Содержание

С какого возраста можно ставить ребенка на коньки

Многие родители хотели бы привить своему ребенку любовь к спорту. Но большинство из них не знает, в каком возрасте можно ставить ребенка на коньки. Если ребенок любит зиму, его интересуют развлечения, связанные со льдом, родители могут подумать о покупке коньков.

Когда ребенка можно ставить на коньки

Если говорить о спортивных секциях, то набор детей в такие группы начинается с 4 лет. В этом возрасте организм ребенка готов к нагрузкам. Однако, многие родители и опытные спортсмены советуют начинать занять раньше. В интернете можно найти много рассказов о том, что малыша нужно ставить на коньки в полтора года. В этом случае все зависит от того, в каком возрасте ребенок начал ходить. Если он уверенно держится на ногах, может самостоятельно подниматься после падений, можно постепенно учить его ходить на коньках по нескользкой поверхности.

Мнение врачей

Многие врачи (в том числе доктор Комаровский), не рекомендуют ставить малыша, на коньки до 3 лет. Они объясняют это тем, что до 3-4 лет, у ребенка происходит формирование стопы. Ранняя постановка может привести к развитию плоскостопия. До трех лет, есть риск получить серьезную травму, которая может вызвать множество неприятностей. Связано это с тем, что тело ребенка слабое, а опорно-двигательный аппарат не приспособлен к дополнительным нагрузкам.

Становиться на коньки лучше в 3-4 года, когда ребенок будет быстро осваивать новые движений. В этот период, тело ребенка очень пластично, а сам он еще не боится падений и может быстрее осваивать сложные упражнения.

Выбираем экипировку

Когда родители узнали в каком возрасте можно ставить ребенка на коньки, возникает новая проблема, связанная с выбором приспособлений для езды. Экипировка должна комфортно сидеть на ноге, не причиняя каких-либо неудобств малышу.

В зависимости от предназначения, коньки можно разделить на три группы:

  1. Любительские или прогулочные. Это легкие и комфортные изделия, предназначенные для катания на любых катках. Они не приспособлены для профессиональных видов спорта. Однако, есть комбинированные любительские модели, с помощью которых можно осваивать сложные элементы из фигурного катания.
  2. Фигурные. Специально разработаны для выполнения сложных элементов. А также они подходят для простых прогулок. У таких моделей длинное и низкое лезвие. Ботинки производятся из натуральной кожи.
  3. Хоккейные. Это коньки, на которых можно быстро набирать высокую скорость и останавливаться. Они изготавливаются из жестких материалов, чтобы уберечь ногу хоккеиста от попаданий шайбы или ударов клюшкой. Форма лезвия закругленная, без острых концов. По длине, оно немного больше самого ботинка. Благодаря небольшой длине, повышается показатель маневренности. Само лезвие изготавливается из сверхпрочной стали, которая может выдерживать большие нагрузки.

Для детей существует отдельный вид коньков. Это модели с возможностью регулировки размера (раздвигающиеся). Если говорить о конструкции, то они очень похожи на фигурные модели. Благодаря этому, они будут жестко удерживать стопу ребенка и одновременно защищать ее от ударов при падении. У раздвижных моделей нет шнурков. Вместо них, есть несколько липучек, которые надежно фиксируют коньки на ногах ребенка.

Но все же основным достоинством таких моделей, является возможность увеличивать их на 4 размера. Это очень удобно, учитывая активный рост тела ребенка. Одна пара может прослужить несколько сезонов.

С чего начинать

Начинать уроки езды на коньках нужно с умения удерживать равновесие и не падать. Для этого можно обклеить лезвие плотной бумагой, чтобы не повредить половое покрытие и учить малыша передвигаться и стоять на коньках дома. Когда он сможет свободно ходить на них и не падать, можно выводить его на лед.

Летом, можно использовать роликовые коньки, для продолжения обучения. Конечно, техника езды отличается, но принцип одинаковый. Если родители захотели отдать своего ребенка на занятия, связанные с катанием на коньках, они столкнутся с выбором между хоккеем и фигурным катанием.

Хоккей — тяжелый вид спорта, требующий от спортсменов крепкого телосложения, молниеносной реакции и умения просчитывать свои действия наперед. Лучше отдавать ребенка на хоккей только после того, как он достигнет 5 лет. Для хоккея, необходимо приобретать большое количество защитной экипировки и также сами коньки и клюшку.

Фигурное катание — неагрессивный вид спорта, заключающийся в освоение различных техник и элементов при катании на коньках. Отдавать ребенка на занятия фигурным катанием можно с 4 лет. До этого возраста можно осваивать новые движения самостоятельно.

Для успешного начала езды на коньках, лучше выбрать искусственный лед. Он имеет однородную структуру, гладкую поверхность без неровностей. Благодаря этому, ребенок чувствует себя комфортнее и меньше падает. Тем более катание на естественных ледовых площадках имеет множество опасностей, связанных с риском провалиться под лед.

Ребёнок и коньки: как, когда и зачем начинать

Глядя на профессиональных фигуристов, сложно не восхищаться грациозными и ритмичными па, которые они уверенно выполняют на льду. Даже если родители не стремятся сделать из дочери вторую Ирину Слуцкую, о необходимости научить ребенка кататься на коньках задумываются многие. С какого возраста можно ставить на коньки ребёнка? С чего начать? Как дети преодолевают страх, ведь падения в самом начале неизбежны? «Дэйли Бэби» вместе с экспертом отвечает на эти и другие вопросы.

Когда начинать

Чем раньше ребёнок начнёт учиться, тем быстрее освоится. На лёд уже готов встать двухлетний малыш. Вопрос только в том, готов ли к этому конкретно ваш ребёнок. Нюансов здесь много: личные особенности характера, интерес ко льду и конькам, наличие/отсутствия страха. Последний момент является определяющим: если ребенок панически боится надевать коньки и неустойчиво держится на них на льду, с занятиями стоит немного повременить.

И наоборот: есть совершенно бесстрашные и очень любопытные дети, которые и на лёд встанут, и с удовольствием будут пытаться сделать первые шаги на нём. 2 года — это возраст, когда ребенок может встать на коньки чисто с физиологической точки зрения: у него уже сформированы мышцы, достаточно развита координация. Но средний возраст для начала занятий — 4 года.

Что делать, если вы решили обучить ребенка кататься самостоятельно

Конечно, у вас всегда есть вариант обратиться за помощью к инструктору по фигурному катанию и таким образом передать ответственность за ребенка профессионалу. Однако так вы фактически не участвуете в процессе обучения — а это, должно быть, интересно и познавательно. Поэтому ниже — основные советы для родителей, которые хотят попробовать свои силы и навыки преподавателя на льду.

Прежде всего, покажите своим примером, что катание на коньках — это не страшно. А для этого лучше всего самим встать на лёд и прокатиться перед ребёнком.

Затем пригласите его — именно пригласите, а не заставьте — тоже надеть коньки и сделать пару шагов.

Важно, чтобы ребёнок в итоге сделал эти шаги сам, без поддержки. Только тогда он почувствует уверенность и поймёт, что может держаться на льду.

Итак, будущий фигурист на льду, стоит уверенно, ходит на коньках тоже. Что дальше? Поделайте с ребёнком упражнения:

  • «Пружинка» — это обычные приседания на месте. Настолько глубоко, насколько это возможно на льду.
  • «Фонарик» — поочередно расширяйте и сближайте ноги во время движения, а малыш пусть повторяет за вами.
  • «Параллельная змейка» — это параллельное выполнение ногами извилистых движений на льду, напоминающих змеиные извивания.

«Основные этапы обучения — это начальное разучивание двигательных
навыков, этап углублённого разучивания, закрепление и
совершенствование двигательных действий. На первых занятиях научите
малыша ходить по льду — топать. Фигурное катание — это
сложно-координационный вид спорта. Сказать, за какое время ребёнок научится основам катания на коньках, сложно, так как все дети разные и усваивают материал по-разному», — говорит мастер спорта по фигурному катанию на коньках Кристина Бойкова.

Ребёнок будет падать, это опасно

Да, катание на коньках — довольно травмоопасный вид спорта. При этом падения неизбежны, особенно в начале. Поэтому важно с первого занятия научить ребёнка падать правильно, тогда и рисков будет меньше.

Кристина Бойкова: «Научить ребёнка правильно падать и затем вставать — очень важно. Таким образом у него уходит страх.

Многие недооценивают важность этого момента и обучают ребёнка лишь основным упражнениям. Но без умения падать и вставать на льду делать нечего, поэтому научите этому малыша в самом начале».

Научите ребёнка группировать своё тело во время падений так, чтобы избегать жёсткого столкновения со льдом. Объясните ему: при потере равновесия нельзя сопротивляться. Нужно вытянуть руки, согнуть ноги и завалиться на бок. Правильное падение мало объяснить на словах, поэтому отрепетируйте его вместе с ребёнком.

Самые травмоопасные падения — вперёд и назад. Юному фигуристу важно помнить, что при падении вперёд надо выставлять руки, соответственно, вперёд, чтобы не удариться головой. Если же ребёнок падает назад, он должен сгруппировать тело в позу эмбриона. Покажите малышу, как это делается, он должен чётко понимать, как действовать правильно. А потом повторите вместе с ним все эти моменты. Да, не исключено, что в нужный момент ребёнок растеряется и не вспомнит, чему его учили, но для этого и нужно довести такие моменты до автоматизма.

И обязательно объясните ребёнку, что падать не стыдно, даже самые опытные профессионалы не застрахованы от этого. Главное при этом — минимизировать риск травмы.

Что даст ребёнку умение кататься на коньках

Коньки развивают сразу целый спектр качеств: от координации до общего оздоровления организма благодаря физической активности на свежем воздухе. Если ребёнок будет периодически заниматься на льду, улучшится его:

  • Пластичность. Регулярная физическая нагрузка поможет укрепить связки, суставы и мышцы, они станут более эластичными и упругими.
  • Координация. Чтобы ловко лавировать между катающимися на скользкой поверхности, нужно иметь определённую сноровку.
  • Выносливость. Мышцы работают, необходимо соблюдать ритм и темп, кровь насыщается кислородом. Коньки — это приятный способ стать сильнее.
  • Осанка. С кривой спиной покататься не получится — хочешь не хочешь выпрямишься, будешь двигаться грациозно и изящно.
  • Внимательность. Ребёнок постоянно будет следить, как не зацепить окружающих и контролировать обстановку. А значит, регулярно тренировать внимательность, сам того не замечая.
  • Настроение. Физическая активность, свежий воздух, сам процесс катания — всё это способствует выработке гормонов радости, поэтому с занятий, скорее всего, ребёнок будет уходить в отличном расположении духа.

— поделитесь с друзьями! Эксперты:Кристина Александровна Бойкова

В каком возрасте ставить ребенка на коньки

Современные родители желают дать своему ребенку как можно больше знаний. Катание на коньках не является исключением из этого правила. Нередки случаи, когда трехлетнего ребенка выводят на каток. Дети в этом возрасте хотят делать все сами и не осознают возможную опасность. Не стоит насильно заводить малыша на каток — это ничем хорошим не закончится.

Тренеры рекомендуют учить детей кататься не раньше 4 лет, именно в этом возрасте начинают преподавание в секциях по хоккею и фигурной гимнастике. Выступления вместе с другими детьми станут дополнительным стимулом для ребенка.

Обучение детей катанию на коньках стоит отложить, если ребенок переживал серьезные заболевания или переломы. Для этого занятия отодвигают до 5-7-летнего возраста. В этот период кости ребенка становятся прочными, а мышцы более гибкими. Во всех других случаях стоит начать обучение именно в 4 года. В более зрелом возрасте ребенок старается выполнить все и сразу, а при получении травм и неудач велик шанс, что малыш бросит это дело надолго.

Выбираем подходящие коньки и одежду

Правильно подобранная одежда — главная часть подготовки перед прогулкой на каток. Хороший комплект одежды не только защитит малыша от промокания, но и не допустит переохлаждения организма. Также не стоит забывать об экипировке: она защит малыша от непредвиденных травм.

Для похода на каток понадобятся:

Штаны

Ни в коем случае не стоит надевать на каток джинсы или обычные брючки — мальчик может получить обморожения. При выборе штанов стоит выбирать толстые непромокаемые болоньевые штаны. Такая одежда обеспечит достаточную теплозащиту, а также смягчит падение.

Кофты и рубашки

Сильно утепляться стоит только при походе на каток и при сильном морозе. Если вы собираетесь идти на крытый наливной каток, сильное утепление не требуется, достаточно будет толстовки с начесом или обычной кофты.

Термобелье

Любые занятия спортом при минусовых температурах должны проходить в термобелье. Не нужно надевать много теплой одежды под куртку: когда ребенок вспотеет, одежда станет мокрой, и будет очень неудобно кататься.

Верхняя одежда

Куртка малыша должна быть из качественных материалов, иметь синтепоновый утеплитель, а длина куртки не должна быть ниже тазовой кости малыша. Слишком длинная куртка будет сковывать движения и мешать при катании на коньках.

Шапка

Для катания на коньках не подойдут меховые кепки и шапки, у них слишком неудобная форма. Шапка должна быть на синтепоне или связанной из теплой пряжи, с подкладкой.

Варежки

Любое катание не обходится без падений, поэтому просто теплые шерстяные печатки не подойдут. Для того чтобы ребенок не разодрал себе руки, нужно выбирать перчатки из кожи или плотных синтетических материалов.

Шарф

Шарф — не менее важный элемент одежды, чем куртка или штаны. Он не должен быть слишком длинным, чтобы не болтаться во время катания. Лучше всего убрать концы шарфа под куртку.

Защита от падений

При падении ребенок в первую очередь повреждает суставы ног и рук. Для защиты этих частей тела необходимо надевать налокотники и наколенники. Во время падения ребенок может потянуть или вывихнуть запястье. Чтобы предотвратить эту неприятную ситуацию, стоит надевать напульсник или использовать эластичный бинт.

Важно! Скупой родитель не только платит дважды, но и рискует здоровьем своего ребенка. Вся детская одежда должна быть прочной и эластичной, дешевая может быстро порваться и вызвать травмы.

Тренировки до выхода на лед

Перед тем как идти на каток, стоит психологически подготовить ребенка. Объясните ему, что катание — это сложное дело, которое не будет выходить сразу, и для того чтобы научится кататься, придется много стараться. Малыш, выходя на лед, будет осознавать ответственность и понимать, что упорный труд дает результаты. Если ребенку уже исполнилось 5-6 лет, можно попробовать его вдохновить примерами из мирового спорта. Покажите ему записи со знаменитыми спортсменами — возможно, у него возникнет желание им подражать.

Также можно показать малышу самый простой ход ласточкой: попеременно выкидывая ноги вперед из позиции с сомкнутыми ногами, а потом возвращая ногу в исходное положение.

Учим правильно падать

Во время катания ребенок будет падать и не раз, поэтому стоит сразу провести урок, как делать это безопасно. Необходимо расстелить одеяло на полу и набросать подушек. Для ребенка это будет веселым и полезным занятием.

Во время тренировки необходимо надеть на ребенка защиту. Но нельзя надевать напульсники, так как у ребенка может создаться ошибочное чувство безопасности, и он начнет выставлять руки вперед. Если ребенок привыкнет это делать, во время катания велик шанс получить перелом руки или вывих сустава.

Расскажите ребенку, как нужно правильно группироваться при падении. Скажите ему, что если во время езды он теряет равновесие, необходимо опуститься или присесть как можно ниже, скрутиться и упасть набок. Запрещайте ребенку падать на живот или спину — он может повредить ребра и его могут сбить другие катающиеся. Чтобы не получить сотрясение мозга, нужно при падении прятать голову за плечо.

Учим стоять на коньках

Выйдя в первый раз на лед, будет нелишним сразу отработать выученные приемы — это должно помочь ребенку побороть страх и стеснение при катании.

После падения сначала нужно встать на колени, свести коньки вместе и начинать подниматься. Если попытаться встать, упершись руками, ребенок снова поскользнется и упадет.

Поначалу вращаться на льду у мальчика не выйдет. На этой стадии нужно научиться стоять на льду: ноги должны быть слегка согнуты в коленях, а туловище всегда наклонено вперед.

Неудачи ребенка могут его расстроить, и он больше не захочет кататься. Ни в коем случае не нужно ругаться или смеяться над ребенком из-за его неудач. Задача любого родитель — подбодрить свое чадо.

Во время катания необходимо постоянно контролировать положение спины ребенка и поправлять его, когда это нужно.

Упражнения для катания на льду

  • Поднимание ног. Одно из первичных упражнений. Улучшает координацию малыша. Суть упражнения состоит в сгибании и подтягивании к груди ног из положения стоя, чередуя левую и правую.
  • «Пингвин». Сначала делаем несколько движений вперед, после начинаем движение спиной назад.
  • «Пружинные ноги». Еще один урок на координацию, его суть элементарно проста: необходимо просто приседать на месте.
  • «Прожектор». В этом упражнении нужно свести пятки вместе, носки — врозь, и по диагонали сводить и разводить ноги.
  • «Змеи». Задача ребенка нарисовать коньками двух ползущих змей, одновременно двигающихся вперед.

Техника катания на льду

«Ласточка»

После отработки всех предыдущих упражнений можно переходить непосредственно к катанию.
«Ласточка» — это методика катания на льду, имеющая элементы упражнения «Прожектор»: пятки вместе, носки врозь, движение происходит поочередным выбрасыванием ног вперед.

Спустя час малыш начнет уже более-менее делать прыжки на коньках, значит, пришло время учиться торможению.

Остановка

Для того чтобы сбросить скорость и окончить скольжение, необходимо:

  1. Во время движения продолжать приучать ребенка держать колени в полусогнутом состоянии, а ноги ставить на ширину плеч.
  2. Теперь одну ногу выбрасывать поперек движения, лезвие конька ставить под небольшим углом.
  3. Давя ногой на передние лезвие, начинать тормозить. Центр тяжести обязательно должен быть смещен на заднюю ногу.

Когда малыш приспособится выполнять самое простое торможение, пора обучать его остановке двумя ногами. Упражнение аналогично остановке одной ногой, но теперь обе ноги ставим поперек движения, вес смещаем на переднюю часть корпуса.

После тщательного изучения материала статьи у вас перестанет возникать вопрос, как научить ребенка кататься на коньках.

Ошибки

  • Самая частая ошибка родителей при катании — чрезмерный контроль. Мамы не хотят ни на миг отпускать свое чадо и все время катают его за ручку, даже если малыш против. Если ребенок считает, что ему пора стать самостоятельным — не мешайте ему, иначе все кончится обидой и неприятными воспоминаниями о катании.
  • Одна из причин неудач на льду — постоянная потеря равновесия. Для того чтобы ребенок научился распределять вес, стоит еще пару раз повторить приведенные выше упражнения.
  • Баланс на зубчиках коньков. Ответом на вопрос, на каких коньках лучше учиться кататься ребенку, будет — на хоккейных. Поначалу маленькому будет сложно держать равновесие, на этом этапе нужно брать именно хоккейные коньки — в них отсутствуют зубцы, и ребенок не привыкнет к балансированию за счет них.
  • Положение колен. Во время катания ноги должны быть строго согнуты в коленях, иначе ни о каком движении речи идти не может.
  • Критика. Если постоянно жаловаться и говорить малышу, что он делает все не так, это может отбить у него желание кататься. Понимание придет со временем: не нужно требовать всего и сразу.

Учить ребенка кататься на коньках — дело непростое, требующее большой силы воли. Когда ребенок вырастет, он будет безмерно благодарен вам за эмоции, которые подарили ему уроки катания на коньках с родителями. Редакция сайта надеется, что мы помогли вам в обучении вашего юного спортсмена.

Новогодний подарок: его судьба зависит от Вас!

Отвечает Комаровский Е. О.

Здравствуйте!

Очевидно, что судьба подарка очень важна и очень непростая задача стоит передо мной, как перед детским врачом.

Проблема имеет два аспекта: медицинский и психологическо-педагогический.

С медицинских позиций ситуация видится так: ребенку хочется, маме хочется, аргументы папы, бабушки и дедушки не выдерживают никакой критики — т.е. однозначно можно и для здоровья не вредно.

Теперь давайте посмотрим на проблему немного под другим углом. Увеличивает ли приобретение коньков в таком возрасте вероятность травм? Однозначно да. Следовательно, помимо приобретения коньков необходимы достаточно серьезные вложения (шлем, наколенники, а также нормальный инструктор, который будет учить ребенка). Поскольку папа и бабы-деды заняли совершенно конкретную позицию, то они, во-первых, откажутся принимать участие в обучении ребенка катанию на коньках, во-вторых, — как это принято в нашей стране — проявят чудеса злорадства и при каждом синяке будут вам рассказывать, что вы мачеха-садистка. Еще один момент: с точки зрения элементарных норм демократии, соотношение «за» и «против» в вашей семье — два к трем.

Таким образом, приобретение коньков в качестве подарка:

1) увеличивает вероятность травм (сразу же говорю, что все-таки это абсолютно не аргумент и, если ему следовать, то жизнь надо провести на диване);
2) увеличивает именно ваши (т.е. мамины) затраты времени;
3) увеличивает материальные траты семьи;
4) однозначно провоцирует массу внутрисемейных конфликтов.

Исходя из этого, логика и здравый смысл подсказывают, что коньки — не лучший подарок на Новый год именно в вашей семье, по вполне очевидным причинам. Но если до Нового года вам удастся изменить мнение папы, бабушки и дедушки, то я буду однозначно рад этому.

Тем не менее, хочу заметить, что всегда следует стремиться к тому, чтобы некий подаренный ребенку подарок заставил папу взять подарок, взять ребенка и выйти с ним погулять на свежем воздухе. Если папу так заботит ровность ног ребенка, то пусть имеет в виду, что для ровности ног надо много двигаться, не иметь лишнего веса, почаще отрывать попу от дивана. И я лично глубоко убежден в том, что для ребенка в таком возрасте подарок в виде папы (точнее, папиного времени, которое он проведет с ребенком) намного более актуален, чем подаренные коньки. То есть если бы папа сказал: «Не надо коньки, лучше мы с ней побегаем», — я бы сказал, что это самый лучший папа, о котором мне приходилось читать. Но если папа говорит: «Коньки вредные, пусть лучше смотрит мультики», да и сам сядет рядом смотреть телевизор — то такая позиция, с моей точки зрения, однозначно неправильная.

Понимаю, что на вопрос не ответил, но надеюсь, дал достаточно информации для размышления.

Удачи вам и счастливого Нового года.
P.S. Вот какое письмо мы получили 2.01.2014 :
Здравствуйте, Евгений Олегович. С наступившим Вас Новым годом! В этот раз мне от Вас ничего не надо. Просто хотела сообщить, что 1 января мы ходили втроём с папой на каток обкатывать новые коньки нашего чада, которые мы вместе подарили ей на праздник. Все были в восторге от нашей прогулки.
Спасибо! Ещё раз с праздником.
С уважением, Анна

Все ответы

Первый выход на лед: как научить ребенка кататься на коньках

Поставить малыша на коньки в принципе можно уже в 1,5–2 года: чем младше ребенок, тем легче ему даются двигательные навыки. Однако не все дети к такой нагрузке готовы, не у всех достаточно развиты мышцы ног, брюшного пресса и спины.

Если вы не уверены в силах своего чада, не стоит спешить. Лучше позанимайтесь с ним дома и на улице простыми упражнениями типа «гусиного шага», приседаний, подскоков на одной и на двух ногах.

Олимпийская методика

Коньки уже куплены и малыш с нетерпением ожидает выхода на лед? Но сначала надо привыкнуть к новой экипировке на нескользкой поверхности, как начинали все олимпийские чемпионы. Наденьте коньки дома (на лезвиях должны быть широкие пластиковые чехлы). Пора делать первые упражнения!

Стойка конькобежца. Пусть ребенок займет правильную позицию: ноги чуть уже, чем ширина плеч, слегка согнуты в коленях. Руки тоже чуть согнуты и немного разведены в стороны для устойчивости. Очень важно: тело слегка наклонено вперед! Пусть малыш походит так по квартире, по­приседает, покрутится на месте, даже попрыгает. Все время контролируйте, чтобы он слегка наклонялся вперед, иначе на льду есть риск упасть назад и удариться затылком!

Движения конькобежца. Это упражнение надо делать на утоптанном снегу, но еще не на льду. Чехлы с лезвий пора снять. Пусть ребенок повторит все то же самое: примет стойку, походит, повернется, поприседает. Задача этих упражнений – развить чувство равновесия. Если малышу совсем неймется выйти на лед, позанимайтесь хотя бы 20 минут и только потом идите на каток.

Держась за маму

Для начала пусть ребенок постоит, держась за бортик, а вы прокатитесь перед ним, показывая простые упражнения. Потом начинайте делать их, держа его за руку (лучше за обе, если можете ехать назад).

Не форсируйте самостоятельное катание, пусть малыш держится за вашу руку, пока не почувствует уверенность. Однако не позволяйте ему висеть: поддержка должна быть мягкой, провоцирующей ребенка самостоятельно держать равновесие. Постепенно прилагайте все меньше и меньше сил к удержанию малыша в вертикальном положении, подхватывайте, только если он действительно может упасть. Впрочем, не падать, катаясь на коньках, вряд ли кому-то удавалось, поэтому одно из упражнений – обучение правильному падению.

Марш-марш. Просто походите по льду, не стараясь скользить.

Елочка. Это основной шаг для передвижения по льду. Пусть ребенок поставит одну ногу чуть наискосок. Отталкиваться надо внутренним ребром другой ноги так, чтобы первый конек поехал вперед и чуть в сторону. Оттолкнувшись одной ногой несколько раз, поменяйте ноги. Потом попробуйте чередовать: одно отталкивание одной ногой, второе – другой. Сразу отучайте малыша отталкиваться зубцами и ездить на прямых ногах: это наиболее частые причины падений.

Фонарики. Сначала ноги едут вместе, потом разъезжаются, описывают круглый «фонарик» и возвращаются. Ребенка можно везти за руки, а он пусть выписывает фигуры.

Змейка. Ноги едут вместе, то влево, то вправо, рисуя двойную «змейку». В это время тоже сначала можно возить ребенка за руку, но не слишком быстро.

Торможение. Покажите ребенку, как тормозить плугом. Развести ноги как для «фонарика», а сводя, сильно упираться пятками в лед, врезаясь в него и за счет этого теряя скорость. Второй вариант – торможение пяткой.

Катясь на двух коньках параллельно, один выставить вперед носком вверх, а пяткой касаться льда до полной остановки. Опорная нога заметно согнута, тормозящая – прямая. Учите оба способа.

Повороты. Пусть ребенок сначала поставит ноги параллельно, не забывая сгибать колени и наклонять корпус вперед. Теперь попросите его наклонить тело в ту сторону, куда он хочет повернуть. Чем круче поворот, тем сильнее наклон! Когда он освоит это, пусть дополнительно отталкивается внешним ребром того конька, который снаружи поворота: это поможет повернуть по минимальной траектории.

Падение. Не самое приятное упражнение, но вдруг придется падать не понарошку? Ни в коем случае не назад! Объясните малышу: если почувствовал, что падаешь, сопротивляться бесполезно. Надо присесть как можно ниже, чтобы падать было невысоко. Руки лучше слегка согнуть и прижать к себе: выставляя локоть или кисть, падение не смягчишь, а ушибить их можно очень сильно. И пусть мягко «плюхнется» на мягкую часть бедра сбоку.

Идеально при этом не «воткнуться» в лед, а соскользнуть на него и даже проехать на боку дальше. Делайте упражнения каждый раз, когда есть возможность, чередуя их с играми и просто катанием за руки. Постепенно малыш освоится и будет чувствовать себя комфортно на любой скользкой поверхности.

Когда ставить ребенка на коньки?

/О детях/Спорт для детей

Вопрос, когда ставить ребенка на коньки и лыжи нас мучил уже давно… Раньше, когда я еще ходила в спортивную школу, мне казалось, что 4 года — это нормальный возраст ребенка, когда его можно поставить на коньки. Именно с этого возраста набираются группы новичков в спортивные школы фигурного катания. И мне они тогда, в детстве казались такими маленькими… Сейчас же когда свое дите достигло 2 лет, 4 года — это солидный возраст…

Прошлой зимой, где-то в марте, это ребенку было полтора года, мы взяли в прокат коньки 17го размера… и поставили… Это надо было видеть… Вначале ребенку и мне это все доставляло кучу радости, потом дите все также радуется… а у мамы потихоньку начинает отстегиваться спина от непрерывной позы буквой «Г». Сразу хочу сказать — такому маленькому ребенку нужны очень жесткие ботинки, я б даже сказала профессиональные, и брать в прокате прямо скажем даже опасно. В прокате ботинки не укрепленные, их состояние вообще оставляет желать лучшего… соответственно на таких ботинках дите от себя далеко не отпустишь… точнее его вообще нельзя отпускать, и постоянно держать за шкирку. Кстати здесь пригодится кенгуру, если он позволяет застегнуть в него 1,5 — 2х летку, тогда дите родителю держать легче.

В этом году мы подошли к этому вопросу ответственно… купили ребенку коньки. Представляете, разница — небо и земля… У нас такая любовь к своим конькам… Дома одевает и ходит в них. Это, кстати, наше первое упражнение… цель — привыкнуть к самим ботинкам и найти равновесие на нескользящей поверхности. Первый раз вышли на лед — дите отпустить то не страшно, она сама стоит на своих ногах, ноги никуда не подворачиваются. Конечно, она у нас сразу не пошла Аксекли с Тулупами сягать, но и то, что у нас получалось, приносило кучу радости. Вначале просто постояли… поняли, что лед — скользкий… что коньки на нем скользят, причем больше чем сапоги. Потом надо научить ребенка правильно падать. Конечно, двухлетке сложно объяснить как оно правильно… но поваляться на льду и аккуратно поронять его стоит, хотя бы для того, чтобы дите не боялось падать. А главное как весело это можно сделать, детям же нравится валяться. После этого можно переходить к движению по льду. Естественно без помощника пока никуда… Главное сейчас — не брать весь вес ребенка на себя. Т.е. не надо брать его подмышки и таскать на себе, так чтобы у него ноги без нагрузки болтались по льду… так и ребенок расслабится, и будет думать, что это все, что от него требуется, и он не скоро пойдет на дальнейшие подвиги, да и спина у родителей не казенная. Лучше всего поддерживать или кенгурушкой, или брать ребенка за две ручки.

Первое время дите будет кататься не подолгу, и если не валяться и не стоять, а двигаться, то минут 10-20, а потом дите устает, начинает или капризничать или просто просит переодеть. Лучше всего заниматься периодически один или два раза в неделю. Реже — не будет особой пользы, т.к. дети забывают все быстро, чаще — тоже не стоит, ребенку все это может порядком надоесть. Каждый раз повторяем одно и то же — постояли, почувствовали лед, повалялись, посмеялись, взяли за ручки и поехали. И главное особых достижений в начале вообще не заметно.

Но через какое-то время ребенок находит свое равновесие, и может ехать рядом с вами держась за одну руку. Что он при этом выписывает ногами… Еще одно упражнение. Когда ребенок только учится ходить, родители ставят ребенка, сами отходят на пару шагов и протягивают руки к ребенку, приглашая его «прогуляться». Аналогичное упражнение можно делать и на коньках. Только лучше не переусердствовать. Если вы отойдете слишком далеко, то не сможете вовремя его поймать. Однажды больно упав, ребенок начинает осторожничать и всего бояться.

Пыталась ее научить азам — елочке, фонарикам и т.д. С елочкой пока напряжно. Фонарик получается только на половину — развести ноги получается, а вот обратно — проблематично. Еще делали змейку на двух ногах, очень прикольно… на двух прямых ногах… Вообще тяжело научить ребенка держать ноги полусогнутыми. С той же проблемой столкнулись на лыжах.

Искусственный лед

Искусственный лед это просто сказка после улицы. Никакого ветра, температура выше нуля. Не надо надевать на ребенка кучу лишней одежды — у него больше свободы, успехи просто прут. Еще один плюс искусственного льда — его «нет» всего месяц-два в году, когда каток закрывают на летнюю профилактику. Но есть и минусы — первое время ребенок теряется в новой обстановке. Обычно там много народу, и некоторые чайники, считающие себя ассами, ездят нагло и опасно.

  • Где можно покататься на искусственном льду в Новосибирске
  • Крытые и открытые катки Новосибирска 2017

ЛДС «Сибирь», тел. 76-34-91, 76-34-71, 76-34-69.
Новокузнецк: ЛДС «Металлург», тел. 45-23-52.

Выбор коньков для малышей

Остановимся пока на выборе коньков для совсем маленьких и до 4-5ти лет, пока ребенок ничего не умеет. Как я уже говорила, ботинки должны быть жесткими. В обычных любительских ботинках жесткий только низ ботинка — носок и пятка, а голень может болтаться в бок как тряпка. Т.о. нам нужны укрепленные ботинки. Подходя практически, берем ботинок и пытаемся его согнуть над пяткой в бок, угол наклона не должен превышать 30 градусов. Для примера, поставьте свою ногу на пол и попробуйте наклонить голень в бок до упора (например, наружу), почувствуйте свои связки… а теперь представьте своего ребенка… у детей конечно связки поэластичнее, чем у взрослого, но зато мышцы не особо развиты, так что рисковать не стоит.

В свое время я остановила свой выбор на следующих ботинках — Клинские (Фабрика спортивной обуви г.Клин) и Московской экспериментальной фабрики спортивной обуви. Если их брать новыми, то они достаточно жесткие для маленького, и его веса не хватает их разболтать в тряпку. Говорят, что есть укрепленные варианты данных ботинок, на них так и пишут, но я их в глаза не видела ни разу. Клинские стоят 2000 рублей. Московские маленькие размеры 1500 руб. Мы покупали в самый разгар, и ни тех, ни других на складах не было. И наш папа на свой страх и риск купил итальянские AXEL CF за 3000 руб. внешне они чем-то похожи на ботасы. Они оказались такими классными. Укрепленные, а внутри под косточки проложен мягкий материал.

С лезвиями все намного проще. Так у нас в основном кататься можно только на улице, то английские и прочие импортные лезвия лучше не брать, они предназначены для искусственного льда, и слишком мягкие. Остаются наши отечественные лезвия. Самый дешевый и думаю удачный вариант для новичка — лезвия «Волга» Самарского завода, 180 рублей. (Цены декабря 2003г.)

В местных магазинах не советую вообще покупать коньки. Ни маленьким, ни взрослым. Мало того, что там продают не понять что и чьего производства, так у них еще и лезвия поставлены неправильно. Где все это можно купить — ЛЕДО, ехать в Москву не обязательно, можно заказать по телефону, а вот способ передачи товара у них весьма оригинальный, доставка бесплатно. Могу выдать контакты прямо на заводах, но на заводах цены такие же, как в ЛЕДО.

В заключение скажу, что все это покажется полным маразмом для тех, кто далек от спорта и коньков вообще. Многие подумают, вот не лень же такой ерундой заниматься… могу рассказать, откуда все это пошло… Мы не собираемся растить олимпийскую звезду и все такое. Я даже абсолютно против чтобы мои дети профессионально занимались спортом. Делаем это только ради привития любви к спорту и поддержания здоровья ребенка. Сами мы бывшие спортсмены, и как это обычно бывает спорт никогда не отпускает насовсем… Каждые выходные мы чем-нибудь да занимаемся спортивным — лыжи, коньки, бассейн. И, знаете ли ставим ребенка на коньки и лыжи не ради желания повыпендриваться… или послушать умиленные восклицания каких-нибудь тетечек, учить ребенка это очень тяжело физически, потому как его практически приходится таскать на себе. Опять же и психологическая нагрузка — надо ж не переусердствовать, чтоб не отбить желание и любовь к спорту.

P.S. Как уже писала нужно заниматься периодически. Где-то с месяц ни разу не стояли на коньках… Две недели подряд ездили кататься на лыжах, да, и все дела, дела… А тут выбрались… ребенка как подменили… ничего не умею, ничего не хочу, хочу в коньках кататься у мамы на ручках…

Белка.

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *