Содержание

Розмарин при беременности

Будущей матери стоит задуматься о том, насколько различные продукты питания полезны при беременности. Розмарин обладает приятным вкусом и стойким ароматом. Но в отдельных случаях лекарственное растение может спровоцировать недомогание или привести к преждевременному прерыванию беременности.

Исторической родиной розмарина является западное побережье Средиземноморья. О полезных свойствах растения были осведомлены ещё древние римляне. Традиция преподносить розмарин молодоженам сохранилась и в наше время.

Лечебные свойства полезного растения

Лекарственное растение наделено антисептическими и тонизирующими свойствами. Лечебный настой, изготовленный из розмарина, оказывает успокаивающее воздействие на организм. Средство повышает аппетит. Оно обладает желчегонным и мочегонным эффектом. Масло розмарина издавна высоко ценилось представительницами прекрасного пола. Аромат растения помогал избавиться от неприятного запаха в помещении.

В листьях лекарственного растения содержатся следующие полезные вещества:

  • алкалоиды;
  • дубильные вещества;
  • смолы;
  • эфирные масла.

Лечебное растение применяется для приготовления:

  • лекарственного отвара для внутреннего применения;
  • лечебного настоя. Средство применяют для компрессов, ванночек, изготовления раствора для полоскания горла;
  • разнообразных блюд в качестве ароматной пряности. По традиции розмарин добавляют в блюда из мяса, супы. Растение придает острый привкус блюдам из кабачка и картофеля.
  • эфирного масла. Аромамасло розмарина активно используется в ароматерапии и косметологии.

Значение растения в период беременности

Многие специалисты убеждены, что при беременности нужно отказаться от употребления отваров и настоек, изготовленных из листьев розмарина. Средства способствуют сокращению мускулатуры матки. Это может спровоцировать преждевременное прерывание беременности или обильное маточное кровотечение. Поэтому добавлять растение в пищу в первом триместре не рекомендуется. Во втором и третьем триместре масло розмарина надо применять с осторожностью. В небольшом количестве аромамасло можно использовать для ароматизации воздуха.

Аромамасло активизирует выработку дофамина. Оно позволяет избавиться от раздражительности и тревожности при беременности, улучшает настроение. Масло применяют и для массажа. Средство устраняет болевые ощущения в пояснице, уменьшает отечность ног.

Ванна с аромамаслом розмарина помогает снять усталость. На полную ванну воды должно приходиться 5 мл эфирного масла. Средство оказывает благотворное воздействие на состояние волос и кожи. Беременной женщине можно приготовить и лекарственную настойку, устраняющую ломкость волос. Для того чтобы её приготовить, надо положить в кастрюлю горсть розмарина. Средство заливают 200 мл кипящей воды. Его настаивают на протяжении часа. Полученное средство необходимо процедить. Готовой лекарственной настойкой необходимо полоскать волосы после мытья.

Использование эфирного масла растения

В аромамасле сохраняются все лечебные свойства растения. В нём розмарин содержится в высокой концентрации. Эфирное масло получают из зелёных частей растения путем вытяжки. При повышенном тонусе матки аромамасло использовать не рекомендуется. При повышенном кровяном давлении или склонности к аллергической реакции использование эфирного масла запрещено. Перед применением средства следует посоветоваться с доктором.

Рецепт запеченной скумбрии с розмарином

Для приготовления блюда понадобятся следующие продукты:

  • 1/2 чайной ложки базилика;
  • 15 мл сока лимона;
  • 3 небольших зубчика чеснока;
  • 1 скумбрия;
  • 1 чайная ложка кунжута;
  • 40 мл оливкового масла;
  • розмарин и соль по вкусу.

Вкусное блюдо нужно готовить следующим образом:

  1. Сначала необходимо очистить рыбу от плавников.
  2. Голову скумбрии отрезают.
  3. Из тушки рыбы вынимают внутренности и хребет.
  4. Скумбрию тщательно моют.
  5. После этого нужно добавить в оливковое масло розмарин, базилик, мелко нарезанный чеснок, кунжут и лимонный сок.
  6. Все перечисленные ингредиенты тщательно перемешивают.
  7. В рыбу добавляют соль.
  8. Скумбрию тщательно натирают смесью из розмарина, базилика, кунжута, чеснока и сока лимона.
  9. Сверху на рыбе делают разрезы небольшого размера. В них надо вставить небольшие дольки лимона.
  10. Рыбу нужно выпекать в духовке при температуре около 200 градусов. Время приготовления блюда составляет примерно 30 минут.

Картофель с куриной грудкой с розмарином в духовке

Блюдо готовится из следующих ингредиентов:

  • 400 г картофеля;
  • 3 небольшие куриные грудки;
  • 500 г шампиньонов;
  • 20 мл сока лимона;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 40 мл оливкового масла;
  • соль и сухой розмарин (по вкусу).

Приготовление:

  1. Сначала нужно разрезать картофель на четыре равные части. Овощ отваривают в предварительно подсоленной воде.
  2. После этого необходимо смешать лимонный сок с оливковым маслом, розмарином и чесноком.
  3. Затем надо разогреть сковороду и обжарить на среднем огне куриные грудки с обеих сторон.
  4. Когда на мясе образуется золотистая корочка, огонь отключают.
  5. К куриному филе добавляют мелко нарезанные грибы и картофель.
  6. Курицу и овощи обжаривают, периодически их помешивая. Затем в блюдо добавляют смесь, полученную из лимонного сока, розмарина, чеснока и оливкового масла.
  7. После этого надо разогреть духовку до температуры 150 градусов.
  8. Блюдо перекладывают в специальную форму для запекания. Время приготовления картофеля с куриным филе составляет 20 минут.

Пожалуй, самое распространенное заболевание среди беременных — простуда. Возбудителем этого заболевания могут стать вирусы или переохлаждение тела. Как не сложно догадаться, наибольшая вероятность подцепить простуду приходится на холодное время года — зиму и раннюю весну. Существует даже народная примета: если девушка начала слишком часто простужаться, то это является признаком беременности.

Это только внешние сходства с простудой, которые вызваны гормональными изменениями после зачатия, которые приводят к усталости, задержкам жидкости и постоянно заложенному носу.

Во время беременности организм даже самой здоровой женщины находится в состоянии угнетения иммунной системы, чтобы случайно не возникло отторгающей реакции способной уничтожить собственного ребёнка, которого организм может принять за чужеродное тело. В результате этой иммуносупрессии женщина становится более восприимчива ко всем сезонным заболеваниям ради сохранения жизни малыша.

Многие женщины по ошибке считают иммуносупрессию патологией и пытаются её вылечить. Как утверждают медики, такое состояние это нормальное поведение организма во время беременности и не является поводом для беспокойства.

Простуда, как и любая другая болезнь при беременности может навредить ребёнку. Поэтому необходимо внимательно следить за своим здоровьем и обращать внимание на самые безобидные признаки болезни. Не многим мамочкам удаётся провести беременность в тёплом климате, поэтому старайтесь не подхватить грипп или простуду в осенне-зимний период. Любой неверный шаг во время беременности может навредить здоровью ребёнка!

Ароматерапия для беременных.

Опубликовано: 28.08.2018

Категории: Беременность

Поделиться:

Эфирное масло при беременности. Ароматерапия для беременных. Противопоказания при беременности. Польза Ароматерапии при беременности. Какие эфирные масла нельзя беременным.

Вопрос о возможности применения эфирного масла во время беременности очень логичен.

  • Можно ли применять эфирное масло беременным?
  • Не навредит ли эфирное масло ребенку?
  • Не спровоцирует ли масло выкидыш?

Хорошо, что эти вопросы возникают. Ответ вы можете найти, в себе. Все зависит от вашей ответственности, осведомленности и от правильного подхода к методам и правилам Ароматерапии. А мы постараемся дать вам все полезные сведения.

  • Первое, что вы должны сделать — это изучить свойства эфирного масла.
  • Второе — это выяснить противопоказания к использованию.
  • И третье — тщательно подобрать масло, которое подходит именно вам.

Польза от Ароматов для беременных.

Во время беременности организм женщины претерпевает серьезные трансформации. Чаще всего, это отражается на самочувствии. Женщина может испытывать стресс как физиологический, так и эмоциональный.

Ароматы эфирных масел создают комфорт, благодаря которому беременная женщина легче переносит психологические и физиологические нагрузки.

Дети, еще в утробе матери чутко реагируют на все, что нарушает нормальное состояние мастери.

Некоторый врачи гинекологи, терапевты считают, что ароматерапия противопоказана в первом триместре. И может нанести вред и матери и ребенку. Другие убеждены, что не смотря на предостережения Ароматерапия оказывают положительное воздействие как на организм будущей мамы, так и на организм малыша.

После рождения эти детки отличаются от других малышей спокойным и уравновешенным характером. Они лучше спят и набирают вес. Их иммунитет значительно сильнее, а значит менее подвержен инфекциям.

Радость от беременности и ожидания рождения ребенка, в большинстве случаев, сопровождается негативными физиологическими проявлениями.

  • Утренняя тошнота.
  • Боли в спине.
  • Изжога.
  • Запоры.
  • Отеки.
  • Бессонница.
  • Перепады настроения

Прием медикаментов в период беременности не желателен и здесь очень кстати Ароматерапия.

Ароматный лифт.

В других статьях о Ароматерапии на Зеленом Саше много данных о том как и почему Ароматы влияют на наше состояние. Поэтому, здесь мы не будем углубляться в эту тему. И если коротко, то принцип Ароматерапии в том, что Ароматы влияют на наше обоняние, в результате чего меняется эмоциональное состояние.

Ароматы – это скоростной лифт, способный быстро выдернуть из негативной эмоции и быстро поднять на другой, более высокий уровень. Мы знаем, что каждой эмоции соответствуют определенный спектр болезней. Покидая низкое состояние мы оставляем внизу свои болезни. И в этом суть Ароматерапии.

Это понятно?

Правила использование эфирных масел для беременных.

  • Проконсультируйтесь с ведущим врачем и не используйте эфирное масло, если у вас или ребенка существует патология. Помните, что теперь вас двое.
  • Всегда делайте тест на индивидуальную переносимость.
  • Используйте только проверенные эфирные масла для Ароматерапии. Избегайте суррогатов и отдушек.
  • Используйте принцип — «Дели на три». То есть, дозировки, которые вы применяли до беременности должны быть значительно снижены.
  • Не используйте эфирное масло в чистом виде на кожу. Они могут вызвать раздражение. В качестве основы применяйте транспортные базовые масла.
  • Для ванны разводите масло в эмульсии. В качестве эмульсии могут использоваться сливки, сметана, жирный йогурт, ряженка, яичный желток, мед, морская соль. Для приема одной ванны количество капель должно быть немного снижено. (5-6 капель на 1/3 стакана эмульсии).
  • Выясняйте противопоказания к применению эфирных масел. Некоторые из них категорически противопоказаны в начале беременности и безопасны во втором или третьем триместре. Применение многих эфирных масел в первом триместре нежелательно, особенно перорально! Внутренний прием масел нужно исключить! Это очень опасно для ребенка.
  • В сутки вы можете использовать эфирное масло только один раз. То есть, либо ванна, либо массаж, либо компресс. Ароматизацию помещения (санацию) можно осуществлять ежедневно.
  • Меняйте время от времени эфирное масло. При длительном применении одного и того же аромата происходит привыкание и организм перестает реагировать на него. Вы сможете вернуться к нему снова через пару недель.
  • Пейте больше чистой воды. Она хорошо выводит продукты распада.

Эфирные масла, противопоказанные во время беременности

Не использовать! майоран, семена петрушки, шалфей лекарственный и мускатный, мелиссу, пачули, мирру, гвоздику, чабрец, тимьян, корицу, полынь, можжевельник из хвои, базилик, мускатный орех, розмарин, кипарис, кедр, иссоп, камфора, копайский бальзам, мирру, эстрагон, …

  • Все эфирные масла кетоновой группы (содержащие кетоны): шалфей лекарственный, укроп из семени, розмарин, вербена, иссоп.
  • Гормонотропные эфирные масла избегать в 1 триместре: герань, мускатный шалфей, фенхель.
  • В первый триместр осторожно: иланг-иланг, жасмин, каяпут, петитгрейн, чайное дерево, мелисса лимонная, пальмароза, сельдерей, цитронелла, чайное дерево, эвкалипт.
  • В первые два триместра осторожно: герань, розу, фенхель, гальбанум.
  • В третий триместр беременности исключить: пачули.
  • Не применять в третий и второй триместр: ниаули (найоли)
  • Умеренно применять эфирное масло. То есть в ароматической смеси может присутствовать 1-2 капли: сосна, пихта, герань, нероли, кипарис.

Как могут навредить эфирные масла в начале беременности.

  • Эфирное масло, способное погубить зародыш (масла с эмбриотропным действием): туя, шалфей лекарственный, полынь горькая и обыкновенная, иссоп, камфора, рута, мята болотная, спиковая лаванда (колосковая) укроп. (Примечание: половина названных масел в ароматерапии не используется)
  • Эфирные масла, повышающие тонус матки, провоцирующие выкидыш: туя, мирт, можжевельник, мирра, тимьян обыкновенный, чабрец, розмарин, базилик, душица, полынь таврическая, гвоздика, корица.
  • Увеличивает эстроген и создает угрозу нормальному протеканию беременности: анис, тысячелистник, базилик, фенхель, хмель, полынь, шалфей мускатный(вызывает головокружение)
  • Обладают сильным раздражающим действием: розмарин, фенхель, мускатный орех, кедр,
  • Вызывает головокружение: анис, шалфей мускатный и лекарственный,
  • Мочегонное средство: мелисса лимонная, вербена,

По мере роста… можно использовать

В 1 триместр можно использовать: грейпфрут, лимон, лаванда, ромашка, кардамон, бергамот в небольших дозах.

На 4 месяце беременности можно использовать: Кипарис, герань, нероли, петитгрейн, чайное дерево, розовое дерево, иланг-иланг.

На 5 месяце можно использовать: розовое дерево, ладан, мяту перечную, розу.

Эфирные масла, рекомендованные к применению беременным.

  • Апельсин — солнечный аромат, способный вывести из предродовой депрессии. Применять в виде аромалампы и ароматических духах. Применяется от растяжек.
  • Бергамот – укрепляющее средство, создает настроение, дарит веру в собственные силы. В зимний период поможет справиться с ринитом. В качестве интимной гигиены — помогает от вагинального герпеса.
  • Грейпфрут – обладает очищающим действием, стабилизирует кровообращение, благоприятствует выводу шлаков. Устраняет эмоции гнева, успокаивает, поселяет радость. Поможет снять температуру (обтирания с водой) и утреннюю тошноту.
  • Герань – (в небольших количествах) дарит гармонию с миром, очень быстро выводит из депрессий, расслабляет, успокаивает, улучшает общение и понимание. Вызывает эйфорию.
  • Иланг-иланг – применяется при бессоннице и беспокойствах. Убирает страх, наполняет любовью и нежностью отношения между супругами. Мягко снизит высокое давление и устранит головную боль.
  • Имбирь — (осторожно, в гомеопатических дозах). Применять для иммунитета. В косметических целях можно добавлять в аромасмесь для предупреждения растяжек на бедрах
  • Лаванда – охлаждает, освежает, успокаивающим, гармонизирует. Устраняет тошноту и головокружение. Является прекрасным обезболивающим средством, поэтому может применяться при локальных болях. Отличное средство от бессонницы. В интимной гигиене — помогает при молочнице. Обладает противовоспалительным, бактерицидным, антисептическим, спазмолитическим, успокоительным, антитоксическим, дезодорирующим, антиоксидантным свойствами. Полноценно лаванду можно использовать в третьем триместре беременности.
  • Лайм – хорошо освежает, оказывает успокаивающее действие, снимает раздражение, устраняет повышенную температуру. Прекрасный антисептик для полости рта (полоскание).
  • Лемонграсс – способствует расслаблению, отдыху, нормализует эмоциональный фон, дарит покой. Способствует выводу токсинов и шлаков из организма, улучшает кровообращение и иммунитет.
  • Лимон – масло дарит энергию, прекрасно заменяет утреннюю чашечку кофе, устраняет тошноту, улучшает аппетит, регулирует давление.
  • Мандарин – аромат радости. Очень быстро вынимает из депрессий, направляет мысли в сторону позитива и светлого будущего.
  • Мята японская (кудрявая) — мягче по воздействию, чем Мята Перечная и тем, не менее должна применяться с осторожностью и в небольших количествах. Мята — прекрасное, пожалуй лучшее средство от утренней тошноты. Рекомендуется для полоскания полости рта, в аромакулончик, в терапевтические духи. Отличный антисептик, иммуностимулятор, нормализует работу сердечно-сосудистой системы. После родов использование мяты следует прекратить — она останавливает лактацию.
  • Нероли – обращает взор в сторону эстетики, улучшает настроение, избавляет от грустных мыслей и страхов. Вселяет уверенность. прекрасно влияет на общий гормональный фон.
  • Петитгрейн — Устраняет последствия стресса. Гасит приступы тошноты, помогает от болей в спине. Отличное средство для профилактики варикозного расширения вен. Применяется для профилактики растяжек на теле.
  • Роза – очень сильный ароматический лифт. Быстро снимает негативный настрой. прекрасное масло для интимной гигиены. Мыло с ароматом розы формирует флору. Прекрасная профилактика вагинального герпеса.
  • Розовое дерево — (осторожно! сильное мочегонное — использовать умеренно).Также оно имеет антидепрессивное, антибактериальное, фунгицидное, противовирусное, антисептическое, регенерирующее, болеутоляющее свойство. Полезно при бронхо-легочных инфекциях. Облегчает кашель. Прекрасный, пожалуй лучший иммуномодулятор. Применяется для профилактики варикоза, купероза. Помогает при головной боли и мигрени. В интимной гигиене — можно добавлять в мыло (бели, вагинит).
  • Розмарин — очень осторожно и в микродозах для нормализации давления при гипотонии и сонливости.
  • Ромашка – Используется после 4 месяца беременности. Успокаивает головную боль, помогает от бессонницы, улучшает пищеварение, снимает отеки, устраняет приступы тошноты, гасит токсикоз. Применяется в интимной гигиене для устранения воспаления.
  • Сосна (в умеренных дозах в аромакулон). Согревает в зимний период. спасает от инфекции, поднимает иммунитет.
  • Чайное дерево — имеет противовирусное, бактерицидное, антисептическое, противогрибковое свойство. Улучшает иммунитет. В умеренных дозах полезно для полоскания полости рта. прекрасное средство для санации помещения. Синергия — эфирное масло Мануки усилит свойства чайного дерево кратно. Возможно лечение кожных проблем в чистом виде без базового масло, например, герпеса, грибка ногтей.
  • Эвкалипт — обладает антисептическими, болеутоляющими, противовоспалительными свойствами. Применяется от боли в голове, мигрени. Отличное и недорогое средство для санации помещения в период эпидемии (без присутствия беременной в помещении). Синергия с эвкалиптовым маслом — лимон, лаванда, мята японская — улучшит пищеварение, устранит признаки утренней тошноты.
  • Предотвращение растяжек на теле у беременной женщины>>>

Несколько цитат и рекомендаций из известных Авторов книг по Ароматерапии:

Светлана Миргородская, «Аромалогия: Quantum Satis»

…Беременные женщины: вопрос о применении эфирных масел в данном случае – очень деликатная тема. Проще всего захлопнуть дверь, ведущую к ароматическим радостям, перед носом женщин, ожидающих появления на свет младенцев. Но если подходить менее формально, то можно сказать, что осторожное применение некоторых эфирных масел не только допустимо, но и желательно в период беременности…

Дэнис Вичелло Браун, «Ароматерапия».

…Ароматерапия может принести пользу в течение всех 40 недель беременности и победить большое число недугов…

Существует множество различных мнений о том, какое масло следует избегать на разных стадиях беременности, особенно в течение первых трёх месяцев. При условии правильного использования эфирных масел и выдержанных доз риск невелик.

Мне на практике довелось лечить многих беременных женщин – результат был превосходным, а вредных побочных эффектов не было. Мне самой оба раза, когда я была беременной, посчастливилось применять на себе ароматерапию до рождения детей. Каждую неделю в среднем мне приходилось применять от двадцати до тридцати различных смесей на пациентах. Обе мои беременности прошли без проблем, рождение было легким, без традиционного обезболивания, дети родились очень здоровыми. Я уверена: без моих дорогих эфирных масел этого бы мне не удалось.

Конечно, Вы должны знать, что от некоторых масел может быть риск, но не стоит отчаиваться. Вместо того чтобы давать Вам длинный список так называемых масел с возможным риском – некоторые причислены к ним без доказательств, – рекомендую использовать масла, которые я привожу для каждого случая (см. книгу).

Само собой разумеется, если симптомы опасны или постоянны, обязательно надо обратиться к врачу.

Возрастает популярность эфирных масел среди акушерок, в некоторых роддомах даже имеются собственные запасы. Давать жизнь – очень трудная работа, однако радость причастности к появлению новой жизни стоит затрат.

Эфирные масла могут стимулировать сокращение матки, облегчая роды, а роженицу – побуждать расслабиться, и тогда боль будет терпимой. Эфирные масла для родов – это масла бергамота, шалфея мускатного, ладана, герани, жасмина, лаванды, мандарина, майорана, нероли, челнобородника горького, мяты перечной, пшеницы обыкновенной, розы и иланг-иланга.

Ароматическая формула для увеличения лактации: 3 капли масла укропа сладкого + 2 капли масла челнобородника лимонного + 1 капля масла шалфея мускатного + 20 мл масла-основы. Уверяю Вас, что эфирные масла могут увеличить выработку грудного молока. Я кормила дочь грудью, пока ей не исполнилось пятнадцать месяцев, а сына – до двух лет.

Если у Вас нет желания кормить грудью или Вы хотите прекратить кормление, следующие эфирные масла остановят лактацию: эфирные масла кипариса, герани, лаванды мяты перечной и шалфея. Особенно хорошо действуют масла мяты перечной и шалфея.

Ароматическая формула для снижения выработки грудного молока: 2 капли масла кипариса + 3 капли масла мяты перечной + 2 капли масла шалфея + 20 мл жирного масла. Хорошо действуют также компрессы с маслом мяты перечной, шалфея и герани.»…

«Ароматерапия: Искусство быть здоровым. Практическое руководство». Рипол Классик

…Ароматерапия может сыграть очень важную роль, помогая будущей матери справиться с теми требованиями, которые предъявляет организму беременность. Массаж и релаксация помогут усталой и напряжённой женщине позаботиться и о себе, и о младенце в своей утробе. Ароматерапия оказывает благотворное действие и при родах, помогая ослабить неизбежные боли и страх…

Следует, однако, помнить, что при беременности организм женщины претерпевает серьёзные изменения и, кроме того, лечить беременную – значит, лечить двоих. Существует целый ряд масел, употребление которых противопоказано во время беременности, потому что они могут спровоцировать выкидыш. Другие масла не так опасны, однако врачи также рекомендуют избегать их. Используя эфирные масла для массажей и ванн во время беременности, растворяйте в основном масле половину дозы эфирного масла…

Н.С. Леонова, «Ароматерапия для начинающих»

…Несмотря на то, что во многих публицистических книгах об эфирных маслах и ароматерапии рекомендуется использование эфирных масел беременными, делать этого не стоит. Многие эфирные масла могут вызвать прерывание беременности или отрицательно повлиять на плод. Беременность является противопоказанием к самостоятельному использованию эфирных масел.

Ванда Селлар. «Энциклопедия эфирных масел».

…Функцию матки стимулирует: гвоздичное дерево, жасмин, ладан, мелисса лекарственная, мирра, роза, шалфей мускатный.

Разрешению от бремени способствует: анисовое семя, гвоздичное дерево, жасмин, лаванда, лавр благородный, можжевельник, мускатный орех, мята колосовая, петрушка, роза, укроп, шалфей мускатный.

Лактацию повышает (усиливает секрецию молока): анисовое семя, жасмин, литсея кубеба, лимонная трава, тмин, укроп, фенхель.

Лактацию сокращает (уменьшает секрецию молока): мята перечная, шалфей лекарственный.

Менструации стимулирует и нормализует: базилик, дудник лекарственный, душица, жасмин, иссоп, кмин тминовый, коричник цейлонский, лаванда, лавр благородный, майоран, мирра, можжевельник, морковь дикая, мускатный орех, мята перечная, петрушка, роза, розмарин, ромашка, сантолина, тимьян, тмин, фенхель, ферула, шалфей лекарственный, шалфей мускатный, эстрагон..

Вывод и решение за вами, дорогие женщины!

«Запахи скорее, нежели звуки или образы,
заставляют звучать струны нашего сердца»
Р. Киплинг

Ароматерапия для беременных? Чаще всего в литературе встречается мнение, что эфирные масла при беременности лучше не использовать вообще. Да, если у Вас отменное здоровье и Ваше новое состояние не приносит неудобств, не создает никаких проблем. В другом случае Вы будете искать какие-либо средства для улучшения своего состояния. И лучше остановиться на натуральных эфирных маслах.

Чем поможет ароматерапия беременным?

Эфирные масла помогают:

  • справиться со стрессом;
  • расслабиться и выработать позитивный взгляд на будущее;
  • снять усталость, уменьшить боли при родовых схватках,
  • сократить длительность родов, облегчить их;
  • устранить небольшие недомогания, предотвратить токсикозы;
  • предотвратить появление растяжек;
  • быстрее восстановить организм после родов;
  • увеличить лактацию.

Любая терапия должна быть безопасна и для матери, и для ребенка. Главный принцип − «не навреди» − необходимо применять и к эфирным маслам, потому что нет точных данных об уровне опасности всех масел. А так как эфирные масла попадают через кожу и плаценту к ребенку, то беременным женщинам нужно очень ответственно и осторожно относится к ароматерапии.

Какие масла нельзя применять беременным?

Не следует применять при беременности масла: ангелики, анисового семени, базилика, гвоздики, душицы обыкновенной, жасмина, иссопа, камфоры, кедра атласского, коричного дерева, майорана, мелиссы, мирры, можжевельника, мяты болотной, петрушки, эстрагона, розмарина, тимьяна, фенхеля обыкновенного, чабера, шалфея мускатного.

Нельзя применять сильно токсичные (ядовитые) масла − аира, арники, туи, руты, лавра американского, полыни кустарниковой, мяты болотной, можжевельника казачьего, горчицы, хрена, пижмы, полыни, горького миндаля.

При беременности, втечение первых 4-х месяцев, необходимо избегать масел, регулирующих менструальный цикл и повышающих тонус матки, что может привести к угрозе выкидыша. К таким относятся масла: розы, лаванды (в больших дозах), ромашки, герани, мяты, розмарина, фенхеля, кипариса, чайного дерева.

Начиная с 5-го месяца беременности эти масла (см. таблицу) можно использовать в 1-1,5% растворе для массажа, а для ванн − не более 3-4 капель. Если в прошлом были выкидыши, то применять эти масла нельзя втечение всего периода беременности.

Какие масла можно применять при беременности

Есть масла, которые можно использовать и на ранних сроках беременности.

При тошноте по утрам поможет одна капля мяты перечной, нанесенная у изголовья кровати перед сном.

При рвоте и тошноте в дневное время, а также для улучшения (появления) аппетита, необходимо носить с собой аромакулон или платок с одной каплей имбирного масла и нюхать при необходимости.

Если Вас мучает тошнота и рвота в течении дня, то для предотвращения втирайте по утрам одну каплю эфирного масла имбиря, разбавленного чайной ложкой любого базового масла, в область размером 5 на 5 см над пупком.

При использовании масел будьте внимательны к своим ощущениям. Если масло, которое Вы применяли до беременности, в данный момент вызывает тошноту, то прекратите его прием.

Даже если применение эфирных масел улучшает Ваше самочувствие, не нарушайте и не увеличивайте дозировки и длительность процедур.

Дозировки эфирных масел для беременных можно брать из инструкций по эфирным маслам, уменьшая их в 2 раза или сильно разводя в базовом масле до 1-1,5% раствора, что соответствует 2-3 каплям эфирного масла и 10 мл (200 капель) базового.

Массажное масло

Массажное масло для беременных готовят так:

Для базового масла: смешивают 80 мл (4 ст. ложки) миндального и 20 мл (1 ст. ложка) масла авокадо.

Затем добавляют одну из смесей эфирных масел:

  • 10 капель мандарина +5 капель нероли,
  • 10 капель мандарина +5 капель лаванды

На основе, указанных ниже источников сделаны таблицы по эфирным маслам, которые можно использовать в определенный период беременности.

Эфирные масла при беременности

Таблица эфирных масел при проблемах в период беременности

Проблема Период беремен-ности Эфирные масла Смеси Способ
Боль в спине, ногах, связках с 5-го месяца лаванда, ладан, герань, имбирь, роза 1к ладана+1к имбиря+1к розы добавить к 10 мл базового масла компресс, ванны, массаж
Судороги с 5-го месяца лаванда, герань 2к лаванды + 2к герани на 30 мл миндального масла массаж
Запор с 5-го месяца лаванда, лимон, пачули, роза, ромашка римская 2к ромашки +1к пачули+1к розы на 10 мл базового масла ванны, массаж живота по часовой стрелке
Трещины на ногах послед-ние месяцы лаванда, ладан, герань, розмарин, кипарис, майоран, ромашка римская 2к кипариса+1к ладана+1к герани + 2к лаванды на 10 мл базового масла ножные ванны
Усталость с 5-го месяца лаванда, лимон, лайм, мандарин, нероли, иланг-иланг 2к лаванды +1к мандарина+1к иланг-иланг или 1к грейпфрута+1к лайма +2к неролина 10 мл базового масла холодная ингаляция любого из масел ( 2 капли на платок или аромакулон), или 4 капель в общую ванну
Слабость, тошнота с 5-го месяца лимон 1-2 капли ингаляция ( 1 капли на платок или аромакулон)
Следы от растяжек на животе, груди, бедрах с 5-го месяца лаванда, лимон, мандарин, нероли, танжерин, ладан, роза 2к лаванда + 2к ладана+2к нероли + 2к мандарина +1к розы на 30 мл масла ростков пшеницы массаж
Сильное сердцеби-ение с 5-го месяца нероли, иланг-иланг 1к нероли + 1к иланг-иланг на10 мл базового масла аромалампа, распылитель
Варикозное расшире-ние вен с 5-го месяца лаванда, лимон, кипарис, герань для массажа по 1к лимона, кипариса, герани на 10 мл базового масла; для ванн – те же масла по 2 капли массаж, ножные ванны
Геморрой с 5-го месяца лаванда, ладан, герань, кипарис 2 к герани + 2 к кипариса сидячая ванна (10 минут)
Изжога, несварение с 5-го месяца бергамот, апельсин, мандарин, сандаловое дерево 2к любого из масел на 10 мл базового масла массаж живота
Отеки с 5-го месяца мандарин, лимон, кипарис по 2 к любого из масел на 10 мл базового масла массаж
Депрессия с 5-го месяца бергамот, лаванда, мандарин, кипарис, нероли по 2 к любого из масел–для ингаляции, для ванн-по 2к бергамота и лаванды массаж, ингаляция, ванны
Гипертония с 5-го месяца лаванда, иланг-иланг по 2 к любого из масел – для ванны, массаж – смесь по 1к каждого массаж, ингаляция, ванны
Бессонница с 5-го месяца лаванда, мандарин, нероли, иланг-иланг для ванн – 3 капли любого из масел, по 1 к лаванды и иланг-иланга ванны ингаляция
Инфекции мочевых путей (цистит) с 5-го месяца бергамот, лаванда, сандал, ромашка по 2 капли любого из масел или 1к бергамота + 1к сандала сидячие ванны (5-10 минут) или общая (10-15) минут
Вагиналь-ные инфекции с 5-го месяца бергамот, лаванда, мирра, чайное дерево по 2 капли любого из масел сидячие ванны

Эфирные масла при родах

За неделю до предполагаемых родов можно делать массаж и принимать ванны с маслами жасмина и лаванды. Эти процедуры помогают подготовиться к родам, так как способствуют расслаблению мышц матки.

Таблица использования эфирных масел при родах

Название масла Период беремен-ности Применение Дозы Способы
Роза во время схваток улучшает кровообращение 4к на 30 мл базового масла массаж
Нероли при схватках помогает появлению ритмичного дыхания 1-2 к на салфетку или распылитель
Лаванда за неделю до родов, и во время родов снимает нервное напряжение, действует болеутоляюще, успокаивает, усиливает сокращения матки 2-3 капли в распылитель или на лампу; мокрой губкой с 1-2 каплями аромати-зировать воздух, протирать лицо при жаре
Жасмин за неделю до родов, и сразу после родов обезболивает, тонизирует матку, уменьшает длительность родов, помогает удалить послед 2-3 капли массаж, компресс на низ живота сразу после родов
Герань при схватках улучшает кровообращение и дыхание 1-2 к аромати-зация воздуха
Иланг-иланг успокаивает, снижает давление 1-2 к аромати-зация воздуха

Эфирные масла после родов

В период кормления грудью нужно придерживаться тех же дозировок, что при беременности, чтобы не навредить ребенку.

Таблица применения эфирных масел после родов

Применение Эфирные масла Смеси Способы
Для улучшения лактации фенхель, жасмин, шалфей мускатный по 2 к любого из масел на 20 мл базового масла массаж
Для прекращения лактации мята перечная, шалфей, герань, кипарис 2к кипариса +2к шалфея +2к мяты перечной на 30 мл базового масла массаж
Мастит мята перечная, герань, лаванда по 1 капле каждого масла компресс
Разрывы промежности лаванда, чайное дерево, ромашка римская, мирра, кипарис, ладан, по 2 капли лаванды, ромашки, чайного дерева сидячие, ванны,
После кесарева сечения лаванда, чайное дерево по 3 капли лаванды, чайного дерева ванны, компресс
Послеродовая депрессия мандарин, бергамот, герань, жасмин, грейпфрут, ладан, роза, мелисса, нероли, шалфей мускатный по 2 капли мандарина, бергамота и розы либо 6 капель одно масла их списка ванны

Здоровья Вам и легких родов!

Используемая литература: 1, 5, 9, 21, 23

Рекомендуем так же прочитать

Ароматерапия для детей

Опубликовано 5 ноября 2014 Андреева Наталия

Эфирные масла применяются в ароматерапии с целью коррекции психоэмоциональных состояний и борьбы с недугами. Женщины применяют их для ароматизации помещений, ухода за собой, снятия напряжения и болевого синдрома. Однако как быть во время беременности? Можно ли использовать привычные эфирные масла или есть ограничения?

Польза ароматерапии

Ароматерапия приносит пользу при использовании качественных эфирных масел и точном соблюдении рецептуры их применения. У каждого из масел свои свойства и дозировка, с этой информацией стоит ознакомиться перед использованием. Ароматерапия полезна в таких ситуациях:

  • борьба с вирусными инфекциями;
  • купирование болевого синдрома, спазмов;
  • улучшение состояния кожи, волос;
  • уход за зубами и деснами;
  • устранение стресса;
  • повышение активности;
  • коррекция работы внутренних органов;
  • улучшение либидо.

Какие эфирные масла разрешены беременным?

Мнение специалистов относительно применения эфирных масел беременными противоречиво. Одни доктора настроены по отношению к ним положительно. Другие рекомендуют ограничить или вовсе исключить, поскольку нет информации об их влиянии на плод.

Какие эфирные масла при беременности можно использовать? В ароматерапии разрешены масла:

  • лимонное – для оздоровления кожи, ароматизации помещений;
  • эвкалиптовое – для лечения и профилактики простуды;
  • бергамотовое – при бессоннице, сниженном аппетите;
  • розового дерева – при уходе за кожей;
  • ромашки – при токсикозе, отечности, головной боли (показана со 2 триместра);
  • апельсин – для предупреждения растяжек, целлюлита;
  • лаванды лекарственной (не путать с лавандой спиковой) – для снятия напряжения в последнем триместре.

С большой осторожностью разрешены масла:

  • розмарина – с целью предупреждения токсикоза, борьбы со стрессом;
  • перечной мяты – средство от тошноты;
  • чайного дерева – при борьбе с простудными заболеваниями.

Как использовать аромамасла: показания и польза

Основные принципы использования эфирных масел беременными:

  • исключительно наружное применение;
  • дозировка на 70–50% меньше, чем указано в инструкции;
  • нанесение на кожу с базовым маслом (миндальное, оливковое, персиковое);
  • ограничение по количеству процедур: только одна в день (или массаж, или аппликация, или тоник, или другой способ применения);
  • исключение масла при возникновении кожной сыпи, одышки, нервного возбуждения и иных негативных реакциях организма.

Беременным следует использовать масла только наружно. Ароматерапия предлагает для этого немало эффективных способов:


  • ароматизация воздуха с помощью аромалампы;
  • массаж для релаксации, предупреждения растяжек;
  • ванночки для ног как расслабляющее средство;
  • аромамедальоны для профилактики ОРВИ, купирования приступов токсикоза;
  • ингаляции – лечение или профилактика ЛОР-заболеваний.

Какие масла могут навредить?

Опасными при беременности признаны такие эфирные масла (влияют на тонус матки):

  • горькая полынь;
  • обыкновенная полынь;
  • шалфей;
  • иссоп;
  • кедр;
  • можжевельник;
  • спиковая лаванда;
  • туя;
  • болотная мята.

Запрещено применять любой вид эфирного масла внутрь, использовать средства при склонности к аллергии или при индивидуальной непереносимости компонентов.

Среди других противопоказаний к использованию любых видов эфирных масел:

  • диабет;
  • выкидыши в анамнезе;
  • первый триместр вынашивания;
  • патологии сердца, почек, органов пищеварения.

Меры предосторожности

Все эфирные масла концентрированы. При беременности их используют после разбавления базовым маслом, поскольку из-за высокой эффективности в чистом виде они могут стать токсичными и принести вред. Меры предосторожности таковы:

  • снижение дозировки в 2–2,5 раза;
  • исключение при аллергии, хронических заболеваниях;
  • применение внутрь;
  • употребление масел с бодрящим эффектом перед сном (например, розмарина, мяты, эвкалипта).

Запретами к применению эфирных масел пренебрегать не стоит. Главное для будущей мамы – не навредить крохе, поэтому следует изучить список запрещенных масел и исключить их использование. Применять масла розмарина, лаванды и другие можно с осторожностью и только после получения разрешения от врача.

Достаточно часто обсуждают безопасность использования эфирных масел в период вынашивания ребенка. В то время как они могут помочь разрешить некоторые проблемы (облегчить тошноту, улучшить сон, уменьшить мышечные боли и др.) также некоторые из них потенциально вредны во время беременности. Основной вред заключается в способности проникать через плаценту к ребенку и/или стимулировать схватки.

Как они действуют?

Эфирные масла в период вынашивания ребенка или любой другой ситуации не предназначены для приема внутрь. Обычно их вдыхают во время ароматерапии, наносят на участки кожи или добавляют в ванну. «При местном применении массажные масла или другие средства для ухода за кожей впитываются через кожу. При использовании посредством ингаляции молекулы перемещаются из носа или рта в легкие, мозг и другие части тела», – объясняет Нита Лэндри, доктор медицины, гинеколог.

Попав внутрь носовой полости, молекулы посылают химические сообщения в ту часть мозга, которая влияет на эмоции. Когда мы ощущаем запах, он вызывает всевозможные реакции в нашем организме, которые влияют на наше самочувствие.

Поскольку многие лекарства запрещены во время беременности, использование определенных эфирных масел может стать отличной альтернативой для лечения заболеваний и неприятных симптомов, и именно поэтому они становятся все более популярными среди будущих мам. «Эфирные масла – это натуральные лекарства с очень небольшим количеством побочных эффектов», – говорит Лэйкша В. Ричардсон, доктор медицины, акушерка в региональной больнице Дельта в Гринвилле, штат Миссисипи. «Все больше и больше пациентов пытаются использовать альтернативные способы лечения болезней из-за широкого профиля побочных эффектов большинства лекарств».

Применение эфирных масел

«Вы не должны использовать эфирные масла на ранних сроках беременности (в первом триместре), потому что они могут обладать свойством вызывать сокращения матки или негативно повлиять на вашего ребенка на ранних сроках его развития», – объясняет Джилл Эдвардс, доктор медицины из Орегона, специалист по натуропатической медицине, специализирующийся на дородовом уходе.

«Во втором и третьем триместрах некоторые эфирные масла безопасны в использовании, так как ребенок в утробе уже более развит», – добавляет Эдвардс. К ним относятся лаванда, ромашка и иланг-иланг, которые успокаивают, расслабляют и помогают лучше спать.

Масла, которые безопасны

Если ваша беременность протекает хорошо, вы, вероятно, после консультации врача можете использовать следующие масла:

  • цитрусовые, такие как мандарин и нероли;
  • лаванды;
  • ладана;
  • черного перца;
  • мяты;
  • иланг-иланга;
  • эвкалипта;
  • бергамота;
  • кипариса;
  • чайного дерева ;
  • герани.

Масла, которые могут быть опасны

Не используйте следующие эфирные масла во время беременности:

  • мускатный орех, который может оказывать галлюциногенное действие и вступать в реакцию с обезболивающими препаратами, которые применяют при родах
  • розмарин, который, как считается, повышает артериальное давление, а также может вызывать схватки;
  • базилик, который, как считается, способствует ненормальному развитию клеток;
  • жасмин и шалфей, который может вызвать схватки;
  • шалфей и роза, которые могут вызвать кровотечение в матке;
  • ягоды можжевельника, которые могут оказать влияние на ваши почки.

Следует также избегать лаврового листа, дягиля, тимьяна, тмина, аниса, цитронеллы и корицы, так как они могут стимулировать схватки.

Существует много путаницы в отношении безопасности эфирного масла лаванды при беременности. Это потому что это растение может быть использовано для регулирования менструального цикла. Будьте уверены, что это не означает, что использование его во время беременности повышает риск выкидыша. Однако для удобства вы можете подождать до второго триместра, прежде чем начать его применять.

Масло шалфея может быть отличным способом спровоцировать родовую деятельность, если его использует обученная акушерка для женщины, которая вынашивает беременность уже больше полного срока. Однако не используйте это масло самостоятельно, так как чрезмерное его количество может сделать схватки слишком сильными.

В некоторых случаях лучше вообще избегать эфирных масел. Не используйте их, если:

  • есть история выкидыша;
  • было вагинальное кровотечение во время этой беременности;
  • эпилепсия;
  • проблемы с сердцем;
  • диабет, проблемы со свертываемостью крови или заболевания щитовидной железы, печени или почек.

Перед использованием эфирных масел всегда полезно поговорить с врачом или акушеркой.

Если вы хотите использовать ароматерапевтические масла, лучше всего принять следующие меры предосторожности:

  • Используйте только одну каплю эфирного масла за раз.
  • Старайтесь не применять одно конкретное масло в течение длительного периода времени, например, каждый день в течение нескольких недель.
  • Разбавьте его, смешав каплю, по крайней мере, с чайной ложкой (5 мл) базового масла перед добавлением в ванную или нанесением на кожу. Масло виноградных косточек или сладкого миндаля хорошо подходят в качестве базовых масел.
  • Вы можете добавить капли в увлажнитель воздуха, но не используйте его более чем на 10 или 15 минут каждый час. Если вы оставите его включенным слишком долго, запах может быть очень сильным и вызывать у вас тошноту.
  • Лучше всего начать использовать эфирные масла после окончания первого триместра. Если вы используете их в первом триместре, всегда консультируйтесь с ароматерапевтом, который обучен лечению будущих мам, или врачом.3

В статье говорим о масле розмарина, рассказываем о его полезных свойствах и применении. Вы узнаете, как использовать натуральную эссенцию в косметологии – для кожи лица и тела и волос, а также как проводить сеансы ароматерапии с розмариновым маслом.

Что такое розмарин

Розмарин лекарственный или розмарин обыкновенный – полукустарниковое или кустарниковое вечнозеленое растение рода Розмарин (Rosmarinus) семейства Яснотковые.

Произрастает в Северной Африке, Турции, на Кипре, в юго-восточной Европе – Греции, Италии, Испании, Португалии, Франции. В России в культивированном виде розмарин выращивают в Крыму.

С латинского rōs marīnus переводится как «морская роса».

У растения сильный камфорный и сладковатый аромат, напоминающий запах сосны. На вкус иголки розмарина немного острые, их используют в качестве пряности для приготовления мяса, рыбы, овощей. Розмарин добавляют в десерты и даже напитки.

Химический состав масла розмарина

Эфирное масло розмарина – это легкая жидкость, бесцветная или желтоватая, обладает сильным и резким запахом, на вкус — жгуче-пряная . При хранении масло темнеет и густеет. В воде нерастворимо, но растворяется в спирте.

Розмариновое масло получают из листьев, почек и цветков растения путем водно-паровой дистилляции. Основные производители натуральной эссенции – Испания и Тунис.

В состав эфирного масла входят альфа- и бета-пинены, камфен, борнеол, цинеол, камфора, борнилацетат, лимонен, мирцен, вербенон, дипентен, линалилацетат.

В промышленности масло розмарина используют в составе парфюмерных композиций, в качестве отдушки для косметических средств и бытовой химии.

Масло розмарина свойства и применение

Масло розмарина обладает рядом полезных свойств и действий:

  • оказывает антисептическое и противовоспалительное действие;
  • снимает болевые ощущения в мышцах;
  • улучшает кровообращение;
  • облегчает симптомы при простудных заболеваниях, устраняет кашель;
  • повышает работоспособность;
  • тонизирует;
  • улучшает состояние кожи – сужает поры, оказывает омолаживающее воздействие, регулирует работу сальных желез;
  • улучшает состояние волос – питает и увлажняет локоны, устраняет перхоть.

Эфирное масло розмарина действует как анальгетик, антисептик и стимулятор. Выжимка из розмариновых листьев – сильный афродизиак. Увеличивает влечение у обоих полов и способствует продолжительному любовному акту.

Масло розмарина можно употреблять внутрь. Для внутреннего приема необходимо смешивать 1 каплю средства с 2 каплями растительного масла и употреблять с черным хлебом 2 раза в день.

Регулярное использование эфирного розмаринового масла очищает организм, ускоряет выведение шлаков и токсинов. Выжимка из листьев растения улучшает работу ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и укрепляет иммунитет. Масло розмарина снижает уровень холестерина в крови и предупреждает развитие атеросклероза.

Как применяют эфирное масло розмарина:

  • добавляют в косметические средства – в шампунь, кремы, лосьоны;
  • делают косметические маски для лица, тела и волос в домашних условиях;
  • добавляют 3-5 капель в ванну;
  • проводят массаж, делают компрессы и растирания;
  • используют для аромамедальонов;
  • проводят сеансы ароматерапии.

В народной медицине масло розмарина используют для лечения гастроэнтеритов, колитов, метеоризма и запоров.

Противовоспалительные и антисептические свойства масла делают его незаменимым при терапии простудных заболеваний.

Так как средство сильный анальгетик, его используют для купирования болевого синдрома при артрите, остеохондрозе, ревматизме.

Масло розмарина в косметологии

Наиболее широкое применение розмариновое масло получило в косметологии. Его используют для кожи лица и тела, а также для волос.

Масло розмарина для лица

Масло розмарина идеально подходит для жирной и комбинированной кожи. Оно сужает поры, подсушивает угревую сыпь и помогает избавиться от пятен после прыщей. Натуральная эссенция регулирует работу сальных желез и восстанавливает водно-липидный баланс кожи.

Если у вас сухая или чувствительная кожа, откажитесь от использования розмаринового масла, его применение может привести к сильному шелушению и вызвать раздражение.

Даже обладательницам жирного типа кожи не следует использовать средство в чистом виде. Добавляйте 2-3 капли вытяжки в базовые масла или готовые кремы.

Использовать розмариновое масло можно для приготовления домашних масок. Ниже представлены рецепты эффективных средств.

Маска от прыщей

Ингредиенты:

  1. Голубая глина – 1 ч.л.
  2. Оливковое масло для лица – 1 ч.л.
  3. Эфирное масло розмарина – 2 капли.

Как приготовить: Разведите голубую глину теплой водой до консистенции густой сметаны. Добавьте оливковое масло и влейте масло розмарина, перемешайте.

Как использовать: Нанесите маску на кожу лица и оставьте на 15 минут. После этого смойте теплой водой.

Результат: Средство сужает поры, устраняет прыщи и регулирует работу сальных желез.

Маска от рубцов

Ингредиенты:

  1. Сметана – 10 г.
  2. Крахмал – 10 г.
  3. Зеленая глина – 10 г.
  4. Эфирное масло розмарина – 5 капель.

Как приготовить: Смешайте крахмал и сметану, добавьте глину и влейте эфирное масло.

Как использовать: Нанесите маску на 10 минут, смойте теплой водой.

Результат: Средство ускоряет процессы регенерации в клетках, а также устраняет следы после прыщей.

Маска от купероза

Ингредиенты:

  1. Миндальное масло – 18 капель.
  2. Розовая глина – 5 г.
  3. Аскорутин – 1 таблетка.
  4. Масло розмарина – 6 капель.

Как приготовить: Растолките таблетку в ступке, смешайте с розовой глиной и миндальным маслом, добавьте эфирное масло.

Как использовать: Нанесите маску на кожу лица и оставьте на 10 минут, смойте свежезаваренным черным чаем.

Результат: Компоненты средства улучшают микроциркуляцию крови, укрепляют стенки сосудов и снижают проявления купероза.

Масло розмарина для тела

Эфирное масло используют и для кожи тела. Оно помогает устранить воспаления, выравнивает рельеф кожи, омолаживает и регулирует водно-липидный баланс.

Для устранения прыщиков и покраснений на теле достаточно добавлять несколько капель масла розмарина в гель для душа.

Розмариновое масло используют от целлюлита. Оно улучшает кровообращение и способствует активному сжиганию жиров и выравниванию кожи. Ниже представлен рецепт домашнего средства.

Маска от целлюлита

Ингредиенты:

  1. Оливковое масло для тела – 2 ст.л.
  2. Эфирное масло розмарина – 3 капли.
  3. Эфирное масло апельсина – 2 капли.
  4. Эфирное масло гвоздики – 1 капля.

Как приготовить: Смешайте масла.

Как использовать: Наносите смесь на проблемные зоны и делайте массаж в течение 10 минут. Проводите процедуру после горячего душа на сухую кожу тела.

Результат: Устранение целлюлита.

Использовать масло можно не только от «апельсиновой корки», но и от растяжек. Добавляйте несколько капель натуральной выжимки в базовые масла и втирайте смесь в живот, грудь и бедра.

Масло розмарина для волос

Розмариновое масло улучшает кровообращение в коже головы, корни волос получают достаточное количество питательных веществ и становятся сильнее. Благодаря этому усиливается рост волос.

Эфирное масло розмарина делает локоны послушными и блестящими.

Средство можно использовать, добавляя несколько капель в шампунь или бальзам, а также готовить с его применением домашние маски для волос.

Маска для роста волос

Ингредиенты:

  1. Кефир – 3 ст.л.
  2. Яйцо – 1 шт.
  3. Оливковое масло для волос – 1 ст.л.
  4. Эфирное масло розмарина – 2 капли.

Как приготовить: Взбейте яйцо, добавьте кефир, оливковое и розмариновое масла.

Как использовать: Нанесите на кожу головы, вотрите в корни волос и распределите по всей длине. Оставьте на 50-60 минут, надев полиэтиленовую шапочку и утеплив голову полотенцем. Смойте теплой водой, используя шампунь.

Результат: Укрепление корней и ускорение роста волос.

Как сделать розмариновое масло в домашних условиях

Розмариновое масло можно сделать в домашних условиях. Ниже представлен рецепт.

Вам понадобится:

  • розмарин – 300-400 г;
  • оливковое масло – 1 литр.

Как приготовить:

  1. Промойте и обсушите листья розмарина, мелко нашинкуйте.
  2. Выложите розмарин в стеклянную банку или бутылку.
  3. Залейте сырье подогретым оливковым маслом.
  4. Закройте емкость крышкой, настаивайте 5-6 недель.
  5. Процедите масло и перелейте в чистую бутылку.

Домашнее розмариновое масло храните в холодильнике. Срок годности составляет 2-3 месяца.

Следует понимать, что таким способом получается не эфирное масло розмарина, а растительное – настоянное на базовом масле.

Аллергия на масло розмарина

Для того чтобы эфирное масло не вызвало аллергической реакции, перед его использованием необходимо провести тест на индивидуальную непереносимость.

Нанесите несколько капель масла на внутренний сгиб локтя и оставьте на 15-20 минут. При появлении зуда и покраснений откажитесь от использования средства.

Масло розмарина при беременности

При беременности масло розмарина рекомендуют использовать в качестве противотоксикозного средства. Вдыхание аромата по утрам натощак избавляет от тошноты и головной боли.

Также средство можно использовать от растяжек, смешивая с базовыми маслами и нанося на живот, грудь и бедра.

Ароматерапия с маслом розмарина

Камфорный аромат розмарина укрепляет нервную систему, улучшает мыслительные способности и снимает напряжение. Средство укрепляет память и пробуждает интуицию.

Для сеансов ароматерапии используйте 2-3 капли эфирного масла розмарина, разводя в небольшом количестве воды. Заливайте смесь в аромалампу.

Противопоказания и ограничения

Противопоказания к использованию розмаринового масла:

  • аллергия;
  • непереносимость запаха;
  • повышенное давление.

Внутреннее использование масла запрещено при беременности и грудном вскармливании.

>Где купить

Эфирное масло розмарина можно приобрести в аптеке. Средняя цена натуральной эссенции — 50-100 рублей.

Отзывы

Елена, 31 год

Использую розмариновое масло для волос. Добавляю в шампунь. Корни волос стали крепче, заметила, что сами волосы стали здоровыми и блестящими. Иногда делаю маски, но добавлять в готовые средства гораздо удобнее и быстрее.

Екатерина, 25 лет

Масло розмарина использую уже в течение 1 месяца в составе масок для лица. За это время полностью избавилась от прыщей и от рубцов на коже. Сама кожа стала более матовой, выровнялся цвет лица. Продуктом я довольна!

Что запомнить

  1. Эфирное масло розмарина — выжимка из листьев растения, обладает множеством полезных свойств.
  2. Масло розмарина используют в косметологии — для кожи лица и тела, волос. Разрешено внутреннее применение эссенции, но строго по рецепту.
  3. Ароматерапия с розмариновым маслом укрепляет нервную систему.
  4. При беременности вдыхание аромата устраняет симптомы токсикоза.
  5. Перед применением средства необходимо провести тест на аллергическую реакцию.

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *