Содержание

В младенческом периоде грудничок растет очень стремительно, из-за этого происходят существенные изменения в его физическом и психическом развитии. В 6 месяцев ребенку необходим обновленный режим дня по сравнению с предыдущим периодом, чтобы правильно выполнять новые требования к воспитанию малыша и учитывать его растущие потребности.

Какие изменения происходят в режиме 6 месячного грудничка?

Основные отличия от предыдущего периода – сокращение времени для сна до 14 часов и увеличение периода бодрствования, переход к новому рациону питания.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: рекомендованные специалисты, когда ребенку 6 месяцев

Ниже в таблице представлено распределение режимных процессов, указано, сколько по времени они должны проходить, однако родители могут варьировать этот распорядок в соответствии с особенностями своего малыша, его состоянием здоровья, питания, общего режима жизни семьи.

Что надо учитывать, чтобы правильно организовать жизнь крохи?

  • Так как увеличивается время бодрствования и сокращается время для сна, необходимо правильно организовать его периоды: ночной и дневной. Ночью ребенок спит 9-10 часов, остальное время отводится на дневной сон, который организуется 3 раза в день продолжительностью примерно по 1,5 часа. Несмотря на индивидуальные особенности, общее время должно соблюдаться, чтобы ребенок отдохнул и набрался сил для занятий, игр. Один из периодов дневного сна необходимо провести на свежем воздухе.
  • В связи с изменениями в физическом состоянии, двигательных навыках, появлении новых потребностей (общении, предметной деятельности) увеличивается время для периода бодрствования (до двух часов). Появляется возможность для обучения грудничка новым навыкам в ползании, общении, манипуляций с предметами.
  • Гигиенические процедуры (умывание, смена подгузника), которые проводятся во время кормления и других режимных процессов грудничка, также занимают довольно много времени в уходе. Поэтому им следует уделить должное внимание для воспитания у крохи навыков чистоты и опрятности.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: причины, по которым ребенок беспокойно спит ночью

Особенности организации питания и прогулки

  • Особое внимание уделяется процессу кормления, так как появляются зубы и существенно изменяется рацион ребенка, вводится прикорм. Педиатры говорят, что объем пищи при суточном кормлении полугодовалого малыша должен состоять из 600 мг грудного молока и 200-250 г дополнительных продуктов. При смешанном кормлении малыш получает пищу 4-5 раз через каждые четыре часа с перерывом на ночь. Имеют место разные мнения о прикорме, кормлении грудью, на все вопросы может ответить специалист, учитывая индивидуальные особенности и состояние здоровья малыша.
  • Прогулки также должны занимать определенное место в режиме, поскольку они служат отличным способом для общения с ребенком, приобретением новых знаний, закреплением умений и навыков. В идеале гулять с грудничком нужно 2 раза по два часа, что не всегда получается у мамы, так как есть еще семейные дела. Выход может быть в организации полноценной прогулки один раз в день, а дальше можно организовать сон при открытой форточке.

Примерное распределение режимных процессов в течение дня

Учитывая особенности развития ребенка в 6 месяцев, можно составить приемлемый для малыша и всей семьи режим дня, рекомендуемый педиатрами (рекомендуем прочитать: рецепты и меню для 6 месячного ребенка). В нем обязательно надо учесть все необходимые процедуры и режимные процессы. Узнаем, в том числе, сколько раз в день карапуз должен кушать:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: сколько раз в день в норме должен спать ребёнок в 6 месяцев?

Утренние процедуры: подъем, зарядка, смена подгузника, подмывание, кормление, 6.00 ‒ 7.00
Общение, обучающие занятия, игры 7.00 ‒ 8.30
Прогулка и сон на воздухе или сон при открытой форточке 8.30 ‒ 10.00
Гигиенические процедуры после прогулки и сна, кормление 10.00 ‒ 10.30
Обучающие занятия, развлечения, общение 10.30 ‒ 12.30
Гигиенические процедуры перед сном, дневной сон 12.30 ‒ 14.30
Подготовка к обеду, обед 14.30 ‒ 15.00
Развлечения, общение, игры 15.00 ‒ 16.30
Подготовка ко сну, дневной сон 16.30 ‒ 18.00
Гигиенические процедуры после сна, подготовка к питанию, ужин 18.00 ‒ 18.30
Игровые занятия во время бодрствования 18.30 ‒ 20.30
Подготовка к купанию, водные процедуры 20.30 ‒ 21.00
Ночной сон 21.30 — 6.00
Дополнительное кормление 22.00/1.00/2.00

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: питание 7-ми месячного ребенка на грудном вскармливании

Мама может варьировать предложенный распорядок дня, исходя из потребностей ребенка. Кроме того, режим дня может иметь отклонения с учетом погодных условий, времени года, посещения поликлиники и других событий, касающихся жизни семьи.

Важное условие ‒ даже, если маму в определенные моменты будет заменять бабушка или няня, обязательно требовать и от них поддержания распорядка дня, так как у ребенка вырабатываются необходимые привычки, и их резкое изменение может вызвать нежелательные последствия. ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: распорядок дня ребенка до года

Особенности выполнения режимных процессов с ребенком 6 месяцев

Для более гибкого выполнения режима полезнее будет не безоговорочно следовать всем рекомендациям, а вносить необходимые коррективы. Чтобы создать комфортные условия жизни малышу и себе, каждой маме надо знать особенности проведения режимных процессов с учетом изменения в поведении малыша – например, до 6 месяцев он спал и бодрствовал по два часа, а сейчас хочет заниматься и играть 2,5 часа. Мама привыкла, что ребеночек спит два и даже больше часов, она в это время может заниматься хозяйственными делами, а он уже больше времени играет, спит меньше.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: оптимальное развитие и питание ребенка в 6 месяцев

Шестимесячный грудничок уже повзрослел, чтобы ночью спать около 7 часов не просыпаясь. Особенно длительный ночной сон бывает у деток, находящихся на искусственном вскармливании – они на ужин едят кашу, это позволяет им спать 9 часов без перерыва на ночное кормление, что очень удобно для родителей, которые тоже имеют возможность выспаться. Режим дня ребенка при грудном вскармливании не должен чем-либо отличаться, поэтому важно внимательно относиться к введению прикорма для 6-месячных деток (рекомендуем прочитать: каким должно быть меню ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании?).

Новые требования к организации питания и сна в 6 месяцев

  • В организации кормления также происходят изменения, так как вводится прикорм. При его введении необходимо исключать новые продукты при кормлении перед ночным сном – специалисты рекомендуют вводить в рацион ребенка новые блюда только тогда, когда он бодр, жизнерадостен, то есть хорошо отдохнул.
  • Идеальное время такого прикорма ‒ кормление после первого дневного пробуждения. Мама имеет возможность пронаблюдать, как малыш воспринял новую пищу. Тем не менее, нельзя забывать, что рацион питания ребенка 6 месяцев подразумевает сочетание грудного вскармливания или молочной смеси с продуктами прикорма.
  • Посоветовавшись с педиатром, можно начать прикорм с каши, тогда крепкий ночной сон малышу будет обеспечен так же, как и ребенку-искусственнику.
  • Дневное укладывание крохи проводится в три приема и имеет свою особенность. Если раньше младенец 2 часа спал, 2 часа играл, то теперь периоды сна составляют 1,5 часа, а период бодрствования увеличился до 2,5 часа, поэтому для корректировки режимных процессов мама должна внимательно понаблюдать за грудничком и определить наиболее комфортные для него периоды сна и бодрствования, чтобы самой отдохнуть тоже.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: как начинать прикорм ребенка в 6 месяцев при искусственном вскармливании? Упорядочивая жизнь малыша 6 месяцев, нелишним будет обратиться к рекомендациям известного педиатра Комаровского, который говорит о правиле трех «Н»: Нагулять! Накупать! Накормить! Только делать все это важно с учетом индивидуальных особенностей младенца. ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: прикорм ребенка с 6 месяцев при грудном вскармливании: таблица прикорма

При этом он советует при составлении режима учитывать индивидуальные особенности грудничка и условия совместных действий мамы и ребенка, которые сложились в предшествующем периоде. С более подробными рекомендациями можно ознакомиться, просмотрев видео уроки доктора или других специалистов.

Как правильно кормить грудью шестимесячного малыша: режим, прикорм, диета мамы

К полугоду малыш активно осваивает новые навыки: он уже свободно переворачивается, может садиться и ползать. Соответственно, энергии кроха тратит в разы больше, чем в первые месяцы, а значит, и восполняет ее с помощью пищи более активно.

Питание в этот период претерпевает определенные изменения, в частности, меняется режим при грудном вскармливании: в 6 месяцев ребенок предпочитает плотно поесть под утро, за несколько часов до окончательного пробуждения и подъема. Поскольку просыпается малыш вполне сытым и полным энергии, в первой половине дня он прикладывается к груди не слишком часто и охотно. По мере приближения вечерней поры аппетит грудничка разыгрывается – большую часть дневной нормы он добирает именно во второй половине дня. К тому же, детский сон в 6 месяцев при грудном вскармливании становится более крепким и продолжительным: зачастую в течение ночи малыш просыпается для трапезы всего от одного до трех раз.

Качество материнского молока и вероятность кризиса лактации при грудном вскармливании в 6 месяцев

Поскольку в этом возрасте ребенок активно двигается и ему требуется больший объем пищи для восполнения энергетических затрат, к тому же, многие малыши именно в полгода демонстрируют резкий скачок роста, маму может настигнуть очередной лактационный криз, при котором процесс выработки молока не успевает за потребностями ребенка. Способы борьбы с проблемой такие же, как и в предыдущие кризы: не нервничать, достаточно отдыхать, наладить сон. Кроме того, кормление в 6 месяцев при грудном вскармливании во время кризиса лактации должно осуществляться по требованию крохи, даже если до этого вы уже успешно внедрили определенный режим.

Польза материнского молока для полугодовалого ребенка неоценима. Оно становится более зрелым и насыщенным, а умный женский организм наполняет секрет именно теми компонентами, которые необходимы ребенку в данный период жизни. В частности, молоко мамы не только насыщает 6-месячное чадо, но и помогает переваривать немолочную пищу – ведь именно в этом возрасте большинство малышей получают ее впервые.

Прикорм в 6 месяцев при грудном вскармливании: признаки готовности и первые продукты

Существует несколько поведенческих факторов, указывающих на то, что ваш ребенок готов к первому, так называемому педагогическому прикорму:

  • появление первых зубов или признаки, указывающие на их скорое прорезывание (повышенное слюноотделение, зуд в деснах и связанное с этим беспокойство младенца);
  • проявление интереса к тому, что едят взрослые;
  • угасание рефлекса выталкивания, не позволяющего накормить или напоить чадо с ложечки.

Если все эти моменты наблюдаются у вашего малыша, значит, пришла пора разнообразить питание в 6 месяцев при грудном вскармливании, дополнив рацион новыми продуктами. Это могут быть:

  • овощные пюре из кабачка, горошка, картофеля, капусты, стручковой фасоли;
  • гречневая, рисовая или кукурузная каша, особенно, если ребенок плохо набирает вес;
  • кефир, творог, другие кисломолочные продукты;
  • яичный желток – не более 1/8 части;
  • свежеотжатые овощные либо фруктовые соки.

Правила введения прикорма неизменны – вне зависимости от продукта: начинать следует с минимального количества, наблюдая за реакцией крохи и, если она будет позитивной, постепенно увеличивать объем немолочных и кисломолочных продуктов.

Как питаться маме: меню в 6 месяцев при грудном вскармливании

К полугоду пищеварительная система малыша уже достаточно развита, чтобы воспринимать так называемые «тяжелые» продукты. Это, конечно, не значит, что женщине можно объедаться фаст-фудом и употреблять крепкое спиртное. Но вот некоторые продукты, которые до этого были под запретом, вполне допустимо ввести в рацион в 6 месяцев при грудном вскармливании. Это могут быть:

  • бобовые;
  • говядина и телятина – как дополнение к мясу птицы, которое уже присутствует в диете;
  • морепродукты;
  • яйца, лучше – перепелиные;
  • твердые сыры малосоленых неострых сортов.

Как и с прикормом, здесь важно соблюдать осторожность и последовательность. Главным маркером целесообразности остается индивидуальная реакция грудничка на тот или иной продукт. Поэтому вводить в меню одновременно несколько новых компонентов не стоит, иначе вы просто не поймете, на какой из них ваше чадо отреагировало ухудшением самочувствия.

Отучение от грудного вскармливания в 6 месяцев: можно ли и нужно ли?

Существует мнение, что именно в полгода, когда часть рациона можно заменить прикормами, процесс отлучения происходит менее болезненно, нежели в 3-4 месяца. Тем не менее, в идеале ребенок должен получать материнское молоко минимум до 9 месяцев. Поэтому, если объективные причины отсутствуют, а стремление свернуть гв связано исключительно с желанием мамы получить максимальную свободу в питании и режиме, лучше все же еще какое-то время потерпеть. Даже при необходимости выйти на работу можно организовать график нужным образом и подстроить лактацию так, чтобы оставить хотя бы вечерние кормления.

Однако бывают ситуации, когда закончить грудное вскармливание в 6 месяцев просто необходимо. В таком случае лучше делать это не торопясь, постепенно замещая материнское молоко смесью и немолочным прикормом. При этом важно понимать, что даже несмотря на отлучение, психологический контакт между мамой и малышом должен сохраняться. Не бойтесь лишний раз взять кроху на руки или выделить полчаса-час времени на совместные игры. Так вашему младенцу будет проще пережить процесс отучения: ведь он будет знать, что, хоть обстоятельства и изменились, мама все равно остается рядом.

Режим дня ребенка в 6 месяцев

День шестимесячного малыша разнообразен своими событиями, и родителям важно успевать за возрастающими потребностями своего чада. Для этого необходим режим дня ребенка в 6 месяцев – его эффективность подтверждается тем, что соблюдающие его дети быстрее приспосабливаются к условиям взрослой жизни, более развиты физически и интеллектуально, и реже страдают нарушениями работы нервной системы. Но не следует брать готовые таблицы, которые приведены в статье, прислушивайтесь к ребенку и корректируйте их, чтобы вся семья была счастлива.

Режим дня ребенка в 6 месяцев

Изменения в распорядке дня полугодовалого малыша, в основном, касаются небольшого уменьшения времени на сон, увеличения периода бодрствования, при этом он должен гармонично дополняться дневным отдыхом.

Также важным моментом является введение прикорма для детей на естественном вскармливании. Новый рацион, в свою очередь, может влиять на активность и качество сна младенца, то есть все стороны его жизни тесно взаимосвязаны. Поэтому для малыша и для родителей нужен новый распорядок дня по часам – таблица приблизительно укажет, в какое время лучше проводить занятия с грудничком или укладывать его спать.

Не обязательно следовать такому графику буквально, расписание составляется для живых людей, поэтому всегда есть место для альтернативы, главное, чтобы при этом всем – малышу и его родителям было комфортно.

Сон шестимесячного младенца

Приблизительная норма сна малыша в этом возрасте – 12-14 часов. Время ночного отдыха может доходить до 9-10 часов, в дневное время допускается сон 3-4 раза от 30 до 50 минут. Но самый распространенный режим у детей – двухразовый с тихим часом с 13.00 до 15.00 и с 18.00 до 19.30, при этом на ночь приходится 9 часов. Если прибавить к этому часы, когда младенец засыпает во время прогулки, продолжительность дневного отдыха будет чуть больше.

Родителям необязательно точно придерживаться таких временных границ – если грудничок бодрый, подвижный и в хорошем настроении, значит, он полноценно высыпается.

Основные периоды сна:

  1. Полугодовалые детишки, как правило, просыпаются рано – в 6-7 часов. Это связано с тем, что за ночь успевают проголодаться, да и мокрый подгузник дает о себе знать.
  2. После умывания, подмывания и завтрака малыш обычно занят играми, но уже через пару часов его может опять потянуть в кровать. По времени это 9-10 часов утра и проспать кроха может около 1,5 часов. Если взять малыша на прогулку, на улице он проспит гораздо больше.
  3. Послеобеденный сон начинается с 12.00-13.00, и он тоже может происходить на улице, если позволяет погода.
  4. А вот вечерний отдых не должен продолжаться более полутора часов, и на прогулку после этого его лучше брать бодрым, чтобы он успел выплеснуть свою энергию.
  5. Для ночного сна очень важны вечерние прогулки, гигиенические процедуры и качественный ужин – тогда можно быть уверенным, что грудничок быстро заснет и проведет ночь спокойно. Особенностью организма шестимесячных детей является то, что они уже могут обходиться без кормлений в ночное время.

Проблемы, чаще всего, возникают во время ночного отдыха, и они связаны со следующими причинами:

  1. У ребенка режутся зубки, в этой ситуации помогут специальные резиновые и латексные игрушки-прорезыватели, также болевые ощущения поможет снять массаж десен, прикладывание льда или охлаждающие препараты.
  2. Длительный дневной сон отрицательно скажется на ночном отдыхе, поэтому днем детей надо будить, а моменты бодрствования заполнить подвижными и развивающими играми.
  3. Сон малыша может быть прерван из-за его желания покушать, но для детей в полугодовалом возрасте, особенно находящихся на грудном вскармливании, в этом уже нет необходимости, у ребенка это происходит, скорее, по привычке.
  4. Если нарушен климат в комнате – слишком жарко, сухо, это веская причина того, что младенец спит беспокойно. Температура в детской не должна превышать 20 градусов, а оптимальная влажность поддерживается на уровне 60%.
  5. Прикорм нередко приводит к расстройствам пищеварения, и это нарушает полноценный сон грудничка. Вот почему специалисты советуют вечером кормить ребенка грудным молоком либо молочной смесью, а продукты для прикорма оставить на утреннее и дневное время.
  6. Сбой в установленной схеме дня также приводит к нарушениям сна, но в этом повинны сами родители, укладывая малыша спать позже. Негативно воздействует на сон перекармливание, изменения часов прогулки или привычных гигиенических процедур.

Восстановить полноценный отдых можно, устранив все перечисленные факторы, больше времени уделяя гулянию на свежем воздухе, активно проводя часы бодрствования вместе с малышом. К тому же не помешает проверить, так ли удобно ему спится в своей кроватке, возможно, стоит поменять белье и даже матрас.

Кормление: грудное и искусственное

Основным событием для грудничков, питающихся маминым молоком, является введение прикорма, который становится для них необходимостью и способствует усилению выработки нужных ферментов в их организме. Об этом говорят и такие признаки, как самостоятельное сидение, проявление интереса к взрослой пище и готовность к ее принятию, что выражается в открывании ротика малыша, когда ему подносят ложку с незнакомым блюдом.

Тщательно продумав режим дня ребенка в 6 месяцев, маме и папе также нужно хорошо представлять, чем и как кормить малыша в это время:

  • продукты, первыми вводимые в рацион ребенка – овощи и фрукты в виде соков и пюре, они должны быть свежими и качественными, либо замороженными;
  • разрешены нежирные молочные изделия, рассчитанные для этого возраста;
  • прикорм лучше проводить утром и днем, избегая вечера;
  • кормить грудью при этом можно продолжать, постепенно сокращая продолжительность кормления;
  • два незнакомых блюда нельзя давать младенцу в один прием пищи – при аллергической реакции будет сложно определить, какое из них не переносится грудничком;
  • если ребенку продукт не нравится, не стоит его заставлять, так можно довести малыша до потери аппетита;
  • кормят детей с чайной ложки, дают сначала половину, затем постепенно доводят количество до полной ложки.

Некоторые врачи рекомендуют начинать с молочной продукции, например, с нежирного кефира в количестве 150-200 г. Позже в него можно класть нежирный творог, размешав до однородности. Дело в том, что молочные изделия более привычны для детского организма, нежели овощи и фрукты.

Родителям следует запомнить, что некоторые продукты детям давать не рекомендуется – это грибы, цитрусовые фрукты. Приготовленное блюдо нельзя оставлять до следующего раза, даже поставив его в холодильник. Разовая дозировка может постепенно увеличиваться до 150-200 г, и в итоге заменяет одно кормление грудным молоком.

Дети на искусственном вскармливании уже знают, что такое прикорм, ведь им он требуется уже в 4-5 месяцев. Он способствует повышению иммунитета, поддерживает ребенка в активном состоянии, позволяет набирать вес. Новое блюдо нужно давать перед кормлением молочной смесью, в теплом виде и в минимальном количестве. При этом важно ориентироваться на рекомендации педиатра, учитывающего вес и особенности физиологии каждого малыша.

Гигиена полугодовалого ребенка

Гигиеническая чистота – важное условие для здоровья ребенка, это профилактика многих, в том числе, инфекционных заболеваний. Некоторые процедуры имеют закаливающий эффект, поэтому проводиться должны регулярно. Исключение составляют дни, когда малыш приболел. Несомненная польза состоит и в том, что младенец приучается к порядку, чистоте и самодисциплине.

Такие мероприятия должны проводиться ежедневно, и маме следует знать, как это делать правильно:

  1. Утреннее пробуждение всегда предусматривает умывание теплой кипяченой водой личика и шеи, включая область за ушами. Еще до появления первых зубов, ротик малыша нужно очищать, используя предназначенные для этого салфетки, надевающиеся на палец и пропитанные специальным составом на растительной основе. Это нужно делать не только утром, но и после каждой еды – протирается слизистая оболочка рта, а также язык. Если у ребенка уже растут зубки, это поможет предотвратить воспаления, кариес и появление белого творожистого налета, именуемого детской молочницей. Тщательной гигиене подлежит и носик грудничка, который очищается с помощью ваты и растительного масла.
  2. Подмывание проводится под струей водопроводной воды, но при ее отсутствии можно воспользоваться влажным полотенцем или салфетками. Промокнув кожицу мягким полотенцем, необходимо оставить младенца обнаженным на 10 минут – для закаливания и предотвращения воспалительных процессов на коже.
  3. Ритуальное вечернее купание – это важное условие для здорового сна, но проводить его необходимо примерно за час до укладывания в постель. Теперь в ванночку можно добавлять специальную пенку для купания, а при атопическом дерматите – детское масло.

Гигиена полугодовалых детей важна, потому что становясь все более подвижными и любознательными, они проводят большое количество времени на полу, играя и ползая, поэтому трудно переоценить значение водных процедур.

Период бодрствования: игры, прогулки, гимнастика

У полугодовалого ребенка должно быть много игрушек, которые периодически меняют для поддержания у него интереса, а значит и активности. В шесть месяцев детям необходимо давать для игр и обычные предметы при условии, если они яркого цвета, разной формы и фактуры. Прикосновения и ощупывания нужны для развития тактильных ощущений малыша, кроме того он учится различать цвета и геометрию вещей.

Музыкальные игрушки – детские музыкальные инструменты, пищалки, шкатулки помогут совершенствовать органы слуха крохи, мелкие предметы необходимы для моторной функции ручек. Такие игры должны проходить под контролем взрослых, так как из-за режущихся зубов дети частенько тянут в рот все, что попадет им в ручки. Поэтому надо заранее подумать о том, чтобы купить младенцу игрушки, которые можно и даже нужно брать в рот – это прорезыватели, которые, наряду с игровым моментом, помогают снять боль.

Необходимо правильно выбирать занятия и время для них, в этом случае, часы, проведенные с ребенком, действительно пойдут ему на пользу.

Вот некоторые советы, к которым стоит прислушаться:

  • играть с малышом или заниматься с ним желательно после кормления или сна;
  • подвижное времяпровождение больше подходит для утра и дня;
  • комнату перед занятиями следует хорошо проветрить;
  • занятия и игры должны длиться не более 15 минут, поскольку внимание малыша быстро рассеивается из-за усталости;
  • младенцу необходима похвала и доброжелательное отношение, такая поддержка вдохновляет детей на дальнейшие достижения.

Заниматься с ребенком можно в разных направлениях, например, учить его ползать. Для этого берут любимую игрушку и кладут так, чтобы карапуз не мог до нее дотянуться. В такой ситуации ему приходится добираться до нее самостоятельно, и, чаще всего, он понимает, что требуется сделать.

Для совершенствования мелкой моторики используют специальные развивающие пособия, но можно обойтись и простыми развлечениями – открыванием и закрыванием баночек крышками, сборкой пирамидки, нанизыванием колечек на стержень, опусканием шариков в контейнер или стакан.

В распорядок дня шестимесячного ребенка входят две или три прогулки с малышом. В день они должны занимать около пяти часов, но иногда можно ограничиться и балконом, одев ребенка по погоде.

Физические упражнения в моменты бодрствования должны присутствовать в обязательном порядке, ведь малыш нуждается в укреплении позвоночника и мышечной системы. По-прежнему необходима зарядка на сгибание и разгибание ножек, ручек, подтягивающие движения, перекатывания со спины на живот. После каждой тренировки проводят массаж для снятия напряжения – это поглаживания, разминания и нежное пощипывание, чередующееся с осторожным растиранием кожи.

Скорректировав новый режим дня ребенка в 6 месяцев, родители могут спокойно и последовательно осуществлять уход за малышом, не торопясь делать свои дела, посвящать достаточно времени для игр с младенцем, который так нуждается в их любви и внимании.

Как создать оптимальный режим дня для 6-месячного ребенка

В возрасте шести месяцев кроха успел неплохо приспособиться к условиям окружающей среды, а родители уже отлично понимают, что он хочет и в чем нуждается, а также способны предугадать его поведение. Режим дня ребенка в 6 месяцев необходим, чтобы обеспечить требующийся отдых, а значит, и полноценное бодрствование: развитие всех органов и систем маленького организма.

Потребности ребенка в отдыхе и бодрствовании

За последние десятилетие представления о нормах детского бодрствования и сна существенно поменялись. В настоящее время педиатры рекомендуют родителям полугодовалого карапуза при планировании распорядка дня опираться на его индивидуальные особенности и потребности.

Врачи говорят, что в среднем дети, которым уже исполнилось полгода, спят по 13—14 часов в сутки, из них примерно 9—10 часов — это отдых в ночное время, остальные 3—5 часов — дневной сон. Продолжительность отдыха у разных детей может варьироваться, в зависимости от темперамента, условий жизни и многого другого. Если малыш бодр, весел и здоров, то его индивидуальный распорядок бодрствования и сна является нормой.

Сколько раз в день спит и как долго

Не существует однозначного ответа, сколько малыш должен отдыхать днем в шесть месяцев. Большая часть детей в этом возрасте спят по 3 раза. Различий в количестве и продолжительности сна между мальчиками и девочками нет, но многие утверждают, что девочек проще уложить.

В некоторых случаях возраст 6 месяцев — это переходный этап, после которого кроха спит только дважды в день. Обычно сокращение количества дневного сна с трех до двух раз происходит так:

  • ребенок перестает ложиться спать вечером, но устает и засыпает раньше на ночь;
  • в результате происходит смещение утреннего сна — малыш просыпается немного раньше;
  • остается два сна в дневные часы.

В общем шестимесячный карапуз в дневное время спит приблизительно пять-шесть часов. Если сохраняется трехразовый сон, то распределение происходит таким образом: полтора часа утром, два или два с половиной часа днем и еще полтора часа в вечернее время.

Малыши, перешедшие на двухразовый дневной сон, спят по два или два с половиной часа по утрам и три часа в дневное время.

Как правило, дети спят дольше на свежем воздухе во время прогулки, нежели дома в своей кроватке.

Усредненные нормы — это всего лишь отправная точка. Если карапуз спит более продолжительное время или немного меньше, то не стоит пытаться поменять созданный распорядок и привычки ребенка. Следует убедиться для начала, что длительность сна не является оптимальной для конкретного малыша.

Обычно дети в шесть месяцев просыпаются в шесть-семь утра, они хотят поесть и чтобы родители поменяли подгузник, после чего в отличном настроении готовы поиграть со взрослыми. Примерно через два-три часа шестимесячные малыши опять хотят спать, как правило, это происходит в 9—9.30 утра. Этот утренний сон длится около полутора часов.

После пробуждения необходимо уделить малышу максимум внимания, занявшись его развитием. На следующий промежуток дневного сна рекомендуется выйти на свежий воздух. На улице кроха проспит примерно с 12 до 15 часов дня, приблизительно два с половиной или три часа.

Отдых в вечерние часы считается непродолжительным, так как, засыпая около 18 часов, уже через час-полтора (19.00—19.30) малыш будет активен и готов к вечерним процедурам. После вечернего сна не помешает выйти с ребенком на получасовую прогулку, которая в сочетании с последующими массажем, ванной и кормлением обеспечит спокойный, глубокий сон крохи ночью.

Прикорм — мнения специалистов

Принципы прикорма от доктора Комаровского:

  1. Любой новый продукт должен вводиться постепенно, начиная с 3—4 чайных ложечек (10—15 мл), после чего обязательно оценивается состояние малыша. Если отрицательных реакций (сыпи, изменений в поведении или стула, сна) нет, то можно увеличить объем нового продукта.
  2. Запрещено вводить прикорм в дни профилактических прививок или во время болезни.
  3. Заставлять карапуза есть новую еду нельзя.
  4. До шестимесячного возраста вводить прикорм не стоит: если малыш на естественном вскармливании, для полноценного питания достаточно только грудного молока.

Ночной сон: длительность, сколько раз просыпается поесть

В шесть месяцев ребенок должен перестать просыпаться ночью для того, чтобы поесть. Важно плотно покормить его приблизительно в 21.30, в противном случае ночное пробуждение от голода гарантировано.

Рекомендации здорового сна от доктора Комаровского:

  1. Режим дня 6-месячного ребенка должен быть соотнесен с распорядком жизни всей семьи. К ночному отдыху нужно подготовить заранее и себя, и малыша. Необходимо постоянно придерживаться одного и того же времени отхода ко сну, и оно должно быть удобно для родителей.
  2. Если малыш слишком долго спит в дневное время, то его необходимо будить. Иначе в ночное время ребенок не сможет отдохнуть полноценно, будет просыпаться или спать беспокойно. Шестимесячный малыш должен в дневное время спать не дольше шести с половиной часов.
  3. На протяжении дня малышу следует обеспечить активность, физические нагрузки, подвижные игры, прогулки, сон на свежем воздухе. Вечером необходимо избегать лишней эмоциональной нагрузки, рекомендуется поиграть в спокойные игры, а перед сном спеть ребенку колыбельную.
  4. В спальне должен быть прохладный и чистый воздух. Оптимальной является температура от +16° до +18° С при влажности 50—70 %.
  5. Малыши до двух лет вообще не нуждаются в подушке, матрац должен быть плотный и ровный, постельное белье — из натурального материала.
  6. Немаловажное значение имеют подгузники. Полноценный ночной отдых могут обеспечить только качественные, проверенные и надежные изделия.

Прогулка — сколько раз и как долго

Гулять с ребенком нужно дважды в день, причем летом — по два с половиной часа, в зимние месяцы — смотря по погоде. Свежий воздух необходим крохе для роста и полноценного развития. Если ребенок заболел или у него режутся зубки, то иммунитет будет ослаблен, это необходимо принять во внимание при планировании прогулки.

Совет
Тщательно следите, чтобы ребенок был одет в соответствии с погодой (не слишком легко и не слишком тепло) и оградите его от общения с заболевшими людьми.

Водные процедуры

Ежедневное купание является не только гигиенической процедурой, но способствует также развитию, укреплению и закаливанию детского организма. Несмотря на то, что современные дети не слишком пачкаются, купать их необходимо каждый день, так как они потеют, кожные покровы вырабатывают секрет, а отмершие клеточки отшелушиваются и их нужно смывать.

Шестимесячному карапузу достаточно одного купания в сутки вечером, перед сном. Но если стоит сильная жара и кроха потеет, то можно искупать его дважды в день.

Существует множество приспособлений для купания детей: шапочки с поплавками, надувные круги на шею, специальные игрушки, горки и сидения для ванночки, противоскользящие коврики.

Температура воды при купании должна быть приблизительно +37° С, переохлаждение недопустимо, так как оно чревато простудными заболеваниями. В ванной комнате обязательно должно быть тепло (примерно +22° С).

Потребность в физической нагрузке, массаж и гимнастика

Массаж, как и в прошлые месяцы, необходимо начинать с поглаживаний, он сменяется упражнениями, которые стимулируют малыша ползать, самостоятельно сидеть и стоять.

Рекомендуемые упражнения:

  1. Чтобы научить кроху стоять на четвереньках, положите его на животик, одну свою руку разместите у него под грудью, а другой согните ножки в коленках. Раскройте детские ладошки и прижмите их к поверхности. Подержите ребенка в этой позе примерно 1 минуту.
  2. Присаживание малыша, держа его за ручки. Кроха берет маму за большие пальцы, а она притягивает его к себе говоря «садись». Можно усложнить упражнение, если вместо маминых больших пальцев использовать кольца. Это упражнение стоит проводить только если ребенок уже готов физически к тому, чтобы сидеть. Современные специалисты не рекомендуют рано усаживать ребенка, обкладывая его подушками и т.д.
  3. Для укрепления мышц шеи и спины приподнимите (на 20 с) лежащего на спине малыша, держа его за грудь, чтобы он выгнул дугой спинку. Повторите упражнение, но уже вверх спинкой.

Стандартный распорядок дня шестимесячного малыша

Существует распорядок, рекомендуемый для детей, достигших шестимесячного возраста, но его необходимо корректировать с учетом индивидуальных особенностей и потребностей конкретного малыша.

Таблица: Примерный режим ребенка в 6 месяцев

Время Мероприятия
1 06.00 Подъем, гигиенические процедуры (мытье личика и шейки, чистка ушек и ноготков), завтрак. После этого поиграть с малышом или почитать ему книжку
2 08.30 Сон
3 10.00 Второй завтрак и прогулка. Массаж, гимнастика
4 13.00 Кормление
5 13.30 Сон в сочетании с прогулкой
6 15.00 Развивающие занятия и гимнастика
7 17.00 Кормление
8 17.30 Прогулка, сон на свежем воздухе
9 19.00 Бодрствование, занятия, воздушные ванны, купание
10 21.00 Кормление
11 21.30 Ночной сон

Шестимесячный возраст – первая знаменательная веха в жизни маленького человечка, которую отмечают все родители. К этому моменту ребенок неплохо адаптировался к окружающим условиям, а близкие научились хорошо понимать и даже предугадывать его потребности.

В распорядке дня полугодовалого ребенка происходят некоторые изменения, связанные с увеличением продолжительности бодрствования, поскольку окрепший кроха способен сохранять активность на протяжении более длительного времени.

Приблизительный режим дня ребенка в 6 месяцев: таблица

  • 6:00-8:30 Время пробуждения, совершения утреннего туалета, приема воздушных ванн и первого кормления малыша;
  • 8:30-10:00 Крепкий утренний сон;
  • 10:00-13:00 Второй период бодрствования, включающий кормление, выполнение комплекса физических упражнений с последующим легким массажем;
  • 13:00-13:30 Третье кормление ребенка;
  • 13:30-15:00 Дневной сон на свежем воздухе;
  • 15:00-17:00 Развивающий активный досуг, состоящий из чередования гимнастических упражнений и развивающих игр;
  • 17:00-17:30 Время четвертой трапезы;
  • 17:30-19:00 Познавательная прогулка, плавно переходящая в сон;
  • 19:00-21:00 Период бодрствования, заполненный развивающими занятиями, общением с близкими; купание малыша;
  • 21:00-21:30 Последнее кормление;
  • 21:30-6.00 Ночной отдых.

Еще несколько дополнительных вариантов с распорядком дня (вы уже подберете оптимальный вариант учитывая особенности вашего крохи):

Такова приблизительная схема распорядка дня, призванного удовлетворить физиологические потребности малыша на 6 месяце жизни в пище, бодрствовании и отдыхе. В нем предусмотрен четырехчасовой промежуток между кормлениями, три периода дневного сна и две прогулки на свежем воздухе.

Учитывая эти рекомендации и присмотревшись к поведению своего крохи, каждая заботливая мама может самостоятельно составить для него индивидуальный режим дня, максимально учитывающий его предпочтения и особенности естественных биоритмов.

Гигиенические процедуры

Гигиенические процедуры по уходу за ребенком состоят из обязательного ритуала утреннего туалета, подмывания ребенка после каждого испражнения и вечернего купания.

  • Комплекс утренних гигиенических процедур, включающий умывание крохи, уход за ушками, глазками и ротовой полости — необыкновенно важен как для здоровья ребенка, так и для формирования у него полезной привычки. Немногим мамам известно, что очищать ротовую полость ребенка от патогенных микроорганизмов необходимо еще до появления у него первых зубов. Для этого предназначены особые салфетки, выполненные в форме напальчника, пропитанного очищающим растительным раствором. Чтобы предотвратить развитие кариеса, детской молочницы и стоматита, следует после каждого приема пищи протирать слизистые оболочки и поверхность языка вышеупомянутой салфеткой. Очищающий состав настолько безопасен, что пропитанные им салфетки можно применять для санобработки ротовой полости детей первых дней жизни. Никакого смывания и ополаскивания после их использования не требуется;
  • Меняя малышу подгузник, необходимо либо подмыть его под струей теплой проточной воды, либо тщательно обтереть гигиенической влажной салфеткой (первый вариант предпочтительнее). После подмывания не стоит спешить с надеванием нового подгузника, дав малышу возможность некоторое время побыть голышом: воздушные ванны способствуют закаливанию крохи и служат лучшей профилактикой опрелостей;
  • Ритуал вечернего купания шестимесячного младенца лучше всего проводить за час до его сна. Оптимальная температура воды для этого остается прежней: 37 градусов, а вот вместо привычного травяного отвара в нее можно влить специальное средство, предназначенное для купания ребенка. Учитывая, что малыш этого возраста умеет хорошо сидеть, удерживая в ручках резиновую игрушку, процедура купания проходит довольно весело и интересно.

Читаем подробную статью о гигиене ребенка — http://razvitie-krohi.ru/uhod-za-rebenkom/ezhednevnaya-gigiena-novorozhdennogo.html

Сон

Общая продолжительность сна 6-ти месячного малыша обычно составляет около пятнадцати часов, десять из которых отводится времени ночного отдыха, а длительность каждого периода дневного сна сокращается с двух до полутора часов.

Большинство младенцев по-прежнему нуждается в трехкратном дневном отдыхе, хотя есть среди них и очень активные ребятишки, которым вполне достаточно двух периодов дневного сна.

Если мама видит, что ее кроха прекрасно себя чувствует и не выказывает признаков утомления, несмотря на то, что по графику подошло время дневного сна, не стоит укладывать его насильно. Ребенок уже способен заявить о своем недовольстве, устроив истерику в ответ на подобные действия со стороны взрослых.

Очень хорошим показателем здорового сна является способность ребенка с легкостью засыпать без всякого укачивания и дополнительной стимуляции (в виде соски и напевания колыбельных). Именно с этого возраста необходимо приучать малыша спать только в своей кроватке.

Режим сна ребенка, как мы засыпаем в 6 месяцев:

Кормим

Грудное вскармливание по-прежнему является идеальным вариантом питания для шестимесячного младенца. По мнению авторитетных специалистов, сохранять его следует как можно дольше, однако питательности материнского молока становится недостаточно для вскармливания подросшего ребенка. Именно поэтому рацион грудничков нуждается в обязательном введении прикорма (искусственники уже познакомились с ним двумя месяцами раньше).

Идеальными продуктами для прикорма полугодовичков являются соки и монокомпонентные пюре из фруктов и овощей (чаще всего используют яблоки, брокколи, цветную капусту, тыкву и кабачок). Начинать прикорм следует очень осторожно: с нескольких капель яблочного сока или половины чайной ложечки овощного пюре.

Лучшим временем для знакомства крохи с новым продуктом является период второго кормления, поскольку в этом случае у мамы появляется возможность пронаблюдать за реакцией его организма на новую пищу. Если не последует кожных высыпаний и изменения характера стула, количество прикорма с каждым днем понемногу увеличивают.

Таким же образом следует вводить безмолочные однозлаковые каши: начав с половины ложечки и убедившись в хорошей переносимости продукта, ее порцию постепенно увеличивают до количества, полностью заменяющего одно прикладывание к материнской груди. Шестимесячным малышам очень полезен желток крутого куриного яйца. Его вводят в рацион по нескольку крупинок, разведенных в молоке.

После того как новые продукты (каши, соки, желток и пюре) станут привычными для грудничка, его суточный рацион будет примерно таким:

  • 6:00 Кормление грудным молоком;
  • 10:00 Пюре из овощей (200 мл) с несколькими крупинками желтка;
  • 13:00 Прикладывание к груди, пюре из фруктов (30 мл);
  • 17:00 Безмолочная однозлаковая каша (200 мл), 30 мл овощного (морковного, свекольного) сока;
  • 21:00 Кормление материнским молоком.

Учитывая, что за одно прикладывание к груди ребенок получает от 200 до 250 мл маминого молока, его суточный рацион состоит из 850 мл молока и 400 мл прикорма. Рацион малышей-искусственников состоит примерно из такого же количества молочных кашек, соков и фруктовых пюре.

Читаем о том, как вводить прикорм детям на грудном вскармливании — http://razvitie-krohi.ru/prikorm/nachalo-prikorma-detey-na-gv.html

Главным критерием достаточности питания служит поведение самого малыша: если он на протяжении четырех часов, отделяющих одно кормление от другого, ведет себя спокойно, значит, получаемая пища хорошо его насыщает. Также если ребенок правильно набирает вес, значит питания получает достаточно.

Некоторые полугодовички сохраняют привычку просыпаться среди ночи, требуя кормления. Обычно так ведут себя груднички; искусственники, плотно поужинавшие кашкой, спят крепким беспробудным сном.

Моя таблица прикорма по месяцам ( 6-9 месяцев):

Развивающие занятия

  1. Для шестимесячного крохи интересны яркие озвученные игрушки и предметы, издающие разные звуки. Давая малышу новую игрушку, мама обязательно должна называть ее.
  2. Очень важно, чтобы игрушки были изготовлены из самых разных материалов: резины, пластмассы, дерева, меха и ткани. Прикасаясь к их поверхности, малыш обогащает свои тактильные и сенсорные ощущения. Если мама будет сопровождать игру малыша комментариями о свойствах каждой игрушки (кубик твердый, неваляшка гладкая, мишка мягкий), его пассивный словарь обогатится множеством новых слов, что впоследствии окажет важное влияние на развитие правильной речи.
  3. Не стоит забывать о том, что в этом возрасте у малышей активно режутся зубки, поэтому родители должны обеспечить их игрушками-прорезывателями. Процесс мытья игрушек, побывавших в ручках крохи, должен стать ежедневным.
  4. Для развития мелкой моторики можно приобрести качественно выполненные игрушки-спирали, содержащие нанизанные на них предметы: шарики, кубики и колечки. Не менее полезными будут игрушки, содержащие большое количество мелких деталей, отверстий, кармашков, шнурков и замочков. При игре с ними обязательно присутствие взрослого человека.
  5. Если родители до сих пор не приобрели крохе развивающий центр, шестимесячный возраст – самое время для такой покупки. Множество световых, звуковых и сенсорных эффектов, скрытых в этой игрушке, доставит малышу большое удовольствие и возможность для развития слуха, осязания и глазомера.
  6. Развитию мелкой моторики крохотных ручек чрезвычайно способствуют пальчиковые игры «Ладушки», «Сорока-ворона».

http://www.youtube.com/watch?v=XtvYOyNbTiE

Гимнастика, массаж и прогулки с малышом

Шестимесячный возраст – пора больших физических достижений ребенка. Большинство детей начинает сидеть, активно ползать и переворачиваться со спинки на животик, делая это в любом направлении. Чтобы дальнейшее физическое развитие крохи проходило как можно эффективнее, необходимо ежедневно укреплять его мышцы с помощью гимнастики, массажа и физических упражнений.

Читаем также о том, что умеет ребенок в 6 месяцев — http://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/navyiki-i-umenie-po-mesyatsam/chemu-nauchilsya-rebenok-v-pol-goda.html

  • В комплексы утренней гимнастики и физкультурные занятия необходимо обязательно включать упражнения на растяжку ручек и ножек, их сгибание и разгибание, упражнения с опорой на все четыре конечности, с постановкой малыша на ножки и силовую нагрузку;
  • После выполнения упражнений крохе обязательно следует сделать расслабляющий массаж: сняв напряжение с мышц, он доставит удовольствие малышу. Выполняя его в домашних условиях, мама может использовать известные ей массажные движения, сводящиеся к осторожному растиранию, поглаживанию, пощипыванию, разминанию нежной детской кожи и крепнущих мышц. Прежде чем приступить к выполнению массажа, маме необходимо проконсультироваться с наблюдающим его педиатром: он посоветует комплекс наиболее эффективных приемов;
  • Не менее полезен и массаж, выполняемый после вечернего купания крохи. В этот момент его можно совмещать с выполнением несложной гимнастики, заставляя кроху делать махи ножками и ручками, присаживать его со сведенными коленочками, отрывать его туловище от поверхности стола, приподнимая то за ручки, то за ножки.

Понимая необыкновенную пользу свежего воздуха для укрепления здоровья шестимесячного ребенка, в его распорядке дня мама должна выделить время для двух прогулок. Их продолжительность в хорошую погоду может составить не менее 2,5 часов.

Если мама сильно занята какими-то делами, на вторую прогулку с малышом может отправиться папа или кто-нибудь из взрослых членов семьи. При невозможности этого варианта необходимо как можно чаще проветривать детскую комнату и укладывать малыша спать при открытой форточке (разумеется, позаботившись об отсутствии сквозняков).

Как оценить развитие ребенка в 6 месяцев:

Почему так важно, чтобы ребенок был приучен к определенному распорядку дня? Во-первых, это способствует хорошему настроению, здоровью и успешному развитию самого малыша. Во-вторых, предсказуемость его поведения и привычка засыпать в определенные часы помогает маме выкроить минутку для себя, а также переделать массу полезной работы по хозяйству.

← режим дня в 5 месяцев режим дня в 7 месяцев →

Ниже мы опубликовали примерный режим дня ребенка в 6 месяцев на грудном и искусственном вскармливание — сон, питание, гигиенические процедуры, развивающие игры, расписание дня в таблице по часам.

Первый юбилей полугодовалого малыша ознаменовывается многими детскими достижениями. К этому моменту он уже может ползать, садиться, самостоятельно держать в ручках чашку, смеяться, плакать со слезами, выражать бурную радость при виде близких людей.

Здоровье и бодрость младенцев, по-прежнему, зависит от того, насколько чётко соблюдается режим дня ребенка в 6 месяцев. Какие изменения расписания прослеживаются на этом важном этапе в сравнении с предыдущим месяцем, рассмотрим в этой статье.

Режим дня ребенка в 6 месяцев таблица по часам

Освоив технику перемещения в пространстве – ползание, младенец начинает ощущать себя более независимым и самостоятельным. Это произошло в результате регулярных физических упражнений и развития мускулатуры, массажа, поддерживающего тело малыша в тонусе. Изменения по причине введения прикорма у детей на естественном вскармливании также сыграли в этом свою важную роль.

Общая длительность сна у детей в 6 месяцев уменьшилась до 14 часов, поэтому появилось больше времени на активный досуг и интересные занятия. Таким образом, распорядок дня шестимесячного ребенка снова будет меняться, разумеется, с учётом индивидуальных способностей каждого малыша.

Что должен уметь ребенок в 6 месяцев

Что должен уметь ребенок с рождения до 1 года по месяцам

Как понять, что ребенку не подходит смесь

Со скольки месяцев можно сажать ребенка (девочек и мальчиков)

Такая организованность в укладе быта позволяет создать в доме спокойную, мирную и комфортную для деток обстановку. И это очень важно, ведь теперь они очень чутко улавливают настроение взрослых и перенимают их эмоции.

Необходимость уделять внимание всем видам деятельности и аспектам развития младенцев – это условие их активного роста и совершенствования новых навыков. Поэтому целью взрослых является:

  • обеспечение крохе оптимальных условий для отдыха;
  • правильное кормление и постепенный ввод новых продуктов в соответствии с правилами;
  • поддержание гигиенической чистоты и закаливание;
  • обучающие и развивающие занятия с малышом;
  • постоянное общение – ребёнок может чему-то научиться, лишь в процессе контакта с взрослыми.

Кроме того, в полгода у детей появляются задатки логического мышления, они обладают начальными азами анализа происходящих событий, потому игры с родителями помогают им изучать окружающую реальность, расширять кругозор, улучшать свою речевую функцию.

Приятными моментами в жизни родителей полугодовалых малышей становится рост их интеллекта – дети узнают своих родных, отзываются на своё имя, начинают произносить согласные звуки, а лепет их теперь более осмысленный.

Чтобы и дальше ребёнок радовал своими успехами, был весел, жизнерадостен и подвижен, родителям в помощь предлагается приблизительное расписание по часам – таблица, указывающая, когда и что нужно делать.

Не стоит воспринимать такую схему суточного распорядка буквально. Постарайтесь скоординировать его со своими повседневными делами и потребностями младенца, и получится, максимально, удобный вариант, конкретно, для вашей семьи.

>Как оценить развитие ребенка в 6 месяцев

Правильное кормление

Шестимесячный возраст малыша является самым подходящим для того, что познакомить его с со «взрослыми» блюдами, ведь для полноценного развития ему недостаточно только маминого молока, а пищеварительная система сформирована для переваривания другой пищи. К тому же, у младенцев появляется серьёзный интерес к еде.

Но на практике оказывается, что рекомендованное количество новых продуктов съедается малышом только на половину или меньше. Не стоит заставлять его насильно, тогда сократится объём высасываемого им молока, и лактация пойдёт на снижение. С другой стороны, у ребёнка можно отбить охоту к употреблению новой еды.

В полгода самым важным является формирование у крохи правильного пищевого поведения и вкусовых пристрастий, и неважно, сколько он съест, главное, чтобы у него сохранился интерес к общему столу.

Детям на грудном вскармливании, желательно утром и вечером (перед сном) питаться материнским молоком, а в остальные три приёма пищи кушать пюре из овощей и фруктов, каши.

Допускается и докорм грудным молоком или молочной смесью, если есть проблема с его выработкой. Частота питания также зависит от физиологических возможностей младенца – у кого-то это 6 раз, у других – 4 или 5 раз.

Чтобы избежать нарушений работы желудочно-кишечного тракта и развития болезненных спазмов у детей, нужно придерживаться установленных правил:

  1. Первая порция – это не больше четверти маленькой ложки. Незнакомый продукт дают однократно в день, и наблюдают за ребёнком, чтобы сразу отреагировать при возникновении аллергии или других патологических проявлений. Если блюдо не вызывает негатива, то на протяжении 14 дней его количество увеличивают до 150 граммов.
  2. Подавать еду ребёнку нужно в протёртом виде без комков, тёплой. Нежелательно повторно разогревать её. Если готовится каша, то варить её надо на обычной воде и только потом развести молоком до жидкого состояния. Кормление ребёнка происходит, когда он сидит. При этом кроха должен быть абсолютно здоров и в хорошем настроении. Если предполагается вакцинация, нельзя вводить новые продукты за неделю до мероприятия.
  3. Никогда не используется ввод двух новых блюд одновременно. Как правило, за месяц получается познакомить карапуза с двумя или тремя продуктами. Важным является употребление сначала грудного молока, и только потом – прикорма. Идеальным промежутком между приёмами пищи считается четыре часа.

Для малышей на искусственном вскармливании первый прикорм уже был введён в 4-5 месяцев, к шести месяцам они нуждаются во втором прикорме, так как питательных компонентов в адаптированных смесях им, явно, не хватает. Если до этого их меню было пополнено соками, кашами и овощами, то теперь им нужен творог, яичный желток.

Манную кушу готовят редко, поскольку она может провоцировать развитие рахита и малокровия. Позже детям можно давать измельчённое мясо индейки или телятины, либо готовые баночки детского питания с этими мясными ингредиентами.

Между кормлениями нужно сохранять интервалы в 4 часа, так что режим питания ребёнка в 6 месяцев для искусственников примерно такой же, чтоб и у тех, кто питается грудью.

Сколько спит полугодовалый младенец

Знать показатели детского сна родителям необходимо. Для малыша этот процесс, прежде всего, означает отдых, восстановление сил после активной деятельности, интенсивный рост. Следует понимать – если малыш не хочет укладываться, значит, он ещё не устал. В других случаях, когда бодрствование затянулось, а младенца невозможно уложить в постель, это признак перевозбуждения и нервного напряжения.

Также, возможно, родители пропустили момент, когда он выказывал признаки утомления. К этому вопросу нужно относиться серьёзно, ведь регулярный недосып может внести ощутимые перемены в правильный распорядок. Более того, у малыша будет неудовлетворительное самочувствие, и замедлится его рост и развитие.

Замечено, что уравновешенные, спокойные детишки быстрее привыкают к режиму, а проблемы возникают, в основном с младенцами, отличающимися бурным темпераментом. Но подход можно найти и к ним, и это уже задача родителей.

Исходя из того, что все дети разные, у каждого из них может быть своя норма сна, отличающаяся на два часа в большую или меньшую сторону. Общая продолжительность составляет 14-16 часов. Ночной сон занимает 10-12 часов, а дневной может происходить два раза в светлое время суток по 2-3 часа. Конечно, эти показатели условные, но они помогают понять, есть ли серьёзные отклонения у ребёнка.

Если малыш в полгода плохо спит, то остаётся, лишь, найти причины такого состояния, их несколько:

  1. Всё дело в физиологии – у младенцев преобладает поверхностный, не глубокий сон, и из-за этого они часто просыпаются ночью.
  2. Малыш с повышенными потребностями страдает плохим сном из-за того, что не умеет расслабиться.
  3. Недостаточная усталость за день, отсутствие разумных физических нагрузок тоже приводят к нарушениям нормального отдыха.
  4. Причиной беспокойного поведения может стать нервная атмосфера в доме, плохое самочувствие, жара и сухой воздух, смена жительства или ремонт.

Решить большинство таких проблем может совместный сон с мамой и папой. Если такой вариант невозможен, с малышом нужно больше находиться на свежем воздухе, ежедневно делать ему расслабляющий массаж, проводить купания в ванночке с использованием нескольких капель пустырника или с хвойным экстрактом.

Если кроху беспокоят боли в животике, можно попробовать дать ему специальные детские препараты для отхождения газов, положить на живот согретую пелёнку или полотенце, сделать нежный массаж. При зубной боли используют прорезыватели или гели для дёсен.

И не стоит забывать, что это маленький ребёнок – чаще берите малютку на руки, обнимайте и целуйте своего ребёнка, пусть папа тоже научится укладывать младенца в постель, и делайте это по очереди. Кроме того, общение, активные игры и гимнастика сделают день малыша полноценным, и его естественным желанием будет заснуть.

Уход за малышом в шесть месяцев

Важным для здоровья и развития является приучение детей к водным процедурам и поддержанию чистоты тела с раннего младенчества.

Перечислим все необходимые мероприятия, которые нужно осуществлять родителям ежедневно и, при этом, стимулировать полезные привычки для самостоятельного выполнения малышами:

  • грудничков надо купать каждый день, смазывать их кожу специальным молочком, лосьоном или гипоаллергенными увлажняющими средствами;
  • при использовании подгузников требуется тщательное подмывание или удаление испражнений мягкими салфетками;
  • поскольку у детей в этом возрасте прорезываются зубки, для очищения полости рта применяют силиконовые или резиновые массажные щёточки, смоченные кипячёной водой, после каждой еды необходимо учить малыша полоскать ротик;
  • пора приучать детей самостоятельно мыть ручки перед принятием пищи и после еды, если запачкано его личико, следует помыть и его;
  • у детей быстро отрастают ногти, поэтому их можно обрезать щипчиками для маникюра каждые 6-7 дней.

Поскольку детки уже активно ползают разными способами, они часто пачкают ручки, ножки и личико. Помимо того, что мама должна позаботиться об идеально чистом поле, ей необходимо умывать ребёнка сразу после игр и занятий. Не забудьте и об игрушках младенца – их периодически необходимо чистить, мыть, дезинфицировать, в зависимости от материала.

Купание. Относительно купания, проводиться оно должно каждый день, ведь у ребёнка в это время происходят активные обменные процессы, выделяется пот, а кожа склонна к шелушению. Летом, особенно, в жаркие дни, проводить водные процедуры можно дважды в день.

Массаж. В полгода младенцу нужен массаж тела, а также ножек, поскольку в области конечностей наблюдается неравномерный тонус. Такое явление может негативно сказаться на двигательной функции, поэтому привычные домашние сеансы массирования могут быть дополнены массажем ног в детской клинике.

Гимнастика, проводимая с полугодовалыми детьми, представляет собой комплекс, включающий массаж всех частей тела и физические упражнения. Все движения не отличаются особой сложностью, но родители должны помнить о технике безопасности.

Такие занятия лучше проводить под музыку, в хорошо проветренной комнате с температурой воздуха 18-22 градуса. Обычно используется пеленальный столик, высоту которого мама может отрегулировать под себя, чтобы не иметь проблем с позвоночником.

Начинается сеанс с поглаживаний шеи, животика, ножек и ручек. После этого следует растирание рук от ладоней до плеч и ножек от стоп до бёдер. Полезны перекатывания и повороты с живота на спинку, с бока на бок.

Нельзя забывать о ежедневных воздушных ваннах, обтираниях и прогулках под открытым небом, лучше в парке или за городом, где воздух, по-настоящему чистый.

Они повышают иммунитет малыша, насыщают его тело кислородом, улучшают обмен веществ. Эти мероприятия тоже входят в режим дня ребенка в 6 месяцев, и помогают ему бороться с простудами, инфекциями, прекрасно себя чувствовать и пребывать в прекрасном настроении.

← режим дня в 5 месяцев режим дня в 7 месяцев →

Распорядок дня ребенка в 6 месяцев: видео

Благодарим за интерес к статье «Режим дня ребенка в 6 месяцев + таблица по часам». Если она оказалась полезной, то просьба сделать следующее:

Режим дня ребенка в 6 месяцев очень важен. Он помогает родителям организовать грамотный уход за крохой, ему самому – привыкнуть к определенным манипуляциям. Малыш, который живет по распорядку дня, спокойнее. В 6 месяцев в жизни младенца происходит много изменений, после которых ему сложно восстановить распорядок. Однако со времен график сформируется самостоятельно.

Девочка на развивающем коврике

Для чего нужен режим

Режим 6 месячного ребенка помогает не только облегчить родителям уход за малышом, но и выработать у него своеобразные привычки. Сон и питание в одно и то же время укрепляют физическое и психическое здоровье младенца.

Изменение в режиме 6-месячного ребенка

В этом возрасте дети переходят на новый трехразовый режим сна. Увеличивается количество часов бодрствования. В 6 месяцев ребенок спит по 14 часов в сутки. Из них 4,5 часа отводится на дневной сон, остальное время – на ночной отдых. Днем малыш спит 3 раза в день по 1,5 часа. Проблемы с переходом на новый сон волнительно отражаются на младенце и родителях. Это проявляется следующим образом:

  • капризность;
  • сопротивление при укладывании на сон;
  • недосыпание малыша, так как он привык к четырехразовому сну.

Не стоит торопить карапуза. Он не может за один день полностью перестроится на новый распорядок. Его нужно к этому плавно подводить.

Важно! Если ребенок продолжает спать по 4 раза в день, то рекомендуется первый дневной сон постепенно сокращать на 10 минут. Со времен малыш привыкнет и начнет досыпать нужное время в другие периоды отдыха.

Мальчик с морковкой

В этом возрасте также меняется режим питания крохи. Детям на грудном вскармливании начинают вводить прикорм, в то время как дети на искусственном вскармливании получают прикорм с 4 месяцев. Это также волнительно для любого ребенка. В 6 месяцев дети любознательны и впечатлительны. Любые новые действия сказываются на настроении малыша.

Введение прикорма грудничку начинают с малых порций. Предпочтительно для этого выбирать овощные пюре. К концу первой недели одно кормление грудным молоком полностью заменяют овощным пюре. Далее каждую неделю крохе дают пробовать новые продукты. Рацион питания разнообразится, и к концу 7 месяца малыш уже получает 2 полноценные порции прикорма в день.

Как установить режим для ребенка в 6 месяцев

Чтобы установить график дня у полугодовалого ребенка, независимо от пола, необходимо следовать определенным принципам:

  • выдерживать промежутки между кормлениями 4 часа;
  • промежутки между дневными отдыхами малыша должны быть одинаковыми;
  • гигиенические процедуры проводят после каждого сна;
  • прогулки и активные игры с малышом делают в одно и то же время.

Режим дня и питания 6 месячного ребенка на материнском молоке и искусственной смеси незначительно различается. Это связано с тем, что искусственники к 6 месяцу жизни получают полноценный прикорм, груднички только начинают пробовать взрослую пищу.

Девочка на животе

Режим дня малыша на грудном вскармливании

У каждого малыша со временем вырабатывается свое расписание дня. Оно может не совпадать с общеустановленными нормами. Это не является отклонением. Главное, чтобы период бодрствования и сна малыша был удобен для всех членов семьи.

Примерный распорядок дня малыша возрастом полгода на гв

Временной промежуток Занятие малыша
6.00 – 8.30 Пробуждение, утренняя гимнастика, гигиенические процедуры, кормление грудью
8.30 – 10.00 Дневной сон
10.00 – 13.00 Кормление порцией прикорма, докорм грудным молоком, прогулка по улице
13.00 – 13.30 Кормление грудью
13.30 – 15.00 Второй сон
15.00 – 17.00 Активные игры с ребенком
17.00 – 17.30 Кормлению грудью или овощным пюре
17.30 – 19.00 Прогулка по улице, совмещенная с дневным сном
19.00 – 21.00 Проведение времени с семьей, вечернее купание
21.00 – 21.30 Кормление грудным молоком
21.30 – 6.00 Ночной сон до утра или с одним ночным кормлением

Это приблизительный распорядок дня грудничка. При составлении собственного режима важно выдерживать промежутки между кормлениями и сном.

Режим для малыша-искусственника

Для малыша, питающегося искусственными молочными смесям, режим дня практически не отличается от грудничка. Разница наблюдается только в кормлении.

Распорядок дня для малыша-искусственника

Временной промежуток Занятие ребенка
6.00 – 8.30 Малыш просыпается, проводятся гигиенические процедуры, зарядка. Первое кормление смесь 200 мл
8.30 – 10.00 Дневной сон
10.00 – 13.00 Второе кормление – молочная каша 150 г. и 50 г. фруктовое пюре, прогулка по улице
13.00 – 13.30 150 г. овощного пюре, 50 мл фруктового сока
13.30 – 15.00 Второй сон
15.00 – 17.00 Активные игры с малышом
17.00 – 17.30 40 г. детского творога, 30 мл фруктового сока, докорм смесью
17.30 – 19.00 Прогулка по улице, совмещенная с дневным сном
19.00 – 21.00 Вечернее развлечение с семьей, купание крохи
21.00 – 21.30 200 мл смеси, кормление
21.30 – 6.00 Ночной сон до утра

Для детей на смешанном типе питания прикорм вводят в 4-5 месяцев. Расписание такого малыша совпадает с малышом-искусственником.

Важно! Течение дня ребенка должно быть организовано так, чтобы все члены семьи чувствовали себя в комфорте.

Мальчик в стульчике

Организация сна в 6 месяцев

Начиная с шести месяцев, количество часов дневного сна ребенка сокращается до 4,5-5 в сутки. В зависимости от темперамента малыша он может разделять это время на 2 периода или на 3. Чаще всего разделение происходит на 3 стадии. К году ребенок спит 1 раз в день по 3-4 часа.

Сон происходит три раза в день с одинаковым временным промежутком и равным количеством отдыха. Обычно один цикл длится 1,5 часа. У активных малышей цикл сна может разделяться на 2 отдыха по 2,5 или 3 часа.

Не стоит заставлять ребенка ложиться спать, если он бодр и весел. Это спровоцирует его сопротивление. Укладывают малыша спать по его желанию. Рекомендуется убрать факторы, способствующие засыпанию в виде укачивания и сосок. Грудничок, который умеет самостоятельно засыпать, испытывает меньше тревоги.

У младенца должно быть обустроено собственное место для сна: своя кроватка, комната с высоким уровнем влажности. Не стоит укладывать ребенка спать рядом с матерью или отцом. С возрастом его сложно будет приучить к собственной кровати. Такие ситуации плохо отражаются на психологии семейных отношений.

Важно! Накормленный малыш спит дольше, чем голодный.

Девочка спит

Особенности кормления

К шестому месяцу питание младенца меняется. Для малышей с грудным вскармливанием начинают вводить прикорм. Для искусственников полностью меняют меню питания.

Нюансы грудного вскармливания

По рекомендации доктора Комаровского, в этом возрасте начинают вводить новые продукты. Начинают преимущественно с безмолочной каши или овощного пюре. Для начала введения выбирают второе кормление в день. Малышу дают пробовать 1 ч.л. нового продукта. Затем в течение дня отслеживают его реакцию. Если не было замечено проблем со стулом и кожных высыпаний, то порцию увеличивают каждый день в 2 раза, до тех пор, пока она не достигнет объема 150 г.

Такую процедуру проводят с каждым новым продуктом. Овощное пюре предпочтительнее давать пробовать из:

  • цветной капусты;
  • брокколи;
  • кабачка;
  • тыквы;
  • моркови.

Режим питания на грудном вскармливании

Часы кормления Продукт питания
6.00 Грудное молоко 200 мл
9.30 Грудное молоко 200 мл
13.00 Овощное пюре 100 г., докорм грудным молоком
16.30 Грудное молоко
20.00 Грудное молоко

Время кормлений в таблице представлено ориентировочно. Все зависит от индивидуальных особенностей ребенка и его личного распорядка дня.

При искусственном вскармливании

При искусственном вскармливании малыш в шесть месяцев питается прикормом уже 2 месяца. Его рацион питания намного разнообразнее, чем у грудничков. Однако введение новых продуктов продолжается. В этом возрасте детям начинают вводить мясное пюре, приготовление из нежирных сортов мяса.

График питания искусственника

Время кормления Продукт питания
6.00 Адаптированная молочная смесь 200 мл
9.30 Безмолочная каша 150 г., докорм смесью
13.00 Овощное пюре 150 г., мясное пюре 5-30 г., докорм смесью
16.30 Фруктовое пюре 60 г., докорм смесью
20.00 Адаптированная молочная смесь 200 мл

Время приемов пищи регулируется относительно распорядка дня ребенка. Между ними должен быть одинаковый временной промежуток.

Мальчик тянется к ложке

Режим бодрствования 6-месячного малыша

Во время бодрствования родители должны обеспечить малышу познавательный интересный день, который положительно отразится на здоровье, дневном сне и развитии крохи.

Прогулки

Выводят грудничков на улицу дважды в день. Первая прогулка выпадает на утренние часы, хорошо, если один цикл сна пройдет на свежем воздухе. Вторая прогулка проходит в вечернее время, так, чтобы часть времени кроха знакомился с окружающим миром, затем засыпал.

Если погода на улице не подходит для прогулок, то малыша укладывают спать с открытой форточкой. Познание окружающего мира важно для развития ребенка и восприятия им среды, в которой он растет.

Занятия и развивающие игры

В этом возрасте с малышом необходимо заниматься. Развивать его кругозор, заложить начало к формированию речи, развитию мелкой моторики рук. Основные занятия для младенцев:

  • Игры с яркими погремушками, пищалками, музыкальными игрушками.
  • В шесть месяцев у малыша начинают активно прорезываться зубы, справиться с зудом помогут игрушки прорезыватели с ребристой поверхностью.
  • Предметы игры для ребенка должны быть яркими.
  • Развивающие центры доставят много радости грудничку.
  • Детей начинают учить играть в «Ладушки», «Сорока-Ворона», «Ку-Ку».

Мальчик играет на коврике

Гимнастика и массаж

С шестимесячного возраста дети активно учатся ползать, садиться самостоятельно, умеют переворачиваться на разные бока. Для них важно размять мышцы и укрепить их тонус. Для этого родители проводят гимнастические упражнения:

  • Зарядку в утреннее время, после гигиенических манипуляций перед кормлением.
  • Малышам помогают присаживаться, поддерживая их за ручки.
  • Еще одним упражнением является выставление ребенка на четвереньки.
  • После проведения упражнений нужно провести массаж. Делают растирания в области живота по часовой стрелке, затем растирают руки и ножки. Выкладывают младенца на живот, поглаживают спинку.
  • Длительность зарядки – 15 минут, массажа – 10 минут.

Важно! После купания проводят повторно зарядку и массаж. После такой процедуры ребенок крепче спит.

Купание

В 6 месяцев малыш уже умеет сидеть или только учиться сидеть. Это делает процесс купания более веселым. Температура воды остается 37°С. В воду можно добавлять детскую пену для ванны, использовать шампуни для купания, предназначенные для детей. Целесообразно обклеить детскую ванночку цветными наклейками, взять с собой резиновые игрушки для процедуры. Так процесс пройдет веселее и интереснее.

Нарушение режима дня у грудничков в 6 месяцев

В некоторых случаях происходят нарушения распорядка дня ребенка. Тогда младенец не может долго заснуть, капризно себя ведет, плохо ест, отказывается играть с взрослыми. Факторами нарушения режима выступают:

  • период прорезывания зубов;
  • простудные заболевания;
  • проблемы со стулом;
  • перепутывание дня и ночи;
  • поездка в незнакомое место;
  • эмоциональное впечатление от какого-либо события.

При нарушении режима дня нужно приложить максимум усилий, чтобы восстановить его. Восстановление привычного распорядка успокоит кроху, улучшит его эмоциональное состояние.

Мальчик тянется за игрушкой

Если ребенок выбивается из режима

Когда распорядок дня младенца сбился, необходимо приложить все возможные силы, чтобы восстановить привычный режим. Это не только успокоит ребенка, но и поможет родителям грамотно распределять свободное время. Для устранения нарушения проводят следующее:

  • Если ребенок болеет, нужно провести лечение под наблюдением педиатра.
  • При проблемах со стулом назначают препараты, регулирующие кишечную микрофлору.
  • При прорезывании зубов используют охлаждающие детские гели для десен.
  • Если грудничок перепутал день и ночь, то нужно не давать ему спать в дневное время и стараться укладывать его по режиму.
  • Также детям заваривают успокаивающие чаи: ромашку, мелиссу, мяту.
  • Перед сном в ванну добавляют отвар из хвои.

Распорядок дня ребенка первого года жизни зависит от нескольких факторов. Незначительную роль играет тип вскармливания. Искусственники в этом возрасте имеют более разнообразный рацион и легче относятся к изменениям, присущим их возрасту. Любые изменения для ребенка – стресс, не стоит впадать в панику, если его реакция оказалась непредсказуемой, всему свое время. Малыш обязательно адаптируется и войдет в новый режим.

Живем по часам: примерный распорядок дня ребенка в 6 месяцев и особенности режима

Малыш растёт на глазах — ему уже 6 месяцев. День ребёнка полон разнообразными событиями, и взрослым нужно успевать за потребностями крохи. Это замечательный возраст: младенец учится сидеть, двигаться.

Он все время улыбается и становится заметно, как приобретает свою собственную индивидуальность. Здоровье и комфорт малыша тесно связан с правильным распорядком дня.

Чтобы не причинить вреда нервной системе, развить необходимые навыки, укрепить иммунитет следует составить режим дня ребенка в 6 месяцев. Это поможет организовать малыша, он станет спокойным и дисциплинированным, потому что знает, когда мама его накормит, а когда поиграет и уложит спать.

Изменения в распорядке дня в полгода

Малыш подрос, стал более активен, поэтому режим дня 6 месячного ребёнка требует небольшой корректировки. Нужно учитывать, что время для бодрствования возросло, а периоды сна немного сократились. На познавание мира ребёнка тратит много энергии и поэтому нуждается в большем питании для подкрепления сил.

Чтобы распорядок стал для малыша практически идеальным, следует обратить внимание, как проходит его обычный день, всем ли ребёнок доволен. Конечно, сам он об этом пока сказать не может, но вы всё поймёте, наблюдая за крохой.

Вот признаки, указывающие на то, что малыша не устраивает существующий распорядок дня:

  • частые пробуждения ночью;
  • капризы в течение дня;
  • долгое время на укладывание. Это происходит, когда ребёнок готов спать уже в 20-00, а у вас отход ко сну начинается в 22-00 или позднее;
  • слишком короткий или длинный дневной сон;
  • малыш не может заниматься самостоятельно и требует вашего участия.

Если вы заметили, некоторые из перечисленных признаков неудачного режима дня, самое время его подкорректировать, сделав более комфортным.

Примерный режим дня

При составлении расписания нужно обязательно учитывать биоритмы младенца.

Примерный режим дня ребёнка в 6 месяцев:

  • 7-00. Пробуждение начинается с чистки носика, ушей и гигиены интимной зоны. 1-е кормление. Постепенно приучайте кроху умываться самостоятельно. Вот увидите, ребёнку это понравится. Предлагайте малышу после прогулки вымыть ручки и лицо. Со временем навык перерастёт в полезную привычку;
  • 8-15. Игры в манежике или на развивающем коврике, общение с братьями и сестрами (если они есть). Лёгкий массаж, воздушные ванны;
  • 9-30. Нужно вздремнуть — 1 дневной отдых;
  • 11-00. Малыш просыпается, кушает 2-й раз;
  • 11-45. Игры на полу: сидя, чтобы тренировалась спинка, или стоя – для развития ножек;
  • 12-30. Время 2-го дневного сна;
  • 14-30. Малыш проснулся. 3-е кормление;
  • 15-00. Игры. Прогулка, упражнения с помощью взрослых;
  • 16-30. 3-й дневной сон;
  • 18-00. Подъём, 4-е кормление;
  • 18-45. Обычные процедуры перед сном: ванна с пеной, песенки. Можно просто умыться в раковине, главное, чтобы присутствовал элемент игры;
  • 20-30. Кормление перед сном;
  • 21-30 до 7-00. Сон;
  • 23-00. 5-е кормление.

Не обязательно следовать данному графику строго, час в час. Главное – придерживаться ритма, соблюдая очередность процедур. Важно, чтобы ребёнку хватало времени на сон, бодрствование и еду. Это поможет сохранить здоровье малыша.

Режим может сбиваться, когда младенец болен, но это нормально. Так утверждает известный педиатр Е. Комаровский. Если распорядок дня правильный, то после выздоровления ребёнок быстро вернётся в привычный ритм.

Сон шестимесячного малыша

Общее время сна полугодовалого ребёнка составляет почти 15 часов, 10 из которых приходятся на ночь, а оставшиеся 5 разбиваются на 3 дневных отдыха по 1,5-2 часа.

Такой режим присущ большинству младенцев, хотя встречаются активные малыши, которые днём спят только 2 раза. Если вы видите, что ребёнок бодр, а подходит время дневного отдыха, не пытайтесь укладывать кроху насильно.

Ничего не выйдет, малыш уже может выразить протест криком и укладываться откажется. Показатель здорового и крепкого сна — способность ребёнка засыпать самостоятельно без соски и утомительных укачиваний. Полгода — это срок, когда ребёнка надо приучать спать в своей кроватке.

Искусственное и грудное вскармливание

В этом возрасте мамино молоко или молочная смесь по-прежнему остаётся главным источником питания. Твёрдая пища тоже присутствует в меню, но она пока служит только добавкой. Постарайтесь кормить малыша грудью как можно дольше.

В этот период питательности маминого молока малышу уже не хватает, поэтому в рацион вводится прикорм. Лучшими продуктами традиционно считаются оранжевые и жёлтые овощи: тыква, кабачок.

Но можно попробовать бананы и авокадо, они тоже полезны. Начинать прикорм следует с 1-2 ч.л. овощного пюре или сока. Знакомить ребёнка с новыми продуктами следует во время 2-го кормления. Нужно следить за реакцией организма малыша три дня подряд – не последуют ли высыпания, не изменится ли стул.

Если всё хорошо, то порцию можно увеличивать. Также поступайте и с кашами. Они должны быть сварены на воде. Начните кормление с 1-й ложки: если продукт усвоился хорошо, увеличивайте порцию. Начинать лучше с рисовой или овсяной каши. В них много железа – минерала, который необходим малышу в этом возрасте.

Примерный режим питания 6 месячного грудничка таков:

  • 7:00. Мамино молоко;
  • 11:00. 30 г фруктового пюре + грудное вскармливание;
  • 14-00. 150 г каши на воде или овощного пюре + 50 г фруктового сока или морса;
  • 18-00. 30 г фруктового пюре + мамино молоко;
  • 21-30. Грудное вскармливание.

Малышам–искусственникам, помимо магазинных смесей, для полноценного питания необходим прикорм. Он начинается с 4-х месяцев.

Это овощные, фруктовые пюре и каши. К 6 месяцам рацион пополняется желтками, творогом, печеньем.

Примерный режим питания малышей-искусственников:

  • 7-00. 200 мл молочной смеси;
  • 11-00. 150 г молочной каши со сливочным маслом + 60 г пюре;
  • 14-30. 60 г овощного пюре с растительным маслом + 30 мл фруктового сока + 1/4 яичного желтка;
  • 18-00. 30 г творожной массы + 150 г молочной смеси + 30 мл фруктового сока + печенье;
  • 21-30. 200 мл смеси.

Если режим питания смешанный, то после кормления грудью маме можно напоить кроху смесью из бутылочки. Промежутки между приёмом пищи составляют 4 часа. Если малыш в это время ведёт себя спокойно, значит, он сыт.

Тыквенное пюре

Некоторые младенцы, чаще груднички, просыпаются ночью, чтобы покушать. Детки на искусственном вскармливании перед сном едят сытную кашку, поэтому спят крепко.

Старайтесь питаться вместе, всей семьёй. Доказано, что это положительно влияет на развитие малыша и его связь с родными.

Гигиена ребёнка начинается с утра. Это умывание, чистка ушек и носика, ротовой полости, подмывание. Если процедуры делать регулярно, они станут полезной привычкой. Очень важно следить за ротовой полостью и очищать её от патогенной микрофлоры ещё до появления первого зубика.

Для предотвращения кариеса, стоматита или детской молочницы следует протирать ротик младенца специальными салфетками после каждого кормления.

Меняя подгузник, вытрите интимную зону малыша влажным бумажным полотенцем или подмойте ребёнка под струёй воды. Не спешите сразу надеть новый памперс – пусть кожа ребёнка «подышит». Это отличная профилактика опрелостей.

Оптимальное время для вечернего купания — за час до сна. Температура воды – 37 градусов. В ванную можно добавить специальное средство для купания ребёнка. Полугодовалый младенец уже хорошо сидит и уверенно держит игрушки, поэтому купание для него всегда интересное развлечение.

Ванны с тщательным мытьём тела и головы достаточно проводить 1-2 раза в неделю. В остальные дни просто протирайте тело крохи мочалкой, делайте обязательное подмывание.

Если малыш излишне возбуждён, перенесите процедуру на час раньше.

Игры, прогулки и гимнастика

Шестимесячному малышу требуется всё больше свободы. Ребёнку нравится изучать различные предметы. Он познаёт мир на ощупь. Теперь малыш может схватить вещь из любого положения. Когда младенцу было 5 месяцев, он ловил только те предметы, которые появлялись на уровне его груди.

Развивающие игры:

  • малыши этого возраста обожают яркие, двигающиеся, звуковые игрушки. Занимаясь с крохой, называйте каждый предмет, которым заинтересовался ребёнок. Это тренирует его память;
  • сенсорику развивают предметы из различных материалов: резина, плюш, дерево, силикон, пластик. Трогая игрушку, малыш учится различать текстуры, постигает понятие жёсткости, упругости, мягкости;
  • для улучшения мелкой моторики подходят игры с предметами разных форм и размеров. Деревянные или пластиковые кубики, пирамидка с колечками, игрушки-пружины, всё это развивает умственные и творческие способности крохи;
  • очень важны игры, направлены на понимание ребёнком ассоциации между объектами. Например, развивающий центр, где, дёргая за шнурочек, звучит музыка, или загорается лампочка. Это служит подсказкой для малыша – что-то происходит.

Разговаривайте с ребёнком как можно больше, но не забывайте и про его личное время, необходимое для собственных экспериментов. Гулять с малышом желательно 2 раза в день. При комфортной температуре на воздухе можно находиться до 1,5 часов.

В сильные морозы (ниже 20 градусов) или жару прогулку лучше отложить. Не кутайте малыша. Одевайте на ребёнка на 1 слой одежды больше, чем на себя.

Стимулируйте малыша к ползанию — отодвигайте игрушку подальше. Малыш активно будет стараться достать любимый предмет и быстро научится перемещаться. Укрепить позвоночник младенца, мышцы ножек и рук помогут физические упражнения.

Делайте растягивающие движения, осторожно отводя ручки крохи в стороны, сгибайте и разгибайте ножки, практикуйте перекатывание со спинки на живот. После занятий нужно снять напряжение — провести массаж. Поглаживания, нежные пощипывания и разминания чередуйте с аккуратным растиранием кожи.

Видео по теме

О режиме дня шестимесячного ребенка в видео:

Как и в любом деле, в вопросе режима дня малыша работает правило: если хотите чего-то добиться, двигайтесь в этом направлении. Не всё получается сразу, но родители должны проявлять настойчивость. Если результат вас не устраивает, немного измените график и пробуйте снова.

Особенности сна шестимесячного ребенка

К возрасту в полгода ребенок приходит с новыми навыками, умениями и привычками. Он уже умеет активно вертеться, ползать, часто самостоятельно садится, реагирует на определенные слова взрослых, с удовольствием играет игрушками, с каждым днем – все более сложными.

Претерпевает изменения и питание и, конечно, сон ребенка: в 6-7 месяцев малыши, как правило, переходят с трехразового дневного отдыха на двухразовый. Как это выглядит?

Сколько бодрствует и сколько спит ребенок 6 месяцев: примерный режим

Среднее время сна в этом возрасте может даже увеличиться по сравнению с пятью месяцами. Причин такого «регресса» несколько: во-первых, более продолжительные периоды бодрствования между отдыхом с непривычки утомляют, поэтому, укладываясь на дневной сон, ребенок может проспать дольше, чем вы привыкли.

Во-вторых, скачок развития, как физического, так и психического, требует более продолжительного отдыха. Не стоит пугаться, если, по вашему мнению, ребенок 6 месяцев долго спит. Если при этом в остальное время кроха не проявляет признаков плохого самочувствия и настроения, значит, с ним все нормально.

Приблизительный режим сна ребенка в 6 месяцев может выглядеть следующим образом:

  • утренний подъем, гигиенические процедуры, завтрак;
  • первый период бодрствования, включающий в себя подвижные игры, прогулки, трапезу и укладывание. На активную деятельность в этом возрасте приходится от 2 часов 20 минут до 2 часов 45 минут. После этого времени вы наверняка заметите у вашего чада признаки усталости. Значит, пора перейти к более спокойным действиям;
  • первый дневной сон. Он может длиться 2-2,5 часа, в зависимости от того, как быстро заснул ребенок;
  • второй период бодрствования. По времени он может занимать столько же, сколько и первый, но можно и сократить его до двух часов, особенно, если затем предстоит прогулка в коляске;
  • второй дневной сон.
  • третий период бодрствования. Поскольку этот период приходится на вечернее время, активные игры лучше ограничить, заменив их на спокойное семейное общение, тем более, что как раз к этому времени домочадцы возвращаются с работы. Продолжительность третьего периода бодрствования составляет 3-3,5 часов вместе с купанием и кормлением.
  • Ночной отдых. Как правило, сон длится 10-12 часов. Если ребенок 6 месяцев мало спит днем – на ночной сон он «отведет» больше времени, и наоборот, выспавшись днем, может сократить отдых ночью.

Проблемы засыпания и сна полугодовалых детей

От молодых мам часто можно услышать жалобы на то, что ребенок в 6 месяцев стал плохо спать либо перестал полноценно спать вообще, заменяя сон получасовой дремой с постоянными пробуждениями. Не стоит беспокоиться: это – временная ситуация, которую нередко можно наблюдать в отношении гиперактивных, легко возбудимых и излишне впечатлительных малышей.

Получая новые навыки и жизненный опыт, они продолжают «прорабатывать» их даже во время отдыха.

Если вы заметили, что ваш ребенок 6 месяцев крутится, вздрагивает, ползает, стонет или всхлипывает во сне, возможно, это как раз ваш случай. Что можно сделать в подобной ситуации? Вот несколько рекомендаций:

  • не разыгрывайте малыша перед сном: активным занятиям лучше отвести первую половину каждого из периодов бодрствования;
  • не пренебрегайте купанием: эта процедура замечательно успокаивает и настраивает организм на крепкий сон;
  • если кормите грудью – ограничьте употребление специй и пряностей, они могут действовать на ваше чадо возбуждающе;
  • огромную роль играет ритуал для сна ребенка в 6 месяцев. Он может включать в себя обнимания, ношение на руках, поглаживание и похлопывание, напевание колыбельной и другие действия. Важно, чтобы такой ритуал вошел в привычку и повторялся каждый день: тогда у малыша выработается ассоциация между ним и сном.

В особо сложных случаях, когда ребенок плохо спит на протяжении длительного времени, например, 2 недели и больше, есть смысл обратиться за помощью к лечащему педиатру, который либо найдет физиологическую причину и перенаправит вас к профильному специалисту, либо назначит успокаивающие травяные отвары и даст профессиональные рекомендации в отношении того, как справиться с проблемой.

Аналогичный совет можно дать родителям, чьи дети днем спят несколько раз по 20-40 минут. Грамотный врачебный подход в большинстве случаев позволяет наладить сон очень быстро.

Зависит ли то, сколько часов спит ребенок 6 месяцев, от типа вскармливания?

По большому счету, нет. И груднички, и искусственники этого возраста отдыхают и бодрствуют по общему режиму. Однако есть и нюансы. Перечислим некоторые из них:

  • дети, находящиеся на гв, хорошо засыпают под грудью, но просыпаются, когда вы пытаетесь переложить их в кроватку. Если проблема существует, единственный выход – отучивать от засыпания в таком положении;
  • просыпающегося посреди ночи грудничка можно легко усыпить, положив рядом с собой и предложив грудь. С искусственниками такой номер не пройдет – придется либо готовить смесь, либо давать воду, либо ограничиться пустышкой. Это, кстати, в большинстве случаев срабатывает;
  • перебои с лактацией могут спровоцировать голод. Голодный ребенок очень плохо спит ночью, добирая часы сна днем, когда перерывы между приемами пищи короче;
  • смена искусственной смеси может вызвать негативную реакцию со стороны детского организма, и это обязательно скажется на качестве сна.

Одним словом, если ваш ребенок 6 месяцев стал плохо спать ночью, одной из причин могут стать ошибки и недочеты в питании – как грудном, так и искусственном.

Как правильно организовать отдых полугодовалого малыша?

Гигиене сна необходимо обязательно уделить должное внимание. В это понятие входят:

  • удобные постельные принадлежности: ровный, умеренно жесткий матрасик, не очень мягкая подушка, одеяльце, в котором малыш не будет запутываться во время сна;
  • комфортная одежда для отдыха – не тесная и не слишком просторная, сшитая из натуральной или, как минимум, полусинтетической ткани, без грубых швов, лент, длинных тесемок-завязок и тому подобной фурнитуры;
  • темнота или приглушенное освещение, не мешающее выработке гормона сна – мелатонина. Если маме неудобно заходить в комнату, где спит ребенок, в полной темноте, оптимальным вариантом будет ночник, но установленный подальше от кроватки;
  • «правильная» температура и влажность воздуха. Если в комнате жарко и сухо, малыш не сможет полноценно выспаться. Заметили, что ребенок 6 месяцев потеет во сне, тяжело дышит, похрапывает? Назавтра проветрите помещение и включите увлажнитель воздуха. Всхлипывает и сопит? Возможно, в комнате слишком сыро, примите меры! Идеальная температура воздуха в детской – 17-18 градусов в любое время года.

О чем еще следует знать? Дети любят спать по-разному. Если ребенок 6 месяцев спит на боку, переворачиваясь то на спину, то на живот, пытается ползти или размахивает ручками, не стоит думать, что с ним что-то не так. Все так: просто окружающий мир настолько разнообразен и многогранен, что крохе не хватает времени познать все его нюансы во время бодрствования, поэтому он продолжает делать это во сне.

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *