Содержание

Почему болит спина при месячных?

Менструация — проявление естественного процесса женской физиологии. Ее наступление обычно сопровождается не очень приятными симптомами: болезненностью живота, поясницы, спины. Перечень недомоганий можно продолжить. Почему болит спина перед месячными?

Свернуть

Связь боли в спине и месячных

Организм женщины по-разному реагирует на начало менструального цикла. Спина ноет, иногда сильно болит. Такое состояние наблюдается в разные дни месячных. Многие девушки и женщины воспринимают болезненность, как должное. Но для других это трудное испытание.

До начала месячных

Если перед месячными болит спина и поясница, то чаще всего это нормальное состояние, возникающее вполне обоснованно. Так проявляют себя процессы, протекающие в женском организме:

  1. Изменяется гормональный баланс — увеличивается образование эстрогенов, необходимых для выработки простагландинов, которые нужны для сокращения матки.
  2. Матка освобождается от ненужного слоя эпителиальной ткани (эндометрия) — сокращения усиливаются по мере поступления простагландинов, что вызывает болевые ощущения в спине, нижней части живота.
  3. ВМС (внутриматочная спираль) усиливает сокращения.
  4. Большое количество простагландинов задерживает жидкость в организме, что ведет к образованию отеков, которые создают болезненность в спине из-за раздражения нервных рецепторов.
  5. Если матка расположена с отклонением кзади, то сокращения и отеки в большей степени действуют на нервные сплетения, расположенные в спине.

Болезненные проявления постепенно набирают силу. Обычно женщины спокойно переносят дискомфорт, который проходит через несколько дней. Но не всегда такое состояние означает нормальный физиологический процесс. Иногда причины боли в спине перед месячными свидетельствуют о развитии или обострении какой-либо патологии:

  • инфекции половых путей;
  • воспаление придатков;
  • образование опухоли в матке (миома);
  • неконтролируемое разрастание внутреннего слоя матки (эндометриоз);
  • нарушение работы щитовидки;
  • неврологические нарушения (остеохондроз, грыжа, радикулит);
  • развитие плода вне матки.

Патологические состояния могут сопровождаться изменением температуры, тошнотой, рвотными позывами, выражением болезненности разного характера.

Во время месячных

Почему при месячных болит низ живота и спина? Когда женский организм здоров, то боль в спине во время месячных вначале цикла имеет то же происхождение, что и до начала менструации:

  • нарушение выработки гормонов или изменение их соотношения;
  • мышечные сокращения детородного органа;
  • проблемы с выводом жидкости и отечность;
  • влияние внутриматочной контрацепции;
  • индивидуальные особенности развития матки.

Если при месячных болит спина, то вызывает опасение присутствие таких признаков:

  1. Ухудшение состояния, появление слабости, жара, болезненности тела, суставов, головы.
  2. Болевые проявления не уменьшают лекарственные препараты.
  3. Наблюдаются выделения с неприятным запахом, которые сопровождаются зудом и жжением во влагалище и промежности.
  4. Участились походы в туалет для выведения мочи.
  5. Увеличилось количество менструальных выделений.
  6. Болезненность сохраняется после завершения менструации.

Во время месячных болит спина из-за:

  1. Венерические инфекции — сопровождаются и болезненным дискомфортом и выделениями со зловонным запахом.
  2. Патологическое разрастание эндометрия внутри матки и во внутренние органы, расположенные вблизи.
  3. Спайки в матке, образованные из-за различных болезней органа.
  4. Оофорит в придатках, может развиваться с одной или двух сторон.
  5. Вагинит на фоне запаха, зуда, жжения.

После менструации

Болезненные проявления, возникшие с приходом менструации, порой не оставляют женщину и после того, как все закончилось. Сохранение неприятных симптомов ничего хорошего не предвещает. Почему болит спина после месячных?

Подозрения падают на патологии хребта. Но заболевания позвоночника, симптомом которых является болезненный дискомфорт, не зависят от месячных. Тогда как проблемы гинекологии будут беспокоить и после его окончания:

  • патологии, связанные с инфекционными поражениями;
  • гнойные образования;
  • сохранение сократительной способности репродуктивного органа из-за гормональной нестабильности;
  • разрыв яичника (апоплексия);
  • перитонит (воспаляется брюшина).

Почему болит копчик, крестец, поясница?

Боли в крестце при месячных объясняются несколькими факторами:

  1. Эндометрий выводится благодаря сокращениям детородного органа. Используются мышцы, которые в обычной жизни не задействованы. При напряжении они начинают болеть. Это чувствуется в копчике.
  2. Когда есть загиб матки, то перед месячными нижний ее край отклоняется в сторону крестца, и, сокращаясь, раздражает нервные сплетения и копчик.
  3. Из-за задержки жидкости происходит отек эпителиальной ткани, которая воздействует на крестцовый отдел.
  4. Боль в копчике при месячных интенсивнее, если присутствует ВМС. Это приводит к учащенным сокращениям.
  5. Поликистоз яичников. Доброкачественные образования, увеличиваясь в размерах, раздражают рецепторы, Поэтому болит низ спины при месячных.

Одновременная боль внизу живота и спине

Может ли при месячных болеть спина внизу и живот одновременно? Да, если нет никаких патологий, то обычно так и происходит. Нет смысла беспокоиться, если отсутствуют признаки различных проблем:

  1. Усиление болевых проявлений.
  2. Появление жара.
  3. Ухудшение самочувствия (рвотные позывы, в голове туман, предобморочное состояние).
  4. Увеличение кровянистых выделений со зловонием.
  5. Зуд во влагалище.

Задержка и боль в спине

Если болит живот, спина, а месячных нет, то первое, что приходит в голову, это подозрение на беременность. Перед критическими днями ощущается слабый дискомфорт тянущего характера, но месячные не наступают. Вероятность зачатия проверяют тестом.

Если получен отрицательный тест, а менструации все нет, не помешает помощь врача.

Задержка месячных бывает, когда развиваются такие патологии:

  • воспаление придатков;
  • множественные кистозные образования на яичниках;
  • эндометриоз;
  • вагинит;
  • маточная миома;
  • образование спаек в фалопиевых трубах.

Что означает очень сильная боль?

Сильная боль в спине при месячных, когда боль иррадиирует в низ живота, называется дисменорея. Если она возникает у молодых девушек по причине неправильной выработки гормонов, называется первичной дисменореей.

Вторичное образование данной дисфункции связано с патологическими образованиями. Если сильно болит спина при месячных, это результат особенностей развития женских половых органов:

  • неправильное расположение маточного тела;
  • удвоенный орган;
  • однорогая матка.

Появление дисменореи также связывают с развитием патологий женского органа:

  • воспаления хронического характера в придатках;
  • эндометриоз;
  • опухоли в детородном органе;
  • нарушения функционирования эндокринной системы (гипотиреоз, недостаток прогестерона).

Что делать?

Когда болезненность месячных не связана с развитием патологий, используют такие приемы борьбы с проявлениями боли:

  1. НПВС — Ибупрофен, Нимесил, Диклофенак, но не более 3 дней.
  2. Свечи со спазмолитическим эффектом.
  3. Средства контрацепции в таблетках (ОК) — только по назначению врача.
  4. Массаж точек, расположенных по средней линии живота: одна на два, другая на четыре пальца ниже пупка. Надавливание и одновременно массирование этих точек значительно снизит болезненный дискомфорт.
  5. Полежать в “позе эмбриона”, пока не станет лучше.

Как уменьшить боли в будущем?

Профилактические меры для уменьшения болезненности при менструации включают следующее:

  • правильное питание (продукты с микро и макроэлементами, овощи, фрукты);
  • активный отдых;
  • полноценный сон;
  • исключение стрессовых ситуаций;
  • позитивный настрой;
  • посещение врача дважды в год;
  • использование методов контрацепции.

Вывод

Физиологические процессы в женском организме, связанные с критическими днями, приводят к болезненным ощущениям в разных частях тела. Задача женщины — вовремя заметить симптомы патологических изменений, от лечения которых зависит ее здоровье, а иногда и жизнь.

Менструация часто сопровождается болями внизу живота, вздутием и головными болями. В дополнение к типичным симптомам, связанным с менструальным циклом, некоторые женщины также страдают от болей в пояснице. Это недомогание может варьироваться от незначительного раздражения до изнурительной боли. Очаг обычно расположен вдоль центральной части нижней части спины. Боль в спине у большинства женщин начинается за несколько дней до менструального цикла и обычно проходит после. Сказать, почему болит поясница при и после месячных, сможет только квалифицированный специалист.

Хорошая новость заключается в том, что такие боли в пояснице во время, до и после менструации обычно несерьезны.

Причины

Боль в пояснице перед месячными, как правило, мышечная и чаще всего вызвана гормональными изменениями. Когда болит поясница при месячных, причины могут быть в уровнях гормонов. Простагландины (гормоны, высвобождающиеся во время менструального цикла, стимулирующие сокращение матки) могут влиять на мышцы нижней части спины. Избыток простагландинов вызывает дисменореальные или болезненные менструации.

Тяжелые сокращения могут привести к боли в пояснице, так как она может продвигаться от низа живота к нижней части спины.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \»Московская поликлиника\».Задать вопрос>>

Возможные патологи

Психогенные факторы и стрессы

При месячных болит поясница от беспокойства/стрессов, такая боль чрезвычайно распространена и связана с различными видами физического/психического напряжения. Существует много теорий, почему перед месячными болит поясница, которые напрямую связывают беспокойство и психогенные факторы с болью в пояснице. Наиболее распространенным является простое напряжение мышц. Тревога может резко увеличить напряжение мышц, что, в свою очередь, усиливает боль. Так как спина содержит множество мышц и нервов, напрягающихся во время стресса, это может привести к легкой или сильной (обычно простреливающей) боли как в верхней, так и в нижней части спины.

Но беспокойство может также вызывать отдельные проблемы, которые просто приводят к боли в спине.

К ним относятся:

  • Изменения в позе — особенно в сочетании с напряжением мышц от беспокойства — могут привести к тому, что мышцы находятся в неудобных положениях и, в конечном итоге, приводят к боли в спине;
  • Бездеятельность. Тревога также изменяет уровень активности людей. Здоровая физическая активность делает спину подвижной/пластичной и менее восприимчивой к внешним раздражителям;
  • Гиперчувствительность. Под влиянием стресса люди подвержены физическим факторам в большей степени. Таким образом, легкая боль в спине кажется невыносимой и ее становится трудно игнорировать.

В качестве мер профилактики можно предпринять следующее:

  • Растяжка невероятно важна. Особенно полезны йога и пилатес;
  • Наблюдайте за своей осанкой – сидите ровно;
  • Болеутоляющие средства. Такие препараты как Нурофен, Спазмалгон или Ибупрофен помогут справиться с легкой/умеренной болью в пояснице.
  • Физическая активность (менструальный цикл не должен сопровождаться тяжелыми нагрузками);

Боль на фоне стресса не требует обращения к специалисту.

В качестве народных средств лечения подойдут успокаивающие травяные чаи на основе земляной груши или фиалки.

Эндометриоз

Эндометриоз — болезненное расстройство, при котором ткань, выстилающая внутреннюю часть матки — эндометрий, — начинает расти за ее пределы.

Эндометриоз чаще всего затрагивает яичники, фаллопиевы трубы и ткани таза.

Характер боли

Заболевание сопровождается пульсирующей резкой болью, похожей на приступы, покалыванием. Боль иногда распространяется на заднюю часть тела. Это вызвано двумя аспектами заболевания. Во-первых, тем фактом, что матка и яичники находятся рядом, а, во-вторых, женщина, страдающая эндометриозом, часто напрягает мышцы таза и поясницы, пытаясь избежать схваток и резких вспышек недомогания, что вызывает дополнительное напряжение, и, как следствие, боль будет отдавать в поясничный отдел.

Диагноз “эндометриоз” должен быть поставлен специалистом во время осмотра! В этом случае необходимо обратиться к гинекологу.

Если у больной легкие симптомы, с судорогами и болью можно справиться самостоятельно:

  • С помощью массажа спины (возможен самомассаж), посещения спа-салонов.
  • Обезболивающие средства. К ним относятся ибупрофен (Адвил), напроксен (Алеве) и ацетаминофен (Тайленол).
  • Регулярное посещение врача-гинеколога — каждые 6-12 месяцев.

Гормональная терапия при эндометриозе

Терапия гормонами показана женщинам, которые не пытаются забеременеть.

  • Противозачаточные таблетки снимут большинство симптомов;
  • Прогестерон (подойдут таблетки, или разовая инъекция);
  • Препараты — гонадотропины. Эти лекарства препятствуют производству гормона эстрогена, что приводит к состоянию, напоминающему менопаузу. Побочные эффекты включают приливы, сухость влагалища и изменения настроения. Лечение обычно назначается на один месяц.

Гиперстимуляция яичников

Синдром гиперстимуляции яичников (СГЯ) — редкое ятрогенное осложнение после стимуляции яичников (искусственная овуляция) с помощью вспомогательных технологий репродукции и других методов лечения бесплодия.

Симптомы СГЯ часто начинаются через 10 дней после инъекций и могут варьироваться от легкой до тяжелой формы, могут со временем ухудшаться или улучшаться.

Диагноз ставится на основании:

  • Физического осмотра;
  • Ультразвука. УЗИ покажет увеличение яичников;
  • Анализа крови.

Характер боли

Симптомы СГЯ:

  • Легкая/ умеренная/очень сильная боль в животе (внизу живота, а также в поясничном отделе);
  • Вздутие;
  • Сильная тошнота/рвота;
  • Боль в пояснице во время месячных;
  • Диарея;
  • Сбивчивое дыхание;
  • Внезапное увеличение веса более чем на 3 кг (вплоть до 15-20 кг) в течение 5-10 дней.

Немедленно свяжитесь с врачом, если у Вас возникли проблемы с дыханием или боль в ногах на фоне лечения бесплодия.

Это может указывать на срочную ситуацию, требующую медицинской помощи.

Синдром гиперстимуляции яичников во время беременности обычно проходит самостоятельно в течение недели или двух.

Лечение включает в себя:

  • Лекарства против тошноты, обезболивающие;
  • Частые физические осмотры и ультразвук;
  • Ежедневные взвешивания;
  • Анализы крови для контроля за обезвоживанием, электролитным дисбалансом;
  • Потребление необходимого количества воды;
  • Дренаж избыточной брюшной жидкости;
  • Поддерживающие чулки для икр, во избежание образования тромбов.

При тяжелой форме СГЯ может потребоваться госпитализация для мониторинга и агрессивного лечения, включая внутривенные инъекции.

Специалист может рекомендовать каберголин для уменьшения симптомов. В некоторых случаях врач может посоветовать лекарство известное как антагонист гонадотропин-рилизинг-гормона, чтобы подавить активность яичников.

Апоплексия яичников

Апоплексия – повреждение целостности тканей яичника. Любые изменения в тканях матки или их сосудах, включая рубцевание/склеротирование могут стать причиной разрывы. Такие нарушения являются хроническими заболеваниями репродуктивной системы. Апоплексия наблюдается у женщин, страдающих гормональными расстройствами. Спровоцировать внезапный удар может сильный эмоциональный/физический стресс, интенсивный половой акт, тяжелая атлетика, резкое падение.

Характер боли

Различают несколько форм разрыва:

  • Первое состояние сопровождается внутренним кровотечением, слабостью, головокружением и бледной кожей, может болеть в пояснице при месячных и внизу живота, — геморрагическим апоплексическим овариальным синдромом;
  • Болезненная форма характеризуется внезапно возникающими, тяжелыми острыми болями в животе (особенно внизу живота, справа). Клиническая картина похожа на симптомы аппендицита;
  • Смешанная форма апоплексии сопровождается как болью, так и признаками внутреннего кровотечения.

При наличии любых симптомов, перечисленных выше, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью – к врачу-гинекологу.

Сегодня единственным эффективным методом лечения апоплексии является хирургическое вмешательство. Во время лапароскопии доктор сшивает поврежденную ткань, удаляет остатки крови и производит лечение антисептическим раствором.

Изменение положения придатков яичников

Повышенная активность яичников в малом тазу может способствовать смене их положения. Описываемая патология чаще всего наблюдается в детском или подростковом возрасте и сопровождается умеренными болями внизу живота (редко резкими). Также изменение положения яичников объясняет, почему во время месячных болит низ живота. Лечение в этом случае не требуется, возможен прием обезболивающих препаратов (Спазмалгон, Нурофен).

Перитонит

Перитонитом называют воспаление париетального покрова брюшной полости, — ткани, которая выстилает внутреннюю стенку живота, покрывает и поддерживает большинство органов брюшной полости. Перитонит обычно вызван инфекцией бактерий или грибков.

При отсутствии лечения перитонит может быстро распространяться в кровь (сепсис) и другие органы, что приводит к множественной органной недостаточности и смерти.

Если у Вас развился какой-либо из симптомов перитонита — наиболее распространенным из которых является сильная боль в животе — важно немедленно вызвать скорую помощь!

Характер боли

Первыми симптомами обычно являются плохой аппетит и тошнота, а также тупая боль внизу живота, которая ухудшается при любом движении.

Поскольку перитонит может быстро приводить к потенциально смертельным осложнениям, очень важно быстро поставить диагноз и назначить и соответствующее лечение.

Диагностические тесты на перитонит могут включать:

  • Кровь и анализ мочи;
  • Рентгеновское обследование и компьютерная томография (КТ);
  • Миринготомия — процедура, при которой жидкость из брюшной полости выводится через тонкую иглу наружу и проверяется на наличие инфекции. Миинготомия полезна для выявления первичного спонтанного перитонита и вторичного перитонита, вызванного панкреатитом.

Лечение перитонита

Если диагноз “перитонит” подтверждается, пациента госпитализируют. Специалист немедленно назначает внутривенные антибиотики или противогрибковые препараты для лечения инфекции. Дополнительное поддерживающее лечение необходимо, если органный отказ от сепсиса развивается как осложнение инфекции. Такое лечение может включать внутривенные инъекции, лекарства для поддержания артериального давления и правильное питание. Во многих случаях требуется неотложная операция, особенно если перитонит вызван такими состояниями, как аппендицит, перфорация язвы желудка или дивертикулит.

На фоне перитонита обычно выявляется задержка менструаций.

Аднексит

Аднексит или сальпингоофорит — воспаление фаллопиевых труб и яичников или придатков. Это одна из самых распространенных патологий среди гинекологических заболеваний. Адекватное и своевременное лечение аднексита имеет решающее значение для предотвращения бесплодия.

Механизм развития болезни состоит из двух этапов:

  • Колонизация флоры влагалища и матки патогенными бактериальными штаммами;
  • Инфекция поднимается вверх, задействуя придатки.

Основным фактором, способствующим распространению инфекции, являются выделения, которые способны изменять свои характеристики.

Недостаток выделений и их трансформации вызывают развитие патогенной флоры, которая поражает придатки.

Факторы, снижающие защитные способности выделений:

  • Длительное применение антибиотиков;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Иммунодефицитные расстройства;
  • Незащищенный половой акт, приводящий к проникновению чужеродной микрофлоры во влагалище;
  • Менструация.

Характер боли

Аднексит может проявляться в острой или хронической форме.

Симптомы острой формы заболевания обычно включают следующее:

  • Общие признаки воспаления (слабость, высокая температура, головокружение и головная боль, астения, тошнота и рвота);
  • Приступы боли локализуются в нижней части живота и могут распространяться на бедро, нижнюю часть спины или имитировать ректальную боль;
  • В некоторых случаях у женщины могут возникнуть трудности с мочеиспусканием.

Симптомы хронической формы:

  • Боли внизу живота постоянны и могут распространяться на крестец;
  • Боли усиливаются во время дефекации;
  • Боль и дискомфорт во время полового акта;
  • Нарушения менструального цикла (изменение количества секреции крови) и сильная боль в месячные;
  • Лихорадка и общие признаки воспаления.

Методы исследования болезни включают:

  • Бимануальное исследование органов малого таза;
  • Воспалительные мазки;
  • Ультразвуковое исследование;
  • Лапароскопия (для выявления гнойных полостей);
  • Рентген-контрастное исследование органов малого таза (для выявления спаек);
  • Функциональные тесты (при нарушениях менструального цикла);
  • Лабораторные исследования (неспецифические воспалительные процессы).

Чаще всего все формы заболевания требуют консервативного лечения, но при возникновении спаек, пациент должен перенести операцию по их удалению.

Домашнее лечение андексита показано в легких и умеренных случаях.

Методы лечения включают:

  • Применение антибиотиков;
  • Использование иммуномодуляторов;
  • Противовоспалительные и антигистаминные суппозитории;
  • Детоксикационная терапия изотоническими растворами для синдрома интоксикации;
  • Витаминная терапия;
  • Физиотерапия;
  • Массажная терапия;
  • Электрофорез;
  • Минеральные и лечебные воды.

Травяные настои (шалфей, ромашка, грудной сбор) являются наиболее полезным нетрадиционным средством.

Они помогают выводить токсины из организма. Пациентам с аднекситом рекомендуется много пить, в том числе компоты из клюквы, брусники и смородины.

Кисты и опухоли половых органов

Киста яичника — мешочек, наполненный жидкостью, образующейся на нем или внутри него. Кисты распространены в годы между половым созреванием и менопаузой и реже встречаются после. Часто они не вызывают никаких симптомов.

Киста, более вероятно, вызовет недомогание, если она:

  • Растёт;
  • Кровоточит;
  • Препятствует кровоснабжению яичника;
  • Вызывает заворот фаллопиевой трубки.

Характер боли

Симптомы кист включают:

  • Вздутие живота;
  • Боль при дефекации;
  • Боль в тазу до (за неделю) или после начала менструального цикла;
  • Боль при половом акте и боли в области таза при движении.

Тазовая боль обычно постоянная и тупая.

Диагностика кист и опухолей половых органов проводится с помощью УЗИ у врача-гинеколога.

Другие тесты, включают:

  • Компьютерная томография;
  • Исследования доплеровского потока;
  • МРТ;
  • Уровни гормона (такие, как ЛГ, ФСГ, эстрадиол и тестостерон).

Функциональные кисты не нуждаются в терапии и часто проходят сами в течение 8-12 недель. Частое образование кист может потребовать прием оральных контрацептивов.

Операция, скорее всего, понадобится на фоне:

  • Сложных непроходящих кист;
  • Кист, вызывающих симптомы и не исчезающих;
  • Кист размером более 10 сантиметров.

Оофорит

Оофорит — воспаление яичников, обычно вызванное бактериальной инфекцией. В некоторых случаях оофорит возникает наряду с воспалением фаллопиевых труб (сальпингоофоритом), и считается воспалительным заболеванием органов таза.

Характер боли

Симптомы оофорита

  • Сильная боль внизу живота;
  • Сильно болит поясница во время месячных;
  • Высокая температура и озноб;
  • Рвота;
  • Недомогание.

Быстрое лечение оофорита необходимо, поскольку инфекция может достичь яичников.

Правильное лечение зависит от источника инфекции, но обычно специалист (гинеколог) назначает антибиотики. В некоторых очень тяжелых случаях вам может потребоваться операция.
Обязательно посмотрите видео про это

Другие причины

Основными причинами болями в пояснице во время месячных являются:

  • Чрезмерное перенапряжение тазовых мышц;
  • Воспаления;
  • Гормональный дисбаланс.

Чаще всего эти боли проходят сами собой, но нередко могут являться симптомами и признаками как вышеперечисленных болезней, так и:

  • Бесплодия;
  • Внематочной беременности;
  • Нарушений менструального цикла.

Опытные гинекологи могут назначить такие препараты, как Дюфастон, для восстановления менструального цикла, или Утрожестан. Оба препарата являются гормональными и могут быть прописаны только лечащим врачом!

Причины боли до месячных

Причиной боли внизу живота и пояснице до месячных может служить развитие инфекции в мочеполовой системе, в этом случае необходимо проконсультироваться с врачом-гинекологом для постановки верного диагноза.

Перед месячными болит поясница также вследствие падения иммунитета, неправильное питание или стресс. В этом случае рекомендуется принимать травяные настои на основе ромашки, шалфея и адониса, теплые ванны с липовым цветом и розмарином или с душицей и крапивой.

Не откладывайте поход к врачу, если поясница болит после месячных, — это является тревожным сигналом.

Первая помощь

В качестве первой помощи можно предпринять следующее:

  • Примите аспирин или другой обезболивающий препарат, такой как Спазмалгон, Но-ШПА, Нурофен, НЕКСТ (препарат нового поколения). Важно! Для лучшего облегчения симптомов принимать эти лекарства нужно только в первые дни месячных;
  • Поместите грелку или бутылку с горячей водой на нижнюю часть спины или живот, если сильно болит поясница;
  • Примите теплую ванну с травами (например, с шалфеем или ромашкой);
  • Избегайте продуктов, содержащих кофеин и соль;
  • Избегайте курения и употребления алкоголя как при месячных, так и после;

Серьезные усиливающиеся менструальные боли являются сигналом для посещения специалиста. Каждой женщине необходимо пройти обследование у гинеколога, а также эндокринолога, необходимо сдать анализы на гормоны и выяснить причину недомогания.

Не стоит прибегать к самостоятельному лечению, в дальнейшем это может послужить развитию серьезных отклонений.

Причины болей в пояснице после овуляции и месячных

Одна из наиболее распространенных жалоб на приеме у врача-гинеколога – про боль в яичниках, которая мигрирует в нижнюю часть живота и поясницу. Нередко женщина жалуется на сильные ее проявления, отмечая, что у нее очень болит поясница после месячных.

Болевые ощущения в этот период времени не могут быть вызваны менструальным синдромом, так как период менструаций уже завершился. Данный симптом может быть признаком различных патологий, заболеваний полой сферы, выявить которые возможно только с помощью анализов и специального обследования.

Боли в яичниках, имеющие четкую взаимосвязь с менструальным циклом принято называть овуляторным синдромом. Он есть у многих женщин, но чаще всего они даже не догадываются об этом, так как этот процесс в большинстве случаев протекает легко и, следовательно, не является опасным для здоровья.

Почему тянет и ноет поясница после овуляции

По окончанию менструального процесса на месте яйцеклетки в яичнике постепенно формируется «желтое тело» – небольшое по размерам скопление клеток, которые продуцируют гормон прогестерон. В случае если оно было сформировано не полностью, и гормон выделяется в очень малом количестве, то в организме происходит частичная отслойка оболочки матки. В результате этого процесса женщина испытывает боли внизу живота, нередко отмечая, что у нее после овуляции болит поясница.

Данное состояние у женщин и девушек, которые относятся к детородному возрасту, всегда наступает периодически, обычно каждые 22-37 дней. Его периодичность контролируется специальными нейрогуморальными механизмами.

Овуляционный ритм может поменяться только:

  • в течение полутора лет после рождения ребенка;
  • в течение пяти месяцев после прерывания беременности;
  • после сорока лет, когда организм начинается подготавливаться к предклимактерическому периоду.

Прекращение овуляции наступает с беременностью или с угасанием менструальной функции.

Также читайте почему болит поясница и спина при месячных.

О причинах боли в пояснице перед месячными .

У женщин боль в пояснице может объясняться как гинекологическими причинами, так и проблемами с позвоночником.

Симптомы овуляции:

  • Переменные болезненные проявления в обоих яичниках.Боли будут фокусироваться на одном из них, возникая в том месте, где формируется «желтое тело».
  • Ноющие ощущения в других локациях. Нередко женщина отмечает, что у нее ноет поясница после овуляции. Ноющие ощущения в области спины объясняются иррадиирущим характером болезненных проявлений в женских половых органах.
  • Выделения из влагалища. При овуляторном синдроме вместе с болью появляются неприятные выделения из влагалища, имеющие неприятный запах.

Несмотря на тот факт, что овуляция является естественным состоянием женского организма, если вы ощущаете сильные боли во время и после ее завершения – вам обязательно нужно проконсультироваться у врача-гинеколога. Возможно, вам предстоит пройти курс лечения, чтобы навсегда забыть про неприятные ощущения, словно тянет после овуляции.

Изображение менструации и овуляции – части менструального цикла.

Причины боли в пояснице после менструации

Если после окончания менструаций вы испытываете повторяющиеся болезненные проявления, то вам следует знать, что данная клиническая картина не характерна ни для овуляторного, ни для менструального синдрома.

В редких случаях, такие неприятные ощущения представляют собой последствия обильных и болезненных месячных. Но, как показывает медицинская практика, в большинстве случаев это результат прогрессирования какой-либо болезни в половых органах.

При каких заболеваниях и состояниях в яичниках возникает болевой синдром:

  • При воздействии психогенных факторов.

Если полностью исключена возможность органических причин, провоцирующих плохое самочувствие пациентки, то ее должен обследовать психотерапевт, так как причина ее недомогания может заключаться в пограничных эмоциональных состояниях, к примеру, в истерии или депрессии.

  • В случае синдрома гиперстимуляции яичников.

Он может развиваться у женщин, которые лечат бесплодие с помощью гормональных препаратов. Это состояние можно определить по увеличенным яичникам, образованиям фолликулярных кист, отекам стромы и другим признакам. При тяжелой форме отмечаются боли в пояснице после месячных, неприятные проявления в половых органах, вздутие живота, а также значительный набор веса. При сложной форме также появляется асцит, одышка, плевральный выпот и многое другое.

  • При апоплексии яичника.

Это состояние характеризуется внезапным кровоизлиянием в данный орган, которое сопровождается значительным кровотечением и его разрывом. Как правило, оно возникает у женщин до сорока лет и именно в правом яичнике. Распознать апоплексию можно по сильным болям внизу живота, которые отражаются в бедрах, в прямой кишке и пояснице.

Приступ сопровождается сильным рвотным рефлексом, а также обморочными состояниями. При этом температура тела колеблется в пределах нормы.

  • При патологическом изменении положения придатков яичников.

Способствовать возникновению этого явления может их подвижность в малом тазу, а также физическая активность. В большинстве случаев данная патология наблюдается в детском возрасте.

Среди других факторов, провоцирующих появление этой патологии можно выделить стимуляцию овуляции при помощи медикаментозных средств, беременность и другие состояния, которые сопровождаются увеличением размеров яичников. Если ткань придатков подвергается необратимым патологическим преобразованиям, то рекомендуется оперативное удаление яичников.

  • При перитоните.

Возникновение данного воспалительного процесса требует быстрого хирургического вмешательства, так как это состояние может наблюдаться при разных типах опухолей яичников.

  • В случае кисты или опухоли в половых органах.

Если у вас после месячных тянет поясницу и сильно болит низ живота, словно все органы, находящиеся в брюшной полости, сдавливаются, то вполне вероятно, что причина этих явлений – опухоль или киста яичника. При увеличении в размерах этих новообразований все соседние органы, а также нервные окончания сдавливаются. В результате этого наблюдается нарушение кровоснабжения и некроз тканей, что и вызывает сильный болевой синдром.

  • При аднексите – воспалении яичников.

Воспалительному процессу в яичниках наиболее часто предшествует воспаление внутренних половых органов, возбудителями которого являются кандида, уреаплазмы, микоплазмы, а также хламидии. Например, при заражении хламидийной инфекцией женщина не чувствует каких-либо ее проявлений, но при аднексите она будет испытывать сильные боли внизу живота, отражающиеся в поясницу.

Лечить воспалительный процесс следует обязательно, так как затяжное его течение может привести к печальным последствиям, например, к бесплодию.

  • При оофорите.

Данное заболевание принято считать наиболее распространенным среди представительниц прекрасного пола. Его основным признаком является приступообразный болевой синдром в придатках яичников, который может отдавать в нижнюю часть позвоночника.

Переохлаждение, психологическое и физическое напряжение, снижение иммунитета способствует его возникновению или усилению. Нередко болезненные ощущения сопровождаются нарушениями в деятельности нервной системы, уменьшением трудоспособности, проблемами со сном.

Яичник представляет собой парную половую железу – место, где образуется и созревает яйцеклетка. В этом органе осуществляется выработка гормонов, которые направлены на регулирование половой жизни женщины. В разные периоды ее жизни анатомическая структура данного органа, гормональная и секреторная деятельность протекает по-разному, поэтому важно обращать внимание на неприятные ощущения, боли в яичниках, которые возникают в разные периоды цикла: после месячных, после овуляции.

Характер подобных болезненных явлений обычно носит иррадиирущий характер, чем объясняется возникновение аналогичных проявлений в зоне спины, поясницы и внизу живота в эти периоды цикла.

Многие женщины в период менструации испытывают дискомфорт в пояснице и боли внизу живота. Эти явления вызваны всплеском половых гормонов, которые стимулируют выход эндометрия из матки. Однако некоторые женщины отмечают, что неприятные ощущения возникают уже после месячных. Почему, когда прошли месячные, появляются боли внизу живота и в пояснице? Как устранить болевые симптомы?

Причины боли в пояснице и внизу живота после месячных?

Боли в пояснице и внизу живота могут иметь разные причины. Низ живота чаще всего болит вследствие проблем ЖКТ. Дискомфорт возникает в любой день месяца и не связан с менструациями. Болезненные ощущения в пояснице обычно возникают из-за заболеваний позвоночника.

Однако если боли возникают непосредственно после месячных, необходимо обратить внимание на здоровье мочеполовой системы. Поясница и низ живота могут болеть вследствие следующих патологий:

  • Нарушение гормонального баланса. Неприятные ощущения, напоминающие предменструальные симптомы, возникают из-за повышенного уровня гормоноподобных веществ простагландинов. Они стимулируют сокращение матки, что приводит к болезненности в районе брюшной полости и поясничного отдела. Интенсивность болей прямо зависит от соотношения прогестерона и простагландинов. Чем значительнее превышение уровня гормоноподобных веществ над прогестероном, тем сильнее дискомфорт.
  • Гиперстимуляция яичников. Для стимуляции овуляции при лечении бесплодия многим женщинам назначают гормональную терапию. Если дозировка гормонов рассчитана неверно, происходит значительное увеличение яичника, которое и приводит к болезненным ощущениям.
  • Неправильное строение или расположение матки. У некоторых представительниц прекрасного пола матка находится недалеко от нервных окончаний. Во время и в течение нескольких дней после менструаций орган стимулирует болевые рецепторы, поэтому болит низ живота.

  • Воспаление яичников. В острой стадии оофорит и аднексит проявляются повышением температуры, общим недомоганием и сильными болями со стороны воспаленного органа. Однако при отсутствии лечения болезни переходят в хроническую форму, для которой характерны отдающие в поясницу боли, возникающие во время и после менструаций.
  • Эндометриоз. При разрастании маточного эндометрия у женщины наблюдаются сбои месячного цикла, сильные боли внизу живота, длительные и интенсивные менструации.
  • Воспалительный процесс в маточной полости. Эндометрит вызывает болезненность живота при месячных и после них. Заболевание сопровождается нехарактерными выделениями из влагалища и ноющими болями в поясничном отделе. Дискомфорт усиливается при резких движениях, кашле, чихании.
  • Опухолевые процессы в матке и яичниках. Новообразования вызывают болевые ощущения при достижении большого размера. В пояснице и в районе брюшной полости болит в разные дни менструального цикла.
  • Воспаление влагалища и шейки матки. Воспалительные процессы сопровождаются рядом симптомов: зудом, выделениями с неприятным запахом, тянущими болями в животе, дискомфортом во время полового акта.

В некоторых случаях болевые ощущения после месячных появляются вследствие сильного эмоционального потрясения. Из-за нервного напряжения в кровь выбрасывается большое количество гормонов, которые вызывают спазмы внутренних органов.

Если причина дискомфорта – стресс, боли в пояснице и животе носят однократный характер и проходят после нормализации психологического состояния.

Когда нужно обратиться к врачу?

Боли внизу живота, пояснице и дискомфорт в груди появляются в период овуляции и накануне месячных. Если они не интенсивные и не сопровождаются другими тревожными симптомами, женщине не нужно беспокоиться о своем здоровье. Через несколько дней неприятные ощущения пройдут. Однако после менструаций подобная симптоматика проявляться не должна.

Если болевые ощущения не являются следствием нервного напряжения, необходимо проконсультироваться с врачом. При появлении дополнительных симптомов посещение специалиста откладывать нельзя.


Срочно идти к гинекологу необходимо при возникновении следующей симптоматики:

  • желтые, черные, коричневые выделения с нехарактерным запахом;
  • боль, которая препятствует нормальной жизнедеятельности;
  • неприятные ощущения при занятии сексом;
  • появление кровянистых или темных выделений после полового акта;
  • длительное интенсивное кровотечение;
  • нерегулярные менструации;
  • высокая температура тела;
  • болевые ощущения при мочевыделении;
  • головокружения и слабость;
  • отделение жидкости из молочных желез.

Для постановки диагноза применяют следующие методы диагностики:

  • УЗИ;
  • анализы крови на гормоны и инфекции;
  • исследование мочи;
  • мазок из влагалища.

На основании результатов обследования специалист назначит соответствующее лечение. Методы терапии выбираются в зависимости от диагноза. Для устранения инфекций применяют антибиотики, некоторые воспалительные процессы лечат при помощи спринцевания. Такие патологии, как эндометриоз и опухоли, устраняют хирургическим путем.

Как унять боль?

При появлении негативной симптоматики после менструации специалисты не рекомендуют заниматься самолечением. Метод устранения боли должен выбрать врач.

Если нет возможности посетить гинеколога в день возникновения болевых ощущений, можно использовать один из следующих способов:

  • Принять обезболивающий препарат. Лекарственные средства убирают дискомфорт на некоторое время, но причину симптома не устраняют. Для снижения болевых проявлений используют: «Но-Шпу», «Ибупрофен», «Спазмалгон», «Папаверин». Однако длительное время их применять нельзя.
  • Воспользоваться народными средствами. В таблице описано несколько рецептов, помогающих устранить боли в пояснице и внизу живота.
Состав Способ приготовления Применение
Сухие листья подорожника 20 г сырья залить стаканом кипятка и настоять 60-90 минут, процедить. Пить по 15 мл 3 раза в день за 30 мин до еды
Шишки хмеля Измельченные шишки проварить в 0,5 л воды. Настаивать на протяжении 3 часов. Принимать по 100 мл жидкости на ночь. Курс лечения – 7 дней.
Высушенные листья малины 10-12 г листьев проварить на водяной бане в литре кипяченой воды. Выпивать по несколько столовых ложек 3 раза в сутки до еды
  • Массаж спины. Если болит поясница, можно помассировать спину в тех точках, где дискомфорт наиболее ощутим.

Почему после месячных тянет поясницу

Ноющие боли той или иной степени выраженности, связанные с менструальным циклом, испытывает каждая вторая женщина, находящаяся в фертильном (детородном) возрасте. Болевой синдром может проявляться перед, во время менструации и после нее. Обычно он локализуется в низу живота – в середине, в надлобковой зоне, слева или справа, но иногда отдает в поясницу и крестец.

Причины болей в пояснице после месячных

Если к умеренным болям в животе во время критических дней женщины относятся как к норме, то боль в пояснице после месячных многим внушает тревогу. Иногда она имеет патологический источник, но может быть обусловлена естественными физиологическими причинами.

Патология

Боль в пояснице поле месячных может быть признаком воспалительного процесса органов малого таза

К числу патологических причин, по которым после месячных болит поясница, относятся прежде всего заболевания органов женской репродуктивной системы. Наиболее распространенными патологиями такого рода являются:

  • Оофорит – воспаление яичников. Чаще всего возникает на почве половой инфекции либо резкого переохлаждения, но может стать следствием длительных стрессовых состояний, поскольку при этом также снижается защитная функция иммунной системы. Острый приступ оофорита сопровождается ознобом, повышением температуры, специфической «мазней» из влагалища – выделениями коричневого цвета с неприятным запахом. При переходе в хроническую форму эти признаки исчезают и остается только тупая боль в животе и пояснице.
  • Аднексит – воспаление придатков (маточных труб). Болезнь часто возникает одновременно с оофоритом и имеет сходные причины и симптоматику.
  • Эндометриоз – разрастание эндометрия – рыхлой слизистой оболочки, выстилающей матку изнутри, за пределами маточной полости. Эндометриальные ткани обладают повышенной реактивностью на гормоны, по этой причине из влагалища начинает мазать темными выделениями не только в критические дни.
  • Новообразования – кисты и опухоли. Разрастаясь, они начинают давить на окружающие ткани, провоцируя появление болевого синдрома.
  • Апоплексия (разрыв) яичника – следствие разрастания кисты. Признаки апоплексии во многом напоминают приступы аппендицита. В симптоматическую картину входит сильная боль с правой или левой стороны живота, иногда во всей брюшной полости, отдающая в поясницу. Из-за развивающейся интоксикации женщину начинает тошнить, возникает рвота.
  • Такие же симптомы имеет внематочная беременность, при которой развитие зародыша начинается не в матке, а в маточной трубе. При этом менструация может носить обычный регулярный характер, а иногда женщина принимает за нее кровянистые выделения, вызываемые разрывом сосудов при растяжении тканей трубы.

Опухоли, апоплексия и внематочная беременность чреваты развитием крайне серьезных осложнений, способных привести даже к летальному исходу. Поэтому появление подобной симптоматики требует скорейшего обращения за медицинской помощью.

Физиология

Гормональный дисбаланс проявляется болями в груди во время или после месячных

Одной из возможных физиологических причин, по которой у женщины болит спина после месячных, является гормональный дисбаланс, возникающий на фоне менструации. Чтобы матка избавлялась от эндометрия, в избытке нарастающего на ее стенках в ожидании принятия оплодотворенной клетки, организм начинает вырабатывать повышенное количество простагландинов – гормонов, усиливающих за сократительные функции маточной мускулатуры.

Простагландины также обостряют восприимчивость нервных рецепторов к боли и вызывают повышение тонуса мышц, окружающих матку, при этом болевой синдром, вызываемый мышечным перенапряжением, может отдавать не только в живот, но и в пояснично-крестцовый отдел позвоночника.

К постменструальным болям в области поясницы иногда присоединяется боль в груди – грудные железы набухают и становятся напряженными. У некоторых женщин болит голова. Всё это объясняется мощным выбросом гормонов.

Если гормональный всплеск слишком велик, его влияние на организм сохраняется в течение нескольких дней после окончания менструации. Но затем баланс гормонов восстанавливается и боли прекращаются.

Проблемы с надпочечниками могут быть причиной болей в пояснице

Тянуть поясницу после месячных также может из-за таких факторов:

  • Перегрузка надпочечников – эти органы отвечают за регулировку гормонального уровня и несут повышенную нагрузку в активный период менструального цикла.
  • Особенности строения женского организма – иногда матка бывает смещена к пояснично-крестцовой части позвоночника, происходящие в ней процессы вызывают иррадиацию болевой симптоматики в данную зону: спина ноет, тянет, ломит, причем боль может быть достаточно сильной. Возможно наличие складок и загибов в матке, также обостряющих болевой синдром в активной части менструального цикла – непосредственно перед, во время и после менструации.
  • Повышенная чувствительность к боли, обусловленная индивидуально.

Чаще всего поясница после менструации болит у нерожавших женщин. Если им удается забеременеть и родить, интенсивность неприятных ощущений, связанных с месячными, заметно снижается, либо они исчезают вовсе. Беременность и роды благотворно воздействуют на состояние женских репродуктивных органов: происходит выравнивание положения матки в брюшной полости, исправляются складки и загибы.

Отличить связанные с менструальным циклом боли физиологического характера, не требующие обращения за медицинской помощью, достаточно просто. Для них характерно быстрое снижение интенсивности и непродолжительность.

Чтобы справиться с болевым синдромом, источником которого являются физиологические процессы, достаточно разового употребления ненаркотического анальгезирующего средства – Анальгина, Пенталгина, Баралгина. Если же боль носит устойчивый, а тем более нарастающий характер, это явный признак ее патологического происхождения. В этом случае необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Диагностические процедуры

Диагностика болей в пояснице начинается с ультразвукового обследования

Диагностикой и лечением патологий, связанных с дисфункцией в области женской половой сферы, занимается гинекология. На первом этапе гинеколог проводит опрос и осмотр пациентки, выясняя характер болевых симптомов, регулярность их проявления, возможную связь с различными состояниями – половыми контактами, физическим или нервным перенапряжением и т.д.

Затем женщина направляется на обследования.

  • Анализы крови и мочи, дающие возможность дифференцировать гинекологическое заболевание от патологий других внутренних органов, имеющих сходную симптоматику.
  • Взятие мазка из влагалища, необходимого для бактериального посева с целью выявления наличия патологических микроорганизмов в данной области, которые также могут вызывать воспаление и боль.
  • Ультразвуковая диагностика, магнитно-резонансная и компьютерная томография – помогают установить наличие, локализацию и размеры новообразований в сфере репродуктивных органов.

Применяемая терапия зависит от характера выявленных патологий. Она может носить антибиотический, противовоспалительный либо гормональный характер. При обнаружении кист и других новообразований врач может рекомендовать неотложное хирургическое вмешательство. Отказываться от операции ни в коем случае не следует – дальнейшее развитие ситуации представляет реальную угрозу для жизни.

Боли в пояснице после месячных? Повод обратится к врачу!

Болезненное состояние непосредственно перед и во время месячных — дело, в общем-то обычное. Это характерно для менструального синдрома и встречается практически у каждой второй женщины.

Такими же обычными являются и боли на 10-14ый день цикла. Они свидетельствуют о начале овуляции и, как правило, непродолжительные и несильные. Так, слегка покалывает в пояснице и тянет низ живота. Это нормально.

Однако, если боли в пояснице и в низу живота женщина испытывает сразу после месячных, это повод насторожиться. А еще лучше — обратиться к врачу.

Природа таких болей — совершенно иная, ничего общего с нормой они не имеют. Свидетельствуют о заболеваниях половой системы, причем не о начальных их стадиях, а о прогрессирующих.

Какие заболевания могут проявить себя такими болями?

Самое распространенное — оофорит. Это воспаление яичников. Возникает из-за переохлаждения, переутомления при наличии иных инфекционных и воспалительных процессов; может провоцироваться затяжным стрессом. Острый приступ этой болезни сопровождается ознобом, повышением температуры, неприятными выделениями. Но хроническая форма (а недолеченный оофорит легко в нее преходит) проявляет себя только болями после менструаций (или полового акта).

Вторая, не менее грозная, причина — аднексит. воспаление придатков (маточных труб). Эта болезнь часто «ходит за руку» с оофоритом и также легко переходит в хроническую форму. Оба заболевания могут провоцировать инфекции, возбудителями которых являются кандида, уреаплазмы, микоплазмы, а также хламидии.

Самое грустное, что и оофорит, и аднексит, на начальных стадиях легко спутать с простудой: повышается температура, может быть тошнота, слабость, головная боль. Часто ли мы такое замечаем? А ведь недолеченные воспаления становятся хроническими и могут стать причиной бесплодия.

Причина третья — киста или опухоль. И то, и другое — новообразования, причем практически никак себя не проявляющие. Лишь тогда, когда они вырастают до определенных размеров, они могут сдавить соседние органы и, самое главное, — нервные окончания. Именно в этот момент могут начаться сильные, отдающие в позвоночник, низ живота и поясницу, боли. Игнорировать их нежелательно: продолжительное сдавление может привести к некрозу тканей и перитониту. А это — серьезное хирургическое вмешательство, которое может потребовать удаления яичника.

Причина специфическая и нечастая — синдром гиперстимуляции яичников. Этот синдром встречается у женщин, которые лечат бесплодие с помощью гормональных препаратов. Если слишком «увлечься», можно заработать увеличение яичников с образованием кист и жуткими болями после менструаций.

И, наконец, причина «экзотическая» — психогенные изменения. Если ни одного нарушения или заболевания, перечисленного выше, у женщины нет, то причиной болей после месячных может быть пограничное эмоциональное состояние. К самым частым состояниям такого рода относятся истерии и депрессии. Боятся врача-психотерепавта при этом не надо; пограничные состояния — это не психические болезни, они прекрасно лечатся.

Таким образом, боль в пояснице или низу живота сразу после месячных, тем более, повторяющаяся, периодическая, в течение нескольких циклов, это «звоночек» от организма. Как правило, предупреждение о воспалительном процессе в яичниках или маточных трубах или о наличии кист (или иных новообразований) .

Учитывая, что любые нарушения в половой сфере, могут вести к бесплодию, к врачу желательно обратиться, не затягивая.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Причиной болей внизу живота после месячных может служить избыточная выработка простагландинов, отвечающих за сокращения матки. Обычно это связано с нарушением гормонального фона и довольно часто встречается у женщин после 30-35 лет.

Причиной болей также может быть стрессовое или депрессивное состояние или же врождённая аномалия матки (неправильное положение или недоразвитость). А ещё послеменструальные боли могут быть вызваны и воспалительными процессами, такими как сальпингит или аднексит.

Если боли продолжаются пару дней, то волноваться не стоит, это может быть обычный гормональный скачок. Но если болевые ощущения держатся более 3-х дней и повышается температура, то лучше обратиться к доктору.

Вам обязательно нужно обратиться к гинекологу, пройти ряд обследований, из которых обязательными являются УЗИ, мазки на флору, бактериологический анализ. Это все Вам должен объяснить врач, если все нормально, то можете быть спокойны, поскольку боли перед месячными и во время них это нормально, хотя тоже, если не сильные, а вот после менструации все должно закончиться(боли, недомогания и т.д), а уВас наоборот все еще продолжается. Часто такое бывает при эндометриозе, кистах и др. Объясняю так Вам, потому что приходилось с этим сталкиваться. 3доровья Вам и Удачи!

Болеть низу живота и поясница после месячных может по причине некоторых воспалительных гинекологических заболеваний.

К таким заболеваниям, которые вызывают подобные болевые ощущения, относятся: аднексит, вульвит, эндометрит и эндометриоз.

Нужно понимать, что боли в пояснице и внизу живота после месячных – сигнал организма, который таким образом сообщает о проблемах, на которые женщине нужно обратить внимание.

Что делать, если болит поясница при месячных?

Статистика говорит о том, что порядка 70% женщин детородного возраста испытывают боли в пояснице во время менструации. Несмотря на неприятную симптоматику, болезненность поясницы в определенные дни цикла – вполне нормальное, физиологическое явление. Иногда такие боли могут быть патологическими. Как же отличить норму от патологии? Поговорим далее.

Почему болит в пояснице при месячных

Несмотря на то что болезненность поясницы при менструации принято считать нормой, далеко не всегда такие неприятные ощущения являются безобидными. В некоторых ситуациях они могут свидетельствовать о наличии определенных заболеваний и патологий органов мочеполовой системы женщины.

Болезненность в области поясницы может появиться за несколько дней до начала месячных, сохраняться в течение всей менструации и некоторое время после нее. Главная и самая распространенная причина болей в пояснице в критические дни – изменение гормонального фона женщины.

Природа предусмотрела, что в «эти самые дни» мышцы, расположенные в нижней части живота, а также само тело матки активно сокращаются. Это, в свою очередь, приводит к раздражению близлежащих нервных окончаний, появлению болезненных ощущений в нижних отделах спины и живота .

Далеко не всегда болезненность поясницы вызвана физиологическими причинами. Иногда боли возникают вследствие:

  • Повышения уровня эстрогена. Женский половой гормон чаще всего увеличивается у женщин, перешагнувших возрастную отметку в тридцать лет. В этот период любые изменения гормонального фона становятся первопричиной появления болезненных ощущений в нижних отделах брюшной полости, спины, ног.
  • Нетипичного расположения матки. Иногда матка имеет неправильное положение. В результате этого женщина может страдать болями в спине во время критических дней. Так, к примеру, нередкое явление – отклонение матки назад, к спине. Во время месячных ее размеры увеличиваются, затрагивая нервные окончания. Это и провоцирует болевой синдром в спине и животе.
  • Инфекционных недугов. Если женщина страдает какими-либо инфекционными и воспалительными заболеваниями, которые находятся в стадии обострения, то месячные, скорее всего, будут очень болезненными.
  • Установки внутриматочных контрацептивов (внутриматочной спирали). Далеко не всем женщинам подходит внутриматочная контрацепция. Если ее использование вызывает сильный дискомфорт и болезненность в спине во время месячных, стоит проконсультироваться с врачом, и подобрать иные методы предупреждения нежелательной беременности.

Сильные боли в пояснице при использовании внутриматочной спирали могут свидетельствовать о развитии патологии и необходимости ее срочного извлечения из полости матки, необходимости подбора иного контрацептива.

  • При поднятии тяжестей. Если женщине регулярно приходится поднимать тяжелые предметы или переносить их на длинные расстояния, то это обстоятельство рано или поздно скажется на здоровье. Длительные нагрузки способствуют опущению матки, более выраженной болезненности месячных.
  • Нарушения водного обмена. В критические дни в женских половых и выделительных органах происходит застой жидкости, образовывается отек, что и провоцирует появление тянущих и ноющих болей в нижней области спины.

    Чтобы справиться с отечностью, можно применять препараты с легким мочегонным эффектом после предварительной консультации с врачом.

  • Внематочная беременность. Серьезная патология, при которой плодное яйцо закрепляется и развивается в маточных трубах. В таком состоянии женщину могут беспокоить кровянистые выделения, которые легко спутать с менструацией, протекающие на фоне болей в пояснице.
  • Иногда боль может быть вызвана иными причинами, не связанными с критическими днями: неврологическими патологиями, заболеваниями почек и мочевыделительной системы, опорно-двигательного аппарата.

    Данные патологии могут обостряться именно во время менструации ввиду особой активности организма, органов и их систем.

    Симптоматика

    Боль в пояснице при менструации – это лишь следствие, некий сигнал тревоги, с помощью которого организм может заявлять о том, что что-то не в порядке.

    Болевые ощущения могут быть разными: тянущими, ноющими, стреляющими, отдающими в ноги, сопровождаться иной, сопутствующей симптоматикой:

    • болями в грудной клетке;
    • легким головокружением;
    • диареей;
    • болезненностью половых органов;
    • незначительным повышением температуры тела (не выше 37,5 градусов);
    • вялостью и быстрой утомляемостью;
    • обострением хронических заболеваний;
    • повышенной раздражительностью;
    • иногда – тошнотой и рвотой.

    Воспалительные заболевания женских репродуктивных органов могут иметь схожую симптоматику, поэтому чрезвычайно важно уметь отличить норму от патологии.

    Диагнозы, при которых болит поясница во время месячных

    Очень часто «виновниками» болей могут быть не банальные гормональные изменения, а серьезные недуги:

    • Венерические заболевания. Заявляют о себе не только болезненными ощущениями в области поясницы и низа живота, а также патологическими выделениями с малоприятным запахом.
    • Эндометриоз. Проявляет себя аномальным разрастанием клеток слизистой оболочки матки на близлежащие органы и сильным болевым синдромом во время месячных, чрезмерно обильными выделениями.
    • Спаечный процесс в матке. Спайки в полости матки возникают на фоне ранее перенесенных заболеваний данного органа.
    • Оофорит. Воспаление яичников, которое может быть одно или двусторонним, провоцировать боли в нижней части брюшной полости и спине в любую фазу менструального цикла.
    • Поликистоз яичников. Образование кисты в брюшной полости приводит к сдавливанию нервных окончаний, повышенному давлению в области брюшной полости.
    • Воспаление маточных труб. Боли концентрируются в нижних отделах спины и живота.
    • Вагинит. Воспалительный процесс во влагалище, в особенности в области задней стенки, может приводить к болям в пояснице при месячных, которые появляются на фоне зуда, жжения, обильных аномальных выделений.

    Когда нужно срочно обратиться за медпомощью

    Неприятные ощущения в пояснице в критические дни могут иметь разный характер. Основная задача любой женщины – своевременно заподозрить и распознать наличие проблемы и обратиться за помощью к своему гинекологу. Сигналами тревоги в такой ситуации могут стать:

    • Длительно непроходящие боли в нижних отделах спины, которые продолжаются и после окончания месячных.
    • Повышение температуры тела выше 37,5, сильный озноб, нарастающее общее недомогание, слабость.
    • Болезненность суставов.
    • Боль в районе поясницы, в нижних отделах живота и ногах не уменьшается даже после приема сильнодействующих препаратов, относящихся к категории анальгетиков.
    • Выделения из органов репродуктивной системы имеют неприятный, зловонный запах.
    • Позывы в туалет «по-маленькому» стали слишком частыми и болезненными.
    • Менструальное кровотечение стало слишком обильным или чрезмерно скудным.
    • Боли сопровождаются сильным жжением, зудом в районе промежности и половых органов.
    • Появились сильные боли в других отделах позвоночника или живота.

    Все вышеописанные симптомы в большинстве случаев свидетельствуют о серьезных сбоях, отклонениях в работе органов и их систем, различных заболеваниях, требуют немедленной диагностики и назначения адекватного лечения.

    Как бороться с болью

    Практически все женщины, страдающие болями в пояснице во время месячных, ищут эффективные способы устранения болевого синдрома. В таких случаях на помощь приходят:

    Обезболивающие препараты. Позволяют на какое-то время снять болезненные ощущения в области поясницы и нижней части живота. При этом причины, вызвавшие боли, не устраняются. Чаще всего в таких ситуациях используются анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты со слабо или средне выраженным обезболивающим действием: «Но-Шпа», «Спазмалгон», «Парацетамол», «Аспирин», «Ибупрофен», «Папаверин», «Анальгин».

    Большинство из вышеперечисленных препаратов не причиняют существенного вреда здоровью и могут использоваться большинством женщин для купирования болевого синдрома.

    Любые лекарственные средства имеют свои противопоказания к применению, поэтому перед их использованием рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

    Народная медицина. Помимо лекарственного лечения, существуют и иные способы и методы избавления от болей в нижней части спины в критические дни, именуемые народными. Чаше всего в таких ситуациях на помощь приходят отвары и настои всевозможных трав и растений.

    Отвар подорожника. 20 г сухих листьев травы залить 250 мл кипятка и дать настояться под крышкой или в термосе 2-3 часа. Как только состав остынет, его следует процедить. Пить чудодейственное лекарство рекомендуется по столовой ложке трижды в день. В идеале – за полчаса до приема пищи.

    Отвар земляники. 0,5 стакана листьев земляники уложить в небольшую кастрюлю, залить литром воды и поставить кипятить. Проварить на медленном огне под закрытой крышкой 1-1,5 часа. Убрать с огня и укутать покрывалом, дать настояться в течение 2-3 часов. Процедить и долить теплой водой до объема в два литра. Пить по 200 мл дважды в день до уменьшения болей.

    Настой из шишек хмеля. Две столовые ложки измельченных шишек хмеля заварить 0,5 литра кипятка. Дать настояться в течение 2-3 часов под плотно закрытой крышкой. После – остудить и процедить. Пить по полстакана в течение 5-7 дней перед сном.

    Другие средства устранения боли:

    • Самомассаж активных точек. Ежедневное проведение таких несложных манипуляций позволит сбалансировать гормональный фон, снять излишнее напряжение в нижних отделах спины, улучшить работу органов эндокринной системы. Важная особенность: для получения видимого эффекта от самомассажа его следует проводить каждый день. Только в таком случае обезболивающий эффект будет заметен.
    • Избегание повышенных нагрузок на мышцы пресса и живота в критические дни. Также в эти дни следует разгрузить позвоночник, постараться побыть в максимально спокойном, не нервозном состоянии.
    • Отказ от сладкой газировки. Такие напитки вызывают процессы брожения в желудке и кишечнике. Это, в свою очередь, может усиливать спазмы и боли в проблемной области.
    • Минимизация стрессов, повышенного переутомления, чрезмерной физической активности.
    • Расслабление. Специалисты рекомендуют научиться приемам медитации и йоги, которые эффективно помогают в борьбе с болью.
    • Ношение удобной одежды. В критические дни не рекомендуется носить сдавливающие наряды и нижнее белье, которые могут вызвать нарушение кровообращения, усилить болевой синдром.
    • Сбалансированная диета. Минимум жирного, копченого сладкого. Максимум свежих овощей, фруктов, витаминов, других продуктов, содержащих полезные микро и макроэлементы.
    • За 10-12 дней до предполагаемой даты начала менструального кровотечения следует начать выполнять комплекс специальных упражнений. На их выполнение уйдет совсем немного времени и сил, а результат не заставит себя долго ждать – уже во время следующих месячных боли значительно уменьшатся.

    В большинстве случаев все вышеописанные методы позволяют женщине быстро уменьшить болевые ощущения или полностью от них избавиться.

    Если боли слишком выражены и не проходят даже после приема анальгетиков, следует как можно скорее обратиться за консультацией к гинекологу, сдать необходимые анализы и пройти полноценный курс лечения.

    В случае если боли вызваны не физиологическими причинами, женщине назначается комплексная терапия лечащим врачом в соответствии с основным диагнозом, на фоне которого появились боли.

    Комплекс упражнений

    Посильная гимнастика пойдет на пользу всем организму, поможет справиться с болями в спине, улучшить мышечный тонус.

    №1. Ложимся на живот. Ладони сжимаем в кулаки и подкладываем под себя, упираясь лбом в поверхность пола. Ноги сводятся и удерживаются в сжатом положении. Сделать глубокий вдох и на пару секунд задержать дыхание. В это время приподнять от поверхности пола сведенные ноги. Постараться задержаться в такой позе 15-20 секунд. Во время выполнения упражнения нужно контролировать дыхание, стараться его не задерживать. Вернуть ноги на пол. Повторить упражнение 8-10 раз.

    №2. Ложимся на спину, согнув обе ноги в коленных суставах. Ладони заложить под область поясницы. Приподнять ноги и раскачивать попеременно то влево, то вправо. Контролировать дыхание. Оно должно быть спокойным и регулярным. Руки перевести под ягодицы и продолжить дышать тем же образом. Закончить раскачивание коленей и попеременно подтягивать их к голове. В конце упражнения тело вернуть в исходное положение, а руки сложить вдоль туловища. Расслабиться на пару минут и снова повторить упражнение 4-5 раз.

    №3. Лежа на полу, ноги согнуть в коленях, руки вдоль туловища. Приподнять область таза и задержаться в таком положении на 5 секунд. Опуститься в исходное положение. Повторить упражнение 10 раз, сохраняя спокойное, равномерное дыхание.

    Упражнения для снижения болей при месячных (видео)

    Упражнения для снижения болей при менструальном цикле. Комплекс простых, но действенных упражнений, которые помогут снять боли в животе и пояснице.

    Чего не стоит делать при боли в пояснице при месячных

    • Прикладывать на нижнюю часть живота горячую грелку (такие манипуляции не помогут справиться с болью, но могут усилить кровотечение).
    • Прикладывать к спине или пояснице холод (холодная грелка может обострить хронические заболевания, застудить почки, органы репродуктивной системы).
    • Употреблять алкоголь.
    • Пить сильнодействующие спазмолитики.
    • Игнорировать сильные, долго не проходящие боли.

    Боль в пояснице при месячных – малоприятный симптом, который тревожит многих женщин. Если боли незначительны, беспокоят редко и не сопровождаются сопутствующей симптоматикой – волноваться, скорее всего, не стоит. В противном случае будет не лишним записаться на прием к специалисту, и выяснить первопричину таких болевых ощущений, в случае необходимости – пройти лечение.

    Рубрики: Статьи

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *