваться при выборе клиники для снижения веса только на стоимость программы, поинтересуйтесь репутацией компании — ведь вы доверяете им свое здоровье.
В нашем центре прием ведут врачи высшей квалификационной категории с двадцатилетним опытом работы, имеющие международные дипломы по иглорефлексотерапии и действующие сертификаты.
Обращайтесь в медицинский центр коррекции фигуры «Новомед» за помощью в снижении веса и худейте без мучений, без опасных последствий и со стойким результатом!

Метод Мухиной снижает аппетит и нормализует работу ЖКТ, благодаря чему похудение идет легко и быстро. Узнайте, как правильно использовать программу, и потеряйте до 30 кг лишнего жира!

Кристина Лобановская, врач, практикующий диетолог Статья обновлена: 11.01.2020

О чудесах акупунктуры известно и сказано немало. С ее помощью лечат всевозможные заболевания, не изнуряя организм всевозможными лекарствами. Взяли на вооружение методы иглоукалывания и диетологи. В частности, Марият Мухина, которая разработала целую программу похудения, основанную на удивительном воздействии иглоукалывания на организм. Прямо скажем, эта методика избавления от лишнего веса включает аспект нетрадиционной медицины. Однако она не имеет особых противопоказаний и считается абсолютно безопасной. К ней и прибегают те категории худеющих, которым по тем или иным причинам запрещено все разнообразие популярных диет. Многим с успехом удалось сбросить до 30 кг и больше, поэтому эту систему нет смысла критиковать — она работает и довольно успешно.

Реклама

Суть

Особенность этой методики в специальной игле-сережке, которую вставляют в ухо и носят в течение всего срока снижения веса. Смысл в том, что она воздействует на тело в определенной точке уха, благодаря чему оказывается комплексное действие на организм. Сначала, в специализированном медицинском центре худеющему вставляют в ухо серьгу и назначают особый режим питания, который ускорит похудение и закрепит результат. Он носит ее 1-1,5 месяца, после чего вновь обращается к специалистам центра. Его состояние оценивают, проводят контрольное взвешивание, изучают результаты. Если все идет хорошо, то человек на этом этапе избавляется от 5-7 кг. Далее принимается решение, нужно ли пациенту продолжать курс или достигнутый результат его устраивает.

Как помогает иголка-серьга:

  • снижается повышенный аппетит;
  • оптимизируется деятельность ферментной системы;
  • улучшается работа ЖКТ.

На фоне всего этого человек чувствует себя значительно лучше и теряет лишний вес. При этом нет выраженного дискомфорта, связанного с изматывающим голоданием и бесконечными тренировками. Серьгу носят в течение 1-6-ти месяцев — для каждого человека этот срок сугубо индивидуален и зависит от изначальных показателей и количества лишнего веса. Самостоятельно вставить себе в ухо это «украшение» не получится: нужно обращаться к специалисту по иглоукалыванию, знакомого с принципами похудения по Мухиной и имеющему опыт в установке подобных игл. Ошибки недопустимы, поскольку неправильно установленная сережка может привести к обратному эффекту и вызывать зверское увеличение аппетита.

Доктор Мухина убедительно утверждает, что при постоянном воздействии на эту точку достигается баланс в организме и меняется отношение человека к себе и своему телу.

Преимущества

  1. Похудение происходит без стресса для организма.
  2. Устанавливается баланс между работой разных органов, усвоением и расщеплением жиров.
  3. Налаживается пищевое поведение, благодаря чему человек больше не страдает от приступов голода и не переедает. Снижается аппетит, что делает похудение действительно легким.
  4. Цвет кожи выравнивается, морщинки подтягиваются, улучшается внешний вид.
  5. Обменные процессы восстанавливаются, что позволяет избавиться от множества сопутствующих ожирению проблем.
  6. Худеть таким способом можно довольно долго — в течение нескольких месяцев.
  7. Особых противопоказаний для соблюдения этой методики нет.

Недостатки

  1. Метод похудения подходит далеко не всем. Многие пациенты не замечали изменения в пищевом поведении после установки серьги.
  2. Чтобы избавиться от лишнего веса, все-таки придется придерживаться определенных правил питания — надеяться только на помощь серьги не получится.
  3. Ограничения в диете Мухиной довольно строгие, предлагается обширный список запрещенных продуктов.
  4. Самостоятельно поставить серьгу невозможно, придется обратиться к специалисту и регулярно его посещать. А это приводит к серьезным финансовым затратам.

Похудение без серьги

Если выясняется, что серьга не оказывает никакого воздействия, то специалисты медицинского центра предлагают худеть без серьги, только с помощью диеты. Для этого они назначают специальное меню, которое полностью соответствует принципам питания по методу Мухиной. Изменение рациона и отказ от запрещенных продуктов помогут избавиться от лишнего веса и улучшить состояние организма. Однако с серьгой этот процесс идет более продуктивно и уверенно.

Есть люди, которые просто придерживаются принципов питания по Мухиной, они вовсе не обращались к специалистам и ничего в ухо не устанавливали. Такое тоже возможно и многим только с диетой Мухиной удается добиться весьма впечатляющих результатов. Но те, кто устанавливал серьгу, отмечали, что диета соблюдалась довольно легко и непреодолимых приступов голода, чего при похудении без серьги, не отмечалось.

Реклама

Питание

Правильно составленный рацион вместе с иглоукалыванием позволит потерять до 30 кг лишнего веса. Результат зависит от продолжительности диеты, изначального веса и физической активности человека. Питание по этой системе основывается на следующих принципах:

  1. Есть нужно 3 раза в день.
  2. Не питаться после 18:00. Если не успели поесть, придется голодать до следующего завтрака.
  3. Важно соблюдать питьевой режим и выпивать не менее 2-х литров в сутки.
  4. Если пищу нужно термически обработать, то варим ее или готовим на пару. Также можно запекать в духовке.
  5. Если продукты можно есть сырыми, то так и делайте.
  6. Откажитесь от соли и специй. Или сведите их к предельному минимуму — они возбуждают аппетит и притягивают лишнюю жидкость.

Для питья не обязательно выбирать только чистую воду. Можно пить компоты, морсы, несладкие соки. Очень важно есть осознанно: ни в коем случае не читать во время еды и не смотреть телевизор, иначе вы съедите гораздо больше, чем планировали и долго не почувствуете сытости.

Желательно есть в определенные промежутки времени. Так для завтрака оптимальное время — до 10:00. Обедать лучше в интервале с 12:00 до 14:00. А для ужина отведите время с 17:00 до 18:00. После шести вечера все приемы пищи под запретом. Однако если стало невыносимо голодно, можно выпить перед сном стакан нежирного молока или кефира.

Запрещенные продукты

  • Алкоголь, особенно крепкий и сладкий;
  • газированные напитки;
  • чипсы, орехи, фаст-фуд;
  • картофель и крупы;
  • солености и копчености;
  • шоколад, сладости, масло, сахар;
  • выпечка и хлеб;
  • вареные свекла и морковь;
  • сардельки, сосиски, колбасные изделия;
  • сухофрукты;
  • сырые лук и чеснок.

Разрешенные

  • Нежирное мясо рыбы и птицы;
  • несладкие соки;
  • фрукты, овощи, ягоды;
  • горох, фасоль, грибы;
  • обезжиренное молоко и кисломолочные продукты, жирностью не более 2,5%;
  • сыры, жирностью не более 30%;
  • яйца (не более 2 шт. в день);
  • клетчатка.

Поскольку рацион диеты кажется довольно скудным, Мухина советует тщательно пережевывать каждый кусочек пищи. Это улучшит пищеварение и позволит быстрее почувствовать сытость. Если не удается полностью отказаться от сахара, то разрешено использовать сахарозаменители и добавлять их в напитки: чай, кофе или компоты. Ешьте не торопясь!

Меню

Меню составляется довольно свободно, на основе разрешенных продуктов. Список не очень богат, но можно вдохновиться интересными рецептами, чтобы хоть как-то разнообразить питание.

На неделю


Понедельник

  • 130 г нежирного творога, фрукты, напиток на выбор (несладкий или с сахарозаменителем).
  • 200 г курятины, овощи.
  • Овощи или фрукты (отварные, запеченные или сырые).

Вторник

  • 2 яйца, кусок сыра, чашка кофе.
  • 150 г диетического мяса, фруктовый салатик.
  • Капустный салат с болгарским перцем и морковью.

Среда

  • Кусок нежирной рыбы и овощи.
  • 2 яйца, сельдереевый салат с томатами и сыром.
  • 1% -ный кефир, грейпфрут, киви.

Четверг

  • 150 г творога, кофе, яйцо.
  • 200 г курицы, салат из томатов и зелени.
  • Фруктовая нарезка с йогуртом.

Пятница

  • 100 г курицы, 200 г овощей, чашка кофе.
  • 200 г рыбы, морковный салат с яблоком.
  • Йогурт и апельсин.

Суббота

  • Яйцо, груша, 150 г творога.
  • 200 г кролика, овощи.
  • Овощное рагу с бобами.

Воскресенье

  • По два яйца и яблока, кофе.
  • 200 г индейки, салат из огурцов.
  • Стакан кефира и фрукты.

На месяц

Собираясь придерживаться этого варианта диеты Мухиной, вы можете взять за основу недельное меню и повторять его в течение 30 дней и более. Меню, довольно сбалансированное и разнообразное, что позволит питаться вкусно каждый день. Можно самостоятельно составлять рацион, ориентируясь на рецепты из разрешенных продуктов. Также можно комбинировать в произвольном порядке разные блюда из предложенных.

Завтраки

  1. Порция творога или творожной запеканки. Фрукты.
  2. Кусок запеченной рыбы и овощной микс.
  3. Фруктовая нарезка и натуральный йогурт.
  4. Овощи с морепродуктами.
  5. Яйца, фрукты.

Обеды

  1. Солянка с курицей.
  2. Овощной салат со сметаной и запеченные кабачки или баклажаны.
  3. Вегетарианский суп, рыба, приготовленная на пару.
  4. Тыквенный суп-пюре, запеченный кусок куриной грудки.
  5. Стакан молока и суп из морепродуктов.

Ужины

  1. Порция отварного или пропаренного мяса, овощная нарезка.
  2. Тушеные овощи и кусок говядины.
  3. Яйца и овощное ассорти.
  4. Лечо и овощной салат.
  5. Запеканка из цветной капусты или брокколи, кефир.

Рецепты

Поскольку почти ежедневно нужно употреблять разнообразные салаты, предлагаем несколько несложных рецептов, которые позволят разнообразить меню диеты. Не запрещено и самостоятельно придумывать новые блюда, чтобы худеть вкусно и с пользой.

Овощной салат с сыром

Помыть и почистить огурец, морковь и капусту. Мелко нашинковать, подсолить и тщательно перемешать. Выложить в миску и перед подачей посыпать тертым сыром.

Фруктовый салат

Очистить от кожицы яблоко, грушу и апельсин. Нарезать кубиками, смазать нежирным йогуртом и перемешать. Это блюдо лучше готовить непосредственно перед подачей к столу, иначе фрукты дадут сок.

Тыквенный суп-пюре

На 1 кг тыквы берется 100 г репчатого лука, 20 г сливочного масла, 150 мл сливок. Взять специи по вкусу и 2 ст.л. тыквенных семечек. На сливочном масле потушить тыкву с луком, после чего опустить их в овощной бульон и варить 20 минут, пока овощи не станут мягкими. Добавить приправы и зубчик чеснока. Измельчить содержимое кастрюли погружным блендером. Полученного количества супа хватит на 4 порции. Тыквенные семечки, предварительно подсушенные на сковороде, добавить перед подачей непосредственно в тарелку. Тогда же рекомендуется добавить немного зиры.

Выход из диеты

Определенного меню для выхода из диеты Мухиной не предусмотрено. Тут худеющий должен полагаться на собственное состояние и, если он действительно хочет сохранить достигнутый результат, придерживаться несложных правил:

  1. Не набрасываться сразу же на все запрещенные продукты.
  2. Продолжать есть медленно, методично пережевывая каждый кусок пищи.
  3. Не переедать на ночь, а лучше по-прежнему не есть позже 18:00 или хотя бы 19:00.
  4. Не набрасываться на хлебобулочные изделия — их количество в рационе желательно предельно ограничить.
  5. Придерживаться принципов правильного питания на постоянной основе. И лишь иногда давать себе слабину в виде куска пиццы или другого любимого, но вредного для фигуры продукта.

В процессе выхода из диеты не следует резко повышать калорийность приемов пищи. Делайте это постепенно, незначительно увеличивая порции ежедневно. Идеально, если выход из диеты займет столько же времени, сколько вы худели. А еще лучше, если этот этап будет в два раза дольше.

Отзывы и результаты похудевших

Валентина

Я вдохновилась результатом коллеги по работе, которая с помощью серьги похудела на 45 кг! Если бы это не происходило бы на моих глазах, я бы ни за что не поверила. Она реально изменилась и стала просто другим человеком! Мне, конечно, таких результатов не нужно, но лишние 12-15 кг было бы неплохо сбросить. Питание мне показалось довольно скудным и я приготовилась к полуголодному существованию. Но как оказалось, все не так страшно. Врач сказала, что это влияние иглы, которая снижает аппетит и поэтому есть и не хочется. На данный момент я ношу серьгу 2 месяца, питаюсь, честно говоря, с нарушениями. Но в основном, придерживаясь правил диеты. Но праздники, выходные, шашлыки, то-се. При всем при этом я уже сбросила 4 кг. Что для меня весьма и весьма неплохо. Я уверена, если продолжу таким темпом, то к концу программы сброшу желаемые 10-12 кг.

Василиса

Я довольно скептически отношусь ко всяким нетрадиционным моментам в медицине и не особо верила в результат. Но моя подруга (спасибо ей) буквально заставила меня пойти вместе с ней и поставить иглу. Потому что одной ей, видите ли, страшно. В общем, за 4 месяца я сбросила 7 кг, чему очень довольна. Но поскольку я особо не планировала менять питание, то результат не такой ошеломительный, как у подруги, которая за такой же срок сбросила уже 11!!! Что хочу отметить, аппетит реально снижается. Если раньше всегда хотелось что-то пожевать перед сном или даже (о, ужас!) ночью проинспектировать холодильник, то сейчас эти ночные бдения прекратились. Я не ем позже 18:00 и отказалась от выпечки. Конечно на 100% придерживаться диеты не получается, но однако ж результат есть, рекомендую.

Отзывы врачей и специалистов

Владимир Андреевич, диетолог

Иглоукалывание — еще до конца неисследованное направление медицины, которое действительно помогает в лечении многих заболеваний. Однако в руках непрофессионалов оно превращается в опасное оружие, которое может усугубить проблему. В частности с похудением из-за неправильного прокола не исключено, что вес будет не снижаться, а нарастать. Поэтому рекомендую тщательно выбирать специалиста и не экономить деньги на этом этапе программы. Что касается питания по системе Мухиной, то оно довольно сбалансированное и малокалорийное. Любой человек, придерживаясь столь скоромного меню, без особых проблем потеряет 2-3 кг в неделю. В этом смысле никаких проблем не вижу, поскольку на схожем наборе продуктов построено большинство белковых диет.

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *