Магеря Илья Юрьевич -эндокринолог

Всем добрый день! Мне 31 год. Зарегистрировалась на сайте специально, чтобы написать отзыв о Магере Илье Юрьевиче. Вдруг кому-то будет полезна моя информация. К этому врачу меня привело отчаянье и безнадега, первой к нему записалась моя подруга с аналогичными, как у меня, проблемами и я тоже после долгих раздумий записалась сама, а потом и мужа. Но сначала предыстория: в 2015 году я обратилась к гинекологу, по рекомендации, в платную клинику с целью подготовки к беременности (обнаружить и вылечить все болячки, а также у меня всю жизнь был нестабильный цикл от 30 до 60 дней). Мне назначили кучу анализов и пообещали, что все вылечат и подготовят к беременности. Мужа тоже отправили на обследование. Опущу момент с лечением всяких гинекологических проблем, по итогу с мужем мы все вылечили, что только можно было. Что касается проблем с циклом, сразу мне поставили диагноз-недостаточность лютеиновой фазы (мало прогестерона), инсулинорезистентность и гиперандрогению (тестостерон у меня был повышен вдвое), назначили дюфастон и Иноферт. Через 2-3 месяца нужно было сделать контрольное узи. После прошедшего времени на узи диагностируют фолликулярную кисту сначала в одном яичнике, а в следующем цикле и на другом. Лечение не помогало, уходила одна и снова вырастала другая. Меня срочно садят на КОК (Жанин) на 3 месяца. Причиной образования кист было назван тот факт, что раньше яичники «спали», а теперь начали упорно работать. По истечении 3 месяцев и дорогущего лечения, кисты ушли и так, как я не собиралась беременеть вот прямо сейчас врач предложила попить КОК «Клайра», очень натуральные для того, чтобы улучшить гормональный фон, подрастить матку, мол пока есть время подготовиться. около года я пила данный препарат, побочки не было, все было хорошо. В 2017 году после свадьбы, мы с мужем подошли к вопросу беременности и я пришла снова к своему врачу, чтобы узнать как правильно отменить КОК и что делать далее. Мне все рассказали, прописали препарату, которые должны были помочь моим яичникам за пару месяцев прийти в норму и сказали делать тесты на овуляцию и ходить на фолликулометрию и планировать беременность. Сразу после выхода с КОК прописали дюфастон в конце цикла, месячные пришли как по часам, все красиво 28 дней. Но какое же было мое разочарование, когда ни один тест на овуляцию не показал положительного результата и фолликулометрия показала, что яйцеклетка не созревает вообще и даже фолликулы не растут, мультифолликулярные яичники… Я полезла рыть интернет и поняла, что с самого начала у меня был СПКЯ, именно поэтому из-за толстой капсулы яичника вырастали кисты. Данный диагноз не был диагностирован ни разу и я поняла, что все, что я лечила 2 года не дало результатов. Я решила, что это уже не лечится и я родилась с такой проблемой теперь мой выход -это стимуляция овуляции, лапароскопия и ЭКО если ничего не выйдет. С моим врачом мы 2 цикла стимулировали овуляцию клостилбегитом, которые не дали результата, опять отправили мужа смотреть спермограмму и все такое. Я ела столько гормонов, мой вес начал резко подниматься и я с 60 кг верно стала приближаться к 70 кг, вырос жирный живот и бока. Потом я забелела, а у мужа оказалась плохая спермограмма и, естественно, вопрос с беременностью и стимуляцией отпал пока. Мужу назначили кучу препаратов на огромные суммы денег. Когда я пришла через 2 месяца снова к своему врачу, она мне заявила, что я стала толстой и поэтому надо сдать еще гормоны, прежде чем делать стимуляцию. На тот момент в ИГ я увидела посты и книжку Натальи Зубаревой «Вальс гормонов», где обещалось помощи питания и бадов помочь таким как я. Книжку я проглотила очень быстро и нашла причины своих проблем, так по полочкам хорошо все расписывалось и про углеводы быстрые, что их нельзя много есть и про многоразовое питание, что оно вредит и про пагубную роль КОК и про сон. Я всегда любила поесть (булочки особенно), хоть и была до поры до времени стройная, спать я ложилась как попало всю жизнь, ночью гуляла, днем спала, и КОК я тоже пила. Поэтому когда я шла за результатами гормонов к врачу, я была подкованной. И с этого момента начала соблюдать режим сна, исключила все сладости и стала есть 3 раза в день. Анализы по мнению врача, были в норме, особенно мой инсулин-10, немного был повышен ОН 17 Прогестерон, а так все хорошо. назначила антиандрогенные препараты и отпустила пока у мужа не наладится спермограмма. Тут я поняла, что мы в тупике, врачи мне могут предложить только ЗГТ, а тут в инстаграме есть врач, который обещает помочь без гормонов, операций, питанием и бадами (это я про Магерю, он цитировал похожую с Зубаревой информацию и консультация к нему стоила дешевле, (6000) чем к ней (20000). Это был наш последний шанс, это было отчаянье. Я записалась, сдала анализы, муж также позже к нему записался. Да, назначения с ним у нас были один в один, как и диагнозы: СПКЯ (у меня -основной диагноз), железодифицитная анемия -как основной диагноз, нарушение транспорта липопротеидов, застой лимфатической системы. Из препаратов прописал: омегу, железо, витамин д, йогулакт, глицин, приседания, питьевой режим, диету( 3 разовое питание, исключение быстрых углеводов и т.д., подчет калорий и учет белков, жиров), контрастный душ, сон в 22 часа, стандартные его предписания. Когда я ушла от своего гинеколога я бросила пить дюфастон и оказалось, что мои месячные в 28 дней оказались фальшивкой… вот те раз! их формировал препарат… Девочки, после отмены дюфастона, месячных у меня не было пол года!!! На терапии Магери на 2 консультации они все-таки сами пошли через 191 день! Также на 2 консультации он меня отправил на узи груди, щитовидной железы и органов малого таза. в ЩЖ обнаружили узел, ранее меня никто не направлял смотреть ЩЖ. Ну т.е каждая консультация Магери вселяла в меня все большую надежду и я видела результаты анализов. А самое первое, что произошло-я постройнела довольно быстро с 70 кг до 60 кг, сейчас мой вес в пределах 58 кг. Лично мне ранее никто из врачей так грамотно не объяснял как влияют на нас наше питание и образ жизни. Я смотрела каждый прямой эфир Ильи Юрьевича, покупала и читала книги, что он рекомендовал, старалась следовать всем его указаниям, насколько получалось. И я хочу сказать, что он только подсказывал как поступать, большую часть усилий мне пришлось совершить самой, чтобы получить результаты, мало просто пить бады, без правильного питания, нормализации душевного состояния, режима отдыха и сна они бесполезны. Я посещала остеопата, работала с психологом в рамках курса «Обида на родителей», а они были и очень серьезные. Я искала новые рецепты, продукты, что мне и мужу можно, составляла меню чтобы это было не только полезно, но и вкусно мне и мужу. Таким образом я в пациентках у Ильи Юрьевича 1,5 года. Улучшения наступали медленно, но верно, да, я читала истории многих девочек, что они на 1-2 консультации беременели, а кто-то вообще поставил картину и забеременел! Все зависит от сложности проблемы в каждом случае. Но все же понимают, что не бывает чудес, и если у человека СПКЯ, годы лечений за спиной и вообще нет месячных, глупо ожидать результата на 1 консультации!!! И сам врач не дает таких обещаний! Нам просто хочется верить в лучшее и мы сами себя склонны обманывать! Столько лет проблема создавалась и как в моем случае-еще и усугубилась лечением врача-гинеколога, логично же, что для ее разрешения потребуется тоже время! Я периодически, конечно, тоже теряла веру, периоды уныния тоже приходили, особенно когда я видела как беременели девочки на работе, как мне казалось очень просто и быстро, а мне приходится себя во всем сдерживать и соблюдать столько правил. Я прошла 6 консультаций у Ильи Юрьевича. Диагноз СПКЯ он снял на 3 консультации, но цикл еще долго восстанавливался. Препараты периодически менялись, менялась их доза и после 2 консультации уже у нас с мужем и у моей подруги рекомендации были уже разными. Например, мужу он разрешил есть быстрые углеводы без фанатизма, а мне нет, и колораж ему ограничил и т.д. Проблему с моей железодифицитной анемией мы решали довольно долго, на это потребовалось много времени, полагаю поэтому и цикл долго формировался, после цикла в 191 день, следующие циклы были 75,77,61, потом 50, 40 и последний цикл был уже 30 дней! Ко всему прочему я начала чувствовать, что происходит овуляция и 2 последних цикла делала тест — и он показал положительно!!! Организм заработал без всяких операций и гормонов! Ситуация улучшается, результаты положительные. Я очень рада, что встретила в своей жизни такого врача. Я хорошо сплю, мне нравится как я выгляжу, чувствую себя бодро, работоспособность повысилась, реже болею и самое главное, перестала болеть голова!

Еда как лекарство, как способ быть здоровым. Взгляд с точки зрения превентивной медицины

Профилактика заболеваний

Тэги:

Д. Хохлов:

Здравствуйте, дорогие друзья. И снова с вами программа «Профилактика заболеваний» на канале «Медиаметрикс» И я, Денис Хохлов.

И. Акинфиев:

И я, Илья Акинфеев. Сегодня мы поговорим о превентивной медицине. С нами Катя Янг – врач-эндокринолог, врач превентивной медицины, известный блогер Инстаграм. Здравствуйте.

Катя Янг:

Здравствуйте, очень приятно, что пригласили.

Д. Хохлов:

Начнем с самого начала. Что же такое превентивная медицина, потому что это не очень известный термин.

И. Акинфиев:

Я бы даже добавил, что и многим врачам он неизвестен.

Катя Янг:

Актуальна превентивная медицина стала еще в XIX веке. Известный хирург Николай Иванович Пирогов заявил, что будущее за медициной профилактической, буквально так он и сказал и тем самым задал вектор развития этого направления. Но на самом деле превентивная медицина – еще она называется функциональная медицина – концептуально известна достаточно недавно. Эту концепцию создал американец, его зовут Джеффри Блэнд, в 1990-м году. То есть как направление оно существует всего 20-25 лет, всего чуть-чуть.

Немножечко о сути – что такое функциональная, превентивная медицина? Что происходит обычно на приеме врача, когда человек приходит с определенными жалобами? Например, возьмем высокое давление. Врач измеряет давление, говорит: «У Вас высокое давление, держите таблетку», то есть лечат.

Д. Хохлов:

То есть находят симптомы, находят болезнь…

Катя Янг:

Находят симптом, находят болезни и лечат симптом или воздействуют на патогенез – на механизм возникновения заболевания. Функциональная медицина старается вникнуть в причину заболевания и воздействовать на эту причину всеми способами, которые доступны, не только таблетками. Это и питание, и изменение образа жизни, режима сна и отдыха, воздействие дыхательных техник, это может быть воздействие массажа.

Д. Хохлов:

Мануальные техники?

Катя Янг:

Да, мануальные техники обязательно. Врач функциональной медицины старается разобраться в самой главной причине и воздействии генетики. Многие заболевания опосредованы генетически, и если есть какой-то ген, который предрасполагает к заболеванию, это вовсе не означает, что это заболевание разовьется.

Если есть какой-то ген, который предрасполагает к заболеванию, это вовсе не означает, что это заболевание разовьется

Д. Хохлов:

Это не приговор?

Катя Янг:

Да, и формируя образ жизни, воздействуя на питание, врач функциональной медицины может предотвратить возникновение этого.

Д. Хохлов:

Мы даже не лечим болезнь, мы ее просто предотвращаем, она не появится?

Катя Янг:

Абсолютно точно. Врач превентивной медицины предотвращает развитие потенциального заболевания.

Врач превентивной медицины предотвращает развитие потенциального заболевания

И. Акинфиев:

Катя, подскажите, когда следует обращаться к такому врачу – с детства либо когда возникают начальные проблемы?

Катя Янг:

Я бы сказала, что стоит обратиться к врачу функциональной медицины, когда человека начинает что-то беспокоить, он, например, начинает быстро уставать.

И. Акинфиев:

Это актуально в наше время.

Катя Янг:

Очень актуально, потому что в нашем режиме дня, в режиме мегаполиса человек находится в постоянном информационном стрессе, в постоянном рабочем стрессе. Дай Бог, у него в семье все хорошо, а то бывает с работы придет, дома дети, жена или муж, какие-то проблемы, заболевания родственников, собственные болезни, то есть человек находится в постоянном стрессе. И чтобы стресс себя не реализовал в какое-нибудь заболевание, иногда стоит прийти к врачу функциональной медицины и сказать: «Меня что-то беспокоит, усталость, головные боли» – то, на что мы привыкли не особо обращать внимание.

Мы же все в стрессе, мы все находимся в определенных условиях, это перестает восприниматься, как что-то актуальное или беспокоящее, то, что можно перетерпеть. К врачу в России обращаешься, когда сильно заболит.

Д. Хохлов:

Когда уже невмоготу, что называется.

Катя Янг:

Вплоть до того, что только скорую остается вызвать. А это зачастую поздно.

Д. Хохлов:

Как есть выражение, что нужно за день до болезни, а тут обычно наоборот, через день после болезни обращаются.

Катя Янг:

У нас в стране начинает развиваться направление превентивной медицины – то, что называют диспансеризацией. Это очень хорошая тема. Хотя бы узнать, что с давлением, с элементарной биохимией, анализом крови, то есть то, что может побеспокоить и можно предпринять меры до возникновения сердечнососудистых катастроф – самая актуальная тема. Единственное, что врач функциональной медицины не ограничится объемом того, что предлагается нашей диспансеризацией, а назначит больше, чтобы разобраться в процессах, которые происходят внутри организма.

Д. Хохлов:

Это сложные процессы, они требуют более глубокого изучения.

Катя Янг:

Безусловно. Надо смотреть, лично я смотрю очень многие показатели. Когда мне интересно разобраться, я чувствую себя своеобразным доктором Хаусом, который назначает много исследований. Томограммы я не назначаю, это уже чересчур, но человек мне обозначает определенные жалобы. Моя анкета, которую я даю своим клиентам-пациентам, занимает 14 страниц.

И. Акинфиев:

По времени сколько прием составляет у такого доктора?

Катя Янг:

Час-два нужно на заполнение анкеты, дальше обычно мы общаемся по этой анкете, это не меньше часа-полутора. Далее я еще возьму себе время, не сразу выдам, у меня нет стандартного списка анализов, которые человеку назначат. Я практикую персонализированный подход.

Д. Хохлов:

Это самый правильный подход, ведь все люди разные, как бы это банально не звучало.

Катя Янг:

То есть индивидуально. У меня нет такого: «Вот Вам списочек, сдайте вот это, вот это…»

Д. Хохлов:

«Приходите через неделю» и такая пачка списочков.

Катя Янг:

Список большой. Я посмотрю и генетические анализы, особенно то, что касается питания, и развернутую биохимию, я очень люблю разбираться в гормонах, как эндокринолог. Естественно, я назначу гормоны, притом назначу нестандартные гормоны. Есть гормон лептин, его вообще мало кто назначает – гормон насыщения.

Д. Хохлов:

Да, в схемах его нет.

Катя Янг:

Он во многих лабораториях смотрится, но его очень мало кто назначает, его еще надо суметь интерпретировать. Тоже интересная тема – тема референс-назначений в лаборатории. Очень часто бывает, что пациент приходит с определенным набором жалоб к врачу: «У меня болит то, у меня головокружение, я не могу вставать по утрам». Поставят иногда клиническую депрессию, но там куча должна быть критериев. Бывает, человеку назначают анализы, например, общий анализ крови, посмотреть на предмет анемии – бывает слабость при анемии. Могут посмотреть гормоны щитовидной железы – тоже может быть слабость при них, все, что угодно. Анализы приходят в норме этих референс-назначений. И что происходит? Врач говорит: «С Вами все в порядке, не выдумывайте, идите, попейте успокоительное». А человеку плохо. И отличие врача функциональной медицины то, что он умеет сопоставить эти значения гормонов, которые выше, ближе к верхней границе нормы или к нижней.

Есть гормон кортизол – гормон стресса. Мы все находимся в стрессе, и наши надпочечники в той или иной степени реагируют. И можно его сдать разными способами, в частности, можно сдать, и он будет в норме. А на самом деле, этого количества кортизола человеку с его нынешним стрессом недостаточно. Получается, в пределах референса абсолютно нормальный, человеку говорят: «У Вас все в порядке с надпочечниками, не выдумывайте». А у него настолько высокий уровень стресса, он не спит, у него чрезвычайно важная работа, он занимает важный пост, где нужно принимать критические, жизненно важные решения, и он в постоянном напряжении. Его надпочечники синтезируют кортизол, но этого количества человеку становится недостаточно.

И. Акинфиев:

Вот зачем нужны 14 страниц. Чтобы понять, изучить.

Катя Янг:

Конечно, чтобы разобраться.

Д. Хохлов:

Мы все знаем, что мы – это то, что мы едим. Так что же нам есть? Что же нужно покупать, когда приходишь в магазин?

Катя Янг:

Питание – моя любимая тема. Питание очень люблю, потому что считаю, что питанием можно реально творить чудеса. Один врач функциональной медицины Марк Хайман сказал: «Самый могущественный инструмент управления Вашим здоровьем – это вилка». С помощью питания мы можем значимо влиять на все биохимические процессы, которые происходят внутри нашего организма. Я давно уже перестала воспринимать еду, как источник калорий. Более того, я в своей практике совершенно не считаю калорийность, чтобы похудеть.

Самый могущественный инструмент управления Вашим здоровьем – это вилка

Д. Хохлов:

То есть выхолащивание еды до химических формул, энергоисточников.

Да.

Катя Янг:

Белки, жиры, углеводы – и посчитаем. Но все это уходит в энергетическое: сколько белки дают? 4 килокалории, жиры 9 килокалорий.

Начинается это безумное взвешивание еды, высчитывание. Прежде всего, нужно знать, как еда влияет на биохимические процессы в нашем организме. А вот это гораздо интереснее. Еда, любая еда – это сигнал, который запускает определенные биохимические реакции. Например, всем известно, что у нас должен быть определенный уровень сахара в крови. Если он будет высокий, это состояние называется сахарный диабет. Он также может упасть ниже определенных значений, и будет состояние гипогликемии, когда Вы будете испытывать дрожь, агрессию, слабость, в пот бросит, то есть совершенно не приятное и совсем не полезное состояние для нашего головного мозга.

Любая еда – это сигнал, который запускает определенные биохимические реакции

Д. Хохлов:

И даже подчас более опасное, чем гипергликемия.

Катя Янг:

Абсолютно точно. Состояние инсулинорезистентности, когда клетки не чувствительны к нашему инсулину в виду неправильного образа жизни. Если комплексно сказать, употребление овсяной каши утром усугубляет эти гипогликемии. Почему? Потому что овсяная каша – это углевод, на углевод вырабатывается инсулин. Инсулина на ту кашу, которая в наших современных реалиях заваривается кипятком, она уже готова, ее не надо варить 40 минут, как раньше, вырабатывается слишком большое количество. Вот этого количества инсулина гораздо больше, чем нужно. Сахар крови падает, и человек начинает хотеть есть, потому что испытывает состояние гипогликемии. И вот эта каша может запустить такой каскад сахарных реакций, что человек будет весь день хотеть есть и весь день будет хотеть перекусывать, будет хотеть съесть сладенькое. Что будет? Естественно, сахар крови упал, он съест яблоко, потому что придерживается правильного питания. Если он не придерживается правильного питания, он наестся конфет.

Инсулина на ту кашу, которая в наших современных реалиях заваривается кипятком, вырабатывается слишком большое количество

Д. Хохлов:

Он пойдет булочку съест или конфетку.

Катя Янг:

Булочку, прежде всего, потянет на углеводы. Человек весь день подъедает, перекусывает. И это путь в диабет, по-хорошему, потому что это постоянные колебания сахара крови, пики инсулина, человек ест, ест, ест, и уровень инсулина начинает расти.

Д. Хохлов:

А началось все с каши.

Катя Янг:

Но это не значит, что каша зло. Надеюсь, что из моих слов не сделается подобный вывод. В определенных условиях кашу стоит есть. Но я, например, рекомендую ее есть в обед, когда утренний уровень кортизола уже падает, хочется взбодриться, немножечко подстегнуть кортизол. Кортизол – это контринсулярный гормон, поэтому в обед гарнир из углеводов – самое оптимальное.

И. Акинфиев:

Необычно получается как-то – каша и в обед.

Д. Хохлов:

Потому что мы привыкли утром есть углеводы, в обед уже мясо.

Катя Янг:

Еще интересный момент опять же про то, что еда – это сигнал. В 2009-м году были открыты интересные нейропептиды – орексины. Они вырабатываются в гипоталамусе и ответственны за бодрствование в нашем организме. Если уровень орексинов высокий, мы бодры, веселы, замечательно можем функционировать. Как только он падает, можно впасть в состояние сомнамбулы, такая нарколепсия. Но это уж совсем крайне выраженное состояние. Нарколепсия есть, когда человек спит, постоянно мучительно испытывает чувство сонливости. Так вот, выяснили, что употребление углеводов снижает уровень орексинов, а употребление белка уровень орексинов повышает. Что происходит? Как определить, что Вы переели углеводов? Если Вас мучает дневная сонливость после приема пищи в обед, Вы спать хотите, нужно пить кофе, взбодриться – Вы переели, скорее всего, углеводов.

И. Акинфиев:

А кажется наоборот, сонливость – что-нибудь сладенькое тогда нужно, выпить чайку.

Д. Хохлов:

Подпитать мозг обычно говорят.

Катя Янг:

Подпитать мозг? Ан нет. Этого можно избежать, добавив немножко белка. То есть Вы немножко добавили белка – рыбки, мяса, креветки, яйцо, в конце концов…

Д. Хохлов:

А если человек вегетарианец, какая у него замена для белка? Может он заменять белком растительным?

Катя Янг:

Почему нет?

Д. Хохлов:

Это то же самое будет?

Катя Янг:

Конечно, это же белок. Здесь имеют значение аминокислоты, белок растительным белком можно восполнить.

И. Акинфиев:

Старение и пища – есть взаимосвязь, или старение запрограммировано генетически и не зависит от продуктов питания?

Катя Янг:

Теорий старения очень много. Я бы не сказала, что нужно выделять какую-то единственную теорию, как главную. Скорее всего, они все имеют под собой определенную базу, которая вносит свой вклад в старение. Это и митохондриальная теория старения, свободнорадикальная теория, теория избыточного гликирования и так далее. Но что касаемо пищи и старения, все эти факторы неправильным питанием можно усугубить и ускорить старение. И если рассматривать какие продукты могут ускорить все эти неприятные последствия в виде старения, я бы на первый план выделила простые углеводы, сахар.

Если рассматривать какие продукты могут ускорить неприятные последствия в виде старения, я бы на первый план выделила простые углеводы, сахар

Д. Хохлов:

Опять же, мы возвращаемся к тем же булкам, сахару, конфетам.

Катя Янг:

Абсолютно точно. Одна из теорий старения связана с избыточной гликацией. Что такое гликирование? Это когда белки и жиры соединяются с углеводами, и получается такая клейкая субстанция, и если это рассматривать с точки зрения мембран, биохимии и так далее, клетка просто становится не функциональна, засахарена. Естественно, это либо запускает апоптоз – гибель клетки, либо она плохо функционирует, не вырабатывает нейромедиаторы, не выполняет свою функцию.

Д. Хохлов:

То есть конфеткой можно и убить себя раньше времени, ускорить старение.

Катя Янг:

Ускорить старение. И второй момент, на который бы я в пище обратила внимание, это трансжиры. Трансжиры – если кратко объяснять, что это такое, это в пространстве измененная молекула. Она может молекулярно быть точно такой же, как изначально, но ее пространственная структура изменена.

Д. Хохлов:

И для организма это не одно и то же?

Катя Янг:

Абсолютно точно. Все мембраны у нас в основном состоят из жиров, поэтому я готова оду им петь. В общем, если эта неправильная в пространственном отношении молекула встраивается в клетку, эта клетка точно так же перестает нормально функционировать, и самое ужасное – она может превратиться в раковую.

Что такое трансжир? Это гидрогенезированное растительное масло. Гидрогенезированное – это значит, что через это масло пропустили молекулы водорода и значительно нагрели. И это жидкое растительное масло становится твердым. Это производителям очень нравится, потому что дешево, продляет срок хранения очень сильно и придает органолептические свойства продукту, но это яд.

И. Акинфиев:

Катя, расскажите, когда следует начинать правильно питаться, с какого возраста?

Катя Янг:

С младенчества. Я считаю, что все наши здоровые привычки должны формироваться в детстве, и, в частности, в питании. Но примером для детей должны быть их собственные родители. Поэтому если есть возможность, нужно стараться кормить грудью. Если нет такой возможности, то когда Вы будете выбирать смесь, нужно внимательно читать состав. В очень многие смеси добавляют пальмовое масло.

Исходно пальмовое масло – это абсолютно обычное растительное масло. Но это идеальная субстанция для гидрогенизирования. Нужно иметь определенный уровень настороженности, когда в составе видите пальмовое масло. А дальше первый прикорм. Очень многие начинают с каш, фруктовых пюре, вообще начинают с пюре. Надо вдумчиво к этому относиться, потому что это все простые углеводы. К простым углеводам мое отношение очень скептическое. Как я кормила своих детей: я брала банальное брокколи и хорошенечко мяла вилкой. Эта вся культура питания фруктами, соками, пюрешками, кашками – это все большой вопрос, с чего начинать. Надо все обязательно взвешивать. Когда у Вас появляются жалобы на состояние здоровья, я априори считаю, что первое, с чем нужно работать, это начать с питания.

Сейчас эра так называемого ПП – правильное питание. Изначально под собой это имело очень здравые мысли. Но все это ушло в определенную крайность. Все, что сейчас называют ПП, у меня, честно говоря, волосы дыбом встают.

Пальмовое масло – это абсолютно обычное растительное масло. Но это идеальная субстанция для гидрогенизирования

И. Акинфиев:

Это больше в маркетинг начало проникать.

Катя Янг:

Правильное питание – это определенное сбалансированное питание, а здесь начинается какая-то сублимация, замена. Толку делать торты из цельнозерновой муки, йогурта, нежирной сметаны, если исходно это все равно углеводный продукт, который очень близок к простым углеводам.

Толку делать торты из цельнозерновой муки, йогурта, нежирной сметаны, если исходно это все равно углеводный продукт, который очень близок к простым углеводам.

Д. Хохлов:

Дорого ли правильно питаться?

Катя Янг:

Это может быть и очень дорого, и вполне умеренно. Вопрос осознанности и понимания, что такое правильно. Если человек понимает, что такое правильное питание, то он сможет выбрать правильный продукт на полке очень легко, и необязательно он будет стоить дорого.

Д. Хохлов:

Необязательно гнаться за лейблами.

Катя Янг:

Совершенно не нужно. Более того, это даже таит опасность. Давайте разберем на примере безглютеновых диет. Очень популярная сейчас тема. А я расскажу свое отношение к глютену. Я к глютену отношусь нехорошо. Глютен – это клейковина. Она содержится в пшенице, ржи, ячмене и во всем, что выращивалось на полях, где до этого росла пшеница.

Исходно овес – это не глютеносодержащий продукт. И биохимически, и патогенетически глютен вызывает воспаление в нашем желудочно-кишечном тракте и поддерживает это воспаление. Поэтому я его рекомендую убрать из рациона. Люди часто начинают выбирать на полках безглютеновые продукты, совершенно не читая этикетки, то есть берут безглютеновое печенье, безглютеновые макароны, безглютеновые хлопья. А помимо безглютеновой основы там могут содержаться те же трансжиры, пальмовое масло, куча крахмала кукурузного или тапиокового, то есть исходно это будет совсем не полезный продукт, который будет стоить очень дорого.

Д. Хохлов:

С большой надписью «без глютена».

Катя Янг:

На нем зачеркнутый колосок, и это безглютеновая продукция. Действительно, такая безглютеновая продукция актуальна для людей с целиакией – генетическим заболеванием, которое касается только одного, максимум двух процентов населения. Там истинная генетически опосредованная непереносимость глютена, которая ассоциирована жуткими неприятными симптомами от вздутия, диареи до бесплодия, бронхиальной астмы и аутоиммунных заболеваний. Этим людям нужны истинные, с лейблом «безглютеновые» продукты. А те, которые хотят предотвратить воспаление, проблемы желудочно-кишечного тракта, им можно пойти в супермаркет и купить безглютеновое пшено, которое стоит 15 рублей за пакет. Это дешево. Можно есть поленту, кукурузная крупа, которая стоит от силы 20-25 рублей.

Д. Хохлов:

На ней не будет написано, но она будет действительно без глютена?

Катя Янг:

Да. Это вопрос осознанности и знания определенных теоретических моментов. Не надо следовать за модой, надо попытаться разобраться. Не надо просто взять и отказаться от глютена. В моих лечебных стратегиях на два месяца я действительно убираю глютен. Но потом, когда мы поработали с желудочно-кишечным трактом, я спокойно могу это в рацион вернуть. И человеку будет ясно, стоит это возвращать или нет, потому что организм определенно после этого отреагирует.

И. Акинфиев:

Есть мнение об отсутствии доказательной базы витаминотерапии в таблетках. Какое Ваше мнение?

Д. Хохлов:

Нужно ли покупать таблеточки и кушать отдельно?

Катя Янг:

Прежде всего, на что нужно ориентироваться человеку – это на его жалобы. У меня часто в блоге спрашивают: «Что мне попить для профилактики?» Я ответно отвечаю: «Профилактики чего?» Соответственно, идти в аптеку и говорить: «Дайте мне подороже мультивитаминный комплекс на всякий случай» и ожидать вау-эффекта от этого не стоит, это неправильно. Но витамины – это хорошее подспорье в вопросах здоровья и профилактики заболеваний. Например, витамин D. Я вообще за монотерапию витаминами.

Д. Хохлов:

То есть не покупать эти комплексы, которые сейчас популярны?

Катя Янг:

В комплексах целый ряд витаминов и минералов, которые друг другу могут противоречить. И это совершенная лотерея, сработает, не сработает, в какой степени сработает. Поэтому я всегда за диагностику и ориентирование на жалобы.

Когда меня спрашивают, что можно попить на всякий случай, единственное, что я могу посоветовать, это прием витамина D в профилактической дозе, потому что сейчас век эпидемии авитаминозов D. Витамина D не хватает, потому что уровень освещенности минимален, даже когда ярко светит солнце зимой, сейчас все сотовые телефоны могут мерить ультрафиолетовый индекс – ноль. Не вырабатывается витамина D вообще.

В комплексах целый ряд витаминов и минералов, которые друг другу могут противоречить. И это совершенная лотерея — сработает, не сработает, в какой степени сработает

Д. Хохлов:

Мы все ходим в одежде.

Катя Янг:

Одетые.

И. Акинфиев:

Да и сколько по времени мы ходим на улице? Все больше в офисах.

Катя Янг:

Более того, еще интересно про витамин D: чтобы он выработался в коже, угол падения солнечных лучей должен быть определенное количество градусов. Мы живем не в той широте, даже Краснодарский край, чтобы витамин D вырабатывался в достаточном количестве.

Д. Хохлов:

Поэтому либо меняем угол, либо пьем витамин D.

Катя Янг:

Витамин D может выработаться с 11 до 15 часов. Что происходит на курорте? Даже если мы поменяли угол, широту, поехали в отпуск, мы мажемся кремами с СПФ. А если Вы намазались кремом с СПФ, витамин D в коже уже не вырабатывается.

Если Вы намазались кремом с СПФ, витамин D в коже уже не вырабатывается

Д. Хохлов:

И сколько мы там будем отдыхать? Недели две, полторы, этого недостаточно, конечно.

Катя Янг:

Поэтому прием витамина D, а это очень важный витамин, это витамин, который способствует похудению. Если Вы находитесь в дефиците витамина D, похудеть будет очень сложно. Это витамин, который воздействует на иммунитет. Более того, это даже не витамин, это сейчас воспринимается, как гормоноподобное вещество. Большинство людей испытывают его дефицит.

Д. Хохлов:

Об этом на западе очень много говорят. Американцы любят витамин D, достаточно много биодобавок.

Катя Янг:

У нас уже начинают к нему приглядываться, но я хочу сказать, насколько актуальна проблема. У меня ни у одного пациента не было нормальных значений даже близко. То есть у меня ни один пациент не пьет профилактическую дозу, все пьют ту, которую я назначу.

Витамины же разные. Бывают синтетические, а бывают произведенные методом биотехнологий. Например, берут бактерии, вернее, даже не бактерии, дрожжи, их настраивают на производство определенного витамина, и они будут биоидентичны, нежели синтетические. Естественно, эти витамины будут гораздо более дорогие в виду производства, но они будут эффективнее. Дальше касаемо минералов. Хелатные минералы, которые соединены с аминокислотой, усваиваются гораздо лучше, нежели те, которые дешевые, но соединены с неорганическим веществом. Очень важные нюансы, поэтому нужно уметь прочитать этикетку.

Хелатные минералы, которые соединены с аминокислотой, усваиваются гораздо лучше, нежели те, которые дешевые, но соединены с неорганическим веществом

Д. Хохлов:

Мы приходим и говорим: «Дайте мне вот тот желтенький, зелененький или красненький».

Катя Янг:

Примерно так, самый дорогой. А иногда это просто лейбл. Очень важно уметь прочитать этикетку и знать. Я в своем блоге тоже об этом пишу, что как читать, как выбирать, иногда помогаю выбирать, если есть возможность.

Даже группа витаминов B, многие назначают, пьют группу витаминов. «У меня трескаются губы». «Попейте группу витаминов B». Пьют. А бывают разные формы – бывает активная форма, а бывает неактивная форма. Есть генетический анализ фолатный цикл, полиморфизмы фолатного цикла. Он косвенно показывает, насколько неактивная форма витамина B способна у нас превратиться в организме в активную и обеспечить определенный уровень функционирования. Так вот, многие имеют полиморфизмы – нарушения, это называется по гомозиготному типу.

Д. Хохлов:

Это наследственно.

Катя Янг:

Да, это нюансы. Этот анализ можно посмотреть, и этим людям надо пить витамины B в активной форме. В России они не продаются, но их спокойно можно заказать на сайте витаминов, и они доставляются из Америки. И к выбору витаминов нужно относиться вдумчиво. Это прекрасно работающий инструмент, но если им уметь пользоваться.

Д. Хохлов:

Есть ли различия в питании мужчин и женщин?

Катя Янг:

Я адепт рационализированного питания. Что это имеется в виду? Я каждому индивидууму подбираю свое питание, исходя из его жалоб, образа жизни, наличия стресса, режима и так далее. Можно сказать, что отличий особых нет, потому что у каждого своя схема питания.

И. Акинфиев:

Фаст-фуд – настолько это опасно или все-таки иногда можно?

Катя Янг:

Лучше фаст-фуд не есть. Что такое фаст-фуд? Это чаще всего использование дешевой продукции а-ля растительное масло, простые углеводы, булки. Мы не говорим о Макдональдс, сейчас много всяких фаст-фудов появляется, где можно и гречневую кашу купить, что, в общем-то, неплохо. Но если один вывод сделать, скорее, это не стоит использовать.

Д. Хохлов:

Вообще лучше исключить?

Катя Янг:

Потому что там дешевые компоненты, можно отравиться и чаще всего это простые углеводы.

Самое страшное – сочетание жира с простым углеводом. И атеросклероз образуется не из-за того, что Вы едите холестерин великий и ужасный. Холестерин совершенно нейтральная жироподобная субстанция, даже не жир в чистом виде. Но при сочетании этого вещества с простым углеводом образуются эти бляшки. В сентябре была статья в «Нью-Йорк таймс», что ученым, которые делали исследования в сфере вреда холестерина и рисков смертности, дали взятку сахарные компании, это была громкая публикация.

Самое страшное – сочетание жира с простым углеводом

Д. Хохлов:

Ничего себе, все обвиняют табачные компании, а оказывается, еще и сахаропроизводители занимаются такими подлогами.

Катя Янг:

Я не знаю, насколько это на сто процентов достоверно, но тем не менее, это характеризует явление, что степень ангажированности ученых очень сложно оценить.

Д. Хохлов:

Какие у Вас есть пожелания?

Катя Янг:

Мои пожелания – это внимательно себя слышать и слушать, и если у Вас появляются беспокойства по поводу своего самочувствия, всегда идите к врачу и задайте вопрос: «Что со мной происходит?» И я практически на 100% уверена, что Вам смогут помочь.

И. Акинфиев:

С нами сегодня была Катя Янг, врач-эндокринолог, врач превентивной медицины, известный блогер на Инстаграм. Огромное спасибо, было очень интересно.

Катя Янг:

Взаимно, спасибо за приглашение.

Магеря Илья Юрьевич

Приветствую. История не о планировании беременности, скорее о сохранении важных репродуктивных функций организма.
Начну свою историю сначала, будет многобукоф, писать буду подробно.

Ели нет времени читать все — внизу есть краткий итог.
Сразу оговорюсь — я просто описываю свой опыт, возможно вам будет полезно почитать — возможно нет. Все субъективно. Я не даю никаких рекомендаций, Вам решать куда обращаться.
В прошлом году я поступила в больницу скорой помощи с разрывом кисты левого яичника. Диагноз — разрыв кисты зрелого желтого тела левого яичника с кровоизлияниями. Была произведена срочная операция (лапароскопия) — резекция левого яичника (хотя врач сообщил что была удалена лишь киста). Никаких других патологий во время операции не было выявлено. Врачи настаивали на приеме КОК в течении 6 месяцев — 1 года. Врач, акушер-гинеколог из Кривого-Рога, которого мне посоветовали, и которого я посетила уже через 3 недели после операции — предварительно поставил диагноз СПКЯ, и направила в Синево сдавать 2 гормональных анализа (Пакет №133 (Гиперандрогенные нарушения) и Пакет №14 (Гормональный 2) и сообщила что после получения анализов мне будет назначена заместительная гормональная терапия. Это мне не подходило (гормональная терапия), + сам врач общего доверия не вызвал. Очень нездоровый внешний вид, слишком зациклена на моей маленькой груди и еле-еле видных волосах на руках (Гиперандрогенные нарушения).
Врачи, в общей больнице где меня оперировали, говорили о необходимости пить КОК… чтобы яичники «отдохнули». Это с одной стороны логично — но меня насторожило что никто не говорил мне о возможных побочках этих препаратов и как организм будет восстанавливаться после них. Ведь о их воздействии я уже знала, так как Илью Юрьевича читала задолго до того, как стала его пациентом. Вернее сказать, пришла на его консультацию, объясню ниже почему вы никогда не являетесь его пациентом.
Еще находясь в больнице я общалась с уже взрослыми женщинами, которые были со мной в одном отделении Гинекологии, и оказалось что все из них лечились одинаково — КОКи. И тем не менее каждый раз одно и тоже — кисты. Одна женщина лечится уже 19 лет, не первый раз в этой больнице, и от ее яичников уже почти ничего не осталось. Сделаю ремарку, естественно, я понимаю, что в больницу попадают только те девочки, которым КОК не помогли, что есть и успешные истории без последствий для организма. Но я рисковать не была готова, тем более здоровье у меня не лошадиное.
Плюс ко всему моя близкая подруга, у которой была такая-же ситуация (киста), попав к хорошему гинекологу-эндокринологу, который назначил ей КОК — поведала мне о последствиях приема этих препаратов со стороны здоровья — резко поднялся вес, потом резко после отмены спустился, появились растяжки, она еще не рожала, а грудь обвисла как после кормления… волосы и ногти истончились, появились вены там где их не было видно, не говоря уже о том что наладить цикл — ее новая проблема после назначения КОК.
Исходя из всего вышеперечисленного, я обратилась к Илье Магере и была очень воодушевлена, так как у него регулярно появляется очень много полезной информации о здоровье которая описана адекватно и подробно, множество положительных отзывов, и он оказывает очень индивидуальный подход каждому пациенту. В это-же время, я обратилась к местному гинекологу-эндокринологу, чтобы иметь так сказать 2 взгляда.
К местному врачу я отнесла результаты анализов, назначенных эндокринологом, и по итогу ознакомления с моими анализами местный врач решительно настаивала на приеме препарата Джаз+. Но, так как я отказалась его принимать, она сказала, что в принципе у меня незначительно повышен пролактин, и его можно понижать с помощью Достинекса в течении 8 недель, после чего сдать анализы на пролактин + макропролатин, +анализ на антитела к краснухе. Но после этого все равно начать принимать Джаз+. Также врач она сказала, что возможно причина появления кисты желтого тела не гормональная, а в связи с нарушением крово/лимфо тока… и есть вероятность 50/50 что кисты больше не будет. Все это как на духу за день до получения рекомендаций я отправила Магере в оплаченный чат, с просьбой прокомментировать (я понимаю что он не должен, это была просьба).
В этот-же день, спустя 12 часов, я получила его рекомендации, которые никак не комментировали назначения гинеколога но включали в себя прием Достинекса который назначил гинеколог, хотя дозировка была увеличена. И также был назначен лимфодренажный массаж, это из того что сошлось с назначениями местного врача. Поэтому я если честно затрудняюсь сказать что-то конкретное о профессионализме Магери. Да, диагнозы у них совпали, и назначения — но из-за того, что я сама сглупила и скинула назначения гинеколога-эндокринолога теперь не понятно, что назначил-бы сам Магеря. Они оба поставили мне гиперпролактинемию, + Илья Юрьевич указал на железодефицитную анемию, и попутно недостаточность витамина D. Дал общие рекомендации по режиму, питанию, физ. нагрузкам. + Витамины с айхерб с его промо-кодом.
Я все принимала как нужно, да, не могла сразу отказаться от сладкого, наладить режим сна (я сама себя обеспечиваю и обучаюсь), и лимфодренажный массаж честно говоря не по карману. +врач назначал через 2 месяца явиться — но я явилась через полгода, потому что сразу после его консультации я не могла купить все витамины и приступить к применению.
Спустя пару месяцев после начала приема витаминов, Достинекса и частичному следованию назначений по режиму и питанию, я пошла делать УЗИ — так как были неприятные ощущения в области левого яичника, на котором была операция. УЗИ показало кисту в почти 4 см. 06.12.2018 я была на повторном УЗИ и кисты уже не было, слава Богу. Но меня озадачивает то, что несмотря на уже сниженный пролактин — киста появилась. Я не понимала почему. На повторной консультации я попросила прокомментировать это врача, врач этот вопрос ВООБЩЕ, от слова СОВСЕМ не прокомментировал! Только назначил зачем-то дорогущий анализ В-12 акивный (голотранскобаламин), который производится именно в Германии (+600 грн).
После получения всех результатов (25 показателей) он отметил положительное снижение пролактина, снизил дозу Достинекса, удвоил дозу витамина Д, уменьшил дозу витамина С, и добавил комплекс В12 (хотя я так и не поняла, анализ был в пределах нормы), и сказал есть еще больше белка.
Объяснений минимум. Расшифровки результатов минимум, я до сих пор не понимаю причину назначения некоторых анализов. Все приходилось вытягивать — объяснения сразу дает минимальные, спрашивать приходится повторно, но не факт, что он вам на них ответит.
Видела, как он в ответе на негативный отзыв на форуме пишет — если хотите могу вам расшифровать Ваши анализы и все объяснить… так это что за 6000 рублей еще и отдельно просить нужно?
Все что что вы видите в инста, остается в инста. )) Вы получаете поверхностное отношение — в эфирах прям все-все расспрашивает, и как с родителями отношения, и психосоматику разбирает, а тут ничего подобного. Короче, завлекуха — а так стандартный набор рекомендаций за 6000!!! минимум.
В общем итог. Сам человек он не плохой, хороший и «благостный». Специалист своего дела — не спорю. Назначает нормальные вещи, не шарлатан. Но он не будет Вашим врачом. Он не ведет Вас. Даже внизу на его сайте написано мааальенькими буквами — Magerya.ru — клиника для онлайн-консультаций с врачами. Онлайн-консультация — это информационная, а не медицинская услуга. Для постановки диагноза и назначения плана лечения следует записаться на очный прием к специалисту. Поэтому никогда не являетесь его пациентом, и все рекомендации выполняете на свой страх и риск. Вы платите за совет опытного специалиста, но без углубления в вашу историю болезни. Возможно конечно консультации за 12 или 24 тысячи рублей чем-то отличаются, не знаю.))) Но он в первую очередь бизнесмен. Повторная консультация вне зависимости от сложности ситуации — то есть просто контроль, и корректировка назначений, как в моем случае — обходится эквивалентно первичному обращению.
P.S. (кто еще не устал читать)
В дополнение к общей картине, моя сотрудница, девочка 22 лет, жаловавшаяся на нерегулярный цикл, проблемы с кожей, и адские боли при месячных тоже записалась к нему на консультацию, по моему совету. Прием — 6000р. Что знаково, наши рекомендации, хотя причина обращений была совершенно разная, отличалась вообще незначительно. Естественно меня это несколько смутило, но в тот момент я подумала, что возможно, у разных людей по одним и те-же причинам могут быть разные физиологические проявления. Это сейчас уже, спустя 2 консультации и кучку анализов, почитав еще отзывы в других местах я поняла, что у него есть основа, под которую он минимально подгоняет свои рекомендации. Фото рекомендаций — приложу, мои и моей подруги. О других отзывах конечно-же ручаться не могу, но они все очень похожи на мой опыт, поэтому не могу с ними не согласиться и не сослаться на них.
Что еще странно — он рекламировал Cats claw (клеточное очищение), препарат который он активно агитировал покупать в сториз инстаграмма, делился опытом приема, и расхваливал. Это добавка из линейки того-же бренда который он назначает всем пациентам. Я его купила, но после не нашла сохранённой информации на его страничке как принимать, начала проверять на айхерб — и кроме положительных нашла около 10-ти ужасных!!! Отзывов о том, как эта добавка просто нереально искалечила здоровье. Я как раз была на консультации и спросила у него — и он просто ушел от ответа, сказал, что у всех все сугубо индивидуально, и как-бы я вам не назначал — хотите пейте как на коробочке написано — хотите нет.
КОРОТКО
Тем, то не хочет читать все что выше
ИЗ ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО:
Мне помог снизить пролактин (назначения которые были такие-же что и у гинеколога), и улучшить общее состояние организма за счет витаминов: перестала уставать так сильно за счет приема витамина — Д, улучшилась кожа за счет приема Омеги, перестала болеть за счет приема витамина Эстер-С, нормализовался уровень железа после приема препаратов железа. Оказалась от сладкого. Делаю контрастный душ. Приседаю, пью воду.
ИЗ ОТРИЦАТЕЛЬНОГО:
Нет индивидуального подхода
Ожидание — реальность (в инста все красиво и дотошно — по итогу все дешево и сердито)
Не все аспекты освещает
Нет полной расшифровки анализов
Нет полной расшифровки назначений
Приходится обо всем расспрашивать
Не на все вопросы дает ответ
Повторная консультация стоит как первичная
ИТОГ
Хороший маркетинг. Он не мошенник как часто пишут на форумах. Он как говорится шарит, но в первую очередь он — бизнесмен. У него сейчас тысячи пациентов, и ему банально не до вас. Может он и мог-бы уделить должное внимание. Но тут такие деньги и такие возможности… )))
Мой вывод — можно найти хорошего эндокринолога который назначит +/- тоже самое и уделит больше внимания вашему здоровью с разных аспектов. Можно обратиться к нему так-же для адекватного мнения со стороны, если кошелек не жмет. Он классный врач, но не мой))
Ну а вообще все как всегда, спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Так что удачи Вам.

Facebook

Окаменевшая мысль — 5 букв по горизонтали 💭 И нет, это не «догма». Э…то «кость». ⠀ МЫСЛЬ состоит из взаимодействия клеток головного мозга. Это взаимодействие создаёт ландшафтный дизайн из нейронных связей ✨ Благодаря такому взаимодействию, вырабатываются вещества, которые называют нейромедиаторами. Некоторые из них вам уже знакомы — дофамин, серотонин, глицин. Медиаторов много, но суть их работы одна — они влияют на наше поведение. И это влияние либо тормозит нас, либо возбуждает. ⠀ Пример 1. Мысль — скоро Новый год. Чувство — счастье, ведь подарки будут! Эмоции — радость, эйфория, драйв. Всё как в детстве! И друзья! Биохимия — окситоцин, вазопрессин и серотонин разрывают мозг от такого «любовного коктейля». Жидкости — кровь наполняется гормонами, разгоняя гемоглобин с кислородом к каждой клеточке. Мышцы, натягивая сухожилия, мчат кости в магазин за подарками для любимых 💚 ⠀ Пример 2! Мысль — скоро Новый год. Чувство — печаль, ведь в этом году опять не получилось… Эмоции — обида. А как забыть это предательство? Опустошённость — ведь я никому не нужна. Всё как в детстве. Озабоченность — отчётность раньше сдать необходимо, а зарплата только 8-го января вызывает отчаяние в перемешку с отвращением. Биохимия — компот из кортизола и адреналина переполняет надпочечники обречённостью и гневом. Жидкости — кровь, бурля от такого компота, заполняет мышцы перенапряжением, натягивая сухожилия и приводя кости к травмам и переломам💀 Вроде мысль одна, но какой разный исход… ⠀ Новость в том, что если вы сами доводите себя до депрессии, значит вы способны произвести внутри себя достаточно сильные мысли и эмоции 💥 но делаете это в неправильном направлении 🙏 ⠀ P.S.: как думаете, а что первичней мыслей? 🤔 See more

Пациенты сообщают об ухудшении здоровья, а некоторые — о смерти родственников из-за нетрадиционного лечения.

В Инстаграме всё чаще появляются специалисты, которые советуют закупать БАДы на iHerb и лечиться ими от всех болезней. Блогеры составляют схемы лечения на все случаи жизни: для красивых волос и кожи, для хорошего сна и пищеварения, для лечения рака и разных инфекций. Учёные и врачи доказательной медицины регулярно говорят о том, что такие методы лечения болезней антинаучны и попросту опасны. Но это не снижает популярность Инстаграм-целителей: они проводят вебинары и семинары, на них подписываются всё больше пользователей.

Согласно данным исследования Economist Intelligence Unit, пациенты на постсоветском пространстве не очень доверяют официальной медицине и поэтому хотят экспериментировать с альтернативной. По мнению самих врачей, у людей появился «запрос на ярких инфлиюенсеров». Кроме того, пользователям соцсетей зачастую бывает лень проверять информацию в интернете, поэтому они предпочитают довериться блогеру, за которым уже следят давно и считают его экспертом.

Часто Инстаграм-врачи называют себя специалистами превентивной или интегральной медицины, натуропатами и нутрициологами, но такие специализации не утверждены Минздравом.

Одна из самых популярных Инстаграм-целителей — Елена Корнилова. Её рекомендациям следуют даже после разоблачения учёными РАН

О методах лечениях блогера стало широко известно в апреле 2019 года. Тогда члены Комиссии РАН по противодействию фальсификации научных исследований Пётр Талантов и Михаил Гельфанд указали на неэффективность и даже вредность методов Корниловой вредны. Например, она советовала беременным принимать по 26 таблеток БАДов в день. По словам учёных, часть этих препаратов была опасна.

Выяснилось, что Корнилова лгала подписчикам и по поводу своего образования. Блогер утверждала, что она окончила Университет Анхальта со степенью магистра биологии, Мюнхенский технический университет со степенью по органической химии и изучает биохимию в Национальном университете Сингапура. Учёные РАН узнали, что Корнилова никогда не училась ни в Мюнхенском, ни в Сингапурском университетах.

Она также утверждала, что получила образование в МАИ на факультете аэродинамической медицины, но и это оказалось неправдой. Более того, Корнилова выкладывала фото поддельных дипломов со множеством орфографических ошибок.

Корнилова всё так же публикует схемы лечения БАДами на своём втором аккаунте sdr.stories. Например, при ОРВИ Корнилова рекомендует принимать сразу восемь БАДов. Как и у многих других натуропатов, у неё есть промокод в интернет-магазине iHerb: с каждой покупки по нему Корнилова получает доход. Например, если промокод даёт скидку в 5%, то блогер получает эти 5% от покупки на свой счёт, одновременно стимулируя продажи магазина.

Корнилова также якобы запатентовала авторскую процедуру по восстановлению волос. Она отказалась рассказать подписчикам о подробном составе и предоставить патент. Эти услуги она оказывает до сих пор.

Самый популярный Инстаграм-врач сейчас — Наталья Зубарева с 2,5 миллионами подписчиков. Она ездит с туром по всей стране и запустила свой магазин одежды

Зубарева называет себя эндокринологом, диетологом, терапевтом и нутрициологом. Об её образовании можно почитать здесь и здесь. Согласно разным данным, она получила высшее медицинское образование то ли в Омске, то ли в Краснодаре, а затем проходила курсы по повышению квалификации.

Блогер активно рассказывает о синдроме «дырявого кишечника», когда через микроскопические отверстия в него якобы проникают всякие вредные вещества. Учёный РАН Петр Талантов рассказывал, что такого синдрома в доказательной медицине не существует, а из пояснений Зубаревой выходит, что «людям абсолютно натурально ударяет в голову дерьмо из кишечника».

Талантов указал на то, что Инстаграм-врач часто рекомендует добавки с антиоксидантами, в то время как научные исследования показывают рост риска онкозаболеваний из-за употребления подобных добавок.

Блогер написала две книги «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2», а сейчас готовит к выпуску третью — «Кишечник всему голова». Первую книгу медицинский журналист Алексей Водовозов раскритиковал за антинаучные тезисы и отсутствие ссылок на проверенные медицинские исследования. Помимо прочего, в этой книге эндокринолога упоминаются чакры.

Щитовидка — центр между физическим телом человека и его горловинной чакрой (энергетическим центром). Она определяет, насколько человек способен управлять своей жизнью, нести за себя ответственность и принимать решения, жить так, как диктуют его собственные желания и предпочтения. Вот почему принято считать, что ЩЖ попадает под удар первой, когда человек живёт «не своей жизнью», но уже смирился с этим и махнул на себя рукой.

цитата из книги Натальи Зубаревой «Вальс Гормонов»

Зубарева — самая светская Инстаграм-врач. Она выступала в роли эксперта на «Русском радио», , даже вручала премию на церемонии телеканала и снялась в клипе Алексея Воробьёва.

Она гастролирует со своими семинарами по городам России, а в сентябре 2019 года выступит в «Крокус Сити Холле». Кроме того, Зубарева запустила производство своего мерча и открыла онлайн-академию.

Один из самых одиозных Инстаграм-натуропатов – Катя Чи. Она призывает лечить рак диетой и отказаться от химиотерапии

Чи известна тем, что отрицает существование синдрома Дауна, а также помогает противникам вакцинаций отправлять детей в школу, избежав прививок. Заодно она выступает против технологии 5G (уже есть соответствующая петиция) и солнцезащитных кремов. Своим подписчикам Чи советует отодвигать подальше от себя роутер и отказываться от УЗИ.

Подписчики Кати Чи жалуются на тошноту и воспаления после кофейных клизм, а также спрашивают, можно ли делать клизмы при онкологии с метастазами. Катя Чи отвечает: нужно.

Скриншот из твиттера Александра Пелевина

Одни из самых популярных её публикаций — про необходимость кофейных клизм и «разговор с раком», где Катя Чи задавала этой болезни вопросы. Из её поста следует, что рак должен помочь человечеству, чтобы «внутренний свет зажёгся и сиял непрерывно».

Настоящее имя Чи — Катерина Филатова. Предположительно, она — дочь чрезвычайного и Полномочного посла в Ирландии Юрия Филатова и сейчас проживает в Лондоне. Подробно о Филатовой писал паблик «Прививка от мракобесия» и блогер Ангелина Дубровская: они выяснили, что у Филатовой нет никакого медицинского образования. Она получила диплом экономиста в МГИМО, степень MBA в Мадриде и и отучилась на дизайнера в одном из университетов Лондона, а затем закончила курсы нутрициолога.

Катя Чи рассказывает о своём духовном пути и превращении в специалиста по натуропатии

Помимо двух блогов в Инстаграме у Кати Чи есть группа в Фейсбуке и канал в Telegram. Там же есть закрытый чат, где она консультирует онкобольных и рекомендует им схемы лечения БАДами.

Ещё один натуропат без медицинского образования — 22-летняя Алина Басеева. Она утверждает, что благодаря её советам от аллергии излечились больше 10 тысяч человек

Басеева известна в Инстаграме как gvshka. Всего на неё подписаны 363 тысячи пользователей.

В сюжете «России 24» она говорила, что у неё два диплома о высшем образовании — дефектолога и историка, а натуропатии она научилась благодаря самообразованию. В этой же программе приводились комментарии её подписчиц о том, что рекомендации Басеевой неблагоприятно влияют на их детей: у них появляется сыпь и поднимается температура. Некоторым детям приходилось вызывать скорую. Такие симптомы Инстаграм-врач называла «плановым ухудшением» и «очистительным кризом».

Аллерголог-иммунолог и кандидат медицинских наук Ольга Жоголева объяснила журналистам, что понятия «очистительного криза» в доказательной медицине не существует.

Сама Басеева в интервью объясняла, что не несёт ответственности за людей, смотрящих её вебинары и семинары: «Я не могу проконтролировать знания, которые они получили на курсе. Это курс не медицинского лечения, это обучения». После выхода репортажа на телеканале Басеева закрыла свой аккаунт, но проводить запись на марафоны и семинары через второй профиль.

Прямой конкурент Басеевой — проживающая в Испании блогер Елизавета Догадаева. У неё тоже нет профильного медицинского образования, но она утверждает, что исцелила свою 25-летнюю аллергию. Догадаева провела уже 48 онлайн-марафонов. На неё подписаны 84 тысячи человек.

Примечательно, что и Зубарева, и Басеева проходили обучение в Preventage LifeStyle School. Там эксперты, выступающие на Первом канале, учат инструментальному биохакингу мозга, изучают генетику красоты и техники ментальной детоксикации. Лечить болезни и стресс здесь тоже советуют БАДами. А на одной из лекций психотерапевтов назвали «сифилитическими пациентами».

Наконец, ещё одна популярная блогер-натуропат и колумнистка — Катя Янг, 199 тысяч подписчиков

Янг — эндокринолог и «врач персонализированной медицины». Она тоже советует схемы лечения ОРВИ БАДами, рассказывает, как и Зубарева, о синдроме «дырявого кишечника» и советует отказаться от глютена. При этом исследование учёных показало, что глютен всё же нужно есть — но не при целиакии (нарушение пищеварения из-за некоторых белков, в том числе глютена).

СМИ называют Янг одним из самых модных врачей. Она колумнист в издании Buro 24/7, даёт комментарии Tatler, «РБК. Стиль» включил её в подборку бьюти-блогеров, на которых стоит подписаться, а основательница ресторана Cococo и бывшая жена Сергея Шнурова Матильда называла Янг своим диетологом.

Янг — соосновательница интернет-магазина по продаже гранолы WowGranola. Она рассказывала, что после получения образования эндокринолога возглавляла горячую линию о сахарном диабете «в одной крупной фармацевтической компании», а затем во время декрета отучилась во всё той же Preventage School. Теперь она и сама там преподаёт. После выпуска из вуза, согласно своим постам, Григорьева не была практикующим врачом в больницах и клиниках.

По просьбе TJ администратор паблика «Прививка от мракобесия» назвали еще нескольких популярных Инстаграм-натуропатов: это Игорь Валеев, Инна Медведева и Татьяна Котлова — последняя, например, рассказывает, как снизить вред от вакцинации.

По разным оценкам, Инстаграм-натуропаты зарабатывают миллионы рублей, но точно посчитать их доходы невозможно

Натуропаты из Инстаграма зарабатывают несколькими способами: с помощью промокодов на iHerb, на вебинарах и семинарах или личных консультациях.

При этом узнать хотя бы примерно, сколько зарабатывает каждый из таких «специалистов» затруднительно. У натуропатов из Инстаграма как правило нет сайта, они нигде не указывают, осуществляют ли консультации от юридического лица и подписывают ли с клиентом какие-то договоры.

Из всех перечисленных выше натуропатов ИП на сайтах указали только Наталья Зубарева и Елизавета Догадаева. Однако в налоговой отчётности нет никаких данных об их доходах, следует из данных сервиса «Контур.Фокус».

В одном из интервью Зубарева рассказывала, что её первую книгу напечатали общим тиражом в 250 тысяч экземпляров, вторую — 160 тысяч экземпляров. Билет на её ближайшее выступление стоит от 1 тысячи рублей, максимальная цена — 15 тысяч рублей. Одна из клиенток Зубаревой в интервью заявила, что заплатила за срочную консультацию у натуропата 40 тысяч рублей. Обучение в академии Зубаревой стоит от 5,9 тысячи рублей, а на сайте сообщается, что VIP-места по 150 тысяч уже раскуплены. «Россия 24» без ссылки на источник сообщала, что Зубарева зарабатывает 15 миллионов рублей.

Вебинары Кати Чи стоят по 19,4 доллара. По подсчётам блогера Ангелины Дубровской, Чи заработала на промокоде с iHerb от 300 тысяч до 1 миллиона рублей. При этом Чи в своём блоге утверждает, что полученные с iHerb деньги она отдаёт на благотворительность. По её словам, все средства она отдаёт участникам своей закрытой онко-группы.

«Чтобы произвести расчёт, нужно смотреть, сколько процентов iHerb предлагал на тот момент. Так как я являюсь директором 15 блогеров и селебрити и сама блогер, я могу предположить, сколько продаж делает один аккаунт с вовлечённой аудиторией. Это сумма делилась на сумму, которую давал iHerb. «

Катя Чи проводит личные консультации в WhatsApp за 100 фунтов, а также выступала на конференциях и фестивалях. Один из семинаров Кати Чи организовал национальный фонд «Мама — это я», который помимо этого проводит туры Натальи Зубаревой и певицы Саши Зверевой. Раньше Зверева была известна как солистка группы «Демо», певшей «Солнышко в руках», а сейчас проводит семинары про жизнь на высоких вибрациях и игру энергиями. Саша Зверева и Катя Чи даже выпустили совместный клип.

Корнилова по-прежнему зарабатывает на промокодах с iHerb, а также проводит процедуры для волос. Сейчас стоимость такой процедуры — от 5,5 до 7 тысяч рублей. Ассистентка Корниловой заявила TJ, что сейчас можно попасть только в лист ожидания на ноябрь. Кроме того, похоже, что несмотря на разоблачение членов комиссии РАН и блогеров Корнилова продолжает организовывать образовательные встречи. Одна из них прошла в августе.

Ещё одна встреча — через несколько дней после выхода расследования Талантова о Корниловой. Выступление Елены посещают и врачи, работающие в клинике: как минимум одну из слушательниц поддельные дипломы не смутили.

Жительница Москвы заявила, что вместе с другими пострадавшими готовит коллективный иск в суд против Кати Чи. Юристы говорят, что вину натуропатов доказать сложно

На НТВ и «России 24» вышли сюжеты про натуропата Катю Чи. В них рассказывается о 28-летней девушке, боровшейся с онкологическим заболеванием. Мать девушки анонимно рассказала, что её дочь следовала советам Кати Чи, сидела на строгой диете и умерла. Официальный диагноз — кахексия, то есть крайнее истощение. В сюжетах говорилось, что она вместе с другими пострадавшими от действий натуропата будет подавать коллективный иск.

TJ нашёл женщину, анонимно рассказавшую историю своей дочери. Она сказала, что подумает о том, готова ли комментировать ситуацию.

После жалоб пользователей Инстаграма аккаунт Кати Чи блокировали, но позднее восстанавливали. В комментариях под постами пользователи не раз писали об ухудшениях состояния, однако продолжали спрашивать совета. Никто из них не высказывал желание обратиться в суд. Сейчас комментарии под частью постов закрыты, а Чи регулярно удаляет негативные отзывы.

Сама Чи также заявила, что все, кто к ней обращались, вылечились от рака. Однако два года назад боровшаяся с онкологией жительница Екатеринбурга рассказывала, что обращалась за консультацией и к Чи, и к другим специалистам альтернативной медицины. Она умерла в марте 2019 года. Историю про смерть после консультации Чи публиковали и в паблике «Прививка от мракобесия».

Отрицательные отзывы оставляют и про консультации доктора Зубаревой. В комментариях пациентки Инстаграм-врача рассказывают, как заплатили несколько десятков тысяч рублей за приём. Одна из клиенток после консультаций, которые должны были помочь ей похудеть, набрала 7 килограммов. В итоге, по её словам, Зубарева вернула ей 25 тысяч рублей. Никто из писавших отзывы также не заявил о том, что собирается обращаться в суд.

Представитель Росздравнадзора в интервью «России 24» рассказал, что назначить пациенту лечение можно только после очной консультации. Проверять ведомство может только клиники с лицензией, а не блогеров, раздающих рекомендации в Инстаграме.

Старший юрист Сергей Ковальков объяснил TJ, что теоретически привлечь блогера за вредные рекомендации можно, но для этого придётся тщательно собирать доказательства. По словам юриста, есть частное и публичное наказание. Публичное — это штрафы, уголовное и административное преследования. Это касается случаев, когда врач без лицензии лечит заболевания клиентов.

Частное — это взыскание убытков с врача. Теоретически взыскание убытков возможно, но факт убытков нужно доказать, и это сложно. Если человек следовал рекомендации и каким-то образом пострадал и покупал лекарства, чтобы исправить последствия лечения у блогеров, то нужны чеки и документальные подтверждения.

Можно потребовать компенсацию за моральные и нравственные страдания, но в России не взыскивают большие суммы по таким категориям. И за оскорбление, и за вред здоровью пострадавший, скорее всего, получит компенсацию в районе 5-7 тысяч рублей. В исключительных случаях компенсация составляет 30-40 тысяч рублей.

Вторая проблема — это доказывание причинно-следственной связи. Она здесь ещё намного более сложна, потому что вам перед судом нужно доказать, что из-за того что вы следовали именно этой консультации, вы навредили своему здоровью. Поскольку вы были введены в заблуждение, думали, что этот человек врач и что именно этот фактор его консультации привёл логически к этому последствию травмы или вреда, — это тоже нужно как-то подтверждать. экспертиза может подтвердить, что такие последствия могли быть только вызваны приёмом лекарств в такой-то области. И, допустим, человек может приложить скрины консультации, либо электронную переписку в мессенджере.

Сюжеты о Кати Чи с жалобами подписчиков публиковали НТВ, «Россия 24» и «Дождь», о Чи также писал Илья Варламов. Другие блогеры тоже регулярно выпускают расследования, однако у натуропатов стабильно растёт аудитория в соцсетях.

На момент апрельского разоблачения на основной Инстаграм-профиль Корниловой было подписано 250 тысяч пользователей. Сейчас — 324 тысячи. Ещё в мае на основной аккаунт Кати Чи было подписано 350 тысяч пользователей, в сентябре — 417 тысяч. Аудитория Басеевой выросла только на 8 тысяч пользователей, но сейчас её профиль закрыт и она принимает не все заявки.

Подписчики и клиенты натуропатов считают подобные материалы в медиа информационной войной, которую развязал фармбизнес, терпящий убытки. Вот один из подобных постов в защиту натуропатов.

Против Кати Чи, которая лечит онкологию БАДами и критикует вакцины, в 2018 году объединились десятки врачей: они создали проект «Включи голову». Медики регулярно смотрят вебинары натуропата и затем публикуют посты в соцсетях, опровергающие тезисы Кати Чи. Они дают ссылки на публикации в медицинских изданиях и исследованиях, а также разбирают появление медицинских мифов. Кроме того, против Кати Чи, как и ещё против ряда антипрививочников, выступил детский педиатр Сергей Бутрий.

Число подписчиков Инстаграма Корниловой продолжает расти

Врач-токсиколог и медицинский журналист Алексей Водовозов регулярно рассказывает и комментирует в СМИ альтернативные методы лечения. Он утверждает, что не существует ни натуропатической, ни интегральной медицины, на которую так любят ссылаться блогеры.

Нет никакой «натуропатической», «новой немецкой», «интегральной» и прочих медицин. Есть одна-единственная — научная, где собран весь многовековой опыт. Всё, что реально работает, рано или поздно оказывается в арсенале врачей. Остальное растаскивают альтернативщики и пытаются продать доверчивым гражданам, которые верят, что врачи могут сознательно отказываться от каких-то реально эффективных средств только потому, что они народные. Всё это — средства для развода на деньги.

Алексей Водовозов цитата по РИА «Новости»

Instagram пока никак не вмешивается в ситуацию с целителями, несмотря на жалобы пользователей

Летом 2019 года после массовых жалоб пользователей аккаунт Кати Чи в Инстаграме заблокировали. Однако подписчики Чи добились того, чтобы его восстановили. Блокировались ли ранее аккаунты других популярных натуропатов, неизвестно. Сами блогеры об этом не сообщали.

В правилах соцсети указано, что пользователь не имеет права совершать «незаконные, вводящие в заблуждение или обманные действия либо иные действия в незаконных или несанкционированных целях».

Пользователи могут пожаловаться на аккаунт Инстаграм-целителя, но здесь есть трудности. Соцсеть предлагает пожаловаться на спам, неуместный или раздражающий контент, на публикацию интеллектуальной собственности без разрешения владельца и профиль, который выдаёт себя за кого-то другого.

Но советы Инстаграм-целителей не попадают даже в категорию «неуместного контента», описанного правилами платформы. Неуместным контентом считается травля, продажа наркотиков, угрозы насилия, порнография, враждебные высказывания и нанесение себе увечий. То есть фактически сейчас пользователи не могут пожаловаться на распространение информации, которая наносит потенциальный вред их здоровью.

Представители Instagram в России не ответили на вопросы TJ.

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *