В чем выражается боязнь ветра и как ее побороть?

Существует множество специфических фобий, серьезно ухудшающих качество жизни, и боязнь ветра – одна из них. В психиатрии такое фобическое расстройство называется анемофобией. Проблема патологического страха заключается в том, что полностью избежать выхода из дому в ветреную погоду невозможно, потому люди часто сталкиваются лицом к лицу с собственным страхом. Победить боязнь ветра можно как самостоятельно, так и с помощью специалиста.

Особенности анемофобии

При анемофобии человек становится затворником, так как выход на улицу является сильным испытанием

Боязнь ветра встречается достаточно редко. Фобия не имеет собственного кода в МКБ-10, поэтому обозначается кодом F40.2 – изолированные фобические расстройства.

Боязнь ветра у взрослых и детей может принимать различные формы. Легкая форма нарушения характеризуется патологическим страхом перед бурей и сильным шквальным ветром. Здесь важно отличать страх от фобии, так как опасение непогоды – это нормальная реакция любого здорового человека. Обычный страх проявляется беспокойством и вполне успешно контролируется. Человек может отвлечься, чтобы умерить страх, либо справиться с ним самостоятельно другими способами. Фобия же проявляется иррациональным страхом, не поддающимся контролю. Например, если во время бури человек опасается подходить к окну, но в целом достаточно комфортно себя чувствует, – это обычный нормальный страх. В случае, когда непогода заставляет вздрагивать от малейшего шума ветра за окном, а человек чувствует усиливающуюся панику, одолеть которую не в силах – речь идет о фобии, или о патологическом страхе.

Патологический страх ветра называется анемофобией или анкраофобией.

Зная, как называется такая фобия, следует понимать, что боязнь ветра может приобретать различные формы. Принято считать, что анемофобия – это боязнь сильного ветра. Действительно, в начале развития нарушения человек вполне нормально передвигается по улицам в ясную погоду и не боится небольшого ветерка, но буря и сильные порывы ветра вызывают патологический страх. Если вовремя не обратить внимание на тревожные симптомы, фобия может прогрессировать.

Некоторые люди боятся любого движения воздуха. Страх возникает на сквозняке, при ощущении потоков воздуха от фена, кондиционера или сушилки для рук. Человек становится затворником, так как выход на улицу является сильным испытанием. Обычно дома у таких людей все двери плотно закрываются, а окна никогда не бывают открытыми.

Один пациент делится своей историей: ”Я боюсь ветра, и эта боязнь не поддается контролю. Я веду затворнический образ жизни и практически не выхожу на улицу. Работаю из дому, продукты и одежду заказываю с доставкой на дом.”

Как видим, человек, который боится ветра, осознает свой страх, но не может его преодолеть. Это накладывает множество ограничений на его жизнь и приводит к отрыву от социума.

Причины фобии

Постоянный просмотр фильмов-катастроф может спровоцировать у человека развитие анемофобии

Причины боязни ветра – это особенности психоэмоционального состояния человека на фоне травмирующих психику ситуаций. Страх может возникнуть в момент громкого хлопка двери из-за сквозняка. Еще одна распространенная причина – это попадание в шторм на автомобиле или пешком. Летящие во все стороны ветки деревьев во время сильного ветра внушают ужас и страх смерти, на фоне таких эмоций может развиться фобия.

Еще одна причина – просмотр фильмов-катастроф впечатлительными людьми. Также причиной боязни ветра может стать освещение разрушений, причиненных ураганами, в новостях и телешоу. Тревожные люди, склонные к меланхолии, под сильными впечатлениями могут стать анемофобами.

Симптомы боязни ветра

Зная, как называется страх ветра, следует понять, как же он проявляется. Обычно человек испытывает нарастающую панику и иррациональный страх на улице в ветреную погоду. У него есть потребность как можно скорее найти убежище, и стоит это сделать, как чувство тревоги сразу же отступит.

В тяжелых случаях страх может вызвать малейший сквозняк или использование фена. При этом у человека начинается настоящий приступ неконтролируемого страха и паническая атака. Это проявляется следующими симптомами:

  • чувство всепоглощающего ужаса;
  • дезориентация;
  • тремор пальцев рук;
  • повышение частоты пульса;
  • скачок артериального давления;
  • головокружение;
  • одышка;
  • страх смерти;
  • желание как можно скорее спрятаться.

Симптомы сохраняются до тех пор, пока человек не окажется в безветренном месте. В случае паники при виде сушилки для рук или фена приступ пройдет только после того, как кто-то другой выключит устройство.

Диагностика

Как правило, постановка диагноза не вызывает трудностей. Выявить фобию легко самостоятельно. Обратиться к врачу необходимо для исключения вторичных нарушений, таких, как невроз, депрессия, неврастения. Опытный психотерапевт быстро поставит диагноз и предложит несколько схем лечения фобии.

Первичная консультация обойдется в 500-1000 рублей, в зависимости от клиники и региона проживания. Стоимость дальнейшего лечения определяется индивидуально для каждого пациента и зависит от успеха терапии, так как расчитывается по количеству сеансов.

Профессиональная помощь в борьбе с фобией

Гипноз при лечении анемофобии должен проводить только высококвалифицированный специалист

Зная, как называется боязнь легкого ветерка, сильного ветра или обычного сквозняка, необходимо начать лечение как можно скорее. Эффективно победить страх, а не скрыть его на время, поможет опытный психотерапевт. Лечение начинается с выявления причины развития фобии. Человек должен проработать с врачом психотравмирующую ситуацию, произошедшую с ним в прошлом, чтобы суметь понять корень страха.

Чтобы преодолеть страх, применяют следующие методы:

  • когнитивно-поведенческая терапия;
  • арт-терапия;
  • гипноз;
  • групповые сеансы психотерапии.

Как можно преодолеть или победить боязнь ветра в каждом конкретном случае – это зависит от самого пациента, поэтому универсальной схемы лечения нет. Кому-то быстро помогает когнитивно-поведенческая терапия, но некоторым пациентам справиться с фобией помогает лишь гипноз. В вопросе выбора схемы терапии следует положиться на врача.

Помимо специфической психотерапии, направленной на борьбу со страхом, применяются методы релаксации. Это необходимо для устранения нервного напряжения, которое сопровождает любые фобии. В особо тяжелых случаях пациенту может быть назначен прием лекарственных препаратов. Медикаментозная терапия также назначается при депрессиях, неврозах и тяжелом тревожном расстройстве, которые могут сопровождать фобию либо выступать ее причиной.

Бороться со страхом проще в компании, поэтому хороший результат достигается путем групповой психотерапии. Детям справиться с фобией помогает арт-терапия или когнитивно-поведенческая психокоррекция в игровой форме.

Можно ли победить боязнь ветра самостоятельно?

Перед встречей с большим объектом страха (ветром), следует попрактиковаться на небольших сквозняках или на открытых окнах

Самолечение допустимо только при умеренно выраженных фобиях. В таком случае на помощь может прийти релаксация и метод постепенного сближения со страхом. Релаксация направлена на нормализацию работы нервной системы и устранение стрессов. Она включает дыхательную гимнастику, йогу, медитацию.

Метод постепенного сближения со страхом реализуется посредством видеороликов. Сначала человеку необходимо научиться смотреть на легкий ветерок в ясную погоду, анализируя собственные эмоции и ощущения. Когда такие ролики перестанут вызывать дискомфорт, переходят к видео более сильного ветра, и так до тех пор, пока человек не научится спокойно смотреть на ураган или бурю на экране. После необходимо переходить к прямой встрече с объектом страха, начать рекомендуется с небольших сквозняков или бытовой техники (фены, кондиционеры).

Если самолечение не помогает, не нужно терять время напрасно, рекомендуется скорее обратиться к профессионалу.

Анемофобия

Опубликовано: 03 июля 2012 в 10:47

Фобические страхи – это не только страх определенных ситуаций, предметов, живых существ. Нередко люди страдают страхами, которые, так или иначе, имеют отношение к погоде. Один из примеров этому – анемофобия. Страдающий подобной фобией испытывает страх не только глобального стихийного бедствия, вызванного сильнейшим ураганом, что было бы вполне естественной реакцией. В данном случае, больной не переносит даже малейшего сквозняка, легкого дуновения ветерка. Особенность в том, что такая реакция не только на ветерок, имеющий природное явление. Анемофоб впадает в панику, и начинает нервничать, если рядом находится включенный вентилятор, посылающий мощный поток воздуха. Не менее страшен для такого человека обыкновенный фен, пылесос, не зависимо от их размера. Любая воздушная струя, напоминающая ветер, это всегда чувство повышенной тревоги и повод для паники, скрытой или явной.

Не смотря на то, что анемофобия является малораспространенным заболеванием, и многие здоровые люди даже не имеют представления о его существовании, это достаточно серьезная проблема, способная не просто повлиять на образ жизни человека, а полностью его изменить качество жизни, разумеется, не в лучшую сторону. Человек перестает воспринимать окружающую действительность адекватно, так как его буквально съедают иррациональные страхи. Но вместо того, чтобы попытаться что-либо изменить в этой ситуации, анемофобы лишь старательно избегают сквозняков из-под двери.

Поведение больных анемофобией

Человек с боязнью ветра очень комфортно чувствует себя в закрытом помещении, где никто не открывает окна, где все щели выявлены и надежно устранены. Но стоит лишь выйти на улицу, как благодушное настроение сменяется крайней напряженностью, раздражительностью, явной нервозностью. Стоя на автобусной остановке, больной думает лишь о том, успеет ли он сесть в транспорт, прежде чем ветерок, качающий верхушки деревьев, неожиданно сменит направление, и пронесется мимо, заставляя его съежиться от страха, и втянуть голову в плечи.

Но вот человек благополучно добрался до места работы, и спокойно находится в своем кабинете. Но и здесь анемофобу нет покоя, так как почти везде работают кондиционеры, а работающие сушилки для рук, которые сейчас установлены практически в любом общественном туалете, просто сводят с ума. И это чувство тревоги никогда не проходит само по себе, пока не будет устранена причина.

Причины возникновения анемофобии

Уже давно доказано, что никто не рождается с фобиями, хотя во многих случаях прослеживается наследственная предрасположенность, объясняемая в первую очередь особенностью характера человека, передающейся генетически. Фобия приобретается гораздо позже, и начало чаще всего в детском или подростковом возрасте. Что касается анемофобии, то ее истоки кроются в определенных эпизодах давно минувших событий, запечатленных и сохраненных в подсознании человека. Что это значит? Как правило, лица, имеющие данную фобию, хотя бы однажды были в такой жизненной ситуации, когда в минуты сильного страха или тревоги наблюдался ветер.

Многим знакома, можно сказать, классическая ситуация, когда хлопает закрывшаяся под влиянием сквозняка дверь, и человек, на минуту вышедший за порог дома или квартиры, остается изолированным от собственного жилья, и не имеет возможности попасть в квартиру. А в кроватке в любую минуту может проснуться маленький ребенок, на плите закипает молоко. Конечно, такие обстоятельства кого угодно приведут в шоковое состояние. И кого в этом винить в данном случае? Конечно, нужно было бы и самим быть осмотрительнее, но главный кошмар – это сквозняк!

Проблема решается у всех по-разному, но стойкое ощущение, что сквозняк опасен, неизменно закрепляется, и со временем может трансформироваться в стойкую анемофобию. Конкретный опыт имеет распространение и влияние на всю их жизнь, являясь причиной обобщенной условной реакции.

Признаки заболевания

Нельзя сказать, что анемофобия в каждом случае проявляется стандартно, и обладает четко выраженными признаки, так как имеют значение многие обстоятельства. Степень тяжести заболевания, особенности характера больного, и многие другие факторы. Но имеются признаки, которые объединяют большинство всех фобических страхов, в том числе и анемофобию. Присутствуют такие симптомы, как сухость во рту, сбивчивое дыхание, тошнота и рвота, нарушение сердечного ритма, повышенное потоотделение, тремор. Если случай тяжелый, то у больного возникает паническая атака, и тогда состояние пациента ухудшается. Но, следует подчеркнуть, что хотя страдающим фобией и кажется, что над ними нависла смертельная опасность, в реальности значительного вреда приступ фобии не приносит. В преобладающем большинстве случаев больному прекрасно известно, что его страх полностью иррационален, но, к сожалению, для оказания помощи этого недостаточно.

Лечение анемофобии

В некоторых случаях для лечения анемофобии назначаются лекарственные препараты, такие как транквилизаторы или антидепрессанты, но они нужны для того, чтобы купировать симптомы. Сколько времени больной страдает фобией, не так важно для лечения. Главное то, что стойкие убеждения, связанные с иррациональным страхом, могут быть успешно устранены, так, что человек полностью освободится от своей боязни, и начнет жить в нормальном ритме жизни, без необоснованной тревоги.

Опытный врач способен вылечить фобию такими методами, как гипнотерапия, психотерапия, которые позволяют проникнуть в подсознание, и обнаружить причину, породившую и постоянно питающую этот страх. Как только этот этап лечения будет пройден, «программа» может быть исправлена таким образом, что человек сможет жить без постоянных иррациональных страхов, мучивших его очень продолжительное время.

Если кто-то в вашем окружении, или вы сами подвержены анемофобии, следует знать, это состояние излечивается, и важно не откладывать визит к врачу, а начать лечение как можно быстрее.

Как спокойно уснуть и не перестать сильного ветра на последнем этаже?

Живем в квартире на последнем этаже 5 этажки более 10 лет. Сторона у нас неудачная. Все окна и балкон в одну сторону еще и на углу. Сейчас уже второй день подряд не переставая дует сильный воющий ветер, все за окнами свистит, на крыше что-то шатается, внешний подоконник в зале дрожит, балкон гудит. Я не могу спать. У меня доходит до истерики все. Мама ругается, говорит меня в психушку надо класть. Но я не виновата, что мне действительно страшно. Ранее я не так сильно боялась ветра, все началось летом, когда в нашем городе прошел ураган и вынес два балконных стекла и выбил балконную дверь, я как раз в этот момент с мамой дома была. Дома стоял ветрище, летели стекла, мы от страху убежали в подъезд пока все не закончилось. С тех пор я боюсь воющего ветра, меня начинает трясти, даже если мне удается уснуть, я все равно просыпаюсь при усилении ветра. Хорошо, когда ветер идет не в нашу сторону, но такое бывает крайне редко, постоянно ветер только в наши окна. Сейчас уже не сплю вторые сутки, метаюсь постоянно в ужасе. Удалось поспать только днем, когда уже совсем свалило и ветер притих на два часа.

Да мне стыдно, мне 22 года. Но я ничего не могу с собой поделать. Я пыталась и уши затыкать одеялом, подушками, ватой, но почему начинаю слышать еще сильней, особенно шатуны на крыше. Может у кого то такая же проблема есть или была. Как вы с этим боролись/боритесь?

И ведь прекрасно вижу, что на улице не настолько все страшно, у нас стоит гул, а если на улицу выйти, там достаточно все спокойно и даже люди гуляют.

P/s такое ощущение, что дом какой то проклятый на ветер. Буквально на днях пошли с мамой по магазинам, достаточно большое расстояние прошли. Нету ветра. Где только не ходили. ТОООлько начали подходить к своему дому — чуть не снесло с пакетами.

Войти на сайт

tatyana_lapa:
Добрый день. Сыну 4г. очень сильно боится ветра. Причем именно ветра. Когда на него дует вентилятор, то он говорит, что это вентилятор и продолжает заниматься своими делами. При прогулке малейший ветер начинает его волновать и он начинает убегать закрыв руками ушки и плакать. Если он чем-то увлечен (например, птичек гоняет при прогулке), то ветер его не волнует…
Данный страх заметила год назад, в садике сказали что при прогулке подул ветер и один из детей сильно закричал, после этого случая стал боятся ветра и мой сын. Осенью и зимой страхи были периодические и помогали уговоры: мы сами дули на ветер и говорили ветру «уходи»… Сейчас все обострилось…невозможно выйти на улицу при малейшем ветерке … Спрашиваю чего он боится, говорит что боится что его ветер унесет….. Хочу отметить, что ребенок очень спокойный, не трус (это пожалуй единственный страх), очень доброжилательный и общительный. Спит ночью достаточно хорошо (может 1 раз проснуться водички попить…)
Что можете посоветовать? Уже ни один раз читала про фенибут…может курс пропить?

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *